Во время беременности в среднем женщина набирает 10-15 кг. И, конечно, после рождения малыша каждая мама хочет вернуться в прежнюю форму. Садиться на обычные диеты молодым мамам диетологи не советуют, так как организм итак «пережил» сильный стресс: ему необходимо восполнить запасы витаминов и микроэлементов. А диеты, особенно монодиеты, приводят к их «истощению».

Особенно вредно сидеть на диете кормящим мамам, так как это может привести к уменьшению молока (или исчезновению), ухудшению его качества.

Так как же тогда похудеть после родов?

Во-первых правильно питаться, дробно, раз 5-6 в день и небольшими порциями. За 20 минут до приема пищи стоит выпить 200 мл воды или зеленого чая. Вообще в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости (вода, сок, кефир,зеленый чай, компот). Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 4 часа до сна.

Зеленый чай — это совершенно невероятный напиток. Он таит в себе столько полезных свойств, что и не перечесть…

Он великолепным образом лечит мочевой пузырь, справляется с защитной функцией оберегающей нас от радиации, излучаемой бытовой техникой, которой заставлена наша квартира.

Зеленый чай великолепным образом борется и предотвращает образование рака и прочих опухолей.

Но, пожалуй, самое популярное, за что любят и почитают зеленый чай это его невероятные свойства в борьбе с лишним весом – зеленый чай для похудения отличное решение.

Зеленый чай считается одним из самых популярных напитков. Он сочетает в себе изысканный вкус, приятный аромат и, что не маловажно, массу полезных веществ.

В рационе любого человека, который ведет здоровый образ жизни, обязательно присутствует этот чудо напиток.
Зеленый чай давление нормализует, приводите его в нормальное состояние.

Родиной данного напитка является Китай, но он очень популярный в таких странах как Япония, США, Германия и т.д. Следует отметить, что уровень жизни в этих странах находится на самых высоких позициях, наверняка в этом есть и доля зеленого чая.

Зеленый чай для похудения зачастую используют люди, которые желают сбросить несколько лишних килограмм, улучшить внешний вид проблемных мест, поднять общий тонус мышц без особых усилий – просто регулярно употребляя зеленый чай можно сбросить лишние килограммы.

Во второй половине ХХ в. интеграционные процессы получили развитие в различных регионах мира. Заключая региональные торгово-экономические соглашения, государства брали курс на устранение ограничений в движении товаров, услуг, капиталов, людских ресурсов, на создание надгосударственных механизмов управления хозяйственным взаимодействием, на гармонизацию национальных законодательств. Однако, по мнению исследователей, в большинстве случаев региональное сотрудничество в Латинской Америке, Южной Азии, Африке, Среднем Востоке пока еще находится на начальных этапах и не дает существенного эффекта [1, с. 13]. Вместе с тем, некоторым интеграционным объединениям, таким как Европейский Союз, НАФТА (Североамериканское соглашение о свободной торговле), АТЭС (Форум «Азиатско-Тихоокеанское экономическое сотрудничество») удалось достичь реального прогресса в осуществлении поставленных целей. В частности, европейские государства последовательно сформировали таможенный союз, единый внутренний рынок, Экономический и валютный союз, а также дополнили экономическое измерение интеграции сотрудничеством в области обеспечения внутренней и внешней безопасности.
В Западной Европе существовали весомые предпосылки для развития интеграционных процессов. «Здесь раньше, чем в других районах мира, сложилась достаточно развитая рыночная экономика, имелась сравнительная близость экономической, общественнополитической, правовой и культурной среды, а относительно небольшие размеры территорий государств подчеркивали узость национальных границ и внутреннего рынка, подталкивая страны к взаимовыгодному объединению усилий» [3, с. 21]. Различные авторы, начиная с эпохи Средневековья, разрабатывали проекты объединения европейских государств. Практическая реализация «европейской идеи» во второй половине ХХ века была представлена несколькими моделями.

КАШЕЛЬ (tussis) – сложный рефлекторный физиологический акт: после глубокого вдоха производится напряженный толчкообразный выдох при закрытой голосовой щели; через несколько мгновений щель раскрывается, и воздух под большим давлением устремляется из легких со своеобразным отрывистым звуком. При этом струя воздуха подхватывает находящиеся в про-свете бронхов и трахеи мокроту и инородные тела и выносит их в глотку. Таким образом, при помощи кашель дыхательные пути освобождаются от патологических скоплений.
В военно-полевой обстановке кашель, даже незначительный, может мешать выполнению некоторых боевых заданий. Особое значение приобретает борьба с кашель при скрытых боевых операциях в непосредственной близости противника – в разведке, секрете и т.п. Не поддающийся лечению неукроти-мый кашель может явиться препятствием к выполнению боевого задания.
Кашлевой рефлекс чаще всего возникает вследствие раздражения слизистой бронхов, трахеи и гортани. Особо чувствительными зонами являются бифуркация трахеи и ее задняя поверхность (туссигенные зоны). Раздражение альвеол и плевры не вызывает кашлевого рефлекса. Наряду с этим кашлевой рефлекс может возникать ив результате раздражения других органов, на-пример, глубокой зоны наружного слухового прохода. В патологических условиях кашель нередко возникает при заболеваниях перикарда, желчного пузыря, брюшины и др.
Кашель сопутствует всем заболеваниям органов дыхания. При этом физиологическое значение кашель нередко утрачивается, и он превращается в тягостный болезненный феномен, возникая не только при раздражении слизистой бронхов и трахеи мокротой, но и в результате воспалительного набухания слизистой. Так, в начальной фазе трахеобронхита наблюдается мучительный, болезненный, часто «лающий» кашель вследствие инфильтрации трахеи, в особенности ее бифуркации. В этих случаях кашель не сопровождается выделением мокроты, вызывает раздражение нервных окончаний и еще больше усиливается. Этот кашель называют сухим в отличие от влажного – с отхаркиванием мокроты, когда к звуку кашлевого толчка примешивается вибрирующий звук извергаемой мокроты; такой кашель носит более мягкий характер.

КЕРАТИТ (от греческого keras – роговица) – воспаление роговицы. Кератит отличаются большим разнообразием клинических форм. По частоте кератит составляют около 1/5 – 1/4 всей глазной заболеваемости; очень многие из них приводят к понижению или даже к полной потере зрения, являясь в СССР причиной 40% всех случаев слепоты (Савваитов А. С., 1930). По данным N-ских эвакогоспиталей, во время Великой Отечественной войны кератит составляли 12% всех заболеваний глаза (Преображенская М.Н.).
Обязательным, признаком кератита является помутнение роговицы. Оно может быть ограниченным или диффузным, множественным или одиночным, точечным или занимать значительную площадь (вплоть до всей поверхности роговицы), поверхностным или глубоким. Цвет помутнения серый, беловато-серый, желтый или зеленовато-желтый; последние две окраски свойственны гнойным кератит. В области помутнения, если оно расположено поверхностно, гладкость роговичной поверхности может нарушаться как в сторону возвышения (на пример, при фликтенах роговицы, герпесе), так и углубления (язвы роговицы). Зеркальность роговицы при поверхностных формах, вследствие нарушения ее гладкости, всегда теряется; при глубоких – нередко сохраняется, за исключением случаев глубоких язв, а также (иногда) случаев отека эпителия, когда роговица приобретает истыканный вид. Наконец, помутнение может быть бессосудистым или содержать сосуды.
Вторым важнейшим признаком кератита является так называемая глубокая, перикорнеальная, или цилиарная, инъекция, обусловленная тем, что лежащие в склере близ лимба сосуды краевой петлистой сети, находясь в состоянии воспалительной гиперемии, просвечивают в виде узкого красно-фиолетового ободка вокруг роговицы; при нажатии на глаз сквозь веко и одновременном быстром сдвигании его перикорнеальная инъекция не исчезает, чем отличается от поверхностной конъюнктивальной инъекции. При наличии в роговице вновь образованных сосудов необходимо также отличать по раз-витию и залеганию два их типа: поверхностные и глубокие. Третьим, почти всегда имеющимся налицо симптомом кератита является падение зрения, обусловленное главным образом помутнением роговицы.

Камни мочевого пузыря различают первичные, образующиеся в почках мочевого пузыря на почве расстройств обмена веществ в организме, и вторичные, возникающие на почве хронической задержки мочи и инфекции мочевых путей. Часто наблюдаются после ранения мочевой системы. Камни могут образоваться вокруг сгустков крови, комочков слизи, сузившегося эпителия, вокруг металлических осколков, костных отломков и вообще инородных тел, попавших в мочевой пузырь и достигать весьма крупных размеров. Камни могут лежать свободно; иногда они фиксированы к пузырной стенке, если они образуются, например, вокруг шелковой лигатуры стенки мочевого пузыря. Наблюдаются одиночные и множественные камни. По химическому составу чаще встречаются фосфатные, уратные и оксалатные камни. Нередко камни имеют смешанный состав и слоистое строение. Основными симптомами при камнях мочевой пузырь являются: учащенное и болезненное мочеиспускание, макро и микрогематурия, пиурия и внезапные перерывы акта мочеиспускания (мочеиспускание возобновляется при перемене больным положения тела), а также задержка мочи (когда камни ущемляются в шейке мочевого пузыря).
Диагноз основывается на данных цистоскопии и обязательной рентгенографии (обзорной). Малые и средних размеров камни, не имеющие твердого, особенно металлического ядра, подлежат внутрипузырному раздроблению литотриптором. Очень крупные камни, а также мелкие, но содержащие твердое ядро, удаляют путем надлобкового сечения мочевого пузыря. При продолжающемся воспалительном процессе камни, однако, могут образовываться вновь.

ИЗЖОГА (pyrosis, отИЗЖОГА греческого огонь) – своеобразное ощущение жжения в подложечной области. Причиной считается забрасывание кислого содержимого желуд­ка в пищевод. Большей частью изжогу связы­вают с увеличением кислотности желудоч­ного сока и считают результатом двигательно-секреторной дисфункции желудка. Особенно неприятна изжога при беременности. Связь изжоги с забрасыванием желудочного со­держимого доказана Рейхманом, получив­шим при изжоге из нижней части пищевода жид­кость с обильным содержанием соляной кислоты. Однако одного забрасывания недо­статочно, так как кислая отрыжка часто не сопровождается изжогой, необходимо еще наличие особой чувствительности пищевода. Чаще всего изжога отмечается при повышении кислотности желудочного сока изжогой (язвенная болезнь, кислый гастрит, «кислая диспеп­сия»), Однако изжога наблюдается и при нор­мальной и даже при пониженной кислотно­сти и ахилии. В последнем случае причиной изжога является раздражение пищевода орга­ническими кислотами, образующимися в желудке. Указывают, что изжога может быть симптомом диафрагмалыгой грыжи, обус­ловившей дисфункцию кардиального отде­ла желудка. Диагностическое значение имеет ночная изжога, указывающая на стаз в же­лудке (спазм или стеноз привратника). Изжога может появиться и у лиц со здоровым желудком после обильной жирной пиши, при приеме пищи, изготовленной на недо­брокачественных или низкосортных жирах, некондиционного хлеба, особенно промерз­шего, и др. Выделяют так называемую нерв­ную изжогу, появляющуюся вне зависимости от приема пищи. У тучных изжога иногда появляется после физической работы (накло­на туловища и т. п.).
Независимо от вызвавшего ее заболева­ния, изжога обычно требует симптоматического лечения. Часто помогает прием щелочей (двууглекислая сода в 1 – 2% растворе или на кончике кожа, жженая магнезия, пере­кись магния).

ИЗОЛЯЦИЯ (французское isolation), разобщение, – мероприятие, имеющее целью отделение заразных больных и лиц, подозрительных на заразное заболевание, от здоровых с целью предупреждения распространения заболевания. Изоляция как мера борьбы с распространением заразных болезней известна с древнейших времен. Еще задолго до того, как стала известна истинная этиология заразных болезней, применялись раз-нообразные меры изоляции заразных больных. Иногда они приобретали необоснованно, с точки зрения современных медицинских знаний, жестокий характер, выливаясь в форму преследования больных, изгнания их из городов и сел. Проказа, широко распространенная в древние и средние века, была успешно ликвидирована как массовое заболевание по существу лишь благодаря настойчивому и решительному проведению изоляция больных. В позднейшие годы изоляция находит важнейшее место в системе противоэпи-демических мероприятий, регламентированных санитарным законодательством различных государств, особенно в отношении наиболее опасных эпидемических заболеваний. Русским санитарным законодатель-ством изоляция больных и подозрительных на заразные заболевания всегда уделялось большое внимание. Судя по летописным источникам, в 1521 г. в Новгороде была впервые организована законченная система проти-воэпидемических мер против чумы, занесенной с Запада, причем быстрейшей изоляции больных и находившихся в контакте с больными уделялось особое внимание. Изоляция проводилась самыми решительными мерами, вплоть до смертной казни для уклонявшихся. Начиная с 1680 г., целым рядом указов правительства (1680, 1775, 1837, 1839, 1842 гг.) предусматривались особые меры изоляция заразных больных. Эти же меры были регламентированы и Уставом медицинской полиции (Свод законов 1905 г., т. XIII).

ИЗОЛЯТОР (инфекционный) - помещение для содержания больных или подозрительных на заражение лиц, представляющих эпидемическую опасность для окружающих. По существу всякая больница или госпиталь для инфекционных больных является изолятором. В армии под названием изолятор известны специально оборудованные помещения, дома, землянки, палатки, шалаши, приспособленные для временного содержания инфекционных больных и подозрительных на инфекционные заболевания лиц до момента эвакуации их в инфекционные госпитали или до установления диагноза. Каждый этап медицинской эвакуации, начиная с ПМП, полевые госпитали любого профиля при развертывании на месте новой дислокации организуют инфекционные изоляторы. Во всех случаях, независимо от величины предстоящей работы и места дислокации, каждый изолятор должен быть развернут минимально для двух инфекций, подлежащих раздельной изоляции. В каждом изоляторе должен быть создан особый режим, в результате настойчивого проведения которого должна быть полностью исключена всякая возможность распространения инфекции за пределы изолятор В полках изолятор организуются на 5-6 коек или мест, в ДМП- на 10-12 коек или мест, при ХППГ-на 10—12 коек. В терапевтических ППГ и ЭГ могут организовываться специальные инфекционные отделения.

ИНЖЕНЕРНЫЕ ВОЙСКА – подразделения, части или соединения, предназначенные для обеспечения в инженерном отношении боевых действий основных родов войск; Инженерные войска, как показал опыт Великой Отечественной войны, во взаимодействии с другими родами войск ведут также бой присущими им способами и средствами.
Инженерное дело как искусство возведения оборонительных укреплений и разрушения укреплений противника существует с глубокой древности: «устройство полевых укреплений также старо, как и существование армий» (Энгельс). Однако инженерные войска как специальный род войск появились сравнительно поздно: в большинстве стран Европы они были впервые организованы в XVII и в XVIII вв. До этого периода в войсках были отдельные специалисты, выполнявшие функции военных инженеров, но специального рода войск не было. По свидетельству русских летописей, уже в XI в. устройством укреплений городов и засек руководили специалисты – «городники», а устройством путей – «мостники». В XV в. были уже специалисты разной квалификации: «городовые мастера» – главные строители укреплений, просто мастера и подмастерья и «чертежчики».
При Иване Грозном войсками выделялись передовые отряды – «яртоульные дружины», которые прокладывали дороги, устраняли препятствия. При нем же получило болыиое развитие минно-подрывное дело и прочие виды осадных инженерных работ. В 1651 г. вышел «Устав ратных, пушкарских и других дел, касающихся до военной науки», где много места уделено вопросам строительства укреплений.
Впервые инженерные войска появились при Петре I. в 1701 г. были сформированы минерная и понтонная команды и создана в Москве инженер-ная школа. Штат этих команд был утвержден 8 февраля 1712 г. Эта дата считается началом организации в России инженерных войск, 200-летие существования которых отмечалось в 1912 г. Петр I уделял большое внимание инженерным войскам, но после -его смерти этот род войск в XVIII в. дальнейшего развития не получил: в 1797 г. в русской армии было всего 3 роты инженерные войска -С начала XIX в. началось быстрое развитие инженерных войск, в 1908 г. – их было 254 роты. За время первой мировой войны чис-ленность инженерных войск в русской армии удвоилась.
При Петре I инженерные войска входили в состав артиллерии, в 1727 г. они выделились из ее состава; в 1742 г. – снова были объединены с артиллерийскими войсками и только в 1802 г. окончательно стали самостоятельным родом войск. До 1829 г. инженерные войска назывались пионерными (от немецкого Pionier – сапер), а с этого года стали называться саперными (от французского saper – копать).

ИНВАЛИДНОСТЬ (от латинского inva- lidus – слабый, немощный) – стойкая пол-ная или частичная утрата трудоспособности. Инвалидность классифицируется по степени и этиологическому моменту. Различают три основные категории инвалидности : 1) беспомощность – неспособность ни к какому труду при нуждаемости в постоянном постороннем уходе; 2) полная инвалидность, когда человек неспособен ни к какому ТРУДУ, но не требует постороннего ухода; 3) частичная инвалидность, при сохранившейся способности к тем или иным видам труда или возможности работать при особых условиях (на дому и т. п.).
Большие трудности представляет определение степени инвалидности. Существуют две системы измерения степени инвалидности:
1. При процентной системе экспертиза исходит из положения, что полная трудоспособность равна 100%. Несмотря на некоторую внешнюю научность (попытки выразить в цифрах изучаемое явление), эта система не имеет под собой какой-либо научной почвы, в ней заложены элементы механицизма в определении такого сложного сочетания физиологических и социальных моментов как утрата трудоспособности. Таблицы процентов потери трудоспособности при последствиях травмы или заболеваниях, составленные произвольно, делают работу эксперта механической и не могут обеспечить индивидуальной оценки. В разных странах одни и те же дефекты оцениваются по-разному. Так, потеря большого пальца правой кисти в США расценивается как 10% потери трудоспособности, в Германии – 20%, во Франции – от 10 до 60%, в царской армии – от 40 до 70% и т. п. При процентной системе необходимо иметь отдельные таблицы не только для каждой профессии, но и для частностей многих профессий. Потеря пальцев левой кисти для скрипача – полная (100%) потеря трудоспособности, бухгалтер же может считаться трудоспособным. Этот же недостаток для врача-хирурга следует расценивать как 100% утрату трудоспособности, в то время как на трудоспособность врача- лаборанта он может и не оказать влияния.
Если при простых повреждениях процентная система неизбежно приводит к механическому исчислению инвалидности, то при заболеваниях внутренних органов и нервной системы она оказывается совершенно беспомощной и не-состоятельной.