Каждая хозяйка умеет готовить куриные грудки по нескольким рецептам. Какой-то из них – наиболее любимый. У меня самый почитаемый – куриные грудки, фаршированные шампиньонами.
Итак, готовим куриные грудки, фаршированные шампиньонами.
Что нужно:
- куриные грудки – 2 шт;
- шампиньоны – 500 г;
- лук репчатый – 3-4 шт;
- масло растительное;
- яйца – 3-4 шт;
- уксус (винный или яблочный) – 1 ст. ложка;
- соль, перец.
Еще одно замечательное рыбное блюдо – паштет. И очень удобное, к тому же. Можно подавать к завтраку на бутерброд, можно на тарелочке, полив майонезом, как салат. В любом случае, очень вкусно и полезно. Для любого перекуса подойдет.
Готовим паштет из рыбы.
Что нужно:
- треска или другая рыба – 350 г;
- творог – 1 пачка (250г);
- репчатый лук – 1 хорошая головка;
- растительное масло – 1 столовая ложка;
Все мы любим эту хорошо знакомую ягоду! Ягода малина нам нравится не только за ее аромат и прекрасный вкус, а еще и за удивительные целебные свойства, которые с давних времен используются в народной медицине. А в последнее время все чаще можно встретить высказывания врачей о том, что эта полезная ягода малина может по праву считаться активным средством, замедляющим старение организма.Давайте разберемся, за счет каких веществ ягода малина получила такое признание.
Порывшись во всевозможных справочниках, я определила, что ягода малина содержит:
- кислоты органические (яблочная, винная, лимонная, салициловая) и их соли,
- витамины (А, В1, В2, В9 (фолиевая кислота), С, РР,
- сложные сахара (фруктоза и глюкоза),
- бета-ситостерин,
- минеральные вещества и микроэлементы (железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, цинк),
- дубильные вещества,
- пектин,
- клетчатку,
- флавоноиды,
- кумарины,
- антоцианы,
- йод, жирные кислоты, эфирное масло и другие полезные вещества.
По дороге с дачи заезжаю в гастроном, чтобы купить готовые коржи для торта. Клубники набрала, и решила приготовить торт с клубникой без выпечки. Захотелось чем-нибудь вкусненьким побаловать себя и близких.Коржей не оказалось, и я приняла решение заменить коржи печеньем. У нас в последнее время продают довольно крупное печенье, размером 6 на 9 сантиментов. Я выбрала с кокосовой стружкой. Решила, что кокосовая стружка хорошо впишется в мой торт с клубникой без выпечки.
Рецепт простой, дело нехитрое, а результат получается отменный, особенно, если ягода свежая.
Итак, готовим торт с клубникой без выпечки!
Человек » Здоровье » Как похудеть » Диеты
Когда на календаре к концу подходит март, мы все понимаем, что приближается сезон узеньких брюк, коротких кофточек и открытых платьев. Перебирая весенне-летний гардероб, Вы можете обнаружить, что Ваши любимые брючки или кофточка стали Вам немного узковатыми, что и говорит о потребности приводить свою фигуру в форму.
Для того чтобы начать худеть дома, не придерживаясь никаких диет, Вам нужно просто следить за тем как Вы питаетесь. Конечно, это не означает, что Вам нужно сильно ограничивать себя в еде, потому что резкое изменение веса отрицательно влияет на здоровье человека, а в дальнейшем может и дать обратный эффект, то есть Вы можете набрать еще больший вес. Если же Вы решили садиться на строгую диету, то можете в ближайшее время потерять около 10% веса организма, но это, скорее всего, может привести к различным заболеваниям. Незаметным для организма является похудение 1 -3 килограмма в месяц, поэтому если в первый месяц похудения Вы сбросили пару килограммов, не пытайтесь сбросить в следующий месяц еще больше, а, напротив, постарайтесь удержать такой вес на протяжении следующего месяца.
Для того чтобы начать худеть дома, не придерживаясь никаких диет, Вам нужно просто следить за тем как Вы питаетесь. Конечно, это не означает, что Вам нужно сильно ограничивать себя в еде, потому что резкое изменение веса отрицательно влияет на здоровье человека, а в дальнейшем может и дать обратный эффект, то есть Вы можете набрать еще больший вес. Если же Вы решили садиться на строгую диету, то можете в ближайшее время потерять около 10% веса организма, но это, скорее всего, может привести к различным заболеваниям. Незаметным для организма является похудение 1 -3 килограмма в месяц, поэтому если в первый месяц похудения Вы сбросили пару килограммов, не пытайтесь сбросить в следующий месяц еще больше, а, напротив, постарайтесь удержать такой вес на протяжении следующего месяца.
Очень актуальная, но многих смущающая тема для обсуждения - пот.
Знаете ли вы, что сам пот в значительной степени без запаха, пока он не подвергается воздействию бактерий? Бактерии процветают в горячей, влажной, кислой окружающей среде и в организме человека, особенного много пота выделяется на ступнях и подмышками (одна из самых теплых областей на поверхности человеческого тела).
Гланды пота обеспечивают влажность, которая остужает нас в высокой температуре. Но когда мы моемся, наши подмышки вымыты с pH фактором мыла, следовательно, кожа теряет свою кислотность (pH фактор 4.5 - 6). В pH факторе процветают бактерии. Это делает подмышки прекрасной окружающей средой для бактериальной колонизации. Волосы менее восприимчивы к бактериальному росту и поэтому идеальны для того, чтобы предотвратить бактериальный аромат, но большинству женщин нравится область подмышек свободная от волос. Многие считают, что дезодорант – единственное решение, чтобы избавиться от запаха пота. Но это не так. Если ежедневно употреблять в пищу сок репы или редьки, то запах пота уменьшится. Многие заводы по производству парфюмерии и косметики используют натуральный растительный препарат как внутренний дезодорант.
Знаете ли вы, что сам пот в значительной степени без запаха, пока он не подвергается воздействию бактерий? Бактерии процветают в горячей, влажной, кислой окружающей среде и в организме человека, особенного много пота выделяется на ступнях и подмышками (одна из самых теплых областей на поверхности человеческого тела).
Гланды пота обеспечивают влажность, которая остужает нас в высокой температуре. Но когда мы моемся, наши подмышки вымыты с pH фактором мыла, следовательно, кожа теряет свою кислотность (pH фактор 4.5 - 6). В pH факторе процветают бактерии. Это делает подмышки прекрасной окружающей средой для бактериальной колонизации. Волосы менее восприимчивы к бактериальному росту и поэтому идеальны для того, чтобы предотвратить бактериальный аромат, но большинству женщин нравится область подмышек свободная от волос. Многие считают, что дезодорант – единственное решение, чтобы избавиться от запаха пота. Но это не так. Если ежедневно употреблять в пищу сок репы или редьки, то запах пота уменьшится. Многие заводы по производству парфюмерии и косметики используют натуральный растительный препарат как внутренний дезодорант.
Пить, по крайней мере, пол-литра воды в день абсолютно необходимо для хорошего здоровья и чтобы выглядеть безупречно.
Достаточное потребление обычной воды каждый день помогает выводить токсины из организма, заставит вас чувствовать себя более энергичными, улучшит ваше общее состояние здоровья, и ваша кожа постепенно станет совершенно гладкой и эластичной.
Потребление не менее 8 стаканов воды в сутки рекомендуется особенно во время летней жары, и если вы соблюдаете какую-либо диету. Помните, что человеческий организм нуждается в воде не только тогда, когда вы чувствуете жажду. В самом деле, жажда не означает, что вы просто хотите пить, а что тело уже обезвожено. Тогда вам не хватает энергии, вы чувствуете усталость. Регулярно позволяя телу испытывать обезвоживание, вы рискуете нанести серьезный вред вашему здоровью.
Если у вас нет привычки пить больше воды, не удивляйтесь, почему вы часто страдаете от навязчивого голода, хотя нет никаких реальных причин для этого — вы просто путаете потребности организма в жидкости с потребностью в пище.
Вода является одним из наиболее эффективных средств в процессе потери веса. Она утилизирует вредные вещества из организма, и подавляет аппетит. Если вы хотите уменьшить количество порций, но так и не удается это сделать, попробуйте перед каждым приемом еды выпивать два стакана воды. Очень скоро вы увидите, что этот очень простой метод является супер эффективным. Минеральная вода является источником многих минералов и питательных веществ, которые необходимы для кожи. Важно утром после того как встали с постели выпить один-два стакана воды. Это очень полезно, так как всю ночь так или иначе вы не принимали никаких жидкостей и ваш организм обезвожен.
У вас скоро праздник?! Удивите своих гостей новыми бокалами и стаканами. Купите в интернет-магазине бокалы и стаканы, или целый набор бокалов. Ваши гости будут приятно удивлены, ведь не у каждого дома есть бокалы интересных форм, с различными узорами.
Достаточное потребление обычной воды каждый день помогает выводить токсины из организма, заставит вас чувствовать себя более энергичными, улучшит ваше общее состояние здоровья, и ваша кожа постепенно станет совершенно гладкой и эластичной.
Потребление не менее 8 стаканов воды в сутки рекомендуется особенно во время летней жары, и если вы соблюдаете какую-либо диету. Помните, что человеческий организм нуждается в воде не только тогда, когда вы чувствуете жажду. В самом деле, жажда не означает, что вы просто хотите пить, а что тело уже обезвожено. Тогда вам не хватает энергии, вы чувствуете усталость. Регулярно позволяя телу испытывать обезвоживание, вы рискуете нанести серьезный вред вашему здоровью.
Если у вас нет привычки пить больше воды, не удивляйтесь, почему вы часто страдаете от навязчивого голода, хотя нет никаких реальных причин для этого — вы просто путаете потребности организма в жидкости с потребностью в пище.
Вода является одним из наиболее эффективных средств в процессе потери веса. Она утилизирует вредные вещества из организма, и подавляет аппетит. Если вы хотите уменьшить количество порций, но так и не удается это сделать, попробуйте перед каждым приемом еды выпивать два стакана воды. Очень скоро вы увидите, что этот очень простой метод является супер эффективным. Минеральная вода является источником многих минералов и питательных веществ, которые необходимы для кожи. Важно утром после того как встали с постели выпить один-два стакана воды. Это очень полезно, так как всю ночь так или иначе вы не принимали никаких жидкостей и ваш организм обезвожен.
У вас скоро праздник?! Удивите своих гостей новыми бокалами и стаканами. Купите в интернет-магазине бокалы и стаканы, или целый набор бокалов. Ваши гости будут приятно удивлены, ведь не у каждого дома есть бокалы интересных форм, с различными узорами.
Какое бывает ведение спора?Если тебе уже не однажды приходилось выслушивать от знакомых подобные эпитеты, возможно, пора задуматься: а вдруг ты действительно слишком часто завязываешь споры? Представь, на улице тебя догоняет давняя подруга:
Привет! Отличная сегодня погода! Солнышко теплое.
Ты что, ничего хорошего. Слякоть, грязь по колено.
Ну да, подтаяло… Вот бы еще снежком припорошило — совсем была бы красота.
Нет, тогда сугробы будут, гололед — ноги переломаешь!
Думаешь, людям комфортно с тобой общаться? Всегда ли полезны словесные баталии?
Ведение спора за правое дело.
Бывает, бескомпромиссный спорщик знает, о чем говорит, и его позиция основывается на фактах. К примеру, если тебя примутся убеждать, что Россия граничит с Камбоджой, ты возразишь, указав на глобус.
Но вот, допустим, приятель, разглядывая надпись на одной из твоих экзотических вещиц, бормочет: «Корейские иероглифы…» Ты в ответ принимаешься читать лекцию о том, что для данной записи использовалась японская слоговая азбука катакана, а в корейском языке вообще нет иероглифов — как же стыдно этого не знать!
Ведение спора по твоим правилам.
У тебя есть свои представления о том, каким должен быть человек «твоего круга»: в чем ему следует разбираться, каких взглядов придерживаться, как себя вести? Если же кто-то не вписывается в эту схему, ты раздражаешься и пытаешься на него повлиять. Ну как можно жить, будучи «таким невеждой» («неряхой», «снобом»)?
Как правильно начать день? Конечно же, со здорового завтрака! Ведь частый пропуск утреннего приёма пищи может привести к весьма печальным последствиям и отразиться не только на внешнем виде, но и на здоровье. Женщины, которые регулярно завтракают, реже страдают от депрессии и менее подвержены стрессам. Так какой же он всё-таки этот здоровый завтрак? Идеальным временем для первого приёма пищи является 7-8 часов утра. Так как организм истощает запас воды и питательных веществ после восьмичасового сна. Здоровый завтрак должен быть наполнен углеводами, белками и клетчаткой, ведь именно они пополняют энергетический запас организма и помогают нам чувствовать себя полными энергии, а также, способствуют продуктивности в течение всего дня. Если у вас совершенно нет желания завтракать, то улучшению аппетита поспособствует утренняя зарядка. Более того, это поможет пробуждению всего организма, а также положительно скажется на вашем теле. В состав полезного завтрака должны входить фрукты и овощи, зерновые и молочные продукты, а также продукты, в которых содержится много протеина (яйца, сыр). Не забывайте о том, что правильный завтрак является залогом удачного дня!
На ростовском ипподроме завершился очередной скаковой сезон. Сегодня наш ипподром стоит на пороге своего столетия. Что ждет его в межсезонье? А ждут его большие перемены. Прежде всего, у ипподрома новый хозяин - агропромышленная компания "Юг Руси", которая будет сохранять и развивать то, что уже накоплено годами.
Уже начали реконструкцию манежа и двухэтажной конюшни. Между ними будет построен предманежник.
Полностью изменится на основе последних научных разработок рацион питания четвероногих красавцев, для составления которого пригласят специального шеф-повара (лошадиного!)
А что же сама подготовка лошадей? Особое внимание будет уделено спортивной школе. На левом берегу Дона построят специальную площадку для занятий конным троеборьем. Ведь если не развивать школу, то нет необходимости и смысла заниматься лошадьми. По словам директора школы, олимпийского чемпиона Юрия Сальникова, у нас есть шанс поучаствовать в Олимпийских играх.
До тотализатора доберутся тоже. В том виде, в котором он существует на сегодняшний день, тотализатор никого не устраивает. Ни для кого не секрет, что людей, играющих на скачках, становится все меньше из года в год. Лошадей в заездах тоже. В новом сезоне введут электронный тотализатор, полностью исключающий человеческий фактор. Его будет видно с любого места трибуны. Вся процедура займет у желающих сделать ставки не более 10 минут, а не 30-40, как сейчас. Ведутся переговоры с одним из местных телеканалов об организации телевизионного тотализатора. Еще одним новшеством, которое приятно удивит, будут соревнования по конкуру между скачками, на которые планируется сделать тотализатор.
Улучшится система общепита, для чего трибуну поделят на две половины. На одной из них зрители будут сидеть за столиками, делать свои ставки и заказывать еду и питье, как в ресторане. При этом на ипподроме раскинется сеть маленьких кафешек, что тоже добавит массу приятного посетителям. К тому же около ипподрома в так называемые скаковые дни будут организованы сельскохозяйственные выставки.
Уже начали реконструкцию манежа и двухэтажной конюшни. Между ними будет построен предманежник.
Полностью изменится на основе последних научных разработок рацион питания четвероногих красавцев, для составления которого пригласят специального шеф-повара (лошадиного!)
А что же сама подготовка лошадей? Особое внимание будет уделено спортивной школе. На левом берегу Дона построят специальную площадку для занятий конным троеборьем. Ведь если не развивать школу, то нет необходимости и смысла заниматься лошадьми. По словам директора школы, олимпийского чемпиона Юрия Сальникова, у нас есть шанс поучаствовать в Олимпийских играх.
До тотализатора доберутся тоже. В том виде, в котором он существует на сегодняшний день, тотализатор никого не устраивает. Ни для кого не секрет, что людей, играющих на скачках, становится все меньше из года в год. Лошадей в заездах тоже. В новом сезоне введут электронный тотализатор, полностью исключающий человеческий фактор. Его будет видно с любого места трибуны. Вся процедура займет у желающих сделать ставки не более 10 минут, а не 30-40, как сейчас. Ведутся переговоры с одним из местных телеканалов об организации телевизионного тотализатора. Еще одним новшеством, которое приятно удивит, будут соревнования по конкуру между скачками, на которые планируется сделать тотализатор.
Улучшится система общепита, для чего трибуну поделят на две половины. На одной из них зрители будут сидеть за столиками, делать свои ставки и заказывать еду и питье, как в ресторане. При этом на ипподроме раскинется сеть маленьких кафешек, что тоже добавит массу приятного посетителям. К тому же около ипподрома в так называемые скаковые дни будут организованы сельскохозяйственные выставки.
Каждый встречался с ним и не раз. Сегодня мы поговорим про этот закон, который работает всегда и везде. Все хотели бы, что бы на них этот закон не распространялся, но, увы, каждый хоть раз в жизни сталкивался с ним лично, а некоторые вовсе сталкиваются с ним почти каждый день, таких называют «неудачниками». Давайте разберемся, почему и когда приходит в действие закон подлости. Чаще всего он появляется, когда вы чего-то очень хотите, а случается все наоборот. Именно поэтому люди говорят — «нашел не радуйся, потерял не плач», как мы видим по этой пословице люди действительно в него верят. Ну а в принципе как не верить если действительно только чего-то ты захотел, обязательно, как ты задумал, не получится. Этот закон возник тысячи лет назад, как вы понимаете имя открывателя тоже никто не знает. Существует несколько версий того кто открыл закон подлости, некоторые настолько абсурдны, что про них просто умалчивают (например: его придумал ученый который был конкурентом великого Ньютона и это именно он бросил ему на голову яблоко, что бы насолить но тем самым помог открыть закон Всемирного Тяготения). Самое главное, что от этого закона не спрячешься, он застанет тебя везде, на него не влияет не климат, не рельеф и других факторов.
Процедура банкротства на предприятии "Ростовский республиканский ипподром", по всей вероятности, будет прекращена в связи с восстановлением его платежеспособности. Соответствующее ходатайство готовит сейчас в арбитражный суд внешний управляющий ипподромом.
Покупатель - агрохолдинг "Юг Руси" предложил сохранить направление деятельности предприятия, осуществив тем самым волеизъявление кредиторов, давших добро на покупку. Прими они иное решение, на ровном участке в центре Ростова площадью 28 гектаров уже б не кони скакали, а возводился элитный жилой микрорайон, и в музейных архивах осталась бы запись, что ипподром в донской столице просуществовал ровно 99 лет. Его юбилей будет отмечаться второго августа 2002 года: вековой день рождения вкупе с возрождением.
Здешняя причина банкротства мало отличается от аналогичной на многих других предприятиях, чья история корнями уходит далеко в советскую эпоху. Ипподром не сумел вписаться в рыночную коммерческую игру. По большому счету у него не оказалось конкретного хозяина, заинтересованного в процветании игорного бизнеса.
Земельный участок являлся федеральной собственностью. Деятельность развивалась под эгидой облминсельхоза: развитие племенного коневодства, испытания лошадей, скачки.
"Когда я начал восстанавливать документы, заниматься паспортизацией и инвентаризацией имущества, - рассказывает внешний управляющий ипподрома Андрей Барутенко, - было сложно понять, что кому принадлежит. Имелся лишь техпаспорт на основную трибуну и административное здание. 90 объектов, построенных в разное время, нигде не числились. Потребовалось каждый описать, узаконить строительство..."
Ипподрому катастрофически не хватало средств. Ни тех, что платили немногочисленные арендаторы, ни выручки от скачек, которая за зиму проедалась, да так, что деньги приходилось еще и в долг брать.
Покупатель - агрохолдинг "Юг Руси" предложил сохранить направление деятельности предприятия, осуществив тем самым волеизъявление кредиторов, давших добро на покупку. Прими они иное решение, на ровном участке в центре Ростова площадью 28 гектаров уже б не кони скакали, а возводился элитный жилой микрорайон, и в музейных архивах осталась бы запись, что ипподром в донской столице просуществовал ровно 99 лет. Его юбилей будет отмечаться второго августа 2002 года: вековой день рождения вкупе с возрождением.
Здешняя причина банкротства мало отличается от аналогичной на многих других предприятиях, чья история корнями уходит далеко в советскую эпоху. Ипподром не сумел вписаться в рыночную коммерческую игру. По большому счету у него не оказалось конкретного хозяина, заинтересованного в процветании игорного бизнеса.
Земельный участок являлся федеральной собственностью. Деятельность развивалась под эгидой облминсельхоза: развитие племенного коневодства, испытания лошадей, скачки.
"Когда я начал восстанавливать документы, заниматься паспортизацией и инвентаризацией имущества, - рассказывает внешний управляющий ипподрома Андрей Барутенко, - было сложно понять, что кому принадлежит. Имелся лишь техпаспорт на основную трибуну и административное здание. 90 объектов, построенных в разное время, нигде не числились. Потребовалось каждый описать, узаконить строительство..."
Ипподрому катастрофически не хватало средств. Ни тех, что платили немногочисленные арендаторы, ни выручки от скачек, которая за зиму проедалась, да так, что деньги приходилось еще и в долг брать.