Готовимся к походу в солярий

Человек » Красота
Готовимся к походу в солярий В любое время года и мужчины, и женщины хотят выглядеть хорошо. Не каждый человек может похвастаться здоровым оттенком кожи. Многочасовые сидения за мониторами, отсутствие сбалансированного питания и полноценного сна приводят к тому, что цвет лица у многих жителей больших городов бледный и тусклый. Чтобы избавиться от бледности, достаточно хотя бы раз в неделю посещать солярий.

Перед его посещением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть новообразования на коже, большое количество родинок или родимых пятен, то от этой фотопроцедуры лучше отказаться.

Противопоказаний нет? Тогда смело отправляйтесь за красивым оттенком кожи в ближайший салон красоты.

ЕГЭ: быть или не быть?

Человек » Обучение
Изначально ЕГЭ как составная часть Болонского процесса образования пришла в нашу страну с Запада. Важно отметить, что там она неплохо себя зарекомендовала и практически не вызывает никаких нареканий. До России же эта форма образования молодёжи «докатилась» как возможность вступления в европейскую зону образования. Споры вокруг целесообразности этого шага не утихают до сих пор, однако, в этой статье мы рассмотрим лишь его небольшой аспект: очевидные плюсы и минусы ЕГЭ.

Разные взгляды на целесообразность и необходимость проведения в нашей стране Единого Государственного Экзамена по западной кальке основаны на одном принципиально важном отличии этой формы аттестации знаний учеников от привычного всем сдачи экзамена по билетам. А именно: знания выпускников школы отражаются не в оценке, субъективно поставленной на экзамене комиссией, а в количестве объективно набранных баллов при сдаче ЕГЭ. На разных мнениях по поводу этой объективности-субъективности и основывается позиция защитников и противников ЕГЭ.

Узнайте, как сдать экзамен без забот и хлопот!

Человек » Обучение
Экзамен – пожалуй, самое страшное слово для школьника. Однако не меньше экзаменуемого волнуются его родители и даже те, кто принимают экзамены – его учителя. Ведь не зря среди учащихся бытует мнение, что экзамен – это лотерея: как говорится, либо пан, либо пропал. Вы, наверное, и по себе знаете: можно тщательно готовиться, буквально зазубрить все билеты, кроме одного, и… не сдать экзамен. Да, это именно тот «счастливый» случай, на который вы понадеялись, и в итоге проиграли.

Для того чтобы исключить подобное, нужна систематическая подготовка, школа это будет либо дополнительные занятия, репетитор по математике, русскому языку и другим предметам, групповые занятия или Интернет-курсы, позволяющие заниматься вам в наиболее удобное время, не имеет значения.
Именно благодаря систематичности занятий, вероятность подобных «счастливых» случаев сводится к нулю. Ваш мозг впитывает знания, как губка, упорядочивая их, что впоследствии позволит в нужный момент вовремя сориентироваться и дать правильный ответ на поставленный вопрос.

Подготовка: Интернет-курсы выбрать или…?
Сегодня школьники, даже учась в 11-м классе, загружены под завязку: школа, подготовительные курсы, спортивные и другие секции, а еще ведь так хочется успеть провести время с друзьями, уделить немного себя родным и близким. Для того чтобы все успевать, необходимо иметь четкий план действий – тщательно продуманный график. Однако даже тогда не исключены накладки, неважно самостоятельная ли это будет подготовка, школа, занятия с репетитором или в группе.

Книги о здоровье

Человек » Здоровье
Книги о здоровье Здоровью посвящены тома изданий и справочников, сотни страниц сайтов в интернете, они рассматривают его как необходимую составляющую часть полноценной жизни человека. Действительно, без него, или со слабым здоровьем, мир кажется бесцветным, не радуют прежние развлечения и хобби.

Тем не менее, следует абстрагироваться от своих проблем и продолжать жить дальше: , поехать отдыхать, начать собирать открытки или марки. Это необходимо, чтобы восстановить и свое психологическое здоровье. А для этого самым лучшим лекарем и волшебным эликсиром станет отвлечение от постоянных тревожных дум о здоровье и занятие интересным делом. Такой подход обеспечит приток новых жизненных сил, возможность найти радости в мелочах и ценить их проявление.

Собирательство, организация досуга, шопинг и другие интересные аспекты жизни раскроют вам ее по-другому. Знакомство с единомышленниками позволит перейти на новый уровень общения, а с кем-то вы сможете обсудить свои проблемы со здоровьем и найти эффективное решение.

О вреде сладкого

Человек » Здоровье » Здоровое питание
О вреде сладкого В наше время чрезмерное потребление сладкого - большая проблема, с которой сталкиваются не только многие женщины, но и мужчины. А ведь излишнее употребление сладкого способствует появлению лишнего веса и других неприятных проблем. Таких как кариес или диабет.

Вред есть от абсолютно от любых сладостей. Например от леденцов, карамели, мармелада очень сильно разрушается эмаль, а добавки в виде ароматизаторов, которые присутствуют в подобных сладостях это настоящая угроза для организма.

Даже от всеми любимого малинового варенья исходит опасность. В основном это касается людей, которые расположены к аллергическим реакциям. В малине очень много биологически активных веществ, которые в свою очередь могут вызвать даже анафилактический шок.
Это также касается абсолютно здоровых людей, по этому чрезмерное употребление малины крайне нежелательно.

Гимнастика мышц лица - здоровое лицо

Человек » Красота
Гимнастика мышц лица - здоровое лицо Это эффективное средство против морщин. Лицо - зеркало наших эмоций, они передаются лбом, глазами, челюстями, носом, губами, скулами. Лицевой всей мускулатурой. Всеми группами мышц.
Делаем гимнастику для них. От морщин, складок, всего того, что не соответствует возрасту (не только биологическому), настроению.

Позволит расслабиться, ликвидировать остатки мышечного напряжения.

Попробуем напрячь указанные выше лицевые мышцы поочередно. Чтобы напрячь свой лоб, необходимо либо поднять свои брови (максимально высоко), либо свести их вместе с усилием (максимально сильно). Постараемся запомнить ощущения. Затем необходимо сильно зажмуриться, нос наморщить.

Одновременно напрягаем и крылья носа.
Челюсти максимально в улыбке, растянуты уголки рта.
Указанная гимнастика помогает отслеживать все до подбородка. Очень плохо, сумрачно: нахмурив брови, зажмурив глаза, разводя в стороны ноздри своего носа, сжав челюсти, вместо щек жевалки. Улыбка до ушей!

Развитие интеллекта

Человек » Обучение
Развитие интеллекта Исследователи составили список привычек, способных затормозить умственное развитие индивидуума.

Лидирующее место в рейтинге тормозов для мозга занимает пресловутая лень, благодаря которой человек находит самые заурядные решения проблем. Многим людям не хочется перегружать себя - сосредотачивать внимание, концентрировать ум и искать оптимальный выход из ситуации. Но именно такая сложная работа способна включить дополнительные возможности мозга.

Скука убивает любопытство. Кажущееся скучным занятие, не способствует развитию познавательно интереса. В те же время нудные и ненужные на первый взгляд вещи могут стать стимулом для поиска новых возможностей.

Однообразие информации способно убить развитие интеллекта. Следует постоянно расширять кругозор, не зацикливаясь на однотипных фильмах, передачах, одних и тех же лицах.

Лечим остеохондроз плаванием

Человек » Здоровье
Лечим остеохондроз плаванием Очень распространенной проблемой современных людей является болезнь под названием остеохондроз, и возникающая на его почве позвоночная грыжа. Данные заболевания можно считать неизлечимыми, но приостановить их развитие, а также уничтожить болевой синдром все же можно. Для этого необходимо постоянно тренировать мышечный каркас тела и спины в частности, ведь крепкие натренированные мышцы будут держать позвоночник получше железного корсета.

Медики рекомендуют регулярно посещать бассейн и заниматься плаванием. Даже если вы не умеете этого делать, можно воспользоваться специальными устройствами, которые могут удержать человека на воде. Но для того чтобы попасть в бассейн, необходимо пройти медицинский осмотр, если у вас нет на это времени тогда можно просто купить справку, срок ее действия длится один год.

Такие занятия способны не только избавить вас от физической боли, но и натренировать все тело, сделать его более сильным, красивым и привлекательным, а этого хотят добиться абсолютно все люди.

Ученые назвали самую лучшую и дешевую диету

Человек » Здоровье » Как похудеть » Диеты
Ученые назвали самую лучшую и дешевую диету Специалистами-диетологами составлено огромное количество диет. Многие из них дают потрясающие результаты. Но зачастую перед человеком, желающим похудеть, встает финансовая проблема: подавляющее большинство эффективных диет, как ни парадоксально, обходятся слишком дорого.

Диетологи идут навстречу небогатым клиентам и разрабатывают сочетания доступных продуктов для освобождения тела от лишнего груза. На сегодня первые строки рейтингов занимает самая простая водяная диета. Уже доказано неоднократными исследованиями: 2 стакана воды перед едой способны значительно ускорить потерю ненавистных килограммов.

Ученые Вирджинского университета провели исследование и констатировали: вода подавляет голод. Следовательно, за счет простой воды можно значительно уменьшить число съеденных калорий. Ранее медики уже отмечали, что женщины, пьющие значительное количество воды, при намерении похудеть скидывают лишний вес гораздо быстрее тех, кто выпивает не более 1 литра за сутки.

Забота о здоровье

Человек » Здоровье
Забота о здоровье Насколько же частенько, многие из нас начинают заботу о своем здоровье только тогда, когда болезненные ощущения уже хорошенько дали о себе знать. Причем, еще чаще, когда заболевание не просто симптоматично, а находится уже чуть-ли не в самой сложнейшей стадии.

Все это можно напрямую связать с нашим безалаберным отношением к своему организму и извечной надежде на русский авось. Единичный процент населения проходит профилактические осмотры в стационарах и поликлиника тогда, когда еще ничего не болит и не беспокоит. Очень мало людей берут путевки в дом отдыха, пока врач не пропишет соответствующее лечение по прогрессирующей болезни. Каждый из нас между поездкой в дом отдыха и отдыхом на каком-нибудь курорте выберет курорт. С его дискотеками, обильной едой и выпивкой.

А ведь организму необходим именно отдых. Хотя бы одна неделя правильного питания и оздоровительных процедур смогут зарядить истощенный трудовыми буднями организм почти на год. А это существенно снизит риск развития любых заболеваний. Профилактические мероприятия проводить гораздо приятнее, чем заниматься уже самим лечением наступившего недуга.

Подготовка к экзаменам: выбираем правильную стратегию

Человек » Обучение
Экзамены – ответственная и, пожалуй, самая тяжелая пора для школьников, тем более, если речь идет о выпускных экзаменах и дальнейшем поступлении в ВУЗ. На экзамен следует приходить во всеоружии – не в смысле шпаргалок, а в плане знаний, которые должны прочно осесть в голове школьника.
И даже если на сдаче рядового школьного экзамена можно полагаться на лояльность учителя или везение, то в случае с единым государственным экзаменом (ЕГЭ) приходится полагаться только на самих себя. Именно поэтому подготовка к экзаменам – гораздо более тяжелый и ответственный процесс, чем непосредственная их сдача.

ЕГЭ на сегодняшний день является главной формой итоговой аттестации выпускников российских школ. Обязательные предметы, по которым проводится итоговая государственная аттестация – это математика и, конечно же, русский язык. Поэтому допобразование математика и допобразование русский сегодня, как вы понимаете, являются залогом успешного окончания школы и поступления в желаемый ВУЗ.

Плюсы и минусы Единого Государственного Экзамена

Человек » Обучение
После того, как Единый Государственный Экзамен был введен в практику, он вызвал самое противоречивое отношение как со стороны учителей, так и учеников. Так каковы же основные положительные и отрицательные моменты этой системы?

Явным преимуществом ЕГЭ является возможность поступить в высшее учебное заведение, да еще и не в одно, а сразу в несколько. Для этого достаточно всего лишь один раз сдать экзамен по системе ЕГЭ, выбрав профильные предметы. Отпадает необходимость ехать специально для сдачи экзамена в другой город и еще раз к нему готовиться. Несомненно, для учащихся это очень удобно.

Очень важный момент при сдаче экзамена – это объективность. Во время ЕГЭ полностью исключены такие факторы, как межличностные отношения ученика и учителя, возможность получения педагогом взятки. В данном случае только добросовестная подготовка к экзамену способна дать в дальнейшем положительный результат. Это способствует тому, что оценки за экзамен выставляются более справедливо.

Особенно удобен ЕГЭ для жителей небольших городов и сел. Им не приходится тратиться на поездки в крупные города для поступления в ВУЗ, на занятия с репетитором. По любому предмету подготовка, математика, русский язык или же другая дисциплина являются профильными, осуществляется непосредственно в стенах школы. Это значительно упрощает процесс поступления в крупные институты и университеты для всех тех, чей уровень знаний является соответствующим.