Коленный сустав

Человек » Здоровье
Коленный сустав Обратите внимание на коленный сустав лечение которого происходит многими способами различной терапии, массажа, лечебной физкультурой и другое. Коленный сустав сам по себе является одним из самых сложных по строению и количеству связок, которые окружают его. Их большое количество: и переднекрестовидная, и крестообразная связка, и боковые связки, задние и другие. А при заболевании коленного сустава это может негативно отразиться на этих же самых связках. И это, в свою очередь, может привести к разрыву этих связок, что очень и очень болезненно.

Если вам повезет, и связка не дорвется до конца, то вам сделают операцию с применением артроскапии и оставят сращиваться данную связку. Но это очень долгий процесс и вам просто необходимо будет исключить любые нагрузки, лестницы (при спуске может просто на всего выйти колено в сторону и дорвать связку), неровные поверхности, скользкие и т.д. А если не повезет, тогда оперативное вмешательство просто необходимо, а это два шурупа в вашем колене на всю жизнь (если случай серьезный) и плюс полное восстановление длится довольно долго, от полугода. Коленный сустав лечение его составляющих заставляют профессиональных хирургов заявлять, что в живот не бойся плюнуть, а в сустав бойся дунуть И это абсолютно верное замечание. Поэтому чтобы сохранить не тронутым коленный сустав заблаговременное лечение это единственный способ.

Алкоголь является источником огромного количества проблем

Человек » Здоровье
Алкоголь является источником огромного количества проблем Алкоголь является источником огромного количества проблем и не только связанных с здоровьем, очень много семей распадаются, сколько глупых поступков совершается сосчитать невозможно, все по вине алкоголя.

Мы относимся к странам, в которых выпивают часто, так же часто требуется медицинская помощь для осуществления излечения от алкогольной зависимости.

Именно излечения, так как это является уже болезнью, от которой самостоятельно вылечиться не всегда возможно.

Алкогольный запой, это очень сложное, а самое страшное- хроническое отравление организма алкоголем, человек находящийся в запое не может управлять собой и прекратить пить.

Секреты долголетия

Человек » Здоровье
Что же вам в общем нужно для счастья, для кого-то довольно того, чтобы дожить до ста лет. И если вы думаете что до ста лет достаточно сложно дожить, то однозначно можно отметить что недавние исследования швейцарских ученных.

Итак из пятисот людей которые наблюдались у ученных только десять человек однозначно дожили до ста лет, и сами понимаете что для того чтоб долго жить следует именно позаботится о том чтоб так скажем эффективно следить за своим здоровьем. В итоге давайте же и далее посмотрим за статистикой, и именно сто одиннадцать человек из исследуемых умерли так и не дожив до девяноста лет, около двухсот человек умерли даже не достигнув возраста в семьдесят лет.

И что же получается, основными болезнями которые активно влияют на здоровье тех кому за шестьдесят это все таки во первых вирусы, самые разные формы рака и другие инфекционные болезни. Как в такой ситуации быть не понятно, но секрет долголетия все таки кроется за спортом.

Йогиня

Человек » Здоровье
Этот случай из моей реанимационной практики я привожу здесь для того, чтобы проиллюстрировать свою ранее опубликованную статью, посвящённую таким понятиям, как норма и болезнь в психотерапии и психиатрии. Эта женщина запомнилась мне на всю жизнь. Раньше я только слышал о том, что человеческая психика способна творить чудеса. «Йогиня» была первой, кто показал мне странные и пока необъяснимые возможности человеческой психики впервые. А дело было так.

Первые четыре года своей врачебной деятельности я работал в небольшой – коек на 120 – инфекционной больничке. У меня было даже не отделение, а лишь пост реанимации и интенсивной терапии. То есть – четыре бокса плюс реанимационный зал (он же – склад всяческой техники). На тот момент я был единственным штатным реаниматологом, и поэтому практически жил на работе.

Был случай


Как-то во время ужина дежурный врач-инфекционист, Антонина Семёновна, сказал мне:
— Иван, пойдём со мной после ужина на третий этаж – покажу тебе одну больную.
— А что с ней такое? – заинтересовался я.
— Сам посмотришь! – своим ответом Антонина лишь подлила масла в огонь моего любопытства.

Сразу после ужина мы поднялись на третий этаж. В холле, на простой клеёнчатой кушетке спала женщина. Просто спала. Во всяком случае, так мне показалось сначала. Ровное глубокое дыхание, спокойное, уверенное сердцебиение. Никаких признаков критического состояния. Давление, пульс – всё в норме.

Я с недоумением обернулась к Антонине:
— Так и чего Вы от меня, реаниматолога, хотите?
— А ты попробуй её разбудить, — отозвалась врач-инфекционист.
Я честно попытался дозваться пациентку, называя её по имени. Реакции не было. Тогда я принялась тормошить её, и даже проверять реакцию на боль. Всё бесполезно. Ощущение было такое, что у человека полностью отключились все внешние восприятия.

Когда я приподнял веки, чтобы оценить реакцию зрачков на свет, то обнаружила, что глазные яблоки женщины плавают вразнобой, вращаясь не синхронно, а в совершенно разных направлениях. Для взрослого человека такое явление считается возможным только во время наркоза!

Дети в поезде и самолёте.

Человек » Здоровье » Здоровье ребенка
Летим на самолёте Минусы – перегрузки, много соседей, часто занят туалет, ограниченность в движении. Первым делом к рюкзачку за спиной дочки привязала атласную ленту. Окружающие забавлялись, а мне было удобно заполнять анкеты и брать багаж. Аэропорт – новая локация. Нужно осмотреться, сходить в комнату «мать и дитя», в туалет, посмотреть на самолеты. Эскалаторы, опять же. Но неизбежно наступит момент, когда набегались, насмотрелись, и стало «скуууучно». Вот тут я открываю ручную кладь, а там... мыльные пузыри, наклейки, надувные шары. Главное, взять с запасом: к вам сбегутся все дети из зала ожидания, чтобы устроить массовое веселье. А благодарные родители получат минутку перерыва. Еще мы делали «суперхвост». Мячик, привязанный к палочке, можно пинать, катать, кидать. Главное, веревку взять в меру длинную. Держите в запасе пару фокусов, научитесь жонглировать... Я за то, чтобы дети в аэропорту напрыгались, ведь в самолете им придется сидеть долгое время.

Дети в дороге.

Человек » Здоровье » Здоровье ребенка
В нашей семье двое детей – сыну 12 лет, дочке скоро три. И мы очень любим путешествовать: летаем самолетом, ездим на поезде и автомобиле. Готовясь в дорогу, обязательно заранее продумываю, чем займу своих непосед.
Дети В автомобиле Чаще всего дорога занимает день-два. Минус: дети ограничены в движении. Плюс – едем своим коллективом и правила диктуем сами: когда спим, когда кушаем, а когда – шумим и поем. При любой возможности даем детям размяться. Остановки делаем, как правило, в придорожных кафе: там и еда горячая, и вода, и теплый туалет. Делаем разминку. Бегаем. Если долго нет кафе на пути, останавливаемся в поле – пяти минут хватает, чтобы дети активно подвигались. В дороге покупаю пару новых игр. Выбираю такие, чтобы дети «залипли» на них и могли играть сами: пятнашки, шарики гонять по лабиринту, колечки в воде накидывать... Подойдут калейдоскоп, фонарик, бинокль. Игрушки не показываю до того момента, когда детям становится скучно смотреть на дорогу. Вот тогда и вступает в дело «эффект новизны». Беру с собой блокнот и клей с ножницами, фломастеры. Если нет откидного столика, его роль играет доска для пластилина. Делаем оригами, аппликации, рисуем. Перед поездкой подглядываю в интернете несколько новых идей... Слушаем книги и сказки в аудиоформате – они развлекают всех «членов команды». Смотрим мульфильмы, играем в развивающие игры на планшете. Все это помогает маме отдохнуть от «анимации». С детьми постарше можно играть в словесные игры. Избежать скуки поможет фотоаппарат: играйте в «Ух, ты! Что я вижу!» и фотографируйте на ходу. Не знаю, как ездят большими компаниями. Нам было неудобно. Все-таки дети привыкают к ритму своей семьи. И еще... Не забудьте взять удобную подушку для сна и конфетку – на всякий случай.

Стройная фигура — признак психологического и телесного здоровья

Человек » Здоровье
Формирование пищевого поведения.

Считается, что в человеческом мозге существуют два центра. Первый центр отвечает за чувство голода, второй — за чувство насыщения. На работу центра голода оказывают влияние внутренние и внешние импульсы.

К внутренним импульсам относятся уровень глюкозы крови, сигналы из желудка. К внешним импульсам относится информация, поступающая от зрительных, обонятельных и вкусовых рецепторов, то есть от глаз, носа и языка.
Приём пищи является эмоционально окрашенным действием, и эмоции эти имеют позитивный характер. Первое удовольствие, которое познаёт маленький ребёнок — это удовольствие от поглощения материнского молока.

К сожалению, часто приём пищи оказывается единственным доступным удовольствием, которое может себе позволить уже взрослый человек. Это связано с серьёзными ограничениями, которые налагает на нас общество, в котором не приветствуется явное стремление к сексуальным отношениям или выражение агрессивных эмоций.

Правила покупки рыбы.

Человек » Здоровье
• При покупке свежемороженой рыбы смотрите, чтобы на ней не было много льда – часто недобросовестные компании таким образом увеличивают вес, а значит, и стоимость покупки.
• Перед тем, как покупать рыбу, присмотритесь к ее брюшку: если оно светлое, ближе к белому, значит, рыба свежая, если же желтое, видна икра – несвежая.
• Обратите внимание на жаберный срез: он должен быть светлым, незаветренным.
• Лучше брать рыбу, упакованную в пленку, так как без нее свежемороженная рыба в холодильнике теряет вкусовые свойства.
• Старайтесь покупать рыбу и морепродукты в специализированных магазинах, которые имеют сертификаты на всю продукцию и в которых созданы условия для правильного ее хранения.

Рыбный день

Человек » Здоровье » Здоровое питание
Замечали ли вы, что определенные блюда, добавленные в меню, дарят вашему организму бодрость и легкость, наполняют вас энергией и ощущением счастья? Например, рыба и морепродукты. Они содержат большое количество всевозможных полезных микроэлементов и поэтому просто незаменимы в нашем меню. Особенно зимой, когда организму не хватает энергии и приходится бороться с авитаминозом!
Треска
• витамины группы В – благотворно влияют на состояние нервной системы, позволяют заботиться «изнутри» о красоте кожи, волос, ногтей;
• витамин А – улучшает работу органов дыхания, помогает заживлять раны и дарит силы;
• витамин D – способствует укреплению костей, зубов, волос, повышению иммунитета.

Как правильно кушать?

Человек » Здоровье » Здоровое питание
1. Прием пищи каждые 3–4 часа (обязательно!).
В идеале схема должна быть такой: «завтрак – первый перекус – обед – второй перекус – ужин».
2. Что мы едим? Каждый прием пищи белок + сложный углевод.
3. Полюбите есть овощи! Это лучшее дополнение к белку. Овощи как раз относятся к сложным углеводам.
4. Все, что не относится к группе белок + сложный углевод, должно составлять не более 20% от суточного рациона.
5. Ешьте из маленькой (не более 19 см в диаметре) тарелки!
6. Кушайте медленно, смакуя каждый кусочек. Правило: столовые приборы на тарелке, пока жую!
7. Нет еде за 3 часа до сна! 8. Исключите полностью жареную пищу!

Сладкая диета-залог счастливой жизни!

Человек » Здоровье » Как похудеть » Диеты
Полезные сладости Баловать себя сладким с пользой для здоровья? Легко! Натуральный виноградный сахар вместо белого рафинада. Вместо обычных сладостей – горький шоколад из натурального тертого какао и конфеты, восхитительный, очень сладкий шоколад из кэроба, нежный мармелад из свежих фруктов, пирожные из зеленой гречки и тортики на основе овсянки, вкусные пастилки из ягод, фруктов, орехов, сухофруктов, кунжута, мака и других натуральных ингредиентов и многое другое! И все это – без сахара и консервантов!

Злаковые эликсиры Кладезь витаминов и прекрасное средство для поддержания организма в пост! Изготовленные из пророщенных злаков с добавлением мака, льна, кунжута, миндаля, кешью, грецкого ореха и т.д., они сочетают в себе все их полезные свойства! Маковый эликсир богат кальцием, льняной необходим женскому организму, эликсир с грецкими орехами помогает прояснить ум… Они не только полезны, но и очень вкусны! В меру плотные и тягучие, как патока, эликсиры медленно тают во рту, как хороший шоколад!

Тахикардия у молодых Почему так быстро бьется здоровое сердце?

Человек » Здоровье
Учащенное сердцебиение (тахикардия) может тревожить людей разного возраста. Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал бешеный ритм сердца перед экзаменом, при разговоре с начальством или, например, в день свадьбы.
В молодом организме тахикардия может появляться по нескольким причинам. Физиологическая возникает при
нормальной работе сердца и является адекватной реакцией организма на стресс. Часто при этой форме тахикардии люди пытаются заняться самолечением, принимают препараты, которые посоветовала соседка или подружка. И даже не задумываются, что этим можно серьезно навредить организму. Патологическая форма тахикардии развивается в покое в результате врожденных или приобретенных заболеваний сердца и других органов.