Трёхбуквенная абрревиатура на солнцезащитном средстве обозначает, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от солнечных ожогов - Sun Protection Factor.
🔆Число после букв отображает то, сколько УФ-лучей не отфильтровывается средством. Например, SPF 15 означает, что 1/15 излучения воздействует на кожу, 93% же поверхности кожи не достигнут.

Эффекты полноценного ночного отдыха для кожи, как правило, «на лицо».
🌗Только ночью,
- только в полной темноте, и полноценно
- только во сне
вырабатываются два «гормона молодости» - мелатонин и соматотропин.
В то же время до утра уменьшается выработка ⚡️ «гормонов стресса», обеспечивающих нам днём полноценную реакцию - кортизола и др.

Если же у нас нашлись дела поважнее здорового и своевременного сна, то трудиться продолжает дневной и стрессовый (это вам кажется, что пятая серия любимого фильма/полуночное чаепитие/последние главы увлекательнейшего романа исключительно радуют, для тела любое ночное бдение - стресс) -
Избыток кортизола приводит к
- усилению выработки кожного сала ( и вот и новые прыщи);

Не существует специальных рекомендация именно для подростков с акне, методы лечения и подход к уходу за кожей для разновозрастных пациентов с угревой болезнью не различаются. Но в этом тексте собраны правила гигиены, которые желательно усвоить с юного возраста тем, чья кожа склонна к акне. Лучше сразу научиться действовать верно. Тем, кому уже совсем не 14, 15 и даже не 18 лет, а акне всё также даёт о себе знать тоже стоит сверить свой уход за кожей с рекомендациями ниже.
Умывайтесь 2 раза в день, а также как можно скорее после потоотделения.

Терапия псориаза, как и всех остальных хронических заболеваний кожи, должна быть комплексной.🧩
🥼Подбирать конкретную схему лечения для конкретного пациента должен дерматолог после опроса и осмотра. Ориентируясь на форму, течение и степень выраженности заболевания. А порой и на образ жизни. Последний как раз часто желательно корректировать.
Чаще всего (но не всегда) для лечения обострения используются кортикостероидные («гормональные») препараты для местного нанесения - ТГКС.

Лимфатическая система выполняет важные функции:
1.защитную (в лифоузлах формируются некоторые клетки иммунной системы, задерживаются бактерии);
2.транспортную (участвует в поступлении жиров в кровь);
3.гомеостатическую (поддерживает необходимый объём и состав жидкости в тканях);
4.дренажную (отводит избыток вышеуказанной жидкости).
Движение жидкости по лимфатическим сосудам происходит пассивно. Когда мы двигаемся, мышцы напрягаются, сжимают сосуды, и лимфа продавливается в нужном направлении.

Везде очень много текстов про защиту от солнца.⛱Но каждый читатель должен найти свою золотую середину и радоваться солнышку без вреда для здоровья и молодости.
Солнце не зря символ жизни и радости.
Солнечные лучи необходимы для нашегоздорового существования. Свет регулирует уровень гормона мелатонина, управляя суточным ритмом. Мелатонин невероятно разносторонний гормон. В темноте уровень его повышается, мы начинаем чувствовать усталость и засыпать. И мелатонин царствует
- стимулируя иммунитет и заживление;

Солнечные ожоги, полученные в детстве повышают риск развития меланомы (самой опасной злокачественной опухоли кожи во взрослом возрасте).
⏱За последние десятилетия наш образ жизни поменялся настолько выражено:
- стала более открытой одежда;
- ушло в прошлое следование суточным ритмам в быту;
- появились зимние отпуска в солнечных морских регионах и др.,что, заметное специалистам фотоповреждение кожи сейчас нередко обнаруживается уже к старшим классам школы.

Вклад ультрафиолетового излучения в старение кожи настолько велик, что учёные даже выделили отдельный вид – фотостарение.🔆
Именно его признаки мы первыми отмечаем в зеркале:
- пигментации,
- мелкие морщинки,
- сосудистые звёздочки,
- потеря эластичности кожи.

Современная медицина продвинулась очень далеко вперед, но едва ли среди всех лекарственных препаратов найдется такое средство, действие которого бы попадало «точно в цель». Лекарства достаточно эффективны для терапии конкретного заболевания, но в то же время оказывают на организм и его органы дополнительное влияние не всегда отрицательное, но отличающееся от основной цели лечения.

К 50 годам примерно у половины людей отмечается хотя бы 50% седых волос. И почти у каждого наблюдается некоторая степень поседения. А начинается процесс с 30-40 лет (сроки определяют непреклонные гены ).
С возрастом меланоцитов (клеток, вырабатывающих окрашивающий пигмент) в волосяных фолликулах становится всё меньше, в конце концов они исчезают полностью.
В волосах потеря пигментных клеток происходит быстрее, чем в коже. Это объясняют тем, что меланоциты кожи всю свою жизнь относительно малоактивны, а в волосах труженики работают по максимому на протяжении фазы активного роста.

Акне лечится. Это заболеваете вполне успешно лечится. Вы будете радоваться чистой коже. Даже если первый вариант назначенной терапии не окажется оптимальным – выбор есть, дерматолог не бросит вас на произвол судьбы.
Назначенное средство нужно наносить регулярно, не забывать брать с собой в поездки.
Большая часть средств для лечения акне в полной мере начинают оказывать эффект примерно к концу первого месяца применения. То есть не стоит выбрасывать тюбик спустя неделю применения: «Не помогает!». Терпение.