Разминка каждое утро
А вы как думали? Уже давно пора начать это делать! Небольшая зарядка с самого утра отлично бодрит, приводит тело в тонус после ночного отдыха, убирает «остатки сна» и помогает следить за фигурой! И для этого необязательно просыпаться на час раньше —10-15 минут вам будет вполне достаточно.

Красивые, ухоженные ногти делают привлекательной любую девушку. Но не у каждой представительницы прекрасного пола есть время на посещение салонов красоты. Чтобы ваши ногти всегда были здоровыми и хорошо выглядели можно сделать прекрасный маникюр и в домашних условиях.

Любой маникюр состоит из 5 этапов:
1) Снятие с ногтей старого лака;
2) Аккуратное подпиливание ногтей;
3) Очищение ногтей от лишнего;
4) Подправление кутикулы;
5) Оформление самих ногтей.

Для того чтобы домашний маникюр стал легким и приятным занятием, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. До начала маникюра необходимо тщательно удалить с ногтей старый лак. Для этого необходимо взять ватный диск, смочить его жидкостью для снятия лака и хорошенько протереть ногти. На ногтях не должно оставаться ни капли старого лака.

Обладательницам голубых глаз необходим особенный макияж, который отличается от других. Он сможет выгодно подчеркнуть достоинства лица и скорректировать некоторые недостатки. Для правильного макияжа необходима правильная тушь и оттенки теней.

Благодаря разности оттенков и особенной глубине голубые глаза с давних пор имели множество поклонников. Так как голубой цвет является «холодным», то и цвет теней для них тоже должен быть из этой палитры. Наиболее удачными цветами станут бирюзовый, серебристый, бледно-зеленый, голубой и синий.

Немаловажным для выбора косметики будет цвет кожи вокруг глаз, который бывает разным, и цвет волос. Подойдут светло-серые, салатовые, серебристые, темно-серые, песочные, коричневые и светло-сиреневые оттенки. Для загорелой кожи лучше подойдут светлые или теплые коричневые тени. Обладательницы светлой кожи должны быть осторожными с использованием коричневого и синего цветов, а также их оттенков. Коричневый цвет может придать лицу нездоровый вид. А если накрасить глаза голубым цветом, то они перестанут выделяться на лице и пропадет их выразительность.

Наверное, уже невозможно представить себе такую женщину, которая не использует макияж. Некоторые делают особый акцент на чем-то одном, например, на глазах. Важно знать, что макияж должен гармонировать со всем образом. Поэтому следует тщательно продумывать каждую мелочь, а особенно цвет теней для глаз. Ну и, конечно же, нужно уметь их правильно наносить.

Как и перед любым макияжем, нужно сначала очистить лицо. Для этого можно использовать всевозможные крема, гели или тоники. Затем тщательно вытрите лицо и приступайте к макияжу век. Сначала нанесите любой питательный крем на кожу век. Дайте ему впитаться. После того как крем впитался, нужно нанести на веки тональный крем или пудру. Эту процедуру нужно проводить только тогда, когда тени для век не имеют кремовую текстуру. Начинайте наносить тени. Для этого воспользуйтесь аппликатором или кисточкой. Если тени жидкие, то можно воспользоваться пальцем. Начинать нанесение следует от середины к наружному уголку глаза. Чем дальше вы продвигаетесь, тем интенсивнее должен быть цвет теней. Все должно быть очень плавно, чтобы переходы не были заметны. Если вы хотите придать глазам более открытый вид, то можно взять светлые тени и нанести их в складку под линией бровей и во внутренний угол глаза. Любительницам различных экспериментов, можно посоветовать использовать сразу 3-4 цвета теней. Но следует помнить, что переход от одного цвета к другому не должен быть виден.

Классический макияж глаз начинается все с той же очистки кожи лица. Далее следуем по схеме:
- выбираем тени немного темнее, чем покрытие лица;
- наносим тени на верхнее веко и на впадинку внутреннего уголка глаза;
- на нижнее веко тонкой кистью нанесите тени и равномерно распределите;

Большая часть женщин в основном недовольна своими волосами. Обладательницы пышных кудрей часто завидуют тем, у кого от природы прямые гладкие волосы, последние же нередко мечтают о прическе из упругих завитков и мелких кудряшек. Безусловно, красиво завитые волосы делают нас более женственными, хорошо держат прическу и придают ей объем.

Существует несколько способов превращения прямых волос в заветные локоны. Можно сразу пойти радикальным путем – химическая завивка сделает вас обладательницей вьющихся волос на несколько месяцев, но ее существенный минус – очень сильно портит волосы. Электрические щипцы также негативно влияют на состояние волос.

Самый же распространенный и безопасный способ – использование бигуди.

На прилавках магазинов их выбор достаточно широк. Бигуди выпускаются различного диаметра и разных видов – пластмассовые, металлические, поролоновые, бигуди-бумеранги, бигуди-липучки. Очень удобны при дефиците времени термо- или электробигуди.

При выборе бигуди нужно обязательно учесть тип и длину ваших волос. При использовании тонких бигуди вы получите мелкие кудряшки, а для создания крупных волн подойдут бигуди большого диаметра.

Чтобы придать взгляду сексуальность и чувственность, многие женщины рисуют стрелки. При правильной подводке глаз, именно стрелки могут придать любому взгляду открытость. Однако все приходит с опытом. Нужно учиться правильной технике нанесения стрелок, чтобы добиться нужных результатов.

Для начала стоит отметить, что для подводки глаз можно использовать как карандаш, так и жидкую подводку. Есть и другие виды подводок, но эти два вида являются самыми популярными.

Карандаши для глаз бывают всех возможных оттенков и цветов, а также обладают различной степенью твердости. Это нужно для того, чтобы можно было нарисовать и тонкую едва видимую линию, и более яркую и заметную. Для стрелок лучше выбирать твердый карандаш, так как мягким вы можете не добиться необходимого результата.

Жидкая подводка даст вам более насыщенный цвет и стойкость макияжа. Есть подводки, которые сочетают в себе несколько цветов. Выпускают жидкую подводку с кисточкой, поэтому вам просто не нужны какие-то дополнительные инструменты. Если вы только начинаете осваивать технику подводки глаз, то вам лучше выбирать подводку в виде фломастера. Это наиболее удобный вариант для новичков.

Сколько на свете существует женщин, и каждая отличается своей внешностью. Нет в мире такой женщины, которая бы не обладала привлекательностью, однако для этого нужно тщательно и правильно за собой ухаживать. Для обеспеченных женщин стало привычным посещать салоны красоты и проводить все процедуры по уходу за собой у специалистов. Но это не значит, что все остальные женщины не могут ухаживать за собой, можно прекрасно этим заниматься и в домашних условиях.

Первое, на что обращаешь внимание при встрече с любым человеком – это глаза. А для девушки очень важно подчеркнуть красоту глаз и их выразительность. Для дневного макияжа больше подойдет незаметный, естественный вариант.

Чтобы глаза выглядели красиво, нужно чтобы брови были идеальной формы, а ресницы поражали густотой. Однако не все могут похвастаться густыми ресницами и красивыми бровями. Но есть несколько хитростей, которые помогут исправить ситуацию. Например, чтобы ресницы со временем стали гуще, нужно их периодически подрезать. С бровями ситуация еще проще – их просто нужно выщипывать. Также нужно обратить внимание и на цвет бровей и ресниц. Не нужно думать, что идеальный цвет – черный. Он должен смотреться на лице естественно. Поэтому, чтобы добиться нужных результатов на помощь придет окрашивание бровей и ресниц в домашних условиях.

Яйцо – очень ценный и полезный продукт питания. Благодаря его питательным свойствам, яйцо издавна используют в косметологии, ведь из него можно приготовить множество полезных и эффективных продуктов для волос и кожи. Основным плюсом этого продукта является то, что он содержит в себе широкий спектр аминокислот, что прекрасно питает, а так же увлажняет и кожу, и волосы. Сегодня мы поговорим о том, как изготовить в домашних условиях яичный шампунь.

Основное достоинство яйца в том, что оно содержит в себе лецитин, который укрепляет волосяную луковицу и оживляет ваши локоны. Витамины, содержащиеся в этом продукте, делают волосы послушными и мягкими и могут решить даже проблему с перхотью.

Эти шампуни не предназначены для ежедневного применения. Их нужно использовать всего 1-3 раза в неделю, для придания здорового блеска и упругости вашим локонам. Главное правило таких шампуней – это свежесть. Для их изготовления необходимо использовать свежие продукты, а также не следует готовить средства на длительный период.

Отрицательным моментом в использовании таких средств является неприятный запах, который остается на волосах, но от него можно избавиться с помощью отвара ромашки.

Несмотря на то, что в последнее время очень распространилось наращивание ногтей, накладные ногти также не потеряли своей популярности. Если на посещение салона красоты нет времени, а на празднике хочется появиться в новом виде, то можно наклеить ногти самостоятельно.

Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, чтобы наклеивая искусственные, не испортить родные ногти:

1. Если вы хотите, чтобы накладные ногти держались дольше и крепче, нужно смотреть, чтобы их края были как можно меньше.

2. До наклеивания ногтей необходимо подобрать нужную длину. Помните, что уход за ними намного сложнее, чем уход за наращенными или натуральными.

3. Нельзя клеить ногти, если на натуральных имеется какое-либо раздражение. В противном случае это может спровоцировать распространение болезни.

4. Выполняя домашнюю работу с наклеенными ногтями, нужно надеть защитные перчатки. Лак с таких ногтей снимается только той жидкостью, в составе которой нет ацетона.

Современные косметические салоны предлагают женщинам немало видов маникюра. Одним из них является масляный горячий маникюр. Что же скрывается за этим необычным названием?

Маникюр этого вида абсолютно не является на 100% горячим, он скорее теплый. Специальные средства имеют температуру не больше 55 градусов. А неприятное ощущение, возникающее иногда при опускании рук в ванночку, возникает из-за наличия в ней электроподогрева, который нагревает средство до оптимального состояния.

Нагретые таким образом средства проникают в клетки кожи и пластину ногтя гораздо глубже, чем при традиционном маникюре. Современное оборудование для масляного горячего маникюра имеет в своем составе одноразовые ванночки и питательный лечебный лосьон.

Если у женщины нет проблем с ногтями, трещин, микротравм или цыпок, то горячий маникюр можно заменить на паровые ванночки, эффект будет одинаковый. Но если проблемы все-таки имеются, то лечебные теплые ванночки будут более результативным средством.

Обрезной или, как его называют по-другому, классический маникюр выполняет большинство профессиональных маникюрщиц. Эта процедура получила большое распространение из-за минимальных временных затрат. Кроме того, классический маникюр делается на долгий промежуток времени и не требует быстрого обновления.

Для того чтобы выполнить этот вид маникюра применяют маникюрные ножницы, а из-под кутикулы убирается пленка.Затем пилочкой ногтям придают необходимую форму. Это нужно обязательно сделать на сухих ногтях, иначе в дальнейшем они будут слоиться. После этого ногти замачиваются в воде или специальном средстве. Эта процедура проводится для размягчения кутикулы и успокоения и расслабления кожи рук. Раствор для замачивания может быть обыкновенным солевым или с добавлением оригинальных ингредиентов.

После полного размягчения кожи кутикулу выделяют и удаляют при помощи маникюрных щипчиков, а на ногтевую пластину и околоногтевую поверхность наносят питательное масло при помощи легких массажных движений.

Процедура классического обрезного маникюра в салоне

В начале работы с ваших ногтей снимут остатки старого маникюра. Затем при помощи маникюрной пилочки ногтям придадут ту форму, которую хочет клиент. Для того чтобы избежать отслаивания ногтей, это сделают только на сухих ногтях.

Волосы человека, как правило, требуют к себе нисколько не меньшего внимания, чем лицо или тело. Проблема правильного ухода за волосами очень интересует не только женщин, но и многих мужчин,- особенно тех, кто столкнулся с проблемой облысения. В этом случае просто необходимы всевозможные маски для волос. Для восстановления целостности и структуры волосяного покрова хорошо подойдет голубая глина, ценность которой очень велика. Маски с ее использованием помогут решить проблему выпадения волос у женщин и облысения у мужчин.
Голубая глина известна своими целебными свойствами издавна. Благодаря ним она нашла очень широкое применение в косметологии и медицине. Она способствует росту волос, восстановлению здоровья и блеска. Кроме того, она хорошо выводит токсины, снимает нервное напряжение и укрепляет организм.

В составе голубой глины содержится очень много всевозможных минеральных солей и микроэлементов. Маски на ее основе очищают, укрепляют, придают объем и ускоряют рост волос.

Голубую глину спокойно можно купить в каждой аптеке. Для хорошего результата маски с ней делать нужно не меньше двух раз в неделю. Если наблюдается выпадение волос после применения глины, не переживайте – это уже мертвые волосы.