Бизнес-план нужен при получении кредитов в банках, привлечения партнёров и инвесторов. Никто не будет серьёзно относиться к Вам, как предпринимателю, если не увидит грамотный, а главное точный бизнес план, в котором описаны преимущества и недостатки, гарантии, рынки сбыта и финансовые расчёты.
Во время создания бизнес-плана Вы увидите все «подводные камни». К ним относятся проблемы с регистрацией определённой деятельности, скрытые конкуренты, проблемы с реализацией товара или услуги и т.п.
Также бизнес-план может содержать длительный финансовый прогноз, что даст возможность рассчитать возможную прибыль на несколько лет вперёд и быстро отреагировать в случае непредвиденных неприятностей.
Хороший бизнес-план должен содержать графики, таблицы, примеры или описание продукции. Такое наполнения значительно упростит Ваше предпринимательскую жизнь и ускорит развитие бизнеса.

Ранее пробуждение поможет вам быстрее сосредоточиться на предстоящей работе, будет способствовать интенсивной мозговой деятельности, а также никто не будет вас отвлекать именно утром, когда все спят. С утра проще взяться за сложную работу, так как чем скорее вы с ней разберетесь, тем скорее у вас появится больше свободного времени. И к тому же, раннее пробуждение улучшает настроение, заряжая бодростью на весь день.
В первую очередь решите, для чего именно вам нужно рано просыпаться. Подумайте, как и на что вы распределите появившееся свободное время. Постарайтесь занять это время теми делами, на которые у вас обычно не хватало времени, но которыми очень хотелось заняться. Просыпаться с мыслями о приятных делах будет намного легче.

Иван Семенович Головков родился в деревне Кулакове Чердынского уезда Пермской губернии. Сын крестьянина-бедняка, он с трудом получил начальное образование и рано испытал тяжкий труд лесосплавщика на уральских реках. В декабре 1914 года был мобилизован, попал в лейб-гвардии Финляндский полк в Петрограде, прошел дорогами империалистической войны. В 1917 году судьба снова забросила его в родной полк.
Утром 27 февраля 1917 года лейб-гвардии Финляндский полк в полном составе, с оркестром, выступил из своих казарм. Гвардейцы направились на 14-ю линию Васильевского острова, где жандармы заблокировали в казармах солдат 180-го пехотного полка, разоруженного и арестованного за отказ выступить на фронт. Группа финляндцев во главе с рядовым Иваном Головковым оттеснила охрану, вошла в казармы и помогла солдатам вооружиться. А затем оба полка направились к Балтийскому заводу и Дерябкинским казармам, где объединились с рабочими и моряками, и общей большой колонной двинулись к Таврическому дворцу, чтобы заявить о своем присоединении к революции.
Вместе с солдатами своего полка и вооруженными рабочими Иван Головков участвовал во взятии Литовского тюремного замка и освобождении политических заключенных.
Иван Семенович Головков, как и другие солдаты, быстро понял суть буржуазной политики Временного правительства, продолжавшего войну и гнавшего на фронт все новые и новые маршевые роты. Чашу терпения солдат переполнила нота министра иностранных дел Милюкова, в которой выражалось решение Временного правительства вести войну «до победного конца». На полковом собрании 20 апреля 1917 года финляндцы постановили потребовать от Временного правительства отмены ноты Милюкова. С этой резолюцией в ЦК партии большевиков был направлен Иван Семенович Головков. Центральный Комитет рекомендовал Финляндскому полку присоединиться к демонстрации протеста против войны и ноты Милюкова.

ро закаливание и его пользе для здоровья человека, я слышала давно. Об этом постоянно говорят с экрана телевизора , да и пишут так часто, что уже и не воспринимается. И совсем другое дело, когда прочувствуешь эту пользу на себе любимой….

Что заставило меня серьёзно задуматься о своём здоровье?
Ведь до этого я мало об этом задумывалась: школа, институт, дети, работа- как и у всех.
И вдруг, где-то в 30 лет, зимой, я сильно заболела…
Насморк, гайморит, потом, как последствие, сильнейший отёк и всё.. Каждый месяц ОРЗ с насморком, потом снова отёк и опять подозрение на злосчастный гайморит. Спасали только внутривенные уколы.
И так, заметьте- каждый месяц. К началу лета я из молодой и энергичной женщины превратилась в доходягу,вечно чихающую и с красным носом. А на улице жара, люди купаются, загорают. У меня же любой сквознячок- и снова уколы. Караул. И не знаю, что же делать.

Сравнив с другими мышцами бицепс не требует упражнений под разным углом наклона. Так как он располагается плоско, его нужно накачивать не увеличивая вес гантелей или штанги, а выполняя упражнения правильно с нужной техникой. Многие упражнения на спину цепляют сразу работу бицепса. Желательно объединять эти упражнения со спиной и бицепсом выполняя их раз в двое суток. Если же чаще, то вы переборщите с частотой упражнений и толку от этого не будет, тоже самое если дольше чем через двое суток, будет нехватка упражнений комплексно.



Самое подходящие упражнения это жим штанги на бицепс. Бывают разные виды жима, с прямым и обратным хватом, либо подъёмы гантелей не блоке. Если вам нужно увеличить массивность бицепса то нужно прорабатывать упражнения на плечевую мышцу, которая будет выталкивать его в гору.

С детских лет познал все тяготы нищенской жизни – сначала в родном селе Оленинском, а потом и в Ярославле, куда ушел на заработки, – сын крестьянина-бедняка Андрей Бабкин. Работая на ярославских предприятиях, молодой рабочий сблизился с революционерами и сам стал принимать активное участие в митингах, распространять нелегальную литературу.
Продолжал он революционную работу и на службе в Балтийском флоте, куда его призвали в 1913 году. Свободолюбивый по натуре. Бабкин сразу же попал в разряд «поднадзорных», и ему по окончании машинной школы угрожал в Кронштадте арест. Но началась империалистическая война, и вместо тюрьмы Бабкина отправили на фронт, где он пробыл до Февральской революции.
Вернувшись после свержения самодержавия на флот, Андрей Васильевич был назначен машинистом на эскадренный миноносец «Миклухо-Маклай». Команда избрала этого смелого, преданного революции человека председателем судового комитета.

Что привело меня к идее правильного питания.

У меня, например, приход к правильному питанию проходил очень и очень трудно- методом долгих проб и ошибок.А началось всё уже давно, лет двадцать назад, после тяжёлой операции на желудке, в результате которой полетела вся система пищеварения: печень, почки, поджелудочная.
Первые полгода строжайшей диеты как-то организовали меня, сдисциплинировали.Но , конечно, мечталось: вот уже скоро, я смогу, наконец, съесть вот тот шоколадный батончик «Марс» ( они только появились, продавались в каждом ларьке и были так ярки и аппетитны…).Конечно, первое, что я сделала через полгода — купила и съела весь тот батончик.Как же мне было плохо потом — думала, что умираю.

Выросший в рабочей семье, Алексей Бабицын рано примкнул к революционному движению. Свой трудовой путь он начал на Борисовском стекольном заводе в Вышневолоцком уезде Тверской губернии. На этом заводе работал и его отец. Потом Алексей поступил на завод Добровольского. Ему было 16 лет, когда он с группой товарищей организовал на этом заводе стачку подростков. Заводские мальчики добились победы, им повысили заработок.
Через три года молодой стекольщик наладил связь с рабочими-революционерами. Он стал ревностным читателем «Правды», распространителем ее, а затем и корреспондентом. В 1914 году в «Правде» были опубликованы заметки А. Бабицына о жизни рабочих на стекольном заводе. Под ними стояли подписи: «Прохожий стекольщик» и «Стекольщик».
В начале войны Бабицын переехал в Петроград. Он работал на заводах Слюсаренко, «Новый Парвиайнен» и других. На «Новом Парвиайнене» в 1915 году его приняли в большевистскую партию. Он вел антивоенную пропаганду среди рабочих, собирал деньги в помощь жертвам царских репрессий, успешно агитировал против участия в выборах в военно-промышленные комитеты. В это время

А. Бабицын представлял заводскую организацию в Выборгском райкоме РСДРП(б). Затем он перешел на работу сначала на завод Нобеля, а затем на Арматурный, от партийного коллектива которого также входил в райком партии.
В октябре 1916 года А. А. Бабицын выступал на собрании рабочих завода «Новый Лесснер». После этого выступления полиция арестовала его. Алексея Александровича заточили в «Кресты», а перед самой Февральской революцией выслали в Торжок.
Бабицын без колебаний принял Апрельские тезисы И. Ленина и последовательно отстаивал их. В первой половине апреля 1917 года на собрании организации РСДРП(б) завода «Новый Парвиайнен» А. А. Бабицын вместе с П. П. Ереминым и другими большевиками камня на камне не оставили от доводов противника Апрельских тезисов, выступавшего на собрании. Они на фактах доказали, что сама жизнь, сама практика революционной борьбы неопровержимо подтверждают правоту и жизненность ленинского плана социалистической революции.
В июне 1917 года рабочие «Нового Парвиайнена» избрали Алексея Александровича председателем заводского комитета. В июльские дни А. А. Бабицын вел большую разъяснительную работу среди рабочих, мобилизуя их на борьбу с корниловщиной.

На путь революционной борьбы Михаил Федоров вступил еще в гимназические годы. Оставшись без кормильца, семья мелкого петербургского чиновника испытывала большую нужду, и Михаил, учась в гимназии, вынужден был давать уроки, служил конторщиком в страховом обществе. Случайно попав на занятие марксистского кружка, он серьезно увлекся революционной теорией.
В конце 1904 года Федоров вступил в «Северный кружок учащейся молодежи». Он не только слушает лекции и сам выступает с докладами, но и организует марксистский кружок в гимназии. А в 1905 году студент естественного факультета Петербургского университета Федоров, сочетая учебу с работой, активно участвует в нелегальной студенческой боевой организации Петербургского комитета большевиков. Развернувшиеся события первой русской революции целиком захватывают его. В дни ноябрьской забастовки уполномоченный Совета рабочих депутатов М. Н. Федоров призывает конторщиков присоединиться к всеобщей забастовке. Следуют первый арест и увольнение.
В 1906–1907 годах М. Н. Федоров продолжает работу в нелегальной боевой организации большевиков. Вскоре его снова арестовывают. Выпущенный под гласный надзор полиции, он активно участвует в постановке партийной печати. В 1909 году Федоров входит в состав подпольного Выборгского районного комитета большевиков. В следующем году – он секретарь ПК, член его Исполнительной комиссии, ведет нелегальную пропагандистскую работу в партийной организации Петроградской стороны.
Из университета его исключили с «волчьим» билетом. В сентябре того же 1910 года Федоров вместе с другими членами ПК был арестован и выслан на три года в Архангельскую губернию. Но и в условиях ссылки Михаил Николаевич не прекращал партийной работы. За организацию Онежского комитета РСДРП его снова арестовали и отправили на Печору.

Этот рецепт капусты маринованной я обнаружила в одном из очень старых журналов “Наука и жизнь”. Поскольку капуста мне нравится в любом виде, а рецепт оказался совсем незнакомым, – решила попробовать. Сказать, что очень понравился, значит, ничего не сказать. Капуста маринованная получилась необыкновенно вкусная и неправдоподобно нарядная. Рекомендую этот рецепт Вам.

Что нужно:
- средний кочан капусты;
- одна средняя морковь;
- одна средняя свекла;
- 5-10 долек чеснока;
- полстакана растительного масла;
- стакан сахара;
- стакан уксуса (лучше яблочного);
- 2 столовые ложки соли.

Третьего марта 1917 года на линейном корабле «Император Павел I» (позднее «Республика») вспыхнуло вооруженное восстание. Команда стоявшего рядом минного заградителя «Амур» одной из первых поддержала матросов флагмана революционного движения на Балтийском флоте.
Вечером того же дня Николая Антропова, матроса 2-й статьи с «Амура», делегируют к командующему Балтийским флотом вице-адмиралу А. И. Непенину. Команда «Амура» поручила своему посланцу предъявить командующему флотом ряд демократических требований, утвержденных общим собранием корабля.
С этого момента большевистская организация на «Амуре» перешла на легальное положение и развернула открытую агитацию против Временного правительства. Вся команда узнала, что Антропов – большевик. В апреле партийная организация выросла вдвое. Она решительно вела борьбу против эсеров и меньшевиков, все шире и шире распространяла свое влияние среди матросов. Во время корниловского мятежа матросы «Амура» под воздействием партийной организации, возглавляемой Н. Т. Антроповым, заняли твердую революционную линию. Часть команды участвовала в подавлении мятежа.
Герои Октября, т. 1.
Вскоре Временное правительство вступило в сговор с империалистами Германии и Англии, чтобы с их помощью удушить революцию, сдать Петроград немцам. В конце сентября на русский революционный флот, базировавшийся в Рижском заливе, напала превосходящая по своей численности и боевой мощи германская эскадра адмирала Шмидта. В знаменитом Моонзундском сражении не последнюю роль сыграл «Амур». Он выполнял сложные и ответственные операции по минированию подходов к русским кораблям. На минах, поставленных «Амуром» и другими заградителями, подорвалось немало вражеских кораблей. Команда «Амура» воочию убедилась в бесстрашии и умении своего боевого товарища, партийного руководителя, большевистского комиссара Антропова.
После успешного завершения Моонзундских боев «Амур» направился в Кронштадт – в резерв революционных сил Балтийского флота, он стал флагманом формируемой Кронштадтской эскадры.

В неврологическом центре в Чикаго изучают влияние запахов на человека и бесконечно проводят эксперименты. Ароматом счастья признан запах свежеиспеченных булочек….. Пожалуй, такие духи-пышки еще не придумали, но ароматы с запахом имбиря, ванили, шоколада, пожалуйста. А какие ваши личные запахи блаженства, с чем ассоциируется ваша удача? Задача проста: «поймать» свой аромат удовольствия и отыскать его среди фаворитов парфюмерной моды! На счастье!

ВСЕ В САД!
Не секрет, что единение с природой - сладостная утопия человечества. Но мы неустанно стремимся к совершенству! Оттого природные ароматы и погружают нас в такую негу, опутывая спокойствием и свежестью. Причем, по статистике, романтичные поглотители жизни из стран Европы, как раз более склонны добровольно увязнуть в чувственные ароматы природы. Европейцы предпочитают запахи моря, цветов и свежескошенной травы (для сравнения, американцы, с более реалистичными взглядами на жизнь, впадают в нирвану, учуяв вкусный запах жареного мяса или, допустим, аромат свежего воздуха).
Но парфюмеры игнорируют градацию по месту жительства: новый сезон предлагает весенне-летние ароматы на любой вкус и адрес!
Little Kiss (Salvador Dali) - новый, яркий, дерзкий аромат от молодого парфюмера Гийома Флавиньи (Guillaume Flavigny). Сумасшедшие сюрреалистические сны Сальвадора Дали выплеснулись в поющий дурманящими ароматами сад: черная и красная смородина, дикая роза, пион, чайная роза, цикламен, персик. Пьянящие ноты мускуса, сандалового дерева и пачулей впускают в звучание аромата головокружение. И для создания замысловатого флакона французский дизайнер Мишель Кэрио (Mikael Carriau) использовал, конечно, тоже образы из работ великого мистификатора Дали. Роспись на стекле вторит невообразимым полотнам мастера: распустившийся нежный бутон с сердцевиной в виде больших солнечных губ. И как плод совместных исканий двух молодых и креативных художников (парфюмера и дизайнера) - вот такой Легкий поцелуй Дали.