Александр Михайлович Афанасьев родился в семье потомственного рабочего; подростком поступил на Сестрорецкий оружейный завод. Как он писал много лет спустя, «революционному делу стал учиться с 1895 года», работая на Охтинских пороховых заводах. Афанасьев вел среди товарищей социал-демократическую пропаганду, распространял ленинскую «Искру» и другую нелегальную литературу. В июле 1905 года А. М. Афанасьев был арестован. Выйдя в октябре того же года на свободу, он вступил в боевую рабочую дружину. Через два месяца его снова арестовали и сослали в Вологодскую губернию, но оттуда он вскоре бежал.
1905 год стал знаменательной вехой в жизни Александра Михайловича; его приняли в ряды ленинской партии большевиков.
В течение ряда лет А. М. Афанасьев находился на нелегальном положении, вел революционную агитацию среди рабочих. В 1913 году он организовал стачку на Сестрорецком оружейном заводе, снова подвергся аресту и ссылке.
Двадцать восьмого февраля 1917 года Афанасьев становится председателем Сестрорецкого ревкома, а позднее возглавляет Царскосельский уездный комитет партии. Боец Октября, А. М. Афанасьев после победы революции многое сделал для защиты ее завоеваний на посту председателя уездной чрезвычайной комиссии.
Красногвардеец Афанасьев участвовал в походе сестрорецких рабочих в Финляндию с целью помешать белофиннам захватить форт Ино. В годы гражданской войны Александр Михайлович вел партийную и советскую работу в Детскосельском уезде, организуя заготовки продовольствия для голодающих районов, был членом Петроградского губернского комитета партии.
После окончания гражданской войны Александр Михайлович Афанасьев занимал различные административно- хозяйственные должности; в 1928 году в связи с резким ухудшением здоровья он вышел на пенсию.

За плечами этого человека большой и трудный жизненный путь. Уйдя подростком из родной смоленской деревни, он в поисках заработка был каменщиком и кочегаром, матросом и шахтером.
В 1905 году Павел Александрович стал принимать участие в революционном движении. Осенью 1905 года он пишет свои первые стихи:
Царь испугался, издал манифест:
Мекртвым свобода! Живых под арест!
Вскоре автора этих строк сослали в глухой поселок Дрек под Казанью. Там, на берегах реки Казанки, родились новые стихи, овеянные романтикой революционной борьбы. С тех пор Павел Александрович Афанасьев становится революционным поэтом Павлом Арским.
В 1915 году Павла Александровича призвали в армию. Там он ведет революционную пропаганду среди солдат, пишет бунтарские стихи:
Гвардейцы! Павловцы, друзья!
В огне зари придет свобода.
Мы были – гвардия царя,
Мы будем – гвардия народа!
Рядовой Павловского полка Афанасьев с оружием в руках сражался на улицах Петрограда в феврале 1917 года. Вскоре его избрали заместителем председателя полкового комитета. Революционные события бурного 1917 года полностью захватили его.

Ко времени Октябрьской социалистической революции Александр Аксельрод был опытным, закаленным революционером. Он начал участвовать в революционном движении еще юношей, на рубеже века, и уже в 1901 году стал членом РСДРП. Партийную работу вел в Одессе, Вологде, потом в Петербурге. В дни Февральской революции он вместе с рабочими Рождественского трамвайного парка участвовал в вооруженной борьбе на улицах Петрограда.
После Февраля А. Е. Аксельрод – один из активных деятелей Рождественской районной организации большевистской партии, член райкома и Петербургского комитета. Как делегат I Петроградской общегородской конференции большевиков, А. Е. Аксельрод решительно выступил в защиту Апрельских тезисов В. И. Ленина; он был также делегатом II городской конференции РСДРП(б). По заданию ПК РСДРП(б) Аксельрод вел агитацию на многих фабриках и заводах Петрограда.
После июльских событий А. Е. Аксельрод активно участвовал в создании подпольной большевистской типографии в Петрограде, где нелегально печатались листовки с воззваниями Центрального и Петербургского комитетов РСДРП(б). Он помогал восстанавливать партийную типографию «Труд», разгромленную контрреволюционерами 6 июля.
В октябре 1917 года на III Петроградской общегородской партийной конференции А. Е. Аксельрод внес предложение избрать В. И. Ленина почетным председателем конференции.

Голос большевика Степана Афанасьева путиловцы слышали не раз – на митингах, собраниях, сходках. В один из февральских дней 1917 года, когда тысячи людей после смены сплошным потоком шли к заводской проходной, их остановили горячие слова:
Товарищи, долго ли будем терпеть голод и издевательства? Долой кровавое самодержавие, долой войну!
Застыла людская река, голос оратора разносился по заводскому двору. От проходной к месту неожиданно возникшего митинга уже бежали полицейские. Их встречали камнями, кусками железа.
Прошло немного времени, и Степан Афанасьев выступал на рабочих митингах в дни Февральской революции, призывая товарищей идти на улицу свергать царя. А вскоре Афанасьев держал речь уже свободно и открыто как член бюро большевистского райкома, член районного Совета и завкома Путиловского завода.
Степан Иванович Афанасьев приехал в Петербург в 1912 году, работал слесарем и разметчиком на разных заводах. Родом он был из деревни Шестовское Мышкинского уезда Ярославской губернии, учился в Рыбинске, в механико-техническом училище. Уже в 1912 году восемнадцатилетний рабочий стал большевиком.

Рабочий-путиловец, матрос-балтиец, Михаил Афанасьев прошел отличную школу революционной борьбы. Его качества большевистского агитатора и пропагандиста, недюжинного организатора-массовика и отважного бойца с особенной силой проявились в бурные дни Октября.
Отец Михаила Афанасьевича был рабочим-отходником, он привез сына из деревни, когда тому было всего 13 лет. Деревня Грошево в Себежском уезде Витебской губернии осталась для мальчика воспоминанием детства. Подростком начал он работать на Путиловском заводе, где получил специальность судосборщика.
В 1913 году М. А. Афанасьев уже стал членом партии большевиков. Ему пришлось вести подпольную работу в особенно тяжелых условиях войны. Как специалиста его оставили на заводе, он не подлежал мобилизации на фронт, но в 1915 году молодого «смутьяна» сняли с заводского учета, и он был отправлен в действующий Балтийский флот.
После строевой подготовки в 1-м Балтийском флотском экипаже его назначают матросом на линейный корабль «Гангут». Однако в октябре 1915 года на корабле вспыхнули волнения, молодой большевик Афанасьев участвовал в них, и его поспешили списать на линейный корабль «Андрей Первозванный». Там Михаил Афанасьев тоже числился «неблагонадежным». Его переправили на другой корабль – «Император Павел I», а в январе 1916 года послали на сухопутный фронт. В первые же дни Февральской революции М. А. Афанасьев вернулся на Балтику и попал в электротехническую роту Свеаборгской крепости.

Если не занимать свой ум определенным предметом, который способен его увлечь, то он начинает метаться в разные стороны, поражая бессмысленностью своего воображения. Причем, границы этого воображения — беспредельны. Находясь в таком возбуждении, наш мозг может породить любое безумие и различный бред. Человек без цели — мечется, находясь везде и, как следствие, нигде. А далее приходит усталость, ведь в таком состоянии ум задает себе большое количество ненужной работы, которая во много раз превышает разумно необходимую деятельность.
В состоянии праздности ум человека напоминает плодородную землю, которая зарастает бесполезными сорными растениями. Когда это случается, самое время очистить свои мозги от всего, что засоряет их. Записав, порожденные праздным умом безумства, на бумаге и прочитав их, человек, скорее всего, испытает чувство недовольства и, возможно, стыда. И вот это и надо выкинуть из своей головы. Это позволит посеять семена благоразумия, чтобы заставить ум служить разумным целям. После этого можно далее идти по жизни со своей определенной целью, которую выбрал сам.

Часто, рассказывая кому – ни будь о пользе утренних или вечерних пробежек, слышишь в ответ: «Та я так на даче за день напахаюсь, что лучше, чем тот бег в сто раз».
Отсюда выплывает необходимость в данной статье.
Всем нам приходится иногда работать физически. Понятно, что при этом происходит расход энергии и сброс калорий. Но при каждой работе задействована определенная группа мышц, другие же мышцы потихоньку приходят в негодность из-за ненужности в использовании.
Другое дело, если вы решили целенаправленно заняться поддержанием тонуса своего организма в целом. Беговые нагрузки в комплексе со стандартным набором физкультурных упражнений помогут вам.
Бег – отличное лекарство от депрессии и увеличения жизненного энергетического потенциала. Чувство восхищения своим подвижным и выносливым телом – разве может быть что ни будь сильнее этого ощущения?
Бег трусцой – это тренировка сердца. Эта вопрос сейчас может и не имеет для вас существенного значения. Но его нужность проявится в более пожилом возрасте. Многие ваши подруги и друзья будут страдать старческой отдышкой. Вы же будете на высоте.
Бег трусцой – это еще и массаж внутренних органов: печени, почек, селезенки и поджелудочной железы. Это заставит работать эти важные органы в тонусе и наиболее полно усваивать полезные вещества, перерабатывать пищу, очищать ваш организм от токсинов и вредных веществ. Более интенсивно вырабатываются гормоны надпочечников, что благотворно влияет на работу сердца.

В стрессовой ситуации самое главное не паниковать, а как можно быстрее сориентироваться и найти выход из сложившейся ситуации.
Ученные кинезиологи которые изучают связь эмоций связанных с мышцами тела, рекомендуют в затруднительной ситуации положить одну ладонь на лоб, а другую ладонь на затылок. Таким образом, стоит обдумать сложившуюся ситуацию не больше 6-10 минут. В это время старайтесь не ощущать негативных эмоций, а обдумать сложившуюся ситуацию в данный момент и найти правильное решение.
Вы должны сконцентрировать свое внимание только на сложившейся проблеме. Не нужно жалеть себя и ни в коем случае не обвиняйте тех, кто виновен в вашей сложившейся ситуации.
Пейте больше жидкости. В стрессовой ситуации люди теряют много воды, так как в это время человек склонен намного больше на потливость. Нехватка воды в организме сразу не проявится в виде жажды, поэтому прежде чем это произойдет, старайтесь пополнять запасы воды в организме. Чтобы в это время хорошо думалось, стоит только выпить воды и будет самочувствие намного лучше.

Помните, каким вы были, когда только устроились на работу? Каждый день как на праздник: неподдельный энтузиазм, фонтан идей и горящие глаза. Неприятно осознавать, что прежнего пыла и след простыл.
Как понять причину таких перемен? Проанализируйте собственные приоритеты и цели в жизни, взгляните на себя сегодняшнего другими глазами. Будьте честным с собой, иначе смысла в таких рассуждениях нет. Вполне вероятно, что причина кроется в приоритетах, и на первое место вы ставите далеко не карьеру. Может выясниться, что в глубине души вам бы больше хотелось уехать жить за границу (эта идея никак не может вылезти из головы) или больше времени проводить с родными, друзьями, близкими.
Как психологи советуют справляться с подобного рода ситуацией? Каким бы это абсурдом не казалось, пойти на встречу мечтам. Конечно, такой подход может показаться довольно странным для современного человека. Как может просто взять и бросить ранее достигнутое? Видите ли, тут важно самому посмотреть, что можно приобрести. На практике вы будете иметь возможность произвести оценку ценностей. Никто не исключает, что понадобится пересмотреть все заново с другими мыслями, более осознанно. Все-таки, правда, что на ошибках учатся и себя познают.

Помните, каким вы были, когда только устроились на работу? Каждый день как на праздник: неподдельный энтузиазм, фонтан идей и горящие глаза. Неприятно осознавать, что прежнего пыла и след простыл.
Как понять причину таких перемен? Проанализируйте собственные приоритеты и цели в жизни, взгляните на себя сегодняшнего другими глазами. Будьте честным с собой, иначе смысла в таких рассуждениях нет. Вполне вероятно, что причина кроется в приоритетах, и на первое место вы ставите далеко не карьеру. Может выясниться, что в глубине души вам бы больше хотелось уехать жить за границу (эта идея никак не может вылезти из головы) или больше времени проводить с родными, друзьями, близкими.
Как психологи советуют справляться с подобного рода ситуацией? Каким бы это абсурдом не казалось, пойти на встречу мечтам. Конечно, такой подход может показаться довольно странным для современного человека. Как может просто взять и бросить ранее достигнутое? Видите ли, тут важно самому посмотреть, что можно приобрести. На практике вы будете иметь возможность произвести оценку ценностей. Никто не исключает, что понадобится пересмотреть все заново с другими мыслями, более осознанно. Все-таки, правда, что на ошибках учатся и себя познают.

Среди всех наиболее известных художников хотелось бы особо отметить творчество художника Мифтяхова Марата Хайдаровича.
Пейзажи Марата удивительны и неповторимы.
Картины бывают разные реалистичные и нереалистичные, понятные и непонятные.
Если вы видите что на картине нарисован стакан, то это совершенно очевидно и над чем тут думать? Вы посмотрели на картину и поняли что это стакан, завтра вы опять посмотрели и опять и поняли что это стакан... Вероятнее всего, что один раз посмотрев на подобную картину, вы уже не захотите снова на неё смотреть, поскольку она очевидна и не нуждается в объяснении. Картины Марата являются полной противоположностью подобных картин. Они притягивают и завораживают тем, что на них изображены совершенно незнакомые и непонятные предметы и пейзажи создавая в сочетании друг другом фантастические виды.
Картины содержат множество разных мелких деталей.
Очень трудно рассмотреть детально сразу всю картину, подобные картины нуждаются в многоразовом просмотре. И каждый раз, подойдя к картине, зритель может открыть для себя что-то новое, то, что раньше не заметил. Это качество присуще всем картинам Марата и оно ещё более притягивает к их просмотру. Картины являются информационно ёмкими и несут в себе глубокий философский смысл.

Один из самых опасных элементов, способных угрожать здоровью вашего сердца — это холестерин. Высокий уровень этого вещества естественного происхождения напрямую связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Пребывая в курсе этого неоспоримого факта, многие люди принимают решение избегать продуктов с высоким содержанием холестерина или хотя бы смягчить его вредное воздействие, которое холестерин может причинить.
К счастью, поддержание здорового сердца является относительно легким мероприятием, и это никогда не поздно начать. Курите ли вы? Если да, то первым шагом является решение бросить курить. Было доказано, что даже случайное курение может иметь пагубные последствия для здоровья вашего сердца. Регулярные упражнения необходимы, чтобы помочь сохранить нормальный вес и сделать сердце сильнее. Кроме того, важно ограничить жиры в рационе животных жиров, в частности, производных от мяса, жира, а также молочных продуктов.