Одним из руководителей подготовки трудящихся Васильевского острова к вооруженному восстанию против буржуазной власти был член партии с 1898 года Эдуард Эдуардович Эссен, с лета 1917 года возглавивший районный Совет рабочих и солдатских депутатов.
В большевистском подполье он был известен под конспиративной кличкой «Барон». Происхождение этой клички не случайно: старинный род Эссенов когда-то носил этот титул. Дед Эдуарда Эдуардовича – дворянин Эстляндской губернии, генерал и личный адъютант Николая I. Отец – инженер путей сообщения – привлекался по делу народовольцев. А внук генерала, молодой барон Эссен, с юношеских лет посвятил свою жизнь борьбе с царизмом. Вспоминая молодость, Эдуард Эдуардович писал: «Когда родственники узнали, что мы с младшим моим братом Александром ушли из дома, чтобы трудом зарабатывать свой хлеб, да еще участвуем в нелегальной марксистской организации, над нами был устроен заочный суд старейшин рода Эссенов. Старейшины постановили меня и Александра исключить из рода навсегда».

Правильное питание. Простые рецепты и советы.

Как готовить рыбу?
-Жареное нам не желательно. Это плохо для печени и поджелудочной железы.

Правильное питание :приготовление скумбрии.
Поэтому готовим рыбу так: растительное масло (нам его можно в день 2 ч.л.) льём на сковороду 1 ч.л., наливаем водички, кладём рыбу, морковь, специи.
А ещё лучше — вообще не тушить рыбу. Есть такой великолепный рецепт:
мороженую скумбрию порезать на куски. Залить рассолом: на 1 литр холодной воды -6 ст. л. соли без горки + 1 ст.л. сахара с горкой, туда положить перец горошком и лавровый лист.
С вечера заливаем — утром рыба готова!
-Растительное масло холестерин не содержит. Любое.

Какое мясо нужно есть пожилому человеку?

Давайте вернёмся к проблеме: зубов нет, а изо рта пахнет…
Раньше всё списывали на больные зубы. А если и зубов нет?

Правильное питание: вред мяса.
Почему мы едим мясо и целый день сытые? Задумывались?
Мы голод ощущаем, когда пустой желудок.
Мясо у молодых переваривается 6-8 часов.
А у пожилых — все 10- 12 часов.
Причина: мало соков и ферментов.

Принципы правильного питания
Принципы правильного питания для профилактики старения организма естественны и понятны даже далёкому от медицины человеку:
1 принцип: сделать так, чтобы меньше жиров попадало в организм с питанием. Его мы и рассмотрим в этой лекции;
2 принцип: очищение организма пожилого человека, ввиду его особенностей
Правильное питание
Даже если будем пить самые дорогие лекарства, но есть всё подряд — никакие статины, типа Вазелипа, не помогут.
Статины, к тому же, понижая холестерин, отнимают жизненную энергию из клеток. И у нас и так нет сил.
Так вот, эту энергию даёт Кудесан (с коэнзимом G10). И его можно пить всю жизнь. И даже при нормальном холестерине (хотя он у нас начинает ухудшаться после 20 лет), его можно пить. Норма холестерина — до 5.

Еще юношей, почти подростком, Константин Аршавский познакомился с марксистской литературой, а затем стал принимать участие в революционном движении. Родился он в Одессе, в семье мелкого таможенного служащего; гимназию окончил в Иркутске, в 1914 году. И в том же году Константин Григорьевич был принят в ряды
РСДРП(б).
После окончания гимназии К. Г. Аршавский вернулся в Одессу и вскоре стал там одним из деятельнейших работников местной большевистской организации. В мае 1915 года молодого революционера арестовали и выслали в Сибирь, но он бежал из ссылки и зимой 1916 года приехал Б Петроград. В ту пору Аршавский примкнул к меньшевикам-интернационалистам, однако ненадолго – в начале 1917 года он снова был в рядах большевиков.
В дни Февральской революции К. Г. Аршавский поднимал на забастовку и выступление против царизма рабочих завода «Поссель» на Васильевском острове. На этом заводе он был избран секретарем завкома, а через некоторое время стал секретарем Василеостровского совета фабзавкомов.
к. г. Аршавский организовал контроль рабочих над производством, борьбу с . саботажем буржуазии, свертывавшей выпуск продукции. В осенние месяцы семнадцатого года деятельность К. Г. Аршавского, как и других большевиков, была сосредоточена на подготовке вооруженного восстания. 24 сентября он выступал, например, на заводе «Поссель». Общее собрание рабочих приняло резолюцию, приветствовавшую переход Петроградского Совета рабочих и солдатских депутатов на сторону большевиков.
От Василеостровской районной организации РСДРП(б) К. Г. Аршавский был делегатом III Петроградской общегородской партийной конференции, на которой обсуждались вопросы, связанные с подготовкой вооруженного восстания. Как член Василеостровского районного комитета РСДРП(б) К. Г. Аршавский был прикреплен к штабу Красной гвардии района и провел большую работу по созданию и укреплению вооруженных сил пролетарской революции.
После Октябрьского восстания К. Г. Аршавский – на партийной, военно-политической и преподавательской работе. В настоящее время – персональный пенсионер, живет в Ленинграде.

П. С. Араратов родился в семье мелкого служащего Тифлисской таможни. Нужда заставила Араратова уже в 15 лет стать репетитором. В 17 лет он сблизился с железнодорожными рабочими. Один из них, по фамилии Арто, познакомил юношу с идеями социализма.
В 1903 году Араратов – студент физико-математического факультета Петербургского университета. Здесь он примкнул к студенческой социал-демократической организации, в которую входили Н. В. Крыленко, Ш. 3. Элиава, А. М. Эссен и другие. Впоследствии П. С. Араратов вспоминал, что Е. Д. Стасовой он «главным образом обязан тем, что стал марксистом. Долгие вечера мы просиживали за чтением литературы; под ее же руководством я занялся самообразованием и проштудировал всю марксистскую литературу». Позднее, будучи секретарем Петербургского комитета, Е. Д. Стасова привлекла П. С. Араратова и А. М. Эссена к распространению листовок на предприятиях столицы и ее окрестностей (Колпина, Обухова и других районов).
В годы первой русской революции П. С. Араратов состоял в боевой дружине по охране студенческих демонстраций, был назначен командиром десятка, принимал участие в баррикадных боях на Васильевском острове. Затем он работал в финансовой комиссии ПК РСДРП(б). Наряду с концертами, сборы с которых шли в фонд ПК, комиссия организовала художественное издательство «Петух».
П. С. Араратов участвовал почти во всех студенческих демонстрациях и забастовках, не раз его избивали казаки, дважды он был ранен шашкой.
В 1910 году, сдав экстерном экзамены, П. С. Араратов окончил университет и поступил работать конторщиком на Московско-Виндаво-Рыбинскую железную дорогу. Отслужив два года в армии, П. С. Араратов вернулся на прежнее место работы. Здесь в 1915–1916 годах П. С. Араратов и уцелевшие от полицейского разгрома большевики вели среди железнодорожников антивоенную пропаганду.

Участник трех русских революций А. Т. Арский-Радзишевский был крупным идеологическим работником партии– публицистом, агитатором и пропагандистом.
Андрей Теофилович родился в семье лесничего, в Воронежской губернии. Отец умер вскоре после его рождения, мать – домашняя учительница – не могла прокормить семью, и уже с 4-го класса гимназии А. Т. Арскому пришлось уроками зарабатывать на хлеб.
В 1905 году, еще будучи гимназистом, Арский вступил в организацию Польской социалистической партии (ППС) в городе Гродно, где тогда жила семья.
В октябре 1905 года во время демонстрации в Варшаве он был тяжело ранен. Поправившись, он вышел из ППС, вернулся в Гродно. К тому времени Арский уже стоял на позициях большевиков-интернационалистов.
Осенью 1906 года А. Т. Арский-Радзишевский, студент Горного института в Петербурге, активно участвует в жизни социал-демократической организации института. Как агитатор ПК большевиков, он руководит кружками в Колпине и в столице. Летом 1907 года А. Т. Арский участвует в работе съезда социал-демократической партии Польши и Литвы Б Кракове. В 1909–1910 годах он пропагандист в Василеостровском и Петербургском районах столицы. Одно время примыкал к отзовистам.
Весной 1910 года он был членом Исполнительной комиссии ПК большевиков. В том же году за выступление в толстовские дни царские власти исключили А. Т. Арского из Горного института. Он эмигрировал в Германию и окончил Горную академию во Фрейберге. Там Андрей Теофилович вместе с другими русскими студентами распространял большевистскую литературу и пересылал на имя В. И. Ленина отчисления в партию.

Примерно за год до окончания школы перед выпускниками всегда встает вопрос: нужен ли репетитор или можно обойтись самому? Конечно, зачем тратить деньги, когда ребенок справляется сам? – задаются вопросом родители. Однако впереди у ребенка полоса препятствий – экзамены, где важны не только неплохие знания, но и отличные результаты, ведь именно они могут оказать влияние на дальнейшую судьбу абитуриента.
Вспомните ситуации, когда вам или вашим знакомым не хватало балла, а кому-то и одной десятой части балла до заветной специальности в университете. Для того, чтобы подобная ситуация не повторилась, нужно заручится поддержкой опытного специалиста, который приумножит знания поступающего.
Здесь встает следующий вопрос: что лучше выбрать — частного репетитора или обучающие курсы? Для этого важно определиться с уровнем знаний выпускника. Если образовательная база довольно богата, модно выбрать курсы, где знания будут дополняться, систематизироваться и развиваться.
Курсы обойдутся недорого, так как преподаватель занимается обучением от 5 до 20 человек, а, следовательно, индивидуального внимания каждому будет уделено минимально. Так что, если есть уверенность в знаниях и их нужно только развить и дополнить, то обучающие курсы будут правильным выбором.
Иным подходом являются услуги репетитора, который призван заполнить существующие пробелы знаний абитуриента и предложить (по возможности) систематизирование знаний. На сегодняшний день выпускники предпочитают услуги репетиторов по русскому, физике и химии, также среди них частный репетитор по математике и другие. Главным при выборе является определить степень познаний учащегося и перейти к возмещению недостающей информации.
Многие родители при поиске репетитора уделяют большое внимание компетентности преподавателя. Каждый, наверное, встречал таких учителей, которые и знаниями обладали, и не конфликтные были, но найти подход к ребенку не могли или же не умели поделиться своими знаниями с учащимися. Толку в таком учении мало.

Сын столяра из Петергофа, Николай Асмус в 16 лет сам начал столярничать. Работая в Кронштадте и Петербурге, он вошел в круг передовых пролетариев и уже в годы первой русской революции проявил себя в рядах рабочих-дружинников.
С начала мировой войны Асмус на фронте. Волевой, смелый, он отличился в боях и был отмечен наградами. Его послали в школу прапорщиков. Так столяр из Петергофа получил офицерский чин. Но он по-прежнему оставался близким солдатской среде. После Февральской революции его избрали в полковой комитет, а в июне делегировали на I Всероссийский съезд Советов.
Был он беспартийным, но работал с большевиками: участвовал в заседаниях большевистской фракции, проводил ее программу.
В дни корниловского мятежа Николай Асмус без колебаний определил свое место. В разгар событий он по заданию большевиков отправился в Кексгольмский полк и выступил на митинге, призывая кексгольмцев осудить Корнилова как изменника и врага революции, поддержать большевиков в борьбе с корниловщиной. Солдаты приняли резолюцию, предложенную «красным прапорщиком». В те дни это значило многое.
Незадолго до Октября Асмус вместе с другими бывшими фронтовиками возглавил союз георгиевцев-социалистов, образовавшийся в Смольном в противовес контрреволюционному союзу георгиевских кавалеров на Захарьевской, 14, где верховодил эсер Осьминин, авантюрист и демагог. В то время как георгневцы с Захарьевской создавали «ударную сотню» для обороны Зимнего дворца, Николай Асмус шел в рядах тех, кто в исторический вечер атаковал последних защитников правительства Керенского.
Первого ноября 1917 года прапорщик Николай Асмус был назначен комиссаром Военно-революционного комитета в контрразведывательное отделение штаба Петроградского военного округа.

Интересную, насыщенную событиями жизнь прожил старый большевик Исаак Самуилович Ашкенази. Многое из пережитого уже исчезло из его памяти. Но события одного дня он помнит так, как будто все это было только вчера. Таким днем для Ашкенази было 6 июля 1917 года.
После расстрела июльской демонстрации, когда Владимиру Ильичу Ленину снова пришлось перейти на нелегальное положение, ЦК РСДРП(б) дал Исааку Самуиловичу ответственнейшее задание. Надо было организовать переезд Ленина из помещения Выборгского райкома партии сначала в помещение заводского комитета завода «Русский Рено», а оттуда на квартиру М. В. Фофановой.
В этот же день Исааку Самуиловичу довелось выполнить поручение самого Владимира Ильича – разыскать и доставить к нему на нелегальное совещание нескольких членов Центрального Комитета. А после того как совещание закончилось, проводить Владимира Ильича на другую конспиративную квартиру – к старому большевику, участнику рабочих кружков 90-х годов, токарю Николаю Гурьевичу Полетаеву. Вот этот-то день и запомнился Исааку Самуиловичу Ашкенази на всю жизнь.
Кто же был этот человек, которому партия в дни временной победы контрреволюции доверила жизнь и безопасность вождя?
Исаак Самуилович родился в городе Замостье Люблинской губернии, в семье мелкого служащего. Чтобы иметь возможность учиться в прогимназии, ему приходилось зарабатывать на жизнь уроками.

Пятнадцатого октября 1917 года Петербургский комитет партии под председательством С. В. Косиора обсуждал практические вопросы, связанные с подготовкой вооруженного восстания. Каждый район сообщал о готовности к предстоящим боям. От Латышского района выступила Амалия Яновна Лузинь, сказавшая: «В районе 1200 членов. Настроение бодрое. Много старых товарищей. По призыву ПК товарищи выйдут. Красной гвардии пока своей нет. Наши товарищи записаны в Красную гвардию по отдельным районам».
Амалия Яновна Аузипь родилась 30 апреля 1890 года, в Риге, в семье кузнеца. После окончания пяти классов женской гимназии она работала фальцовщицей и накладчицей в типографии, а затем продавцом в аптекарском магазине.
В грозном 1905 году Амалия Яновна вступила в партию. Она была пропагандистом, членом райкома, избиралась делегатом на многие партийные конференции социал-демократии Латышского края.
В марте 1915 года А. Я. Аузинь за принадлежность к партии и хранение партийной литературы арестовали.
Царский суд приговорил ее к вечному поселению в селе Знаменском Верхоленского уезда Иркутской губернии.
Из ссылки Амалия Яновна («Тайга» по подпольной кличке) вернулась в Петроград после Февральской революции. Она работала в Путиловской и общегородской страховых кассах. Как член Латышского райкома партии Амалия Яновна представляла свой район в Петербургском комитете РСДРП(б). Много времени уделяла она воспитанию латышских трудящихся в духе пролетарского интернационализма, слиянию их борьбы с борьбой русского пролетариата, призывала поддержать решения ЦК партии о вооруженном восстании. Особенно большую работу «Тайга» вела на Васильевском острове.

В дни Октября Варлаама Аванесова можно было встретить в Смольном в любое время суток, – его работа не прекращалась и ночью. Он принимал посетителей, шедших с фабрик и заводов с самыми разнообразными вопросами – и государственными и личными. Для каждого он находил время, каждому старался, если только это было возможно, помочь. На его плечи ложились сложные и ответственные поручения только что сформированного здесь, в Смольном, нового правительства России – власти рабочих и крестьян.
Варлаам Аванесов приехал в Питер из Москвы. Он был членом первого большевистского президиума Московского Совета, московские рабочие и послали его своим делегатом на II Всероссийский съезд Советов. На съезде Аванесова избрали членом Всероссийского Центрального Исполнительного Комитета, он представлял ВЦИК в Петроградском Военно-революционном комитете. Так Варлаам Аванесов оказался в дни Октября в штабе пролетарской революции. Это не было результатом случайности, к такой роли его готовила вся жизнь, отданная революционной борьбе.
Родился Варлаам Александрович в семье крестьянина, в Карской области. Революционные настроения захватили его с юных лет. Но правильный путь открылся не сразу.
Будучи гимназистом Ставропольской гимназии, он примкнул к армянской партии дашнакцутюн, но вскоре порвал с ней и перешел в армянскую социал-демократическую партию. В 1903 году, девятнадцатилетним юношей, Аванесов вступил в ряды РСДРП. Он принимал активное участие в первой русской революции, вел работу в воинских частях на Северном Кавказе.