Здравствуй те уважаемые читатели, сегодняшняя статья будет с немного философским уклоном, мы поговорим о здоровье, а точнее о том, как уберечь здоровье.

Многие люди страдают всевозможными недугами, все мы болеем болели, или заболеем, нету на свете человека который бы хотя бы несколько раз в год/месяц/неделю не болел. У каждого человека организм индивидуальный, каждый имеет собственную иммунную систему, которая является своеобразным защитным барьером от всевозможных бактерий и вирусов.

Возникает вопрос можно ли совсем не болеть? Можно ли создать своеобразную вакцину, которую ввел еще маленькому ребенку и он не болеет на протяжении всей последующей жизни? — ответ, нет нельзя.

В принципе медики могут попытаться создать препарат «от всех болезней» это создаст новые проблемы, ведь вирусы и бактерии все время подвергаются мутации, ежегодно появляются новые штампы бактерий — они становятся невосприимчивыми к новейшим медицинским препаратам. А мы, пытаясь побороть болезнь, к примеру, грипп или даже банальный кашель накачиваем свой организм новейшей медицинской химией!

Что же делать? — ответ на этот вопрос известен практически всем о не все придерживаются «рецепту здоровья». «Рецепт здоровья», в чем его главная составляющая? — крепкий иммунитет, мощная иммунная система = здоровый организм.

В глобальной сети интернет выложено не менее тысячи различных методов похудения. Все они отличаются друг от друга, рассчитаны на 1-4 недели и позволяют сбросить от 1-30 кг. И часто люди, страдающие лишним весом или те, кто просто хочет убрать несколько килограмм, пытаются следовать этим диетам. Но в результате все выходит не совсем так как хотелось бы.

Чаще всего либо не удается сбросить столько, сколько хотелось бы, либо начинаются проблемы со здоровьем. Почему это происходит? И почему, как правило, после таких диет люди только набирают лишние килограммы (порой даже больше, чем сбросили во время диеты)?

Начнем с того, что как правило, в основе таких диет лежит один конкретный продукт питания, т. е являются монодиетами. Например, капустная, кефирная, гречневая, арбузная и многие другие диеты. Для человеческого организма «просидеть» на одном продукте очень сложно. Так как он не получает необходимые для его нормального функционирования полезные микроэлементы, витамины. Начинается стресс для организма, он, конечно, теряет килограммы, но при этом еще и возникают проблемы со здоровьем.

После таких диет, человек обычно не делает перехода от диеты к своему обычному питанию. И начинает есть также, в таких же количествах, как и до диеты. В результате — потерянные во время диеты килограммы возвращаются.

Чтобы этого не произошло, необходимо прежде чем начать худеть, посетить специалиста, а именно — диетолога. Диетолог поможет разработать на основе физических данных человека индивидуальный метод похудения. При этом он будет подробно расписан и рассчитан не на месяц-два, а более длительный срок. В конечном итоге, человек не только сможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, но и сохранить свой новый вес.

Если пляжный сезон идет во всю и для милых дам становиться все более острым вопрос лишнего веса. Естественно делается это в экстренном порядке, так как купальник, модного цвета, куплен и путевка с долгожданным отпуском не за горами. Становиться вопрос — как эффективно сбросить лишний вес.

Начнем с самого простого — необходимо пересмотреть рацион и самое главное не есть менее чем за четыре часа до сна. Можно также присмотреть диету. Например на сайте неплохо представлена — японская бессолевая диета и многие другие. Выберите себе что-то по душе и в бой.

К сожалению смены рациона зачастую бывает недостаточно для того, чтобы убрать жир с живота поэтому комплекс мер по борьбе с лишним весом необходимо дополнить физическими упражнениями. Начать можно с простого — обычной утреней зарядки. Форсировать события можно также добавив еще и занятия танцами, шейпингом или плаваньем. Йога тоже себя не плохо показала, но быстрых результатов не ждите.

И последнее и самое главное делайте все рекомендации с удовольствием и не забывайте себя хвалить даже за маленькие успехи.

В этой статье я хочу рассмотреть тему — как избавиться от выпадения волос.Волосы это один из символов красоты человека, поэтому когда они начинают выпадать приятного мало особенно для женщин.

Начнем с теории — волосы непрерывно растут и не прерывно выпадают это нормальный процесс поэтому не стоит поддаваться панике когда обнаружили на расческе несколько волосин.

И совсем другое дело луковицы из которых растут волосы. В среднем из одной луковицы может поочередно вырасти и выпасть около двадцати единиц волос и это не зависит от прически с длинными волосами или короткими. Но если она умрет, то соответственно этот процесс прекратиться. Поэтому нам нужно в первую очередь сберечь число луковиц. Для этого нужно делать массаж кожи головы. Также по словам одного знакомого отлично помогает чередование теплого и прохладного в этой области. В его случае он чередовал поочередное обливание теплой и прохладной водой.

Как правило, если человек заметил, что его зрение начало падать, то он сразу же идет к врачу-офтальмологу. И в конечном итоге начинает носить либо очки, либо линзы. Глаза при этом видят в них гораздо лучше, чем без очков или линз, но зрение это, как правило, не восстанавливает. Как ни странно, но восстановить зрение можно дома, делая специальные упражнения для глаз, а также употребляя в пищу продукты, полезные для глаз.

Продукты, полезные для глаз:
Прежде всего это, конечно же, морковь. Еще в детстве наши мамы рассказывали как она богата витамином А, который необходим для глаз.

Также очень полезна для глаз брусника и черника. Как Вы наверное заметили, многие препараты для глаз приготовлены как раз на основе тих полезных ягод. Употреблять чернику и бруснику можно абсолютно в любом виде каждый день. Сок черники даже советуют закапывать в глаза. Для этого 5 капель черничного сока нужно разбавить 10 каплями кипяченой воды, хорошо взболтать и закапать по 2-3 капли в глаза 2 раза в день, утром и вечером.

К концу дня усталость буквально валит с ног, но бывает, что так и удается уснуть до полночи. Бессонница настигает человека в любом возрасте. Она встречается даже у детей.

Откуда берется регулярная бессонница?

Часто мы обдумываем всевозможные дела и проблемы, вместо того чтобы расслабиться и уснуть. Мозг в этот момент активно работает и не может уйти на покой.

Иногда уснуть мешает и мышечное напряжение. К нему приводит долгое сидение в автомобиле или на рабочем месте. Спазмированные мышцы поясницы не дадут спокойно уснуть.

Любые стимулирующие напитки стоит пить не позднее, чем за четыре часа до сна. Это может быть крепкий чай, газированные напитки, энергетики, кола.

Детский менингит вызывает ужас у всех родителей. Ведь это заболевание касается мозга, а точнее это воспаление мозговых оболочек. При этом возможно и поражение головного мозга.

Дети наиболее подвержены этому заболеванию, нежели взрослые, особенно младенцы. Тяжесть протекания и продолжительность болезни зависят от возраста ребенка, его состояния до болезни и того, как быстро было начало лечение. Несвоевременно начатое лечение грозит резким ухудшением состояния и угрожает жизни малыша.

Как проявляется менингит

При любой форме менингит у детей проявляется следующими симптомами: рвота без облечения состояния после опорожнения, тошнота, стабильная головная боль и боль в спине. Мышцы затылка напрягаются, падает аппетит, появляется чувствительность к свету, раздражительность и вялость. Температура тела поднимается до уровня 37,5 – 38,5 градусов.

У детей старше 10 лет менингит проявляется неожиданно. У малышей от 2 до10 лет начинается лихорадка, после которой заметна сонливость, раздраженное состояние. У младенцев родничок становится плотным и вяжущим. Может наблюдаться только раздражительность. Иногда позже появляется сыпь.

Гирудотерапия (лечение пиявками) в последнее десятилетие приобрело огромную популярность. Как оказалось, в слюне пиявки содержится до 30 целебных компонентов. В ней имеется не только гирудин, который разжижает кровь, но также ферменты, снижающие артериальное давление. Кроме того есть фермент, способствующий устранению атеросклеротических бляшек.

Данный метод терапии применяется в различных областях при лечении заболеваний. Так, например, с помощью гирудотерапии лечат сердечно-сосудистые заболевания — гипертонию, ишемическую болезнь сердца, а также атеросклероз, остеохондроз, артроз, геморрой, заболевания кожи. Для реабилитации в послеоперационный период.

Гирудотерапия активно применяется при лечении гинекологических заболеваний — вульвовагинит, бесплодие, поликистоз яичников и эндометриоз. О том, как лечат эндометриоз с помощью пиявок.

Если говорить о самой процедуре гирудотерапии, то она проводится врачом-гирудотерапевтом. Перед сеансом нельзя пользоваться духами, одеколонами, дезодорантами с резкими запахами, так как пиявки резко на них реагируют. Кроме того, женщинам нужно помнить, что если будет проводиться лечение гинекологических заболеваний, то во время менструаций этого делать не стоит. Лучше всего через неделю после менструации.

Здравствуйте, не так давно мной была написана статья о пользе рыбы и рыбных блюд, я действительно считаю рыбу необычайно полезным продуктом питания, рыба имеет и темную сторону.

Поэтому встречайте — вред рыбы:
Основа темной стороны рыбы, это банальная не свежесть и зараженность многих видов рыб всевозможными паразитами — на пример очень большее количество рыбы заражено глистами.
Вернемся к нашей проблеме «вред рыбы». Следующим пунктом будет неправильный процесс приготовления рыбы:
1. Плохая прожарка, проварка рыбы при ее приготовлении — при недостаточной термической обработке в ней остаются живыми все паразиты, которые были до приготовления, это может привести к заражению вашего организма глистами.
2. Копчение. Под копчением мы представляем себе установку, которая обрабатывает рыбу горячим дымом, так было раньше, но не в наше время! Как производится копчение рыбы в современной пищевой промышленности? — в небольшую ёмкость, складывается рыба, сверху заливают «жидкий дым», несколько минут и рыба готова!

Жидкий дым - это химическое вещество, пользы организму оно не несет, а вот вред так это, пожалуйста.
Для того чтоб сохранить свое здоровье, покупайте свежую рыбу. При ее приготовлении не жалейте времени на тщательную засолку рыбы или подвергайте её серьезной температурной обработке.
Старайтесь поменьше кушать «малосольную» рыбу, при малой засолке, есть шанс, что в ней остались паразиты.
Будьте бдительны, проявляйте осторожность при выборе и приготовлении продуктов питания, и будите здоровы!

Всего через пару недель наступит весна и начнут прорастать целебные травы и цветы, из которых делаются различные отвары, лекарственные средства, настои. Одной из первых таких трав появляется — мокрица.

Мокрица очень полезна для лечения «женских» заболеваний. Часто мокрицу незаслуженно называет сорняком и увидев на своем огородном участке пытаются сразу же вырвать и выбросить. А зря. Ведь мокрица очень богата витаминами С и В, а также содержит каротин и сапонин. При употреблении данной лечебной травы улучшается кровообращение, у кормящих мам — молокообразование, состояние кожных покровов, восстанавливается менструальный цикл, повышается тонус. Кроме того, мокрица очень помогает при всех видах ревматизма, а также при заживлении ран.

Мокрица сохраняет свои полезные свойства только при заморозке. Ее ни в коем случае нельзя сушить. При лечении мокрицей обычно траву добавляют в супы, салаты, делают из нее настои и соки.

Кроме мокрицы весной появляются одуванчики. Как и другие весенние лечебные травы, одуванчики обладают желчегонными, оздоравливающими, укрепляющими свойствами. Настойка из этих красивых цветов способствует улучшению аппетита, а также очищению крови. Листочки одуванчика очень богаты витаминами Е, С, А и В, а также фосфором, кальцием, калием и железом. Именно поэтому одуванчики по праву считаются самыми лечебными цветами.

Учеными были собраны интересные статистические данные, любопытно, но женщины набирают вес после замужества, а мужчины в свою очередь полнеют после развода. Исследование проводили американские ученые, в нем принимали участие около 10000 человек.

Суть исследования заключалась в том, чтобы увидеть зависимость супружеской жизни к фигуре. Каждый мужчина и каждая женщина ежегодно проходила процедуру взвешивания после вхождения в брачные отношения или развода, эксперимент длился на протяжении двух лет.

Интересным фактом является то, что женщины вступившие в брак до 30-ти лет, сохранили фигуру, а после 30-ти лет, женская фигура теряла свои первоначальные значения – вес начал стремительно увеличиваться. У мужчин после развода, также начинал увеличиваться вес.

Почему так происходит? Одна из самых вероятных точек зрения – после вхождения в брак, женщина следит за порядком в доме и благополучием своих близких (что бы все были накормлены и напоены), при этом у женщин почти не остается времени для занятия собой (спорт).
Ну а в случае мужчин, после развода, мужчина теряет человека который за ним заботился, человека ради которого нужно было держать себя в тонусе.

Каждая женщина мечтает о том, что ее ножки всегда были гладкими и красивыми. Для этого кто-то каждый день бреет ноги станком, кто-то — эпилятором, а кто-то тратит деньги на эпиляцию в косметическом кабинете.

Эпиляция — это одна из самых эффективных процедур по удалению «ненужных» волос, так как благодаря ей кожа остается гладкой длительное время.

Существует несколько видов эпиляции:
- Восковая или биоэпиляция;
- Лазерная;
- Фотоэпиляция;
- Электроэпиляция.

Сегодня мы остановимся на биоэпиляции.

Биоэпиляция выполняется воском и имеет множество плюсов