15 способов замечательно провести время в одиночестве

Наука » Психология » Женская психология
Иногда мы настолько озабочены тем, чтобы максимально эффективно потратить каждую минуту жизни, посвящая их всех взаимодействию с окружающими людьми, что забываем сделать шаг в сторону, и потратить немного времени на себя. Привести в порядок свое душевное равновесие, позаботиться о теле и о внутреннем мире, расслабиться без оглядки на друзей и знакомых – сделайте это прямо сейчас, а не откладывайте на неопределенное «потом». Не пугайтесь одиночества или того, что окружающие подумают, когда увидят вас без компании, и побалуйте себя одним из 15 способов, описанных ниже.

1. Посмотрите романтическую драму или комедию

Если в вашей компании не принято ходить на безумно милые, хоть и предсказуемые романтические фильмы или ваш молодой человек отказывается смотреть двухчасовую слезливую драму, самое время просмотреть афишу исходя только из личных предпочтений. Выбирайте то, что вам по душе и без стеснения смейтесь или плачьте над судьбой героев – никто вас не осудит!

2. Отправляйтесь в путешествие

Когда вы едете в другой город или страну с компанией, в конечном итоге вам всегда приходится идти на компромиссы: какие достопримечательности посмотреть, где перекусить, в каких мероприятиях поучаствовать. Путешествие в одиночку – роскошная возможность познакомиться с новым окружением именно так, как этого хочется вам.

Преимущества женщины в бизнесе

Наука » Психология » Женская психология
Преимущества женщины в бизнесе У каждой женщины найдутся свои убедительные причины для открытия собственного бизнеса, одна хочет обеспечить себе и своей семье достойный образ жизни, а другая стремится к самореализации. И любая из них должна понимать, что открытие собственного дела – это огромная ответственность, и тут требуется полная самоотдача бизнесу. Современные девушки более активны в бизнесе, чем мужчины. По опросам социологов, каждая 5 женщина нашей страны готова открыть собственное дело. Каково это – быть бизнес-леди? Какие трудности и подводные камни ожидают успешных женщин? Как и в каждом ответственном деле, чтобы стать успешной бизнес-леди, нужно соблюдать некоторые правила.

Во-первых, в каждом деле есть партнеры, у каждого свой характер и подход к работе. Для создания сплоченного коллектива нужно уметь строить отношения с коллегами, которые в большинстве своем – мужчины. Относясь к женщине как к слабому полу, они не дают им свободу действий. Тут поможет ваша женственность и хитрость, нужно с достоинством показать, что и женщина может стать равноправным партнером.

Во-вторых, у каждой женщины хорошо развита интуиция, и она способна предугадать конечную цель заключаемой сделки или заранее раскрыть тему предстоящих переговоров. Это поможет определиться, в каком направлении вести переговоры.

Почему женщине так важно проговаривать эмоции вслух своему мужчине

Наука » Психология » Женская психология
В этой статье я затрону такую распространенную тему, как подавление женских эмоций, и к чему это приводит в конечном итоге. Хочется подчеркнуть, что если бы все население земного шара были бы осведомлены в этой информации, то семейные пары расходились бы на 50% реже. Потому что именно недоговоренность и отсутствие откровенности ведет к накоплению эмоционального градуса, что, в свою очередь, приводит к раздражительности и нервным срывам.
Но не буду загружать вас нудной теорией, поэтому давайте сразу перейдем к распространенному

Примеру:
Представим такую ситуацию: жена помыла посуду и полы на кухне. А буквально через час её муж приготовил себе яичницу и вновь замарал пол кухни. Что будет думать жена? Примерно следующее: “Он не ценит мой труд, а значит и меня не любит”. Она даже не попытается это уточнить у мужа, а сама додумает – поверит в свои фантазии – сделает из этого вывод.

На первых порах эта женщина вообще даже и виду не подаст, что она имеет эмоцию злости и обиды на мужа, а просто ещё раз приберет кухню. Но копилка негатива внутри неё уже начнет постепенно пополняться. И когда она достигнет верха – это и будет той самой “Женской истерикой на ровном месте”, которую так не понимают многие мужчины.

Что такое любовь

Наука » Психология » Женская психология
Что такое любовь Что такое любовь? Это определённое душевное состояние, при котором у человека возникает сильное влечение к другому человеку. Надо сразу сказать, что любовь избирательна. Не все люди способны на высокое чувство. Некоторые никогда не влюбляются и при этом чувствуют себя вполне счастливыми. А есть индивидуумы, которые не могут жить без душевных мук и страданий. Но тут надо сразу отметить, что любовь бывает абсолютно разная. Некоторые её виды наносят ощутимый негативный удар по психике. Потому с высоким и всепожирающим чувством следует обращаться так же осторожно, как с острым ножом, и чётко понимать, что от некоторых видов любви надо бежать без оглядки.

Безответная любовь

Под данным видом любви понимается высокое чувство без взаимности. То есть предмет страсти абсолютно равнодушен к влюблённому в него человеку. Такую ситуацию можно охарактеризовать как скверную, так как ни к чему хорошему она привести не может. С одной стороны душевные муки, а с другой — наплевательское отношение к влюблённому или влюбленной.

Психология женской дружбы

Наука » Психология » Женская психология
Психология женской дружбы Споров о том, бывает ли женская дружба, достаточно. Ряд психологов считают, что настоящей, абсолютной дружбы между женщинами не бывает. Действительно, есть женщины, которые охотнее строят дружеские отношения с мужчинами, проще адаптируются в мужском трудовом коллективе. Но это не значит, что женской дружбы не существует. Она есть. Но не у всех представительниц прекрасного пола хватает знаний и умений, как ее укрепить и сохранить.

Психология женской дружбы – тонкая материя, «ткать» которую нужно бережно и вдумчиво. Разорвать отношения легко, а вот построить крепкие и близкие отношения с подругой, лишенные зависти, подлости и конкуренции – большой душевный труд.

Отличия женской дружбы от мужской
Мужчины дружат проще. Они по природе менее эмоциональные существа. У женщин же психология дружбы основывается на чистом обмене эмоциями. Мужчины редко обижаются друг на друга. У прекрасных леди крепкая когда-то дружба может прекратиться от одной душевной обиды. Сильная половина человечества редко добавляет к своим приятельским отношениям зависть, интриги, сплетни. Среди девушек данный факт встречается чаще. Для мужчины важен наставник, человек, который даст совет и поддержит в трудную минуту. Для женщины важнее просто выговориться, совет зачастую не требуется.

Что делать, если у девушки остыли чувства?

Наука » Психология » Женская психология
Если в ваших отношениях начало что-то меняться, то срочно надо действовать. Тут есть 4 варианта:

1. Оставить всё как есть;
2. Ждать;
3. Думать;
4. Начать исправляться.

Рассмотрим реальный пример от читателя.

Самый оптимальный и выигрышный вариант – это четвертый. Ведь если отношения дороги, то надо за них бороться. А как? Я вам подскажу. Достаточно часто происходит так, что у девушки остывают чувства к своему молодому человеку. В чем дело? Расскажу, как выпутывался из этой ситуации я. Для начала представляюсь. Меня зовут Антон и мне 19 лет. Опыта общения с девушками у меня маловато. Точнее его совсем нет, поскольку за всю мою короткую жизнь у меня была всего лишь одна девушка. Слава Богу, что она и по сей

Как благоприятно пережить сложные жизненные ситуации?

Наука » Психология
В современном научном мире имеет место быть мнение о том, что стресс – это болезнь 21 века. Стресс есть неотъемлемая часть жизни современного человека. И это не удивительно, ведь стресс является одним из важнейших механизмов организма, благодаря которому происходит адаптация к различным изменениям окружающего мира. Стоит отметить, что понятие стресс было сформулировано Гансом Селье. И на начальных этапах своего изучения было все же медицинским понятием. Это в дальнейшем исследователи обратили внимание на психологические компоненты данного явления.

У современного человека представления о стрессе, в большинстве случаев, заключаются как некое изменение в поведении, нарушении психологического равновесия. И воспринимают стресс как нечто отрицательное, приносящее вред организму. Да, конечно же, в таких суждениях есть доля правды. Но, чтобы контролировать стрессовые состояния этого недостаточно. Желательно иметь хотя бы элементарные представления о работе данного механизма, его физиологических и психологических составляющих.

Поменяйте привычки, и изменится жизнь!

Наука » Психология » НЛП » Кен Коуи
Поменяйте привычки, и изменится жизнь! Мы часто говорим о своих хороших или плохих привычках, а, на самом деле, наша жизнь подчиняется и управляется множеством других, зачастую автоматических действий, о которых мы даже не задумываемся. Но может ли изменение чего-то такого незначительного, как привычка, привести к заметным переменам в жизни?

Для начала представьте, как бы выглядел ваш день, если бы проснувшись утром, вы забыли обо всех своих привычках? Сколько решений вам надо было бы принимать: что надеть, чем позавтракать, как приступить к работе? С одной стороны, наши привычки во многом облегчают нашу жизнь, предлагая готовые решения, а с другой- они могут быть серьезной помехой нашему развитию.

Что делать, если в холодильнике нет молока для хлопьев, или в киоске нет вашей любимой газеты, или кто-то занял ваше место в электричке? С каким настроением после всего этого вы придете на работу? Сбой в привычном укладе может резко повлиять на наше эмоциональное состояние, и – пожалуйста- вот он – «не мой день»!

Что такое тренинг?

Наука » Психология » НЛП » Кен Коуи
Что такое тренинг? Тренинг берет начало в спорте. Изначально это был лишь инструктаж о том, как правильно выполнять определенные действия. Но вскоре стало ясно, что одними физическими тренировками нельзя достичь серьезных результатов, для этого нужно что-то большее. Джордж Галлоуей, один из основателей современного тренинга и автор книги «Теннис изнутри», сказал: «Противник внутри нас гораздо более опасен, чем тот, который стоит по ту сторону сетки».
Именно этот внутренний противник и является объектом внимания в тренинге. При этом наставник помогает вам раскрыть свой потенциал и использовать его для достижения целей, которые вы перед собой поставите. Для начала необходимо понять и сформулировать, что вы хотите и к чему стремитесь, а также - что вам мешает, и что вам поможет.

Опытный наставник сумеет подвести вас к этому осознанию и поддержит на пути к цели.

Чем вам может помочь тренинг?

Наука » Психология » НЛП » Кен Коуи
Чем вам может помочь тренинг? Вы когда-нибудь мечтали проснуться однажды утром здоровым и абсолютно счастливым человеком? Представляли, как подойдете к зеркалу и не сразу узнаете себя в красивом и стройном отражении? Если – да, добро пожаловать в огромную армию людей, мечты которых так и остаются мечтами. И хотя мы твердо знаем, что одного желания, пусть даже очень сильного, недостаточно для того, чтобы изменить свою жизнь, мы упорно вчитываемся в статьи, броские заголовки которых обещают чудодейственное похудение и немедленное счастье, с тайной надеждой - а вдруг, наконец-то, на этот раз это - правда?

К сожалению или к счастью, вы не одиноки в своих надеждах. Но в реальной жизни изменить свою жизнь или внешность к лучшему совсем не так просто, как мечтать об этом или принять волшебную таблетку. Для этого нужно нечто более фундаментальное, о чем мы и поговорим.

Для начала необходимо понять суть проблемы. Почему в мире, где диеты, рецепты, советы, упражнения для того, чтобы стать стройным и гармоничным окружают нас на каждом шагу, мы видим вокруг, а что еще хуже – в зеркале!- так много тучных и несостоявшихся людей?

Кен Коуи. Профессиональный наставник.

Наука » Психология » НЛП » Кен Коуи
Кен Коуи. Профессиональный наставник. Кен Коуи, уроженец Северной Ирландии и выпускник бизнес-факультета университета Куинс в Белфасте, имеет более чем 25-летний опыт в международном бизнесе. Он жил и работал во многих странах, таких как Великобритания, Новая Зеландия, Швеция. Его основная специальность- финансы. Более 15 лет Кен проработал в крупных шведских компаниях на различных руководящих постах, где приобрел огромный опыт проведения успешных изменений в организациях с разной корпоративной культурой, на разных этапах их развития.

Накопленный опыт и живое стремление добиваться лучших результатов как в работе отдельных людей, так и команд, привели его к профессии наставника. В русском языке, пожалуй, трудно найти подходящий перевод слова “coach”, которе наиболее точно отражает его специализацию. Мы заметили, что некоторые сайты уже используют слова коуч и коучинг для обозначения профессии и этого еще нового для нас вида тренинга, и скорее всего, оно скоро войдет в наш язык, как и многие другие. Но мы пока называем нашего эксперта наставником, используя более близкое для русского уха слово.

В сочетании практического опыта и горячего желания Кена открывать все новые возможости в развитии личности, заключаются его неоспоримые преимущества. Свои основные усилия он концентрирует на том, чтобы подвести людей к осознанию реальности и своей ответственности, без которой невозможно добиться успешных результатов.

Мы такие, какие мы есть?

Наука » Психология » НЛП » Кен Коуи
Мы такие, какие мы есть? Мы такие, какие мы есть! И потому, какой толк мечтать о том, чтобы стать красивее или жить лучше? Если часто повторять это утверждение и верить в него, то на самом деле, все и останется, как было.

С одной стороны, поддержание в себе этой уверенности дает нам ощущуение покоя от понимания того, что все в нашей жизни стабильно. А с другой, придется забыть о мечтах о лучшей жизни! И ведь многие из нас живут с этим убеждением! Так есть ли способ его изменить?

Индивидуальность каждого из нас формируется с ранних лет и является следствием приобретенного жизненного опыта. Все убеждения, которые обусловливают те или иные наши поступки, формировались на протяжении долгого времени - всей нашей жизни, и поэтому реально ли предположить, что они вдруг могут измениться в одночасье?

Эти убеждения «работают» на разных уровнях. В окружающем нас обществе существует огромное множество культурных, религиозных, политических верований, которые складывались в течение сотен и тысяч лет и очень медленно меняются.