Лимфатическая система выполняет важные функции:
1.защитную (в лифоузлах формируются некоторые клетки иммунной системы, задерживаются бактерии);
2.транспортную (участвует в поступлении жиров в кровь);
3.гомеостатическую (поддерживает необходимый объём и состав жидкости в тканях);
4.дренажную (отводит избыток вышеуказанной жидкости).
Движение жидкости по лимфатическим сосудам происходит пассивно. Когда мы двигаемся, мышцы напрягаются, сжимают сосуды, и лимфа продавливается в нужном направлении.
Но в последнее время появилось немало желающих помочь лимфатической системе.🤨
С одной стороны, в естественных условиях наш организм в искусственной помощи не нуждается. Тысячелетиями он справляется самостоятельно.
С другой стороны, в 21 веке мы зачастую ведём не совсем естественный образ жизни. Не бегаем полдня за оленями, в поле с рассвета не пашем, а сидим/стоим часами на работе да в транспорте.
Чтобы точно определиться, нужен ли лимфодренажный массаж современным людям, лучше обратиться к специалисту по сосудам всех видов и диаметров
Оказывается, что данная процедура обычно абсолютно бессмысленна. Ручной/аппаратный массаж - не важно.
Тяжесть в ногах и незначительная отёчность могут исчезнуть, но очень ненадолго.⏱
Долговременный и профилактический эффекты людям, вынужденным долго стоять/сидеть на работе, даёт регулярное ношение компрессионного трикотажа (степень давления определяется врачом).
Если же образ жизни достаточно подвижный, можно вовсе ничего не предпринимать.
То есть лимфодренажный массаж для здорового человека - процедура безопасная и бесполезная.
Опасна она для больных с варикозным расширением вен.
Полезна только для пациентов с лимфедемой (лимфостазом).
Но это состояние требует комплексного лечения и наблюдения у специалиста.
Наслаждайтесь прогулками, скачите от радости, с удовольствием бегайте...Лимфатическая и все остальные системы заработают отлично.