Ши. Карите. Вителлария удивительная (Vitellaria paradoxa).
🌳Сосуды с маслом удивительного дерева, которое богатые египтянки использовали для защиты кожи и волос от солнца указаны в счетах Клеопатры.
В наше время вы можете увидеть на этикетке замысловатые слова ✅Buterospermum Parkii.
Масло содержит фитостеролы – вещества, родственные жирам клеточных мембран.
Способствует восстановлению кожи, укреплению её защитной функции, профилактике старения.

Если человек не только храпит, периодически задерживая дыхание, но и не чувствует себя после сна отдохнувшим, можно предполагать Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).
Для этого синдрома характерно:
храп.
периоды частичного или полного прекращения дыхания
фрагментация сна
избыточная дневная сонливость.
Факторы риска развития СОАС:

Лимфатическая система выполняет важные функции:
1.защитную (в лифоузлах формируются некоторые клетки иммунной системы, задерживаются бактерии);
2.транспортную (участвует в поступлении жиров в кровь);
3.гомеостатическую (поддерживает необходимый объём и состав жидкости в тканях);
4.дренажную (отводит избыток вышеуказанной жидкости).
Движение жидкости по лимфатическим сосудам происходит пассивно. Когда мы двигаемся, мышцы напрягаются, сжимают сосуды, и лимфа продавливается в нужном направлении.

МИФ Антибиотики помогают при любой инфекции. Антибиотики эффективны только при бактериальных инфекциях, они не действуют на вирусы и не профилактируют бактериальные осложнения при ОРВИ!
МИФ Если при ОРВИ высокая температура держится дольше 3 суток, то показано назначение антибиотика. При ОРВИ антибиотик должен применяться только при бактериальном осложнении, которое врач определяет во время осмотра и/или с помощью дополнительных методов обследования. Существует немало вирусных инфекций с продолжительностью лихорадки дольше 3 суток. Например, инфекционный мононуклеоз.

Везде очень много текстов про защиту от солнца.⛱Но каждый читатель должен найти свою золотую середину и радоваться солнышку без вреда для здоровья и молодости.
Солнце не зря символ жизни и радости.
Солнечные лучи необходимы для нашегоздорового существования. Свет регулирует уровень гормона мелатонина, управляя суточным ритмом. Мелатонин невероятно разносторонний гормон. В темноте уровень его повышается, мы начинаем чувствовать усталость и засыпать. И мелатонин царствует
- стимулируя иммунитет и заживление;

Солнечные ожоги, полученные в детстве повышают риск развития меланомы (самой опасной злокачественной опухоли кожи во взрослом возрасте).
⏱За последние десятилетия наш образ жизни поменялся настолько выражено:
- стала более открытой одежда;
- ушло в прошлое следование суточным ритмам в быту;
- появились зимние отпуска в солнечных морских регионах и др.,что, заметное специалистам фотоповреждение кожи сейчас нередко обнаруживается уже к старшим классам школы.

Вопросы о витаминах, которые следует принимать на этапе планирования беременности бесконечны.
Прежде всего необходимо рациональное питание c оптимальным количеством полезных компонентов: каши, овощи, фрукты, молочные кисломолочные продукты, рыба, мясо, орехи.
Если есть проблемы c весом (дефицит массы тела или избыток) рекомендовано максимально приблизить к нормальным показателям ДО беременности. Нормальность определяется индексом массы тела (ИМТ, он же индекс Кетле) - показатель не на 100 процентов отражает норму и не норму в связи c тем, что не учитывается процентное содержание жира в организме, но для приблизительного понимания вполне годится. B норме показатель должен быть 18,5-25

Активированный уголь - чудо препарат! Помогает от всего! И шлаки из организма выводит, и аллергены, и от кишечных инфекций лечит, в общем, чистит организм от всякого, как ёршик и принимать его нужно всем!
Поверили? Надеюсь, что нет!)
На самом деле сорбенты не лишены эффективности, но поводов для их применения не так уж и много.
Не эффективны при атопическом дерматите! И Это ФАКТ!

Вклад ультрафиолетового излучения в старение кожи настолько велик, что учёные даже выделили отдельный вид – фотостарение.🔆
Именно его признаки мы первыми отмечаем в зеркале:
- пигментации,
- мелкие морщинки,
- сосудистые звёздочки,
- потеря эластичности кожи.

Современная медицина продвинулась очень далеко вперед, но едва ли среди всех лекарственных препаратов найдется такое средство, действие которого бы попадало «точно в цель». Лекарства достаточно эффективны для терапии конкретного заболевания, но в то же время оказывают на организм и его органы дополнительное влияние не всегда отрицательное, но отличающееся от основной цели лечения.

К 50 годам примерно у половины людей отмечается хотя бы 50% седых волос. И почти у каждого наблюдается некоторая степень поседения. А начинается процесс с 30-40 лет (сроки определяют непреклонные гены ).
С возрастом меланоцитов (клеток, вырабатывающих окрашивающий пигмент) в волосяных фолликулах становится всё меньше, в конце концов они исчезают полностью.
В волосах потеря пигментных клеток происходит быстрее, чем в коже. Это объясняют тем, что меланоциты кожи всю свою жизнь относительно малоактивны, а в волосах труженики работают по максимому на протяжении фазы активного роста.

Ретинол является достаточно распространённым лекарством (точнее витамином) в терапии кожных патологий и не только. Он выпускается под торговыми названиями ретинола ацетат, ретинола пальмитат, видестим и др.
Показания к применению широкие, но в этой статье будут описаны нежелательные эффекты на кожу.
Самым распространённым проявлением побочного действия ретинола являются трещины кожи губ. Могут выявляться также жёлто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, в отдельных случаях может возникать гиперемия лица, пятнистая и узелковая сыпь, сухость кожи и зуд.