Чтобы лето не только радовало, но и было оздоровительным, нужно не только делать что-то полезное (клубники вы и без советов наедитесь), но и не делать вредного.
1️⃣ Не загорайте.
⠀ Нет, это не лечит прыщи.
⠀ Да, витамин Д выработается и без возлежания под палящими лучами. И даже при применении солнцезащитного средства.
⠀Если всё же волнуетесь - можно принимать профилактическую дозировку или периодически проверять уровень в крови.
⠀А вот фотостарение и повышение риска развития рака кожи вполне реальны.
⠀
2️⃣ Не используйте сметану/кефир и т.п., если всё-таки обгорели.
⠀ Подобные действия могут усугубить ожог. Пленка жира на коже охлаждает лишь поверхность, нарушая теплопроводность кожи и не давая теплу из глубины кожи быстро рассеиваться.
⠀ Допустимо после водного компресса комнатной или прохладной температуры, или прохладного душа использовать крем декспантенол (есть Бепантен с пометкой «при ожогах») или крем с алоэ. Лучше через несколько часов после ожога.

Гематомы под ногтем образуются по повреждении сосудов подногтевого ложа, то есть дермы, и излияния крови под ногтевую пластинку.
Это чаще всего происходит при ударах по пальцу каким нибудь предметом, о порог или ножку кровати, защемлении пальца между чем-либо. Зачастую возникновние гематомы может быть связано с длительным ношением неудобной или тесной обуви.
Не больше гематомы может рассосаться самостоятельно, но даже она способна привести к таким последствиям как деформация ногтевой пластинки, её отслоение с присоединением бактериальной или грибковой инфекции.
После получения травмы рекомендуется :

Рекомендации по лечению диареи:
-пейте больше воды,дабы не допустить обезвоживания
-внутрь регидратационный раствор(чтобы восполнить потерю солей и минералов)
-противодиарейное средство(тормозит перистальтику)
-энтеросорбенты( активированный уголь)
-антимикробные средства
-питание должно быть легким, с ограничением углеводов (но если не хочется, лучше не надо!)

«В чём причина?» вопрошают дерматологов, измученные зудом, пузырьками и трещинами пациенты.
Экзема формируется многофакторно. Но важнейшую роль в развитии заболевания играет нарушение барьерной функции кожи.
⠀У людей с экземой неполноценно формируется тончайшая, но важнейшая водно-жировая плёночка с обитающими в ней микроорганизмами, покрывающая нас с ног до головы и создающая защитный барьер, отгораживающий кожу от аллергенов, химических раздражителей и болезнетворных микроорганизмов.

Почему вокруг акне так много мифов? О причинах? О методах лечения и их эффективность?
Все потому что: не всё то Акне, что "прыщи"... неожиданно?
Как же так? Ведь говорят, что никаких особенных анализов не нужно и этот диагноз ставится на глаз.
Диагностика акне обычно не представляет трудностей за исключением случаев, когда возникает необходимость провести дифференциальный диагноз между акнеформными дерматозами и акне.

Так как рецепторы, чувствительные к ретиноевой кислоте распределены повсеместно, спектр побочных эффектов системных ретиноидов широк.
Выраженность их зависит от дозы препарата.
Практически все пациенты, получающие терапию изотретиноином сталкиваются с хейлитом (сухость, трещины губ).
Около половины с выраженной сухостью кожи (кисти страдают в первую очередь), зудом; сухостью слизистых оболочек.
Данные проблемы решаются дополнительным и частым применением увлажняющих средств .
Кроме того очень важен грамотный уход за кожей: средства, особенно в начале терапии лучше подбирать из гамм для пересушенной кожи, склонной к акне ( но не из гамм для сухой кожи!)

Начнём с того, что уход за кожей в ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА - это не про подбор крема, а про общие правила.
Разделение кремов на увлажняющие и питательные осталось в прошлом вместе с журналом Сооl girl. Плотность уходовых средств нужно выбирать только по своим ощущениям, а состав - по необходимости. Практически любой крем важно наносить на кожу за 30-40 мин до выхода на мороз, иначе эффект будет обратный.

Причины запора:
-нерациональное, однообразное питание
-вредные привычки
-сидячий образ жизни
-подавление позывов
-новообразования
-место сужение просвета кишечника
-нарушение нервной и эндокринной систем (нарушается механизм регуляция кишечной моторики)
-травмы спинного мозга
-многие лекарственные препараты
-снижение скорости продвижения пищи по кишке
Симптомы запора :
-боль
-тяжесть в животе
-вздутие
-повышенное газообразование
-ложные позывы или ощущение неполного опорожнения кишечника
-головные боли и головокружение

Барьерные кремы (защитные кремы) применяются в тех ситуациях, когда необходимо максимально ограничить воспалённую, раздражённую кожу от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.
Одним из ярчайших примеров такого состояния является экзема. Заболевание, при котором влага и химические раздражители являются провокаторами обострений, при этом естественная барьерная (защитная) плёночка на поверхности кожи неполноценна. Используя барьерный крем в такой ситуации, вы как будто создаёте дополнительную невидимую отгораживающую плёночку поверх ослабленной собственной.

Заблуждений относительно приёма изотретиноина и продолжения рода масса.
Противоположных. Кто-то убеждён, что детей нельзя будет заводить никогда, кто-то, что никаких особых мероприятий во время лечения не нужно.
Очень сильно ошибаются и те, и те.
Никаких отсроченных эффектов на потомство и вероятность беременности через месяцы и годы терапия системными ретиноидами не даёт. Они не влияют на женскую репродуктивную систему. Но в то же время препараты оказывают тератогенное (нарушение эмбрионального развития) влияние на плод во время лечения.

Как определить РИСКИ ЗАБОЛЕТЬ МЕЛАНОМОЙ?
Есть очевидные вещи,которые могут привести к этому грозному заболеванию. На какие особенности стоит обратить внимание каждому из нас?
1.Более ста родинок на теле. Достаточно просто посчитать родинки на правой руке, и если их больше 11, то смело можно ставить «+». 2.Диспластические невусы. Наличие пяти и более очень подозрительных родинок (выявленных врачом, а не заподозренных самостоятельно!).

Диета-стол N°3 назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника и их обострениях и эффективна для лечения и профилактики различного рода непроходимости.
Диета нормализует двигательную функцию кишечника. Пищу готовят неизмельченной, на пару, варят или запекают. В диету включают овощи и фрукты, холодные первые блюда и напитки.
Нельзя продукты усиливающие брожение и гниение в кишечнике и негативно влияющие на другие органы пищеварения:
-хлеб в/с
-утка,гусь (жирные сорта мяса)
-консервы (копченая рыба)
-яйца вкрутую
-рис, манная крупа, вермишель
-бобовые