Оглавление

Естественные методы гипноза
ГИПНОЗ И ТЯЖЕЛЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Спонтанный постгипнотический транс
Спонтанный постгипнотическии транс как критерий индуцированного гипнотического транса
Исследование психосоматических явлений
Способности субъекта под гипнозом

Оглавление

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМЫ
С БОЛЕЕ ШИРОКОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ
ВОЗНИКНОВЕНИЕ МИФА
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОЧНЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ГИПНОЗ ВЫЗЫВАЕТСЯ СИЛОЙ ГИПНОТИЗЕРА
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ МОЖНО ЛИШЬ ЛЮДЕЙ ОПРЕДЕЛЕННОГО ТИПА
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ГИПНОЗУ ПОДВЕРЖЕНЫ ЛИШЬ СЛАБОВОЛЬНЫЕ ЛЮДИ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ЕСЛИ КТО-ТО ОДНАЖДЫ ПОДВЕРГСЯ ГИПНОЗУ, ТО БОЛЬШЕ НЕ В СОСТОЯНИИ УСТОЯТЬ ПЕРЕД НИМ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ЗАГИПНОТИЗИРОВАННЫЙ МОЖЕТ ГОВОРИТЬ ИЛИ ДЕЛАТЬ НЕЧТО ПРОТИВ СВОЕЙ ВОЛИ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ГИПНОЗ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГИПНОТИЗЕРА НЕИЗБЕЖНА
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ИЗ СОСТОЯНИЯ ГИПНОЗА МОЖНО НЕ ВЫЙТИ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ВО ВРЕМЯ ГИПНОТИЧЕСКОГО ТРАНСА ЧЕЛОВЕК СПИТ ИЛИ НАХОДИТСЯ БЕЗ СОЗНАНИЯ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ГИПНОЗ ВСЕГДА ТРЕБУЕТ МОНОТОННОГО РИТУАЛА ИНДУКЦИИ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ЧТОБЫ ВОЙТИ В ГИПНОТИЧЕСКИЙ ТРАНС НЕОБХОДИМО РАССЛАБИТЬСЯ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: ГИПНОЗ ЭТО ТЕРАПИЯ
ОШИБОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ: БЛАГОДАРЯ ГИПНОЗУ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСПОМНИТЬ ВСЕ, ЧТО С НИМ КОГДА-ЛИБО СЛУЧАЛОСЬ
ИТОГ
ГИПНОЗ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ИНТЕРПРЕТАЦИИ
КОНТЕКСТ ГИПНОЗА
МЕДИЦИНСКИЙ ГИПНОЗ
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ ГИПНОЗ
ГИПНОЗ И СУДЕБНАЯ МЕДИЦИНА
ГИПНОЗ И ОБУЧЕНИЕ
ГИПНОЗ И БИЗНЕС
ГИПНОЗ И СПОРТ
ГИПНОЗ И ПСИХОТЕРАПИЯ
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ К ВНУШЕНИЮ
ВЛИЯНИЕ РЕКЛАМЫ
НЕОБХОДИМОСТЬ ЯСНОСТИ И УВЕРЕННОСТИ
ВЛАСТЬ ТЕРАПЕВТА
НЕОБХОДИМОСТЬ АКЦЕПТАЦИИ
ОЖИДАНИЯ
НЕОБХОДИМОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ
ИТОГ
ВОПРОС СОЗНАНИЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА СОЗНАНИЯ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ ОБРАБОТКА
ЗАЩИЩАЯ СОЗНАНИЕ
ДВОЙСТВЕННОСТЬ СОЗНАНИЯ
ИТОГ
ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
ТРАДИЦИОННЫЙ ВЗГЛЯД НА ПОДАТЛИВОСТЬ
ВОЗРАСТ И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОСТЬ И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
САМООЦЕНКА И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
СКЛОННОСТЬ К ФАНТАЗИИ И ВООБРАЖЕНИЮ И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
СВЯЗЬ С ТЕРАПЕВТОМ И ГИПНОТИЧЕСКАЯ ПОДАТЛИВОСТЬ
ШКАЛА ГИПНОТИЧЕСКОЙ ПОДАТЛИВОСТИ
ГИПНОТИЧЕСКИЙ ОПЫТ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
ФАКТОРЫ ПРОВЕДЕНИЯ ГИПНОЗА
ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ
ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
ФОРМУЛИРОВАНИЕ ВНУШЕНИЙ
СТИЛИ КОММУНИКАЦИИ
СТРУКТУРЫ ВНУШЕНИЙ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ
ОБРАЗЦЫ ГИПНОТИЧЕСКОЙ КОММУНИКАЦИИ
ФОРМУЛИРУЙТЕ ВНУШЕНИЯ ПРОСТЫЕ И ЛЕГКИЕ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ
ГОВОРИТЕ НА ЯЗЫКЕ КЛИЕНТА
ПОЗВОЛЬТЕ КЛИЕНТАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВСЕ В КАТЕГОРИЯХ ОПЫТА
ПРИМЕНЕНИЕ НАСТОЯЩЕГО ВРЕМЕНИ И ПОЗИТИВНЫХ КОНСТРУКЦИЙ
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ И ОБОДРЯЙТЕ КЛИЕНТА
ОПРЕДЕЛИТЕ СТЕПЕНЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ КЛИЕНТА ЗА РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
ВЫБЕРИТЕ СЕНСОРНЫЕ КАНАЛЫ, СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ГИПНОТИЧЕСКОМУ ОПЫТУ
ДАВАЙТЕ КЛИЕНТАМ ЛИШЬ НЕОБХОДИМУЮ ИНФОРМАЦИЮ
ПОЗВОЛЬТЕ КЛИЕНТУ РЕАГИРОВАТЬ В СВОЙСТВЕННОМ ЕМУ ТЕМПЕ
ПРЕЖДЕ ЧЕМ КОСНУТЬСЯ КЛИЕНТА, СПРОСИТЕ ЕГО РАЗРЕШЕНИЯ
ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ О СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ
ВЕДИТЕ СЕБЯ И ГОВОРИТЕ СОГЛАСНО СВОИМ НАМЕРЕНИЯМ
СВЯЖИТЕ ВНУШЕНИЯ
НЕ ВДАВАЙТЕСЬ В ПОДРОБНОСТИ
ИТОГ
ТЕСТЫ НА СУГГЕСТИВНОСТЬ
ЗНАЧЕНИЕ ТЕСТОВ СУГГЕСТИВНОСТИ
ПРОВЕДЕНИЕ ТЕСТОВ СУГГЕСТИВНОСТИ
ВВЕДЕНИЕ В ФОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ГИПНОЗА
ТРАДИЦИОННЫЕ ГИПНОТИЧЕСКИЕ ИНДУКЦИИ
УКРЕПЛЯЮЩИЕ (УГЛУБЛЯЮЩИЕ) ТЕХНИКИ
ИТОГ
НАТУРАЛИСТИЧЕСКИЕ ГИПНОТИЧЕСКИЕ ИНДУКЦИИ
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ИНДУКЦИИ
ИТОГ
ГИПНОТИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ И ИХ ИНДУКЦИЯ
РЕГРЕССИЯ ВОЗРАСТА
ПРОГРЕССИЯ ВОЗРАСТА
АМНЕЗИЯ
АНАЛЬГЕЗИЯ И АНЕСТЕЗИЯ
КАТАЛЕПСИЯ
ДИССОЦИАЦИЯ
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ И СЕНСОРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
ИДЕОДИНАМИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
НАРУШЕНИЕ ЧУВСТВА ВРЕМЕНИ
ЗАВЕРШЕНИЕ ГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
ИТОГ
САМОГИПНОЗ И \"Я\" ТЕРАПЕВТА
ТОЧКИ КОНЦЕНТРАЦИИ И КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГИПНОТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
СТРУКТУРА СИМПТОМОВ И ГИПНОТИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ
ПАТТЕРНЫ ИНТЕРВЕНЦИИ
ИЗМЕНЕНИЕ ИСТОРИИ ЖИЗНИ
ПЕРЕЖИВАНИЕ ЗАНОВО КРИТИЧЕСКОГО (ТРАВМАТИЧНОГО) СОБЫТИЯ
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ
ПРЕДПИСАНИЕ СИМПТОМОВ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕТАФОРЫ
ИТОГ
ГИПНОЗ В ЛЕЧЕНИИ ЧАСТО ВОЗНИКАЮЩИХ РАССТРОЙСТВ
НАРУШЕНИЯ В НАСТРОЕНИИ И ЭМОЦИЯХ (СТРАХ, СТРЕСС, ФОБИЯ, ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ)
ДЕПРЕССИЯ
МНОЖЕСТВЕННАЯ ЛИЧНОСТЬ
БОЛЬ, БОЛЕЗНЬ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ
ПРОБЛЕМЫ В КОНТАКТАХ (ПАРЫ, СЕМЬИ)
ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ
СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА
ЗАВИСИМОСТЬ (ТАБАКОКУРЕНИЕ, ПЕРЕЕДАНИЕ, ЛЕКАРСТВА)
ИТОГ
ЗАПИСЬ СЕССИИ: ОБОЗНАЧЕНИЕ ГРАНИЦ
ПАМЯТЬ, ПОДАТЛИВОСТЬ ВНУШЕНИЮ И СПОР О ВЫТЕСНЕННЫХ ВОСПОМИНАНИЯХ
СЛОЖНОСТИ В КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
СОПРОТИВЛЯЯСЬ СОПРОТИВЛЕНИЮ
СОПРОТИВЛЕНИЕ ГИПНОЗУ
СОПРОТИВЛЕНИЕ ПРОДВИЖЕНИЮ ТЕРАПИИ
В РЕАКЦИИ НА СОПРОТИВЛЕНИЕ
РИСК СВЯЗАННЫЙ С ГИПНОЗОМ И ЭТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ
ЗАМЕНА СИМПТОМОВ
СЛОЖНОСТИ С ОТМЕНОЙ ВНУШЕНИЙ
СПОНТАННАЯ РЕГРЕССИЯ И ОТРЕАГИРОВАНИЕ
ПРОБЛЕМЫ ЭТИКИ
УГЛУБЛЯЯСЬ В ГИПНОЗ

Если вы захотите продолжить изучать гипноз, вы можете делать это многими способами. Первый и самый важный способ — заниматься самогипнозом каждый день. Чем больше вы практикуетесь, тем больше узнаете.

О гипнозе написано множество книг, каждая с немного иным подходом, немного другим взглядом на гипноз. Очень много информации можно найти в Интернете, хотя зачастую тексты очень напоминают рекламные. Можно найти краткие курсы гипноза на кассетах — как видео, так и аудио, или на дисках. Если вы ни разу не видели представления, которое устраивает гипнотизер, сходите. Можете попробовать вызваться в качестве добровольца. Как изучать гипноз:

1. Пройдите курс самогипноза при местной больнице, клинике или колледже.

2. Пройдите курс в центре гипноза.

3. Запишитесь на сертифицированный курс гипноза.

4. Пройдите курс обучения в колледже.

5. Запишитесь на курс гипнотерапии при колледже или университете.

Были ли вы когда-нибудь на приеме у сертифицированного гип-нотерапевта? Это отличная возможность понаблюдать за тем, как опытный врач проводит сеанс. Может быть, в вашем городе есть центр гипноза, или при колледже есть курс гипноза, или университет дает дополнительное образование в области гипнотерапии. Может быть, к вам в город приедет гипнотерапевт и будет устраивать семинар для желающих изменить привычки. Обычно о подобных семинарах можно узнать из местных газет, телеканалов или объявлений в магазинах медицинской и эзотерической направленности.

Как правило, после курса гипнотерапии, если это хороший курс при колледже или клинике, предполагается программа сертификации — она предназначена для тех, кто намерен заниматься гипнозом профессионально. Советую перед тем, как выбрать курс обучения, сравнить программы нескольких разных курсов и поговорить с людьми, закончившими обучение.

Помните, что бывают курсы гипноза, организаторы которых обещают, что вы научитесь всему или почти всему в исключительно короткие сроки. Будьте внимательны: научиться профессиональному гипнозу за выходные невозможно.

Если вы заинтересованы в том, чтобы получить хорошее образование в области гипноза, поищите нужную вам информацию в Интернете.

Гипнотизер, не получивший соответствующего образования, может с наилучшими намерениями попытаться помочь кому-то из своих родных или знакомых — и только ухудшит положение. Если у клиента есть скрытая психическая травма, она может выйти наружу во время сеанса. Гипнотерапевт пристально следит за мимикой, речью.и малейшими жестами пациента, чтобы при первом признаке беды вывести его из транса. Как вы помните, в каждом тексте для гипноза из этой книги содержится указание на возможность в любой момент прервать транс. Нельзя гипнотизировать людей, подверженных припадкам и эпилепсии. Во время сеанса гипнотерапевт пристально следит за движениями головы пациента. При первых признаках тревоги или беспокойства врач спокойно и уверенно выводит пациента из транса.

Воспоминания о прошлых жизнях также небезопасны. Если гипнотизируемый обнаружит в своей прошлой жизни травмирующее психику событие, он ощутит его так, словно оно происходит в настоящий момент. Неподготовленный гипнотизер может испугаться, запаниковать и не суметь провести правильное внушение, чтобы убрать травму.

Возможно, вы живете воспоминаниями о прошлом, о том, как все когда-то было. Вы окружаете себя тем, что давно знакомо, и не желаете пробовать новое, встречаться с неизведанным. Вы сопротивляетесь переменам изо всех сил.

Вы постоянно опираетесь на прежние знания, прошлый опыт, независимо от того, подходит он к настоящему моменту или нет. Время идет, а вы все больше отстаете от него. Для вас ничего не меняется. Все как всегда.

Что произойдет, если я так и буду жить прошлым?

Ваша «зона комфорта» будет постоянно уменьшаться, так как вы будете обнаруживать, что больше не можете получать удовольствие так, как привыкли. Старые друзья могут уехать, а новых у вас не будет. Уйдет что-то прежнее, а на смену не придет ничего нового. Вы останетесь в одиночестве, и с вами будут только воспоминания.

Самогипноз поможет вам взглянуть на старое и новое из безопасности и спокойствия транса. Перед тем как испытать что-то новое, вы можете представить себе весь процесс. Вы можете попросить подсознание помочь вам спокойно воспринять настоящее как естественное продолжение, развитие прошлого. Вы читаете этот текст, а настоящее связывает прошлое с будущим и само становится прошлым, а будущее перетекает в настоящее. Посредством самогипноза вы можете работать как с тем, что было, так и с тем, что будет.

Может быть, вы всю жизнь что-то собираете — сейчас не имеется в виду коллекция. Возможно, вы не можете пройти мимо выгодной покупки, вас привлекают распродажи, вы покупаете по принципу «когда-нибудь понадобится». Ваш дом все больше и больше напоминает склад. Может быть, вы покупаете книги, собираясь когда-нибудь их прочитать. Ваша библиотека растет, вы с гордостью смотрите на то, сколько умных книг ждет своего часа и сколько новых знаний вы приобретете, когда прочитаете все это. Нужно только подождать, когда на это найдется время. . А время идет, выгодные покупки покрываются пылью, книги лежат ненужным грузом, информация, которая в них содержится, устаревает. А вы, возможно, не замечаете этого и продолжаете копить и собирать. На всякий случай.

Каждый раз, когда вы раздумываете о том, чтобы что-то купить «на всякий случай» или по принципу «может пригодиться», вы находитесь в трансе. Спросите себя, куда вы поставите новое приобретение и нет ли у вас дома чего-то, что полностью или отчасти может заменить эту вещь. Если вы не уверены, нужен ли вам этот предмет, то он скорее всего вам не нужен. Знания, которые хранятся у вас в голове и не используются, со временем тоже покрываются пылью. В инфосети содержится огромный объем знаний. Войдите в транс и поразмыслите над тем, какими своими знаниями вы можете поделиться, что можете использовать и какие новые знания вам действительно стоит приобрести. У вас есть собственная библиотека знаний и жизненного опыта — это ваша душа.

Сердитесь ли вы, если происходящее не соответствует вашим ожиданиям? Полагаете ли вы, что точно знаете, что вам следует делать и в каком направлении идти? Как вы справляетесь с тем, что вам мешает или противодействует?

Когда вы наталкиваетесь на сопротивление, это вовсе не смешно; это означает, что ваши ожидания не исполнились и что-то идет не так, как вам бы хотелось. Если вы проявите терпение и будете работать с тем, что вам противостоит, вместо того чтобы с этим бороться, вы можете обнаружить, что это пошло вам на пользу.

Когда вам что-то мешает, начинаете ли вы рваться к цели по кратчайшей дороге, глядя только вперед? Прислушиваетесь ли вы к советам окружающих или к собственному внутреннему голосу?

Гневаетесь ли вы на людей и ситуации, которые вам мешают?

Если жизнь сопротивляется и не пускает вас в желаемом направлении, примените самогипноз для того, чтобы изучить происходящее. Прислушайтесь к себе, пообщайтесь с подсознанием, обратитесь к высшим силам. Можете попросить о помощи, можете вспомнить о цели своей жизни, о той роли, которую вы сейчас играете. Когда сопротивление исчезнет, возможно, вы поймете, для

чего оно было нужно и откуда взялось.

Может быть, у вас другая трудность: вы всегда должны довести дело до конца. Вы не в силах выкинуть его из головы, вы думаете о нем все время, пока оно не завершено. Бывало ли так, что вы заканчивали дело, а потом узнавали, что это еще не все? Возможно, у вас на чердаке, в кладовке, в гараже полно вещей, которые были доделаны, но оказались не нужны или их нельзя было применять там, где предполагалось? Все это занимает столько же места, сколько полусобранные, почти готовые проекты человека, который никогда не завершает начатое. Когда вы начинаете какое-то дело, смотрите ли вы на него со стороны? Чувствуете ли полную или частичную ответственность за дело? Можете ли передать кому-то еще часть дела или обязанностей? Просите ли у кого-нибудь советов, спрашиваете ли, как лучше действовать? Чтобы тщательно рассмотреть дело, применяйте самогипноз. Он поможет вам увидеть более полную картину, а также поможет понять, что неизвестность — это часть жизни, и что все части когда-нибудь сложатся в целое. Всему свое время: время начинать и время заканчивать.

Возможно, вы легко начинаете, но почти никогда не можете закончить начатое. Вы с энтузиазмом беретесь за дело, вкладываете в него душу, а потом, когда до завершения остается совсем немного, бросаете его. Возможно, вы начинали ходить на курсы, получать второе образование, строить дом, копить на что-то... Но каждый раз, даже если вы уверяли себя, что вот теперь-то все будет иначе, в глубине души вы знали — закончить вам не удастся.

Вспомните все дела, которые вы когда-либо начали и не закончили. Найдите закономерности в том, по каким причинам вы не доводили дело до конца. Используйте воображение, чтобы получить четкое представление. Спросите себя, чему учит вас прошлое и какие уроки можно извлечь на будущее. Поговорите с той частью себя, которая бросает начатое, и спросите, что нужно сделать, чтобы изменить положение. Каким образом вы как цельная личность сможете действовать и добиваться нужных результатов?

Чтобы извлечь уроки из прошлого опыта, используйте самогипноз. В этот раз у вас получится лучше, пусть не сразу, а постепенно.

Войдите в транс и спокойно поразмыслите над своими целями. Представьте себе, что завершенное дело пойдет кому-то на пользу, кого-то порадует. Позвольте себе действовать на полную, так как теперь вам доступны все богатства гипнотического воображения.

Начало — это всегда хорошо. Как только вы задумываетесь о чем-то — вы уже начали. Если вы представляете себе, как вы начнете какое-нибудь дело, то вы можете войти как в негативный, так и в позитивный транс. Возможно, вы вспоминаете другие, оставшиеся незаконченными дела и поэтому сомневаетесь в том, что способны завершить начатое. Возможно, вы припоминаете неудачи прошлого, которые для подсознания все еще реальны.

Спросите себя, что вы действительно можете сделать и что вам при этом делать не хочется. Спросите себя, какую пользу завершенное дело принесет окружающим. Спросите себя, что вам на самом деле нужно для того, чтобы начать и что — для того, чтобы закончить. Возможно, вам понадобится помощь.

Возможно, от того чтобы что-то начать, вас удерживает боязнь неудачи. Может быть, вы сравниваете свои результаты с чьими-то еще и чувствуете, что то, что делаете вы - намного хуже и не стоит затраченных усилий. Может быть, когда вы думаете о цели, она кажется вам далекой и недостижимой. Очень многое может влиять на вас, когда вы собираетесь начать дело, задумываетесь о нем и входите в транс.

Теперь у вас есть знания о самогипнозе, которые помогут вам до-тчь ваших целей. Вы можете вносить изменения в цели, которые уже есть, и устанавливать новые. Пусть сознание и подсознание эотают вместе, помогая вам добиваться того, чего вы хотите. Выс-ге силы тоже могут вам помочь, а во всемирной инфосети очень ого информации, которая может пригодиться.

Как вы узнали из этой книги, гипноз применим почти в любой ситуации, к любому жизненному опыту: из прошлого, в настоящем или к чему-то, что только должно произойти. Стоит вам вспомнить или вызвать образ, как вы окажетесь в самогипнотическом трансе. Вы можете оказаться в трансе даже случайно — в момент внезапного обостренного восприятия окружающего мира.

То, как вы понимаете и используете состояния транса, может помочь или помешать вам. Чтобы отрешиться от ситуации, взглянуть на нее спокойно и понять, что происходит, войдите в транс. Тем не менее если это негативный транс и он случается с вами самопроизвольно, тогда это помеха.

Итак, как же научиться распознавать трансовые состояния и использовать их? Вы уже должны уметь распознавать свои трансы, рассматривать схемы мышления, находить сильные и слабые стороны. Процесс самопознания бесконечен; вы всегда будете обнаруживать что-нибудь новое, поэтому вам наверняка понадобится время от времени перечитывать эту книгу, чтобы взглянуть на прежнюю информацию с новой точки зрения.

Никто не знает вас лучше вас самих, но вы можете смотреть и не видеть, смотреть — и не осознавать то, что вы видите. Зачастую так бывает в тех областях, где вы одарены от природы. Со стороны бывает проще это разглядеть. Если окружающие постоянно обращают внимание на ваше умение делать что-то очень хорошо, к этому стоит прислушаться.

Ваша система убеждений, ваша вера — способ добраться до цели и смысла жизни. Когда будете общаться с высшими силами или с собой, можете включить в текст раздел о цели жизни. Когда будете выяснять ее, обязательно укажите, чью цель для себя вы хотите узнать: вашу собственную, ваших хранителей, высших сил и так далее. Точки зрения на цель вашей жизни могут разительно отличаться! Если вы считаете, что знаете или узнали эту цель, можете добавить в текст внушение: просите себя (свою сущность) или высшие силы наблюдать за вами, а также помочь вам принимать правильные решения.

Чем больше позитивных утверждений вы закладываете в текст, тем проще вам будете ним работать, тем лучше они укрепятся в подсознании. Можете выбрать ключевое слово или фразу и повторять, например: «Я верю», «Я все могу», «Пусть все будет так, как лучше для всех» и так далее.

В постгипнотическое внушение включите слова уверенности в том, что вы не одиноки, что вы верите в собственные силы. Если хотите, скажите себе, что будете открыты для контактов и что будете ждать чудес, которые наверняка случатся. Чем лучше вы связаны со своей верой или системой убеждений, тем проще вам будет идти по жизни.