Здравствуйте уважаемые пользователи. Проблема лишнего веса была, есть и наверняка будет, связано это с научно техническим прогрессом в современной пищевой промышленности и образе жизни человека.

Проблема лишнего веса сейчас особо остро стала костью в горле развитых государств. Как вы думаете, почему так? Потому что именно в развитых странах таких как США, широко распространенно так называемое «быстрое питание» — этот термин никак нельзя сопоставить со словом правильное питание.

Чтобы эффективно похудеть, человеку достаточно придерживаться нескольких простых правил похудения, пять правил или «правило звезды»:

1. Первое и самое важное – правильное питание.
2. Спорт – нужно проводить спортивные мероприятия, заниматься гимнастикой и физическими упражнениями.
3. Прием витаминов – правила похудения имеют очень важную составляющую, прием полного комплекса витаминов и микроэлементов.
4. Косметика без химических добавок.
5. Консультации – если вы решили похудеть, обязательно проконсультируйтесь у специалиста, он назначит для вас наиболее подходящую диету, которая будет не только эффективной, но и полезной.

Мы надеемся, что эти пять простых правил похудения помогут вам в этом непростом деле – обрести стройную фигуру.