Пищевые размышления

Человек » Здоровье
В дневном рационе должна преобладать пища, богатая, помимо белков, жиров и углеводов, микро- и макроэлементами, такими как сера, медь, цинк, кальций, железо и магний. Обязательно употребление растительных жиров, которые участвуют в строительных процессах мозга.

Сера, необходимая для обеспечения деятельности клеток по насыщению мозга кислородом, в большом количестве содержится в овощах: капусте, луке, картофеле и других.

Пополнить запасы цинка помогут отруби из пшеницы. Этот элемент необходим для полноценной умственной работоспособности, способствует улучшению состава крови.

Для нормального функционирования кроветворной системы стоит обогатить свой рацион кальцием и железом. Железо помогает поддерживать достаточный уровень гемоглобина в крови, оно содержится во фруктах, овощах и злаках: фасоли, вишне, апельсине, рисе и других продуктах. Кальций в большом количестве можно найти в огурцах, моркови, абрикосах, миндале, зерновых, яблоках. Чтобы центральная нервная система функционировала без перебоев, необходим магний. Он препятствует головной боли, бессоннице и другим заболеваниям нервной системы. Особенно много магния в миндале, мяте, оливках, грецких орехах, арахисе и картофеле.

Баклажаны.

Человек » Здоровье
Все мы любим баклажаны, но нечасто задумываемся об их полезных свойствах. А между тем в «синеньких» скрывается целый кладезь жизненно важных минералов, например калия, магния, фосфора и железа, и витаминов A, С и группы B. Входящие в состав баклажанов флавоноиды, особенно насунин, являются мощными антиоксидантами и защищают клетки мозга от разрушения, а с помощью фитонутриентов значительно понижается уровень холестерина в организме.
Но на этом лечебные свойства фиолетовых плодов не заканчиваются: ученые уверены, что благодаря фенольным соединениям баклажаны могут защитить даже от рака.

Коляска для малыша. Здорово ли?

Человек » Здоровье » Здоровье ребенка
Ученые бьют тревогу: современные дети слишком долго находятся в колясках. Мамы,которые не дают детям самостоятельно ходить вплоть до дошкольного возраста, подвергают их значительной опасности – длительное пребывание в скованном положении вызывает проблемы с развитием речевых и физических
навыков. Еще одна угроза скрывается в отсутствии зрительного контакта с родителями.
Детский нейропсихолог Салли Годдард Блайт напоминает, что такие функции, как координация движений, внимание и способность к установлению социальных контактов, складываются в течение первых 36 месяцев жизни. И если мама смотрит не на ребенка, а в смартфон, то нарушений развития не избежать.

Диагностика и лечение переломов позвонков.

Человек » Здоровье
Для диагноза перелома позвонка требуется проведение рентгенографии позвоночника. Он визуализирует костные структуры. При этом используются рентгеновские лучи. Лечение включает использование специальных корсетных поясов и реклинаторов и прием анальгетических препаратов. Редко используют хирургическое вмешательство. Анальгетики снижают выраженность болевого синдрома. Отметим, что обезболивающие средства не заживляют переломы.

Улучшить самочувствие и убрать болевые ощущения помогает противоболевая терапия, но её проведение не значит, что заболевание излечено. В период срастания (примерно десять недель) нужно исключить физические нагрузки, способные увеличить степень деформации сломанного позвонка. Запрещено поднятие тяжести и значительные наклоны туловища. Рекомендуется постельный режим. Для тщательного исследования перелома, применяется тут МРТ в Саратове цены на неё со скидками, она определит повреждение позвоночно-двигательного сегмента. Также исследуются изменения мягких тканей. У пациентов преклонного возраста при остеопорозе срастание происходит дольше и труднее, относительно молодых людей. В большинстве случаев требуется ношение корсетных поясов — средств наружной фиксации, которые уменьшают пассивные и активные движения травмированного позвоночного сегмента. Они используются для фиксации позвоночника для снижения давления, оказываемого на переднюю часть поврежденного места и снижения его коллабирования.

При подозрении травмы нервных структур требуется проведение магнитно-резонансной томографии в медицинском центре. Данное безболезненное исследование сегодня представляет собой «золотой стандарт» в диагностике повреждений человеческого организма (мышц, связок, спинного мозга, нервов и другого). Принцип работы заключается в исследовании электромагнитными волнами строения мягких тканей. Он совершенно безболезненный, безопасный и имеет широкое применение в областях медицины. Есть и другие. Например, для определения степени сдавления в нервных структурах применяются: радиоизотопное сканирование (используются радиоактивные изотопы), миелография (изучает спинной мозг), дискография (обнаруживает изменения межпозвонковых дисков). Компрессионные переломы консолидируются в течение трех месяцев. Контроль процесса срастания включает рентгенограмму.

Что же такое кариес?

Человек » Здоровье
На этот счет существует масса теорий. Впрочем, в каждой из них есть своя правда.
Что же такое кариес?Кариес – это заболевание зубов, с которым люди чаще всего обращаются к стоматологу. Данное заболевание представляет собой прогрессирующий дефект тканей зуба, который вызван жизнедеятельностью бактерий, находящихся в зубном налете.

Тем, кто не знал, что такое кариес зубов, и посвящается данная статья.

Начнем, пожалуй, с главного – причины возникновения кариеса кроются в ослаблении всех внутренних защитных систем организма. То есть, наш крепкий иммунитет способен спасти нас от этого страшного недуга. В общем, кариес принято считать общим заболеванием, которое называется “кариозная болезнь”.

Что защищает наши зубы? Правильно, эмаль. Если ее повредить, то и защищать будет нечему. А вы думали, почему мамы с бабушками нам постоянно говорили “Не грызи ничего – зубы испортишь”. Поврежденная эмаль – это зеленый свет для кариеса. Зубной налет не дремлет, он ждет своего часа, а большинство не придает этому никакого значения. Конечно, ведь сегодня ничего не болит.

Заболевания полости рта не должны быть проблемой

Человек » Здоровье
Заболевания полости рта не должны быть проблемой
Стоматологические заболевания в наше время – это, пожалуй, самая распространенная проблема среди людей всех возрастов. Болезни полости рта настигают нас везде. Так уж вышло – подвержены мы все этому недугу. Впрочем, ничего в этом страшного нет. Главное – вовремя спохватиться, как говориться, и посетить стоматолога. У вас есть личный стоматолог, ну или хотя бы тот, к которому вы постоянно ходите? Нет? Очень плохо. У каждого должен быть свой стоматолог. И неважно болит что-то у вас или нет. Стоматолога нужно посещать хотя бы раз в год. Знаете, сегодня не болит, а завтра будет уже поздно.

С заболеваниями нужно бороться

Человек » Здоровье
Болеть плохо. Болеть никто не любит. Но, увы, наверное, все биологические организмы подвержены различным заболеваниям. Что делать? Ничего, но точно не бояться. С каждым заболеванием, каким бы оно серьезным не было, нужно бороться. Бороться до конца и никогда не сдаваться.
С заболеваниями нужно бороться


Как только появились первые признаки заболевания, необходимо, по возможности, обратиться к врачу. Если же вы не являетесь ярым сторонником современной медицины, но быть здоровым хотите, то можете воспользоваться народными методами. Всё-таки, они – эти самые методы, как то вылечивали наших предков. В общем, не суть, как вы будете бороться с болезнью, суть в том, что это нужно обязательно делать.

Наверное, вам известно, что запущенное заболевание вылечить гораздо тяжелее, чем болезнь, которая только недавно прицепилась к организму. Профилактика заболеваний – вот, что важно понимать, если хотите иметь крепкое здоровье. Каждая болезнь имеет свои характерные признаки, которые можно выявить на ранней стадии. Так вот, каждый недуг рубить нужно на корню, чтобы впоследствии не было никаких осложнений.

Почему плохо пахнет изо рта? – Часть 2

Человек » Здоровье
В предыдущей статье мы перечисляли причины возникновения неприятного запаха изо рта, продолжим пожалуй.
Почему плохо пахнет изо рта? – Часть 2

Ксеростомия = несвежее дыхание

Даже те люди, которые в принципе не страдают проблемой неприятного запаха изо рта, просыпаясь утром, не могут назвать свое дыхание свежим. Почему так? Дело в том, что во время сна, как известно, все процессы организма замедляются, в том числе и выделение слюны. То есть, грубо говоря, ротовая полость пересыхает. От чего появляется запах изо рта? Всё просто – наша лечебная слюна медленней выделяется, а значит у бактерий, которых в нашей ротовой полости просто миллионы, есть шанс свободно существовать. Вот и получается, что вставая утром, любой человек даже сам может почувствовать своё “свежее” дыхание. Такой же проблемой страдают люди, которым, в связи с требованиями их профессии, необходимо много говорить. Речь идет об адвокатах, консультантах, учителях и т.д. В процессе разговора ротовая полость также, как и во сне начинает пересыхать и, конечно же, появляется неприятный запах.

Но если проблемы, о которых говориться выше, и проблемами тяжело назвать, то ксеростомия – это действительно неприятный недуг. Она представляет собой хроническое заболевание, которое связанно с постоянной сухостью рта. Людям, болеющим ксеростомией, очень тяжело бороться с неприятными запахами ротовой полости.

Причины образования зубного камня

Человек » Здоровье
Причины образования зубного камня

Зубной камень представляет собой минерализованный микробный зубной налёт, который своевременно не был удалён. Из чего же состоят зубные камни? На 10-30% из органических веществ и на 70-90% из неорганических элементов. Основная масса неорганических элементов представлена солями кальция. Что касается органических веществ, то здесь речь идёт о микробах, лейкоцитах, белково-полисахаридных компонентах, белках и других элементов. В общем, проблема зубного камня достала многих – более 80% людей страдают этим недугом. С зубным камнем бороться не можно, а нужно. Как снять зубной камень – это рассмотрено в отдельной статье, а пока мы поговорим о том, от чего появляется зубной камень.

Причины появления зубного камня

После того, как мы покушаем, в ротовой полости остаётся пища, которая является для бактерий прекрасным шансом сохранить свою жизнь, более того, начать размножаться. Если эти самые бактерии не убрать из ротовой полости, то буквально через день их станет в несколько раз больше. Всё это постепенно превратиться в налёт, затем в отложения, а после, на зубах начнёт образовываться зубной камень. И если вначале данного процесса удалить налёт с помощью обычной щётки легко, то отложения будет удалить тяжелее, а камень и вовсе невозможно.

Почему плохо пахнет изо рта?

Человек » Здоровье
В предыдущей статье мы попытались ввести читателя в курс дела: раскрыли причины плохого запаха изо рта и рассказали о нескольких способах лечения запаха изо рта. В данной статье будут рассмотрены конкретно причины возникновения этого неприятного ощущения. Из размещенного ранее материала мы сделали вывод, что неприятный запах появляется вследствие отсутствия гигиены и из-за какого-то заболевания. Итак, приступим.

Почему плохо пахнет изо рта?



Каковы же причины появления неприятного запаха из ротовой полости?

Вы уверены, что являетесь счастливым обладателем свежего дыхания? Как правило, сам человек этого почувствовать не может, так уж мы физиологически устроены. Лишь окружающие могут дать понять, что у вас изо рта пахнет, ну скажем, не очень. Вот тогда “труба”, представьте, как это неприятно.

Пародонтоз – это…

Человек » Здоровье

Наверное, вам не нужно объяснять, что все в нашем организме тесно связано между собой: системы, органы и даже ощущения.Пародонтоз – это…
Однако в данной статье мы поговорим конкретно о пародонтозе. Вопрос – “Что такое пародонтоз”, а точнее ответ на него, мы рассмотрим чуть-чуть позже, а пока небольшое вступление.

Здоровые зубы – это миф, когда больные десна, потому что именно они формируют для зубов специальное ложе. Также, слизистая оболочка десны вырабатывает специальные элементы, защищающие всю ротовую полость от болезнетворных микробов. Что это у нас получается? Если десны сами больны, тогда что должно защищать зубы?

Когда заболеванию десен не придают особого значения, оно постепенно начинает прогрессировать. В результате: постоянные болевые ощущения, неприятный запах изо рта, ну и в итоге, потеря зубов. Считается, что у людей старше 35 лет, заболевания пародонта – это самая распространенная причина выпадения зубов. И, пожалуй, так сказать, самым-самым из этих заболеваний является именно пародонтоз.

Народное лечение запаха изо рта

Человек » Здоровье
Если плохо изо рта пахнет, то это может быть неприятным не только для вас, но и для окружающих. Запах может появиться по нескольким причинам: проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), заболевания ротовой полости, или вы просто забыли почистить зубы. Исходя из этого, можно понять, как двигаться дальше. Либо лечить какое-то заболевание, либо просто поменять зубную щетку или зубную пасту.

Народное лечение запаха изо рта


Вы знаете, по какой причине у вас возникла данная проблема? Сперва, устраните первоисточник, который провоцировал неприятный запах, а потом уже идите дальше.

Однако вы пришли сюда не за этим, вас интересует лечение неприятного запаха изо рта. Перед вами несколько способов, которые может и не вылечат, зато точно уберут неприятный запах.

Утром натощак каждый день необходимо кушать засахаренные орехи вместе с анисовыми семенами. Это поможет устранить запах изо рта;
Нужно взять примерно 2 ст.л. желательно оливкового масла, вылить их в любую емкость, добавить туда соли 1 ч.л. Полученной смесью вы должны 2 раза в день полоскать рот. Время полоскания 3-5 минут, делать это лучше с утра и вечером. Также, хотелось бы отметить, что после того, как прополоскаете, лучше ничего не есть;
Взять спиртовую настойку зверобоя, сделанную по инструкции, написанной на упаковке, и примерно 30 капель смешать со 100 граммами воды. Полученным раствором необходимо полоскать рот. Неприятный запах должен исчезнуть;
Говорят, что недуг, который мы обсуждаем, нейтрализует имбирь. После очередного приема пищи необходимо съедать половину чайной ложки данного корнеплода;
С утра натощак, предварительно ополоснув рот теплой водой, съедайте 1 или 2 яблока. Это должно удалить неприятный запах изо рта.
Чем убрать запах изо рта?