Каждый человек, который любит жизнь, побаивается этой страшной болезни, название которой начинается на букву «Р». Но есть несколько продуктов, которые смогут уберечь вас от нее. Итак, попробуйте 5 простых способов, чтобы защитить себя:
1. Чеснок. Было проведено более десятка исследований, которые подтвердили, что, принимая по одному зубчику чеснока в день, можно сократить риск рака желудка, толстой кишки и мочевого пузыря как минимум на 30%. Кроме того, было доказано, что такая профилактика может помочь уничтожить до 98% клеток рака молочной железы. Натуральные ингредиенты чеснока укрепляют иммунную систему и помогают уничтожить аномальные клетки.
2. Черный перец. Исследователи утверждают, что пиперин, который содержится в перце, и придает ему своеобразный вкус, быстро убивает аномальные клетки. Для того, чтобы он сделал свое дело, достаточно принимать 1/4 чайной ложки ежедневно. Пиперин устремляется к клеткам ДНК, которые достаточно быстро растут и выходят за рамки обычного, что является показателем того, что они могут быть злокачественными.
3. Орегано или душица. Всего лишь одна чайная ложка сухих листьев душицы содержит столько же антиоксидантов, как 5 столовых ложки миндаля, 1/2 чашки нарезанной спаржи, и в 30 раз больше защиты антиоксидантов, чем в чернике. Основной антиоксидант в сухого орегано называется розмариновую кислоту и также показали, чтобы помочь бороться рост бактерий.

Постановка очистительной клизмы является самым распространенным способом очищения нижних отделов кишечника.

Для проведения процедуры приобретите кружку Эксмарха, или комбинированную грелку, объемом 2 литра.

Для проведения процедуры, выберете одно из предлагаемых положений тела: стоя, нагнувшись вперед и упершись локтями в колени; присев на корточки; лежа на спине и подняв вверх ноги; лежа на одном из боков; стоя на коленях с упором на локти или ладони рук.

Оптимальное время для постановки очистительной клизмы это 5-7 часов утра или 19-21 час вечера. Перед этим желательно очистить кишечник, посетив туалет.

Подготовка к выполнению процедуры по постановке очистительной клизмы

При проведении процедур кружка Эсмарха должна быть подвешена на высоте, которую позволяет шланг, но не ниже высоты, необходимой для создания напора у вытекающей жидкости достаточного для проталкивания воды в кишечник.

Вода для процедуры берется сырая, но очищенная и отстоявшаяся, или кипяченая, но охлажденная до комнатной температуры. Вода с комнатной температурой стимулирует перистальтику кишечника и улучшает выход из кишечника шлаков.

Может быть, Вы подумали, что уж Вам-то очистительные клизмы совершенно ни к чему. Ели Вы так подумали, то зря.

Домашняя очистительная клизма это аптечка практически безопасной скорой помощи при весьма распространенных в быту состояниях.

Во-первых, это запор и задержки стула различного происхождения.

Во-вторых, различного рода отравления, как внутреннего, так и внешнего происхождения.

В-третьих, как средство, подготавливающее Ваш организм к проведению рентгенологических исследований брюшной полости и малого таза.

Кроме того, очистительная клизма обязательно должна предшествовать проведению лекарственных и питательных капельных клизм.

Клизма с лимонным соком относится к разряду кислых клизм, в которых к вводимой в кишечник воде добавляется лимонный сок или уксус.

При введении такого раствора, с небольшим сдвигом его pH в кислую сторону, в толстый кишечник, значительно усиливается перистальтика толстого кишечника. В то же время такой раствор действует менее сильно, чем мыло или глицерин, и практически не раздражает стенки кишечника.

Клизма с лимонным соком главным образом используется при запорах, в том числе при упорных запорах.

Достаточно хорошо помогают такие клизмы при гнилостной диспепсии. Сдвигая щелочной pH кишечника ближе к нейтральной среде, они снимают боль и уменьшают раздражение в толстой кишке.

Для приготовления вводимого раствора, необходимо к двум литрам теплой, кипяченой воды добавить одну столовую ложку свежее выжатого лимонного сока или 4-6 процентного яблочного уксуса.

Возможно также добавление кислого рассола квашеной капусты или сока любых кислых плодов.

Морская вода является замечательным целебным и косметическим средством. Если вы поставили себе цель стать здоровым, похудеть улучшить жизненный тонус то вам следует отдохнуть на море.
Море необычайно притягивает любого, ведь его бескрайность и безмятежный шум прилива успокаивает и завораживает. Не секрет, что морем можно любоваться бесконечно, и лучший отдых у многих ассоциативно вызывает воспоминания о море.
Морские волны дарят коже эффект ненавязчивого массажа, насыщают организм кислородом, повышают эффективность работы кровеносных сосудов, снижают давление. Именно поэтому кардиологи всегда порекомендуют купания в море как своеобразную терапию.
Вода океанов и морей выравнивает уровень терморегуляции, обладает эффектом закаливания, укрепляет защитные функции организма, повышает тонус жизни в целом. Циркуляция крови улучшается во многом благодаря морским купаниям, повышается количество кровяных телец, нормализуется ритм сердца. В этой связи именно морские ванны прописываются пожилым пациентам гериатрами.
Солёные воды помогают отрицательным ионам насытить организм нейтрализуя избыток вредных — положительных условиях. Нельзя недооценивать способность моря и снимать стресс.

Если приходя вечером домой с работы вы чувствуете апатию и единственное ваше желание — принять горизонтальное положение перед телевизором или монитором, скорее всего, вам не хватает жизненной энергии. В постоянно убыстряющемся темпе современной жизни организму все сложнее справляться со стрессами и для восстановления сил ему требуется все больше времени. В то же время, способы, позволяющие повысить жизненный тонус широко известны. Кто же не знает о том, что нужно ходить в спортзал, делать по утрам зарядку, бегать или закаливаться. Вариантов множество, но весь трагизм ситуации состоит в том, что для реализации их необходима дополнительная энергия, которой и так не хватает. В итоге мы, лежа на любимом диване, чувствуем себя безвольными лентяями и клятвенно обещаем себе начать новую жизнь, как водится, с понедельника.
Напомним себе, что безвыходных ситуаций не бывает и попробуем обзавестись полезными привычками, которые не требуют кардинальных изменений вашего жизненного уклада, но, в то же время позволят вам стать более энергичными и собраться с силами для будущих свершений.

Женщины всех возрастов с восторгом смотрят на прекрасных барышень, рекламирующих превосходные шампуни, от которых волосы обретают колоссальный объем. Молодые женщины и девушки, желающие стать обладательницами такой же красоты, устремляются в магазины, покупают шампунь, тщательно моют им голову – и что в результате?
В результате, как правило, все те же волосы, которыми наградила нас природа. Почему-то не прибавилось ни волосинки, да еще и волосы стали какими-то слишком жесткими или запутанными. А в некоторых случаях на голове после объемного шампуня и вовсе нечто невообразимое, и расчесать это практически невозможно.
Делать нечего, сетуем мы, чуда не случилось. Отчего же тогда все получается в парикмахерских? Понаблюдав за профессионалами, отметим для себя несколько пунктов, благодаря которым мы все-таки сможем заполучить вожделенный объем.

Прополис — удивительное вещество. Он не просто пахнет цветами, а кажется, он вобрал в себя запах всех цветов мира. Это пчёлы собирают клейкую смолу с почек деревьев и мешают её с воском. они прополисом полируют ячейки сотов, в которых выращивают своих личинок. Также прополисом заделываются все щели в улье, чтобы зимой не дуло и было теплее. В прополисе много витаминов, ферментов и других полезных веществ. Как-то я приехал домой на каникулы после сессии в институте. Чувствовал себя истощённым. Летом я держал пять ульев с пчёлами и из них набрал немного прополиса. Я взял шарик прополиса, поскоблил его на тёрке. Где-то грамм 30. И высыпал этот прополис в бутылку водки. Все знают, что у водки противный запах. Но через сутки водка в этой бутылки пахла цветами, я её цвет стал светло-коричневым. Я стал принимать эту водку как лекарство. Столовую ложку перед завтраком, обедом и ужином, Через три дня я почувствовал себя уже хорошо. Когда я посмотрел на себя в зеркало, то увидел, что синеватые туманности под глазами исчезли, а щёки стали румяными. Нужно сказать, что до сир пор учёные не нашли такого микроба, который выжил бы в среде прополиса. С помощью прополиса лечат кучу разных заболеваний. Он даже успокаивает зубную боль, если его положить на больной зуб. Пчёлы умеют делать всё, что нужно для здоровья человека.

Если следовать нескольким простым правилам, этих проблем можно избежать.

Как избежать обветривания кожи лица
Основное, что вам надо помнить и соблюдать, это нанесение специальных защитных кремов под основу для макияжа. Воздержитесь также от использования питательных и увлажняющих кремов перед выходом на улицу. Для защиты губ от обветривания наносите простую гигиеническую помаду. В противном случае вы рискуете получить шелушащиеся и потрескавшиеся губы.
Помните и о руках. Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи рук, носите перчатки в холодное время года, а также имейте в сумочке питатльный крем для периодического смазывания рук.

Уход за обветренной кожей лица
После предварительной очистки наносите на кожу лица крем, в состав которого входят масла. Конечно, лучше это делать перед сном. Это поможет поддерживать оптимальной уровень влаги в коже и дать ей необходимые питательные вещества. Тогда вы сможете забыть о проблеме обветренной кожи.

Весна – время обещаний. С удовольствием сажусь в машину и еду за город, в свой уголок природы. Затаив дыхание, рассматриваю изменения, произошедшие в саду со времени моей прошлой поездки. Цветет вишня, черешня, айва, слива. А вот абрикос так и не оправился после зимы, засыхает. Морозы были слишком сильные, абрикосы вымерзли у всех в округе.

А как же новое мое растеньице, что я в прошлом году посадила?
О нем пишут, что только до десяти градусов мороза выдерживает?! А вот и выдержал до минус тридцати градусов мой лофант тибетский! Не все, правда, но большинство растений пробились из-под земли.

А Вы знаете, что это за растение такое, – лофант тибетский? Нет? Сейчас расскажу.


Agastache rugosa

Что собой представляет?
Многолетний кустарник, полутравянистый, высота – до 1 м, ширина – до 0.6 м. Семейство яснотковых.
Выдерживает морозы до минус 5 – 10-ти градусов, по другим источникам – до минус 30-ти.
Стебель у лофанта четырехгранный, листья овальные, черешковые, с зазубренными краями, длина 7-10 см, мочковатый корень.
Цветет с июля по сентябрь, семена созревают к концу сентября. Соцветия колосовидные, с приятным ароматом мяты и аниса, длиной около 20 см. Цветы обоеполые, самоопыляемые. Но пчелки на них просто гроздьями висят!

Дачный сезон в разгаре. Все уже посеяно, посажено, прополото и подкормлено. Первая зелень уже радует нас и наполняет наши организмы витаминами. Первые ягоды земляники и клубники попадают пока не в варенья или компоты, а на стол в качестве долгожданного (почти год!) десерта.
Жизнь просто прекрасна!
Ну, как тут не расслабиться? Как не позволить себе короткую передышку после очень интенсивных посадочно-прополочных работ?
А расслабляться, оказывается, никак нельзя. Ведь именно теперь можно неожиданно получить очень большой вред от самых маленьких организмов.
Меня укусил клещ, и я оказалась к этому совсем неподготовленной.

4-го июня я приехала на дачу вечером, на пару часов, чтобы закончить очень давно начатую подвязку ежевики. Пробыла я там ровно полтора часа, дома была в 9.15 вечера. А в полночь, после душа, нанося крем на нижние конечности, обнаружила присосавшегося к моей левой ноге клеща, внизу, у косточки.
Во саду ли в огороде. Очень испугалась, поскольку сразу вспомнила, что одна из соседок после того, как ее укусил клещ, почти год болела боррелиозом. (Просто не придала значения тому укусу!)

Все мы любим эту хорошо знакомую ягоду! Ягода малина нам нравится не только за ее аромат и прекрасный вкус, а еще и за удивительные целебные свойства, которые с давних времен используются в народной медицине. А в последнее время все чаще можно встретить высказывания врачей о том, что эта полезная ягода малина может по праву считаться активным средством, замедляющим старение организма.

Давайте разберемся, за счет каких веществ ягода малина получила такое признание.

Порывшись во всевозможных справочниках, я определила, что ягода малина содержит:
- кислоты органические (яблочная, винная, лимонная, салициловая) и их соли,
- витамины (А, В1, В2, В9 (фолиевая кислота), С, РР,
- сложные сахара (фруктоза и глюкоза),
- бета-ситостерин,
- минеральные вещества и микроэлементы (железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, цинк),
- дубильные вещества,
- пектин,
- клетчатку,
- флавоноиды,
- кумарины,
- антоцианы,
- йод, жирные кислоты, эфирное масло и другие полезные вещества.