Для любой женщины важно, как выглядит ее грудь. Эта тема остается актуальной и для девочки-подростка и для женщины, грудь которой потеряла форму по какой-либо причине. Независимо от размера грудь может потерять форму. Чаще всего это случается с женщинами после 30 лет, когда тонус кожи меняется, она начинает терять свою эластичность и растягиваться. Часто это происходит под воздействием силы тяжести. Если женщина стала матерью и кормила грудью, это произойдет быстрее. Ведь во время беременности и кормления грудь значительно увеличивается и все ткани и протоки в ней расширяются для успешного кормления ребенка. А после отлучения она опадает и теряет упругость и меняет форму.

Как бы ни складывались обстоятельства, исправление груди хирургическим путем подходит не для всех. К тому же они совсем не безопасны. Можно ли сохранить форму груди, не прибегая к столь опасным средствам?

Физические упражнения способны неплохо поддержать грудь в тонусе, сделать ее выше, улучшить осанку ив целом впечатление от вашей груди, задержать процесс отрицательных изменений. Здесь важно набраться терпения и ставить перед собой реальную цель.

Постарайтесь каждый день или через день выполнять такие упражнения:

Поскольку популярность контурной пластики только растет, на рынке появляются новые инъекционные препараты (филлеров) обладающих всей безопасностью и дающих довольно длительный эффект. Сегодня рассмотрим новый филлер Radiesse, основанный на гидроксилапатите кальция.

Филлер представляет собой материал для инъекций, созданный на основе биосинтезированного гидроксилапатита кальция. Он увеличивает объем мягких тканей, производит коррекцию и регенерацию косметических дефектов. Частицы филлера при введении образуют в клетках каркас и активизируют выработку собственного коллагена. Он применяется в косметологии, хирургии, урологии. Основной компонент филлера – гидроксилапатит кальция является составляющей костной ткани неорганической природы. А вот органический гидроксилапатит может привести к развитию иммунологических реакций, если применять его в медицинских целях.

В связи с этим широкое применение нашел аналогичный природному гидроксилапатит. Его введение в организм не вызывает побочных эффектов. Специальная обработка позволяет формировать различные по плотности и форме с широким набором характеристик.

Также как и кожа рук, кожа ног нуждается в уходе и заботе. Для ног тоже нужно делать маски, ванночки, но большинство женщин этого не делает, в результате грубая не ухоженная кожа с натоптышами.

Необходимо помнить, что приняв ванну или душ не нужно забывать про кожу ног. Обязательно пройтись по стопам пемзой или грубой щеткой, чтобы убрать ороговевшие частицы кожи. Далее хорошо вытереть ноги и нанести питательный крем массажными движениями и полежать, задрав ноги к верху, чтобы снять отеки и усталость.

Кроме ежедневных процедур 1-2 раза в неделю нужно делать глубокую чистку ног. Для этого необходимо подержать ноги в ванночке с горячей водой, потом удалить все ороговевшие частицы кожи с помощью пемзы или грубой щетки, нанести питательный крем для ног и одеть хлопчатобумажные носочки, лучше данную процедуру делать вечером, а утром, сняв носочки, увидите красивые гладкие ножки.

Для снятия усталости нужно делать ванночки с морской солью или травами, которые можно купить в аптеке — чабрец, ромашка, календула, мята, зверобой. Такие ванночки Можно делать каждый день в течение 10-15 минут и усталости как не бывало.

Буквально 2 года назад в косметологии появился новый вид эпиляции - элос-эпиляция. Что это такое и чем она отличается от других видов эпиляций — об этом мы и поговорим в нашей статье.

Технология данного вида эпиляции основана на сочетании тока высокой частоты и импульсной световой энергии. Элос-эпиляция позволяет избавиться от волос на теле навсегда, причем с абсолютно любой части тела, будь то, подмышки, ноги, лицо, руки.

Причем в отличие от других видов эпиляций, с помощью элос-эпиляции можно удалить абсолютно любые волосы — светлые, темные, седые, жесткие и пушковые. Так как во время процедуры на фолликулу (луковицу волоса) одновременно воздействует два вида излучения — радиочистотное и световое.

Если сравнить саму процедуру элос-эпиляции с другими, то она абсолютно не требует подготовки. За несколько дней до процедуры можно спокойно удалять нежелательные волоски с помощью привычных средств — эпилятора, станка, восковых полосок. Это нисколько не повлияет на результат процедуры. Во время элос-эпиляции, которую делают, используя специальный элос аппарат, воздействие идет только на фолликулы волос, при этом не затрагивается кожа, а значит разражение минимально. И процедура проходит безболезненно.

Каждая пара при планировании ребенка должна пройти обследование и сдать различные анализы. Какие именно Мы проговорим в нашей статье.

Начать обследованием будущим родителям нужно с выбора клиники, в которой хотите пройти данное обследование и, конечно, же врача, который в дальнейшем будет вести беременность.

Также каждой паре стоит посетить генетика. Посещение данного врача поможет выявить есть ли у будущих родителей какие-либо генетические заболевания. Тем самым это поможет уменьшить вероятность рождения ребенка с аномалиями в развитии.

Далее будущие папа и мама должны будут посетить врача-терапевта. Так как данный врач выявляет есть ли у будущих родителей какие-либо хронические заболевания или скрытые инфекции, которые необходимо вылечить прежде чем наступит беременность (лечение во время беременности может навредить будущему ребенку).

Практически каждая женщина сталкивается с проблемой выбора хорошей удобной обуви. Особенно, если представительница прекрасного пола имеет пышные формы. Ведь не каждая обувь подойдет и будет красиво смотреться на полной ножке.

Именно о том какая женская обувь на полную ногу лучше всего подойдет мы и поговорим в нашей статье.

Первое правило — никаких замочков, пряжек и каких-либо других аксессуаров. Они ничуть не украсят полную ножку, а только визуально добавят ей объем, что совсем не желательно. Выбирать нужно не броскую обувь, однотонную, без аксессуаров. То есть по принципу: Чем проще, тем лучше.

Второе правило — никаких шпилек. От них ноги будут только уставать и в конце дня отекать. Лучше выбирать обувь на платформе или же на небольшом устойчивом каблуке (не более 5 см).

Третье правило — никаких острых носов у обуви. Только округлый.

На весну-осень лучше выбрать ботильоны с отворотами. Они прекрасно подойдут к платьям, юбкам и брюкам.

И помните, что ходить по магазинам за обувью стоит в первой половине дня, так как во второй половине дня она, как правило, отекает. В связи с чем можно выбрать «неправильную» обувь.

Здравствуйте уважаемые пользователи. Проблема лишнего веса была, есть и наверняка будет, связано это с научно техническим прогрессом в современной пищевой промышленности и образе жизни человека.

Проблема лишнего веса сейчас особо остро стала костью в горле развитых государств. Как вы думаете, почему так? Потому что именно в развитых странах таких как США, широко распространенно так называемое «быстрое питание» — этот термин никак нельзя сопоставить со словом правильное питание.

Чтобы эффективно похудеть, человеку достаточно придерживаться нескольких простых правил похудения, пять правил или «правило звезды»:

1. Первое и самое важное – правильное питание.
2. Спорт – нужно проводить спортивные мероприятия, заниматься гимнастикой и физическими упражнениями.
3. Прием витаминов – правила похудения имеют очень важную составляющую, прием полного комплекса витаминов и микроэлементов.
4. Косметика без химических добавок.
5. Консультации – если вы решили похудеть, обязательно проконсультируйтесь у специалиста, он назначит для вас наиболее подходящую диету, которая будет не только эффективной, но и полезной.

Мы надеемся, что эти пять простых правил похудения помогут вам в этом непростом деле – обрести стройную фигуру.

Как известно, чтобы сбросить лишние килограммы мало сидеть только на диете, не употребляя в пищу жирное, жареное, соленое, сладкое и алкоголь, но также необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Существует множество комплексов упражнений для похудения, и на одном из них мы сегодня подробнее поговорим.

А пока остановимся на основных правилах, выполняя которые, можно добиться хороших результатов. Эти правила одинаковы для всех комплексов упражнений для похудения.

1. Следите за своим питанием, не переедайте. Ешьте чаще (4-5 раз), но маленькими порциями. Забудьте про сахар, соль, алкоголь и сладкое.
2. Выполняйте комплекс упражнений не реже 4 раз в неделю.
3. Длительность тренировки должна составлять не менее 40 минут.
4. Не перетренеруйтесь, т.е чтобы не было чувства хронической усталости после упражнений и болей в мышцах. Так как придется прервать тренировки из-за возникшей усталости.

Не так давно, испанские ученые провели замечательный эксперимент, целью которого было определить влияние атмосферы рабочего места на состояние здоровья сотрудников.

Оказалось, что характер начальника и отношение его к подчиненным в значительной мере влияет на состояние здоровья рабочего коллектива. Был исследован рабочий коллектив одной из фирм, оказалось, что люди, которые не имеют возможности влиять на свой график работы, не имеют возможности учиться чему-то новому, спокойно повышать свою квалификацию, у которых нет возможности продвигаться по службе – такие люди очень часто подвергались заболеваниям у них понижался уровень защиты иммунитета. Наиболее часто страдает здоровье психической и сердечнососудистой систем.

А те работники, у которых был свободный график работ, более лояльное и неформальное отношение начальства, эти работники оставались более здоровыми, меньше болели. Ученые также отметили, что огромное значение имеют взаимоотношения в самом рабочем коллективе, большим плюсом для здоровья сотрудников будет активная система премий и всевозможных вознаграждений, подарков.

А вы знаете, где можно арендовать газели? Эти автомобили можно использовать для множества разнообразных грузоперевозок, газели аренда лучший ваш выбор, если нужно что-то перевести.

Вопрос, какой должна быть утренняя зарядка и вообще нужна ли она, задают многие. Попробуйте утром сделать сильную физическую нагрузку на свой организм. Вы весь день проведете в вялом состоянии. Почему? Потому что потратили столько энергии, что еле хватает на работу или еще какие-либо занятия в течении дня.

Поэтому нужно определиться, какую утреннюю зарядку делать вам. Здесь стоит хорошенько подумать. Начнем с бега. Наверное, привычно видеть по утрам людей, которые постоянно бегают в одно время. И чувствуют они себя прекрасно и физическая форма у них замечательная.

Исследования показали, что бег – отличное средство для борьбы с лишним весом, многими заболеваниями, связанными с кровообращением и кишечными нарушениями и т.д. При беге происходят легкие встряхивания, которые «массажируют» кровеносные сосуды и отлично стимулируют внутренние органы.

При беге происходит активный рост новых мозговых клеток, поэтому улучшается память человека. Кроме того, бегать можно не только на улице, но и в квартире.

Поесть любит каждый. Про еду есть много поговорок, например, «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок» или «Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу». Утром, на завтрак, редко кто захочет набивать свой живот.

Большинство людей просто выпивают чашечку кофе или чая. У работающего человека не остается времени пообедать и, поэтому, мы предпочитаем перекусить по дороге горячим бутербродом или же быстро заскочить в какой-нибудь кафетерий, чтобы съесть бизнес-ланч, который тоже не очень полезен для вашего здоровья. Ужин — это самая неотъемлемая часть всего дня любого человека. И вовсе не надо отдавать ужин врагу и портить себе этим здоровье.

Оказывается то, что нам говорили диетологи многие года – не правда, поскольку, если не есть после 18:00, то вы не сбросите лишний вес, даже наоборот, вечернее недоедание приводит к желчнокаменным и язвенным болезням, к большим физиологическим отклонениям, и может спровоцировать ожирение. Продукты для ужина должны быть нежирные, легкоусвояемые, низкокалорийные, но они должны быть! На роль ужина хорошо идёт морковка, свекла, баклажанная икра, грибы, и наконец, консервированная кукуруза, но перебарщивать с ней не стоит. Вот например вкусным вариантом для утоления вечернего голода может стать салат королевская охота, его рецепт достаточно оригинален так же там можно посмотреть фото конечного варианта блюда.

Для многих не тайна, что главным приемом пищи является утренний. Каким должен быть завтрак? Большинство людей утром так торопятся, что им совершенно некогда покушать. Некоторые никогда не завтракают, а другие выпивают чашку чая или кофе и съедают бутерброд, печенье, кусочек пирога и т.д.

Конечно же, это неправильно.

Чтобы сохранить свое здоровье в хорошем состоянии, давайте посмотрим, каким же должен быть правильный и полезный завтрак. Здесь необязательно тратить много времени и покупать дорогие продукты. Можно из простого сделать полезное.

Утром, тем более, ранним, у многих нет чувства голода, поэтому и завтракать не хочется. Но такое состояние считается неправильным. Поэтому нужно просто приучить себя кушать по утрам. После организм сам будет просить позавтракать. Первый завтрак нужно сделать на протяжении двух часов после того, как вы проснулись.