Польза полноценного здорового сна

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Многие люди пренебрегают здоровым сном. В особенности это актуально для современной молодежи – вместо того чтобы спокойно посмотреть сны, восстановить силы, набраться энергии, молодые люди вплоть до рассвета пропадают на всевозможных гуляньях, тусовках, барах, дискотеках. Существует еще одна ветвь людей лишенных здорового сна – это взрослы или молодые люди у которые большую часть своей жизни проводят в ночное время, чаще всего это относится к «ночным» профессиям (сторожа, охрана, ночные продавцы и т.д.)

Отсутствие полноценного здорового сна влечет за собой большое количество проблем со здоровьем. Нашему организму не хватает времени для восстановления энергетических запасов, человеческий организм не выдерживает положенной на него нагрузки, из-за чего происходят сбои.

Нарушение памяти — склероз, хроническая усталость, нездоровый цвет лица, это все признаки недосыпания. В будущем возможно развитие всевозможных осложнений, опухолевых болезней.

Польза сна огромна, и пренебрегать здоровым сном недопустимо! Народная медицина рекомендует регулярно высыпаться, норма здорового сна не менее 7-8 часов.

Однажды придя домой после рабочего дня, не спешите бежать в клуб, войдите в комнату – ваша любимая спальня, сделайте себе подарок, здоровый полноценный сон.

Укрепление иммунитета народными средствами

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Укрепление иммунитета народными средствами С наступлением холодов наш организм стает уязвим к всевозможным заболеваниям, в особенности к простудным недугам, причиной тому слабый иммунитет. Иммунная система, словно щит, который защищает нас, служит преградой всевозможным вредным болезнетворным бактериям, микроорганизмам, вирусам… По это причине иммунитет всегда должен быть на высоком уровне, укрепленная иммунная система – залог здоровья при любой погоде.

Для укрепления иммунной системы, в особенности в осенний и зимний периоды, следует употреблять большое количество витаминосодержащих фруктов и овощей.

Можно купить в аптеке набор всевозможных витаминов, употреблять их и надеяться на сохранение здоровья. Но как известно, натуральные витамины и микроэлементы содержащиеся в фруктах и овощах, усваиваются организмом более полно и качественно.

Укрепление иммунитета народными средствами на наш взгляд более рациональное решение.

Травяной сбор против кашля

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Существует достаточно большое количество лекарственных препаратов против кашля, симптомов гриппа, однако не все они являются достаточно эффективными и безопасными. Хотя большинство людей покупают таблетки, слепо веря рекламе и не задумываясь о последствиях.

Доказано многими независимыми исследованиями, что больше половины массы таблетки не приносит пользы нашему организму и лечащего эффекта.

Другое дело травяной сбор против кашля. В отличие от таблеток сбор не содержит в себе химических соединений. Поэтому побочного эффекта от него не будет.

Другая сторона монеты это эффективность сбора против кашля. Научно и практически выяснено, что лекарственные растения при умелом их соединении в сбор, являются очень эффективными и в некоторых случаях превосходят традиционную медицину.

Травяной сбор против кашля можно использовать практически в любом возрасте, при ослабленном иммунитете, как дополнение к комплексному лечению, а также для профилактики ОРВИ и ОРЗ.

Цистит – как лечить цистит, рецепт лечения

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Здравствуйте, поговорим мы сегодня о болезни под названием цистит. Это заболевание представляет собой воспаление мочевого пузыря.

Как лечить цистит? Есть масса способов, которые могут помочь избавиться от болезни – народные средства, современные методы.

Мы разыскали и решили выложить очень полезный рецепт, который поможет вылечить цистит.

Будем готовить настой из березовых листьев. Для его приготовления нам понадобятся только что распушившиеся березовые листья со смолой (листья нужно собрать как только березовые почки начинают распускаться – листья должны быть свежими, со смолой).

Уход за губами в зимний период

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Сухие, потрескавшиеся губы – проблема, с которой сталкивается практически каждая женщина в холодное время года. Как лучше защитить губы от ветра и холода? И как правильно за ними ухаживать в зимний период?
Первое правило, никогда не выходить из дома без губной помады (!) Если вы не любите яркие цвета, или вообще не привыкли пользоваться помадой, тогда можно купить гигиеническую помаду. Она не будет заметна на губах, зато защитит их от холода.

Второе правило, блеск для губ – это хорошо, но не в зимнее время. Блеск для губ, как правило, в своем составе содержит воду, которая на морозе превращается в кристаллики льда. Это приводит к тому, что губы начинают трескаться. Если вы никак не можете обойтись без блеска для губ, тогда его стоит наносить, уже зайдя в помещение, а перед выходом на улицу – смыть и нанести либо гигиеническую помаду, либо помаду, которой обычно пользуетесь.

Если же губы все-таки обветрились, стали сухими, то можно сделать специальные маски для губ прямо у себя дома.

Эликсир от кариеса – изобретение ученых

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Что такое кариес, наверное, уже знаю все, уже с малых лет у современной нации начинаются проблемы с зубами. Так случилось из-за нашего рациона питания. До недавних пор наш стол включал исключительно натуральные продукты питания… Научно-технический прогресс сделал свое – теперь мы кушаем больше химии чем натуральных продуктов.

Одной из главных причин кариеса являются пищевые кислоты, они и разрушают зубную эмаль.

Еда и напитки, которые вызывают кариес и разрушают зубную эмаль:

1. Фрукты – фрукты имеющие в себе кислинку, это могут быть яблоки, апельсины и другие…

2. Уксус – все наверное любят пельмени? Так вот уксус, которым эти пельмени заправляют, разрушает зубную эмаль.

3. Все продукты питания – да, причиной кариеса может стать любой продукт, любая пища.

Эректильная дисфункция у мужчин

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Переутомляемость на работе, отсутствие свободного времени, плохая экология, неправильное питание, вредные привычки — все это приводит к тому, что людям просто некогда подумать о себе, о своем здоровье. Особенно это касается мужчин. К сожалению, сильный пол боится обращаться с какими-либо проблемами к врачам и в итоге попадают к ним только тогда, когда болезнь уже находится на тяжелых стадиях и не всегда можно вылечить. Это же относится и к такому заболеванию, как эректильная дисфункция или другими словами, потенции.

Мало кому известно, что только в нашей стране от этого заболевания страдают несколько миллионов мужчин. Причем, к сожалению, только 1 из 3 при этом обратился за помощью к специалисту. Во всем мире более 150 миллионов мужчин страдает от эректильной дисфункции и не хотят признавать этого, тем самым оставаясь со своей болезней «один на один». При этом появляются проблемы с эрекцией, невозможность вести нормальную половую жизнь. А ведь более чем в 90 % случаев данного заболевание можно полностью вылечить. А так как многие из мужчин, страдающих эректильной дисфункцией обращаются не своевременно, то процесс лечения может быть длительным и не всегда приводит к полному исчезновению дисфункции.

Польза вареной свеклы

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Как известно свекла содержит в себе довольно небольшое количество калорий, что делает ее незаменимой во всевозможных диетах.

Польза вареной свеклы практически не уступает свежей свекле. Вареная свекла содержит нужное количество калия и натрия – эти элементы способствуют растворению солей щелевой кислоты, эти соли имеют свойство скапливаться в кровеносных сосудах, это может нанести ущерб вашему здоровью.

Рассмотрим чем полезна вареная свекла:
1. Вареная свекла полезна тем, что содержит кальций, кальций способствует здоровое питание клеток организма.
2. Поваренная свекла содержит хлор – хлор способствует очистке печени, почек и желчного пузыря.
3. Свекла позволяет укрепить иммунную систему организма, для этого следует употреблять вареную свеклу в виде салатов, рецепты вы легко сможете найти на просторах интернета. Подробнее об укреплении иммунитета – продукты повышающие иммунитет.

Это далеко неполный список полезных качеств вареной свеклы, этот овощ являет большую ценность для нашего организма, старайтесь хотя бы раз в неделю употреблять небольшое количество свеклы, этим вы укрепите свое здоровье.

P.S. Вы не задумывались о наращивании ногтей, хотели бы научиться? Существует целая школа наращивания ногтей, выпускники которой смогут оказывать услуги по наращиванию ногтей.

Почему нельзя есть на ночь

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
На ночь и правда нельзя есть, но ужинать можно и даже нужно. Употреблять пищу желательно за три – четыре часа до сна. Если не выполнять это правило, пища будет застаиваться в желудочно-кишечном тракте, и обязательно негативно повлияет на пищеварительную систему в целом. Ближе к ночи не стоит перенапрягать свой организм и есть тяжёлую пищу.

Хочу сразу начать с того, чего категорически нельзя есть. Нежелательно кушать такие продукты, как, например, чипсы или сухарики, поскольку в них много химии и холестерина. Также на ночь нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца и другую белковую пищу – это может отразиться на ваших бёдрах и талии. Не стоит употреблять хлебобулочные изделия, они вызывают резкий скачок сахара, в ответ на него организм вырабатывает инсулин и появляются жировые складки. Вкусные конфетки и шоколадки, к сожалению, также вредны, как и хлебобулочные изделия. Пришла очередь орехов и сухофруктов. Да, они очень полезны, но всё зависит от того в каком количестве и в какое время суток их употреблять, так как орехи содержат очень много калорий, а всем известные сухие фрукты содержат много сахара.

Целебные свойства игри

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Целебные свойства игри Очень высокие разросшиеся кусты ирги с сизо-фиолетовыми ягодами, не больше горошины, оказывается, могут быть интересны не только птицам. Еще в средневековье было известно обо всех полезных свойствам этих ягод. Чем полезна ирга?

Англичане вывели культурный сорт с более крупными и сладкими ягодами. Наиболее полезны ягоды ирги обыкновенной, хотя на вкус ее ягоды почти не имеют вкуса. Однако именно в них содержится наибольшее число пектина, сахара, каротина, органической кислоты, витамина С и B, стерин, микроэлементов.

Каротин давно признан одним из мощнейших антиоксидантов, который повышает иммунитет, умешает риск возникновения инфекционного заболевания, снижает вредное воздействие неблагоприятной экологии (электромагнитного излучения, повышает адаптивные способности организма в условиях стресса).

Пектин как ни что другое важен для современного человека. Он способен адсорбировать вредные токсические вещества из организма, а также соли тяжелых металлов и других вредных веществ. Успешно борется с плохим холестерином в крови, что важно для профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Народные методы лечения эрозии шейки матки

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Эрозия шейки матки относится к тем заболеваниям, о присутствии которых женщина может и не догадываться, пока не окажется на приеме у врача.

Внешне эрозия представляет собой область красного цвета на шейке матки, который значительно отличается от всей остальной поверхности розового цвета. Располагается она вокруг шеечного канала.

Современная мировая медицина рассматривает эктопию (эрозию) как вариант нормы. Если нет никаких симптомов, лечить ее не требуется. Теперь уже появился взгляд, что она не способна вызвать рак, поскольку у него другая причина. Однако присутствие эктопии приводит у большей уязвимости перед венерическими заболеваниями.

Иногда эктопия становится обширной и может вызывать воспаление и изъязвление и инфицирование.

Натуральные волокна — недостатки натуральных волокон

Народные средства » Народная медицина » Народные рецепты
Натуральные волокна — недостатки натуральных волокон Поскольку волокна натуральных тканей состоят из белковых веществ, то у очень чувствительных людей эти ткани могут вызвать аллергическую реакцию. При определенных условиях они становятся прекрасной средой для возбудителей болезней. По сравнению с тканями из искусственных волокон, их приходится дольше сушить, кроме того, они значительно тяжелее.

Хлопок
Хлопковая ткань является наиболее популярной среди натуральных волокон. Ее образуют очень тонкие ниточки длиной 2-4 см — это волокна семян хлопчатника. Более 50% волокна, используемого в мировой текстильной промышленности, составляет хлопок. Ежегодно выращивают 18 млн. тонн хлопка. Хлопок — это культура, требующая больше химикатов, чем все другие. В течение года ее необходимо опрыскивать до 40 раз. Перед прядением хлопок обрабатывают специальным методом.

Шелк

Натуральный шелк и шелковое сырье чаще всего не подвергаются химической обработке, а только провариваются с мылом, тогда шелк становится более мягким (действительно «шелковым»). Состоит он в основном из белковых веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию.