Давно существует некая умная мысль — «мы состоим из того, что мы употребляем в пищу». Смысл данного словосочетания, думаю, вам понятен. Многочисленные исследования ученых это подтверждают — ведь, как известно иммунную систему человека на 90% формирует микрофлора пищеварительных органов. Продукты питания, которые мы употребляем на прямую влияют на здоровье нашего организма.

Существует небольшой перечень продуктов, которые необходимо кушать регулярно для поддержания необходимого количества витаминов и микроэлементов, что в свою очередь обеспечит долгую жизнь, сохраняя молодость, увеличивая тем самым защиту от всевозможных болезней.

Продукты продлевающие молодость:

1. Томаты — эти овощи обладают свойствами сохранять молодость. Их секрет это вещество «ликопен» — способствует снижению рисков сердечнососудистых заболеваний, и некоторых раковых заболеваний.

Из всех продуктов, прополис является мощнейшим природным антибиотиком (точнее, он имеет в своем составе большое количество довольно сильных антибиотиков)…

Человечество уже достаточно долго применяет прополис в лечебных целях. Применяется прополис как антисептическое средство, он убивает практически все штампы вредных микроорганизмов.

Учеными было проведено огромное количество опытов – результатом исследований стал тот факт, что не было найдено микробов устойчивых к действию прополиса.

В Своем составе прополис имеет большее количество антибиотиков, антибиотики прополиса имеют слабенькое антибактериальное действие, но за счет своего количества и разного спектра действия, им не может противостоять не один вредный микроорганизм.

Вовремя войн большой популярностью пользовались мази на основе прополиса, мазь обеззараживала и лечила раны, при этом эффект был очень высок, излечение происходило очень быстро.

ЗЕМЛЯНКА – наиболее распространенный тип полевых жилищ; по своему устройству землянка представляют собой вырытые или углубленные в землю сооружения (землянка котлованного типа) с земляным покрытием. Во время Великой Отечественной войны нашли широкое применение также землянки, устраиваемые на обратных скатах, откосах, насыпях (землянка пещерного типа). Большое распространение землянка получили в первую мировую войну как на фронте, так и в тылу. Во время Великой Отечественной войны землянка применялись для размещения войск, госпиталей, штабных учреждений и устройства бань и прачечных. Землянки дают хорошую защиту от непогоды и холода, обеспечивают достаточную защиту от пуль и осколков, легко маскируются, сливаясь с фоном окружающей местности. К санитарным недостаткам землянки относятся низкое качество воздуха, сырость, значительные колебания температуры. Пирогов, Лариссов, Виолин и др. дают положительную оценку землянка как временным жилым помещениям, правильно указывая, что все зависит от типа землянки. При умелом устройстве и правильной эксплоатации землянка их недостатки могут быть в значительной степени смягчены и устранены. Экспериментальные обследования показывают, что влажность воздуха и содержание С02 в нем находятся в прямой зависимости от степени углубления землянка и скученности размещения в них. Влияние последнего фактора подтверждают и данные Ленинградского фронта, когда при скученном расположении имело место быстрое накопление С02 в землянке: содержание С02 перед сном 0,5 – 0,9%, через час 1 – 1,5°/00, через 8 часов 4 – 5,5°/00. Степень проветривания землянка также зависит от их углубления. Лариссов показал, что при углублении в 1,2 л» обмен воздуха равняется 44,7 Л13/час, а при 0,6 м – 72,4 м3/час.

Изо дня в день мы сталкиваемся с такой проблемой как неприятный запах изо рта. Каковы причины и как с этим бороться? Об этом мы поговорим в нашей статье.

Начнем с того, что причин неприятного запаха изо рта великое множество и часто очень сложно определить истинную причину «данного явления». Это может быть вследствие употребления в пищу продуктов с резким специфическим запахом, например, лук или чеснок. Также резкий запах изо рта сопровождает людей с вредными привычками, такими как, курение и алкоголизм.

Но неприятный запах изо рта бывает не только из-за употребления каких-либо продуктов. Порой он свидетельствует о заболеваниях полости рта, кариеса, а также болезней горла и даже желудочно-кишечного тракта.

И, наконец, это может быть из-за употребления каких-либо лекарственных средств, особенно мочегонных и успокоительных.

Очищение кишечника для большинства людей нужно проводить периодически, 1-2 раза в год. Это можно сделать разными способами…

Самым современным и удобный на сегодня способ очищения кишечника является гидроколонотерапия — глубокое промывание кишечника с
помощью специального аппарата, которое проводят врачи-проктологи.

Недостатком этого метода можно считать то, что его практикуют лишь в крупных городах и проводят за плату…

А вот очищение кишечника с помощью клизм может сделать каждый в домашних условиях. Чтобы достичь желаемого эффекта, эту процедуру нужно проводить в течении пяти недель.

От угревой сыпи страдают больше половины всех жителей Земли. Почти все в переходном возрасте, в связи с перестройкой организма, гормональными изменениями, затем у большинства они проходят и кожа становится чистой, но некоторые люди продолжают бороться с угревой сыпью и дальше. Обычно они локализуются на коже лица, груди, спине и плечах. Бороться с ними можно лекарственными средствами, а также воспользовавшись услугами косметолога.

Лекарственные средства не стоит подбирать самостоятельно — необходимо проконсультироваться у врача-дерматолога. С учетом состояния кожи, причиной их возникновения он составит курс лечения. Как правило, курс включается себя:
- очищение кожи с помощью средств, содержащих салициловую кислоту;
- прием витаминов, а именно ретиноидов (они уменьшают выделение сальных желез);
- антибиотиков: как внутрь, так и наружно. Наружно: скинорен, зинерит.
- прием ретиноевой мази.

Практически каждый человек, живущий на Земле, хотя бы раз в жизни переболел дисбактериозом. В частности, дисбактериозом кишечника, под которым специалисты подразумевают неправильное соотношение количества различных полезных микробов и вредных микроорганизмов, обитающих в кишечнике.

Совсем недавно ученые посчитали, что если все микробы, обитающие в кишечнике человека, «собрать воедино», то их суммарный вес составит около 2 кг!

Какие же микроорганизмы обитают в кишечнике?

В первую очередь, это полезные микробы, такие как, бифидобактерии, лактобактерии, кишечные палочки. Эти микробы принимают активное участие в процессе пищеварения, обмена веществ, помогают организму усваивают витамины группы В, витамин К, а также фолиевую и никотиновую кислоты. Без них был бы невозможен синтез аминокислот. Кроме того, полезные микробы обладают противоаллергическими свойствами, обеспечивают устойчивость организма различным инфекционным заболеваниям. Еще такие микробы имеют очень полезное свойство — они снижают уровень канцерогенов в организме человека, тем самым снижая вероятность возникновения какого-либо онкологического заболевания.

В статье «Эфирные масла» мы подробно рассказали о том, какие виды эфирных масел существует, как их правильно применять. Сегодня остановимся пожалуй на самом популярном из эфирных масел — масле мандарина. Сейчас, после новогодних праздников, в воздухе все еще «витает» запах мандарина — любимого новогоднего лакомства. Для тех, кто хочет «продлить новогоднее настроение» прекрасно подойдет эфирное масло мандарина. Несколько капель в аромалампу и уже через пару мгновений вся комната будет «окутана» его ароматом. Однако кроме создания приятной новогодней атмосферы эфирное масло мандарина можно использовать и в так называемой домашней косметологии.

Эфирное масло мандарина прекрасно освежает, тонизирует кожу, выравнивает цвет лица. Кроме того, оно обладает способностью поддерживать контуры тела, препятствует возникновению растяжек и целлюлита. Если у Вас проблемная кожа, склонная к возникновению акне, то в Ваших средствах по уходу за кожей должно присутствовать эфирное масло мандарина. Кроме применения в косметических целях, мандариновое масло стоит использовать, если есть проблемы пищеварительного тракта, так как данное масло стимулирует процесс пищеварения, налаживает работу печени и желудка, борется с кишечными расстройствами. Также эфирное масло мандарина способствует улучшению аппетита. Благодаря своему мягкому воздействию, эфирное масло мандарина можно применять при лечении детских заболеваний и во время беременности.

Эфирные масла по праву можно считать подарком природы. Эфирные масла пришли к нам с востока – Индия и Китай считаются родиной эфирных масел.

В мире существует большое множество всевозможных видов, сортов эфирных масел… Производят эфирные масла из всевозможных трав, растений, плодов ореха, апельсина, грейпфрута, мяты, эвкалипта и т.д. Каждое эфирное масло имеет свое предназначение – одни масла показаны для проведения массажей, другие для ароматерапии, третье показаны принимать внутрь, есть и такие которые можно использовать комплексно, использовать при массаже и при ароматерапии.

Эфирные масла оказывают разностороннее воздействие на организм, но основным свойством практически всех эфирных масел является антисептическое действие, это действие объясняет их лечебное, терапевтическое воздействии на организм.

Сегодня ни одна SPA-процедура не обходится без использования эфирных масел. Они не только создают атмосферу «гармонии души и тела», но и благоприятно воздействуют на кожу, делая ее гладкой и бархатистой.

Данные процедуры легко можно проводить и в домашних условиях. Главное необходимо знать какие эфирные масла подходят для Вашей кожи и как правильно их использовать. Об этом мы и поговорим.

Итак, начнем с того, что чаще всего в косметологии используют термин «ароматические масла», которое означает группу экстрактовых эфирных масел. Ароматические масла продаются в жидком виде и легко растворяются в спирте, растительном масле и не растворяются в воде. Многие из них, в отличие от оливкового масла, испаряются на воздухе и тем самым не оставляют пятен (а также не оставляют пятен на ткани и на бумаге).

Многие ароматические масла абсолютно бесцветны, только некоторые виды аромамасел специально окрашивают пигментами. Так, например, масло ромашки окрашивают в голубой цвет, а базилика — в желтый.

Стресс приходит в нашу жизнь нежданно негаданно и приход его зачастую неприятен. Я долго думал прежде чем писать о травах от стреса, и все же решился но с небольшой оговоркой — они скорее временное средство и злоупотреблять ими не стоит. И так приступим:

Всем хорошо известен настой валерьяны, мы же пойдем несколько другим путем — прием ванн. Для этого нам будет необходимо залить 200 гр корней крепким кипятком около 5 литров. Даем отвару настояться 5-12 часов и теперь его у нас все готово. Отвар можно разбавлять в воде в расчете в среднем на 1 прием. Курс такого лечения составляет 10 процедур желательно их проводить через день.
Отличным антидепрессантом показал себя отвар зверобоя и чай из мелиссы. У них нет особых противопоказаний, но пить опять же рекомендуется поочередно и с перерывами. Во первых это будет препятствовать привыканию , а во вторых если все же будут негативные последствия то таким образом они будут сведены к минимуму. Естественно это не единственные травы от стресса, поэтому можно употреблять сразу сборы из нескольких. Их легко можно приобрести практически в любой аптеке.
Напоследок можно упомянуть анти стрессовый десерт-коктель. Для него нужно стакан молока, зрелый банан, свежевыжатый лимонный сок, по чайной ложке меда, корицы и имбиря. Все смешать в блендере. Такой коктейль не только отлично подымает уровень эндорфинов в организме но и способствует улучшению работы мозга. Отлично помогает во время больших умственных нагрузок.
Надеюсь эти рекомендации помогут побороть плохое настроение. В прочем можно еще порекомендовать - возражения по акту проверки недорого. В этом случае такая услуга выступает, как анти стресс при общении с налоговой полицией.

Липа это растущее повсеместно дерево, цветки которого обладают приятным ароматом, полезными свойствами, и просто красивым видом. Липу можно встретить около речки, в лесу, также отлично растет в парках и приусадебных участках…

О целебных свойствах липы было уже известно около двух тысяч год назад. Гиппократ в своих учениях не раз упоминал об этом растении. Он считал, чтобы избавится от горячки достаточно выпить всего несколько чашек липового чая.

Полезные свойства липы давно используются современной медициной, хотя в ход идут лишь цветки липы, а листья кора не используются.

Для сбора липового цвета в период цветения собирают соцветия, следует избегать попадания недоразвитых, поврежденных вредителями или больных цветков. После этого нужно провести процедуру сушки собранных бутонов. Её проводят при температуре около 43 градусов Цельсия в закрытом помещении. Конечное сырье может храниться около года.