Сложившаяся в стране наркогенная ситуация требует экстренного поиска эффективных методов профилактики и предупреждения наркозаражения подрастающего поколения.

По данным ФСКН, каждый год в России из-за употребления наркотиков и передозировок умирает 70 тыс. и 10 тыс. человек соответственно. От острых отравлений алкоголем умирает 40 тыс. человек, а от заболеваний, связанных с употреблением алкоголя и курением, – несколько сотен тысяч человек. Хотя бы раз в жизни наркотики пробовали 15 млн россиян, а 6 млн человек употребляют наркотики регулярно (только в Москве таковых около 200 тыс. человек). Около 80% из них – это подростки и молодежь до 30 лет. Если учесть, что каждый наркоман за годы болезни втягивает в орбиту наркозависимости 5-8 человек, то вероятность того, что в скором будущем зависимые станут управлять независимыми, проступает все отчетливее.

Очевидно, что формирование химически зависимого поведения имеет многоуровневую, комплексную природу. В литературе описано около сотни факторов, в той или иной степени способствующих формированию наркозависимости. При этом все исследователи сходятся во мнении, что для возникновения наркозависимого поведения имеет решающее значение не один какой-то фактор, а некоторая совокупность биологических, социальных, психологических и духовных условий жизни. Представители различных психологических подходов акцентируют следующие факторы, предрасполагающие к аддиктивному поведению. Эти факторы являются результатом обобщения данных разных исследований:

Употребление наркотиков (так же, как и неумеренное употребление алкоголя) в общественном сознании традиционно связывается с представителями преступного мира, обитателями «общественного дна». Группой риска принято считать подростков из семей с низким достатком, социально неуспешных личностей, представителей нашей псевдобогемы, людей, занимающихся криминальным бизнесом, в общем, ту часть населения, которая не имеет фиксированного социального статуса. Совершенно не принимаются во внимание подлинные масштабы накопления в обществе маргинальных личностей и глобальная наркотизация молодежи. Наркомания воспринимается скорее как аномальное явление, хотя явление это уже давно стало частью нашей повседневной жизни: то и дело в подъездах люди натыкаются на подростков, ковыряющих вену шприцем, в окрестностях школ находят целые горы использованных одноразовых шприцев, а ночные бульвары покрываются ими, как опавшей листвой. Проблема уже давно состоит не в том, как искоренить наркоманию, а как с ней жить.

Вспомним поток информации на тему наркомании, появившейся в СМИ в перестроечные годы. Сегодня мы наблюдаем почти полное отсутствие публикаций и телепередач на эту тему; мало того, фактически идет целенаправленная популяризация молодежных субкультур, немыслимых без употребления психоактивных препаратов. Если о наркотиках не говорится напрямую, то они подразумеваются. Рекламируются способы мышления и поведения, подразумевающие употребление наркотика.

Свое плохое настроение, раздражительность, можно преодолеть, для этого надо разобраться, что явилось причиной Вашего плохого настроения (самочувствия).
Редко, но бывает, что плохое настроение есть результат внутреннего дискомфорта, накопившийся усталости или первые признаки какой-нибудь болезни. Тогда лучше начать активно подкармливать себя витаминами, микроэлементами чтобы повысить свой иммунитет. Сходите к врачу и пройдите обследование. Следите за своим здоровьем!
Если у вас депрессия (признаки те же) то она очень часто является результатом неправильного образа жизни (истощением организма) и для ее лечения достаточно определенного восстановительного питания и смена образа жизни. Но если Ваша депрессия не вызвана очевидными факторами (сложная нервная работа на истощение, авитаминоз, постоянные стрессы и так далее) то это уже состояние болезни, когда надо предпринимать решительные действия. Попробуйте обратиться к врачу ну и читайте дальше и пробуйте различные методы, которые я предлагаю. Есть лекарственные препараты которые помогают вылечить депрессию и помочь восстановить ваше здоровье.
Правильным и качественным питанием можно быстро восстановить хорошее настроение и ваше здоровье. Этот вопрос я рассмотрю в других статьях посвященных питанию для вашего здоровья. Здоровое питание это один из ключевых моментов вашего хорошего здоровья.
Сейчас я хочу рассказать как методами аутотренинга (я называю это самоанализом вспять) можно при определенных тренировках снять вышеописанное плохое самочувствие и настроение.

Мороженое любят все,от мала до велика,на юге и на севере,летом и зимой,женщины и мужчины.Рецептов мороженого-не сосчитать,на любой вкус.

Изобрели его в Китае около 5000 лет назад.Считалось пищей исключительно императоров.Готовили из сока цитрусовых,смешанных с сахаром и снегом или льдом.По легенде, в античном мире мороженое появилось благодаря Александру Македонскому.И именно его солдаты придумали добавлять в него орехи,ягоды,мед.Арабы наполняли
соками яичную скорлупу и закапывали ее в снег.

В Европу рецепт мороженого привез Марко Поло в 1295 году.Больше 200 лет он был государственной тайной Италии,пока Екатерина Медичи не вышла замуж за Генриха де Валуа и привезла с собой повара,владевшего искусством приготовления мороженого.Еще почти 100 лет этот десерт был и тайной Франции.

В 1625 году дочь Генриха IV вышла замуж за Карла I.Так секретный рецепт перекочевал в Англию.Кстати,личный повар Генриетты-Марии Жерар Тиссайн-автор всем известного ванильного мороженого.И вот так потихоньку, со скрипом, наша вкусность распространилась по всей Европе.В состав мороженого входили сливки,сахар,взбитые яичные белки,соль и ваниль.

Как себя вести,когда муж болеет.То,что каждый мужчина в глубине души остается маленьким мальчиком,во время болезни проявляется в полной мере.Если,не дай Бог что-то серьезное и надо действовать,они теряются и играют в супергероев.По принципу:»У настоящих мужчин не может быть проблем со здоровьем».

Сами себе в этом признаться не хотят,а вам тем более.Если видите нелады,найдите способ разговорить мужа,узнать в чем дело.А дальше действуйте по обстоятельствам.

Если он вырос в «суровой мужской среде»-это одно.Если был воспитан заботливой матерью-другое.»Мальчик»очень хорошо помнит,что когда он болел в детстве,мама была с ним очень ласковой,баловала,все разрешала.Теперь он ждет того же от вас.Но,пожалуй, в любом случае нужно вести себя с мужем,как с больным ребенком.Окружить теплом,
заботой,отвлекать от болезни чем угодно.Вы знаете его интересы и желания.Отнеситесь к лечению со всей серьезностью,но мужа постоянно убеждайте,что все в порядке,ничего страшного.Только делай это максимально правдоподобно.Они и правда как дети,но ведь не дураки.

Представьте себе,что в один прекрасный день все люди на земле забыли,что такое ложь и стали говорить друг другу исключительно правду.Представили? Ну и как вам,не страшно? Мне лично,да.

Я ни в коей мере не оправдываю ложь.Более того,как все нормальные люди ее не приемлю,но давайте посмотрим на это под разным углом.

Первая наша больная мозоль-политика.С большим удовольствием не касалась бы этой темы и даже не думала бы о ней,вот только не получится так.Мы полностью зависим от власть имущих в государстве,в мире.

Но сейчас не о том.Беда в том,что подавляющее большинство людей,от которых мы зависим,нам врет.Обманывают не из сострадания к тем,кто слабее и бесправнее их,а цинично,безжалостно только ради своей выгоды,своих желаний,капризов,интересов.

Кофе с его божественным вкусом и ароматом — не только напиток, не просто наслаждение — это любовь и страсть, для его поклонников и ценителей в какой-то мере сопоставима со знаменитой фразой: «Пол-царства за коня».Кофе покорил мир — это несомненно.
Об истории его фантастической популярности можно написать целые тома и все равно всего не расскажешь, поэтому я ограничусь статьей с некоторыми интересными, возможно в чем-то спорными, но общепризнанными фактами.

Родиной кофе считают Эфиопию.Первые упоминания о нем датируются IX веком до нашей эры. В Эфиопии кофе называют: бано (buno).

Полагают, что в VIII-VII вв. до н.э. во время царствования Нубийской (Эфиопской) династии фараонов кофе стал известен на всей территории великой Нубийской империи, в том числе и в Египте,а после завоевания Египта Персией, начал свое победное шествие на Восток и в Азию, а позже и по всему миру.

Первым в Европе человеком, который в 1626(!) году предложил кофе своим собеседникам, был папский нунций делла Бале.

Если верить истории,за шоколад мы должны быть благодарны южноамериканским индейцам кайяпо и Эрнандо Кортесу. Именно он с 1528 года начал импорт какао-бобов из Мексики в Испанию.

Почти 70 лет все,что относится к шоколаду было одной из главных тайн испанского королевства.За нарушение ее предусматривалась смертная казнь.И она действительно применялась.Только за первые несколько лет было казнено более ста человек.

Крах испанской монополии на секрет изготовления шоколада начался в 1606 году.Из путешествия в Америку некий итальянец привез «рецепт ацтеков» в Италию.После этого шоколад появился в Голландии,Германии,Бельгии.В 1616 году Анна Австрийская привезла рецепт во Францию.Еще через несколько лет какао-бобы уже продавались по всей Европе.

Первоначально,в горячий напиток добавляли перец чили. Позднее его заменили медом,потом сахаром,начали добавлять ваниль или корицу,молоко.Для большей «вкусности» какао-бобы стали предварительно обжаривать и горячими несколько раз перемалывать.Этот классический рецепт применяется до сих пор.

Манипуляция вечна как мир.И манипуляторы всегда были,есть и будут.По большому счету все мы такие.Просто кто-то знает меру,а кто-то нет.Как же защититься,если вами манипулируют.

Мне вообще кажется,что наша жизнь-это постоянная,бесконечная манипуляция друг другом и правильнее всего научиться с этим жить.К каким-то ситуациям относится с юмором,в каких-то- уметь защищаться.Не позволять садиться себе на голову,не вылазить на чью-то.Но,в любом случае,относится к этому спокойно,без надрыва.

Представим себе несколько вариантов.Уверена,что хотя бы один из них у вас присутствует.

Итак вы с ребенком в игрушечном магазине.Ему давно уже нравится игрушка,недешевая и какая-то бестолковая,но очень хочется.Ребенок раньше просил ее купить,вы отказали, объяснили почему.Сейчас он не просит,ведет себя достойно.Скорбное личико,философский взгляд,мол все понимаю.А через минуту вы, не очень понимая зачем это делаете,уже идете с игрушкой к кассе и радуетесь при этом не меньше,чем ваше дитя.

Мечты — сладкие,манящие,заветные.Как же нам хочется чтобы они сбывались.Уже мало кто не верит в то,что мысли материальны,а желания сбываются,если этого по-настоящему желаешь. Ассоль хорошо,у нее была только одна мечта,причем предельно точная.А как же быть,если хотим всего и сразу.

Все психологи единодушно сходятся во мнении,что исполнение наших желаний зависит от нас самих,надо только правильно хотеть и верить.Наверно,это правильно.Вера в себя-очень сильная вещь.Думаю,многие попадали в такие,образно говоря,критические,пиковые ситуации,когда не было времени на раздумия, сомнения: сумею или не сумею,только огромное желание суметь.И,каким-то непостижимым образом,получалось то,что казалось совершенно невозможным,появлялись выходы из безнадежных тупиков.

Не знаю как у других,но хорошо помню как это было у меня.Была только цель,все остальное как в тумане.Никаких мыслей.Даже само желание особо ярко не звучало.Все происходило само собой.А мне «преподносили на блюдце» готовый результат или реальные возможности получения того,чего хотелось.Из чего,лично для себя,сделала вывод, что,точно таким же образом,могут исполняться,если и не все,то многие наши мечты и желания,а проблема, действительно, в нас самих.

Свобода выбора нам прилагается в подарок сразу,при рождении. У нас одна жизнь.Мы имеем полное право прожить ее так,как хотим,поступать так,как считаем нужным.

Но на мой взгляд,свобода-это не статус,не пренебрежение правилами по принципу:»Что хочу-то и делаю,никто мне не указ»,а состояние души,гармония,возможность выбора как жить,с кем быть.Сознательные решения,поступки и полная ответственность за них.

Хорошо,если вы умеете выбирать правильно,поступать всегда правильно,идете по жизни,уверенные в своей правоте, с чистой совестью,легким сердцем и высоко поднятой головой-вам можно только по-хорошему позавидовать.

Но даже если вы не такие образцово-показательные и иногда выбираете «не то»(на ваш взгляд),можно отнестись к этому по-разному.Можно на этом остановится-дальше не двигаться и винить всех и вся, сетовать,нарекать на судьбу,людей, и т д. Искать отговорки для тех,кто будет спрашивать и сочувствовать а,что еще важнее,отговорки для себя. Барахтаться в этом тупике бесконечно и чувствовать себя глубоко несчастным.

Что тут скажешь? Развод -дело творческое.Если верить мифам,история разводов началась с египетского бога Геба и его жены Нут.Благодарное человечество приняло эту замечательную идею избавления от надоевших половинок «на ура».

В придумывании причин и,собственно самой процедуры,фантазия просто зашкаливает.

РАЗВОД ПО-АНГЛИЙСКИ

До 1937 года в Англии официально признавалась только измена жены,мужья могли безнаказанно гулять как угодно.Понятно,что и развод был большим позором для женщин.
До XVIII века англичане разводились предельно просто.Достаточно было перепрыгнуть через метлу,лежавшую на пороге.И все! Позже предприимчивые джентльмены додумались своих жен продавать.Когда отношения доходили до критической точки и у мужа начинали появляться мысли на счет «убить милую супругу»,он выставлял ее на продажу.
Цена не ниже,чем 1 шиллинг.Как только ее покупали,развод считался совершенным.