Привет дорогие друзья, сегодня поговорим, как развить уверенность в себе.

Как развить уверенность в себе?! Уверенность всегда ассоциировалась с успехом, лидерством, полнотой жизни. Но что, же такое – уверенность в себе и как развить уверенность в себе? Уверенный в себе человек – какой он?

Во-первых, такой человек абсолютно убеждён, что для него возможно всё. Что ему по плечу практически любая проблема или задача. Он всегда искренне и открыто говорит то, что думает или чувствует. Всегда без колебаний высказывает свои желания и требования. Умеет говорить НЕТ. Легко сходится с людьми. Первым начинает разговор. Всегда ставит перед собой новые задачи и цели и энергично их преодолевает и добивается.
В противоположность уверенному в себе человеку, неуверенная в себе личность боится общения с окружающими, робко, а в основном вообще никогда не высказывает своего мнения, желаний. Очень редко достигает поставленных целей, так как просто не верит в их осуществление. В итоге всё больше теряет уверенность в своих силах.
Каковы же причины?
Как же определить, каков твой потенциал уверенности в себе?
Каждый из нас, сталкиваясь с очередной проблемой, в первые мгновения испытывает некое замешательство и это вполне нормально и не расценивается как неуверенность в себе.
Но если нерешительность и тревога являются вашими постоянными спутниками, то вам просто необходимо поработать над повышением вашей уверенности в себе.

Вас интересует вопрос как влиться в компанию? Вы не можете наладить контакты с окружающими людьми? Вам очень сложно влиться в чужую компанию и всё время кажется, что без вас было бы намного лучше? Вам наверняка мешает внутренний барьер, который не даёт вам заговорить с окружающими. Вы просто не знаете о чем с ними можно говорить, как заинтересовать их, как хотя бы вставить своё слово. Самый лучший выход по вашему – это не привлекать никакого внимания, сесть где-нибудь в углу, замолчать и замкнуться в себе. В таком случае нужно преодолеть свой страх перед обществом. Вот несколько способов:
1) Попробуйте примерить на себя образ уверенного человека. Обратите внимание как вы входите в образ, как на это реагируют окружающие.
2) Увеличивайте свой круг общения, найдите для себя больше интересов. Тогда и будет о чем поговорить даже с незнакомыми людьми.
3) Перестаньте себя ругать.
4) Возможно, как бы это ни парадоксально звучало, вы просто боитесь перестать боятся. Вам страшно, когда у вас появляется уверенность в себе. Цепляйтесь за уверенность и отгоните от себя все страхи.

Терпение – это контроль над самим собой, это умение ждать и принимать все таким, каково оно есть в действительности. Терпение заключается в умении надеяться и верить. Оно ничем не связано с бездеятельностью и безразличным отношением ко всему, и каждый новый период в нашей жизни обозначается расширением границ терпения. Мы думаем, что нам нужно немного переждать и все наладится – но это всего лишь иллюзия. Нам только кажется, что мы станем уделять себе больше терпения и внимания, когда наши дети подрастут. На самом же деле чудесные изменения почему-то не происходят. Чего-либо достигнув, мы понимаем, что наше счастье ожидает нас еще впереди, и мы снова и снова ставим перед собой цель и идем к ней терпеливо и настойчиво. Терпение складывается из следующих аспектов:

1.Умейте делить большую цель на мелкие цели и добиваться их постепенно, шаг за шагом.
2.Не опускайте руки и не сдавайтесь после первого же испытания. Если у вас не получилось что-либо с первого раза, то остается только одно: старайтесь снова и снова.
3.Умейте доводить начатое дело до конца.
4.Умейте ждать. Заставляйте себя ждать без лишнего волнения.

С каждым днем количество людей, которых можно назвать успешными, все увеличивается. Это зависит от того, что люди все чаще начинают думать сами, и перестают шаблонно мыслить. Если вас интересует, как стать успешным? Как добиться успеха за короткое время? То, эта статья однозначно для вас. Свобода мыслить самому – это самый лучший дар, который человек может обрести.
На самом деле, этот дар у человека был с рождения, однако, родители, школа, социум, друзья, постепенно затянули его пеленой шаблонного мышления. И избавится от нее, порой невозможно. Однако, если вы сильная личность, и, хотите, чтобы к вам пришел успех, то свободу мышления, вам просто необходимо вернуть. Первым делом, задайте себе правильные вопросы: «Что для меня значит успех? Что я буду чувствовать, когда добьюсь успеха? Сколько сил я готов для этого потратить?» И так далее. Ответив на свои вопросы, вы постепенно начнете отличать свое мнение успешного человека, от мнения шаблонного общества.

Сразу скажу вам о чем пойдет речь, как по собственной вине не попасть в мелкие и крупные неприятности. Такие неприятности и ошибки встречаются каждый день например: небольшие стрессы, бесполезная работа, бестолковая трата времени и так далее. Хотя такие ошибки можно с легкостью избежать.
Если вы недооцениваете их, то поймите именно они портят вам жизнь и не дают достичь множество целей.
Сегодня я хочу сделать небольшой пересказ книги Андре Куклы «Ментальные ловушки», которую я закончил читать на днях.
Эта книга о тех случаях в которых наше время и силы тратятся в пустую.
Итак. Каких же ошибок в деятельности и мышлении нужно избегать? Поняв их, можно с легкостью исправить или вовсе избежать их. Сегодня я расскажу только о парочке.
1. Ловушка «Упорство».
В эту ловушку попадают те люди, которые нацелены на достижение уже не важной для них цели. Приведем пример с просмотром фильм., Вы смотрите фильм, но он оказался скучным и не таким интересным как вам бы хотелось. Но не смотря на это, вы все равно продолжаете его смотреть, хотя он не соответствует вашей цели (удовольствие от просмотра).
2. Разделение.стремление
Как говорится «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Это попытка делать 2 дела одновременно, требующих максимум вашего контроля.
3. Регулирование.
Это довольно сложная ошибка. Для нее я в следующих постах отвел отдельное место. Суть этой ошибки в том, что мы порой кучу времени думаем над тем, что без особых усилий можно выполнять автоматически.
Сегодня я привел примеры трех ошибок в жизни, которые мы совершаем ежедневно. Про остальные читайте в следующих постах.

Каждый встречался с ним и не раз. Сегодня мы поговорим про этот закон, который работает всегда и везде. Все хотели бы, что бы на них этот закон не распространялся, но, увы, каждый хоть раз в жизни сталкивался с ним лично, а некоторые вовсе сталкиваются с ним почти каждый день, таких называют «неудачниками». Давайте разберемся, почему и когда приходит в действие закон подлости. Чаще всего он появляется, когда вы чего-то очень хотите, а случается все наоборот. Именно поэтому люди говорят — «нашел не радуйся, потерял не плач», как мы видим по этой пословице люди действительно в него верят. Ну а в принципе как не верить если действительно только чего-то ты захотел, обязательно, как ты задумал, не получится. Этот закон возник тысячи лет назад, как вы понимаете имя открывателя тоже никто не знает. Существует несколько версий того кто открыл закон подлости, некоторые настолько абсурдны, что про них просто умалчивают (например: его придумал ученый который был конкурентом великого Ньютона и это именно он бросил ему на голову яблоко, что бы насолить но тем самым помог открыть закон Всемирного Тяготения). Самое главное, что от этого закона не спрячешься, он застанет тебя везде, на него не влияет не климат, не рельеф и других факторов.

Как справиться с застенчивостьюВспомните, когда вы впервые оказались в комнате, полной незнакомых людей, как ваше тело начинает сковывать страх, вам неловко? А как бешено колотится сердце и земля уходит из под ног ,когда вы пытались пригласить кого-то на свидание, помните? Или вам просто необходимо было к кому-то обратиться за помощью, а вы смущались?
Абсолютно всех людей в какие-то моменты нашей жизни окутывало чувство застенчивости.
Итак, застенчивость состоит из трех компонентов:
Чрезмерное чувство неловкости, т.е. человек чересчур уж себя пытается контролировать в общественных местах.
Чрезмерная отрицательная самооценка, т.е. человек оценивает себя очень низко.
Чрезмерное отрицательное самовнимание т.е. человек уделяет много внимания вещам, которые делает неправильно в присутствии других людей.
А теперь обсудим, почему же человек испытывает чувство застенчивости.
Мы ошибочно думаем, что наши качества намного скуднее тех, которыми обладают окружающие нас люди, мы не так круты, не так красивы. Пытаемся стать похожими на всех остальных, чтобы не выделяться из толпы. А оказавшись в какой-либо компании, вы начинаете следить за каждым своим шагом, не дай бог совершить ошибку. В такой ситуации человек становится более чувствительным, ему кажется , что за ним наблюдают и так и пытаются подловить в неудобный для него момент. Все внимание приковано к самому себе, а это может вызвать нисходящую спираль. Немаловажным аспектом в данном вопросе является самовнушение. Уже на подсознании мы считаем себя персоной застенчивой и всячески пытаемся соответствовать этому ярлыку.

Жизнерадостный человек, постоянно улыбается, у него огромный список друзей в контакте, и он всегда с удовольствием пойдет на вечеринку, где ему всегда будут рады.

Такой жизнерадостный человек, общительный и удачливый — и есть экстраверт!
Хотите быть таким же? Это возможно! Все в ваших руках. Каждый человек в течение своей жизни в силах изменить и развить те качества, которые ему необходимы.
Экстраверты получают огромное удовольствие от общения со своими многочисленными друзьями.
Регулярно встречайтесь с друзьями: встречайтесь в кафе, спортзале, а также не ограничивайтесь общением в интернете.
Экстраверты получают радость от любых мелочей, стараются видеть хорошее в любой ситуации. Так что, если вдруг ваша встреча прошла безрезультатно, не расстраивайтесь. Старайтесь в любой ситуации видеть только положительные моменты.
Не бойтесь оказаться в сложной, запутанной ситуации, открывайте для себя новые горизонты… Попытайтесь нарушить привычный распорядок дня, замените одно дело другим, внесите в свою жизнь разнообразие.

Современному обществу, а точнее большей его части, характерны лень и особое ее проявление — откладывание дела «на потом» мало кому хочется покидать зону комфорта, для достижении какой-либо цели. Обычно это касается тех дел, заниматься которыми неприятно или просто не хочется покидать свою зону комфорта. Из-за такого подхода что-то делается или как-то вяло, или вообще не делается. Это противоречит любому понятию достижения успеха, в первую очередь тем, что откладыванием человек попросту косвенно выражает нежелание достижения этого успеха.
Эта проблема опасна тем, что откладывая неприятные дела, человек в скором начинает откладывать и полезные дела, которые кажутся ему теми же «неприятными». Почему так происходит? Самым простым объяснением является то, что такая форма проявления лени перерастает в нечто большее, то есть в привычку. За этим также тянется и отсутствие мотивации, что, в свою очередь, тянет ряд другим проблем.
Очень часто возникает вопрос: «Почему человек осознанно откладывает дело, если знает, что это никак не продвинет его к желаемому результату?». Вполне логичным кажется ответ, что так человек пытается проявить свое несогласие. Он перестает думать о последствиях, главным становится доказать свою правоту в отказе от деятельности. Такой подтекст очень часто насыщен и другими скрытыми мотивами, например, разочарование в своих результатах или понимание своих неправильных ранее действий, а нужно было всего покинуть свою зону комфорта и сделать дела которых от тебя ждали.

Люди до смерти боятся примет, но что самое смешное, они их сначала выдумывают. То есть процесс следующий:

а. человек начинает видеть какую-то закономерность, навеянную какими-то убеждениями, страхами или чужими словами

б. человек быстро лепит из этого всего примету и активно начинает ее избегать и бояться

в. страх примет иногда доходит до абсурда вплоть до нежелания выходить из дома

Согласитесь — это забавно. Но тем не менее, это показывает, насколько сильно наше воображение, и оно — идеальный инструмент для достижения мечты.

Раньше я боялась пятницу, 13. Всегда настраивала себя на то, что в этот день мне точно не повезет. И что удивительно — ведь не везло! Постепенно мне это надоело, я додумалась до того, что это всего лишь фантазия, приправленная мнительностью, и решила изменить отношение к «жуткому» двойственному числу 13.

На это понадобилась примерно пара недель. Первые дни еще какие-то предупреждающие мысли и чувство осторожности проскакивали, но я справлялась с ними легко — просто смеялась над ними, ведь смешно бояться выдумки.

В прошлой статье мы обещали Вам упростить поиск.
Половинка? Родственная душа? Не важно! Просто ищите! Для каждого подойдет свое собственное определение. Слушайте сердце. Вы хотите найти вторую половинку? Ищите ее! Вы хотите найти мужа? Ищите его! Вы хотите найти родственную душу? Ради Бога! Главное, что Вы ищете, а не ждете.
Главное, представлять того, кого Вы хотите встретить.
Если Вы решили для себя, что ищете родственную душу, то Вы найдете родственную душу.
Если Вы решили для себя, что ищете вторую половинку, и это не будет родственная душа, то Вы найдете и ее.
Но решите для себя точно, спросите себя — с кем Вы будете комфортнее себя чувствовать? Кого действительно Вы хотите видеть рядом с собой?
Любимого мужчину? Добытчика в семье? Похожую на Вас во всем родственную душу? Или понятие «родственная душа» для Вас значит совсем другое?
Не зацикливайтесь на определении. Если Вы ищете своего мужчину, то ищите его, исходя из образа, который Вы расписали ранее.
Единственное, что важно — это определенность образа. Не плутайте вокруг него, не довольствуйтесь малым, ищите именно его. Любые сомнения заведут Вас в тупик и продлят поиски. Не зная, что конкретно Вы хотите, Вы усложняете себе задачу. И тому человеку, который хочет найти Вас — тоже.
Ищите целенаправленно. Упорно. Не унывайте, если что-то не получается. Только действия и вера способны привести Вас к конечной цели.

Продолжаем тему любви.
Чтобы начать движение к родственной душе, вы должны четко представлять, как она выглядит. Для этого нужно составить подробный образ. Каким вы видите этого человека? Даже можете расписать вашу предполагаемую встречу — переживая ее в мыслях, вы приблизите ее в реальности и вполне возможно, что она пройдет именно по обозначенной схеме.
Итак, берите лист бумаги и записывайте в столбик все желаемые качества.
Начните с внешности, потом переходите к чертам характера, привычкам. У любого человека есть представления идеала, с которым бы он хотел связать жизнь. Темные волосы, светлые, белый или смуглый, а может, и вовсе темнокожий (не смейтесь — это реально, если вы этого хотите!), какую одежду предпочитает, может, какие-то излюбленные жесты, которые характерны для уверенного в себе человека, или может, вы любите мягких покладистых людей. Может, он курит или ведет здоровый образ жизни. А может, он спортсмен?
Важно: обязательно укажите его отношение к вам, но пишите от своего лица. «Я чувствую его любовь к моим недостаткам, причудам, странностям. Он полюбил меня именно за них».
Напишите о том, что у вас с ним полное взаимопонимание и гармония. Что он уважает вас.
Как вы общаетесь с ним? Любите спорить или беседы проходят размеренно и спокойно? Какие у него предпочтения в выпивке, музыке, кино (если это для вас важно)? Куда он любит ходить в свободное время? Любит ли дарить женщинам цветы и ухаживать по всем правилам или он современный человек и предпочитает откровенные разговоры? Как ведет себя в компании? Есть у него чувство юмора? Какое у него материальное положение? Сколько ему лет, и есть ли у него образование?