Очищение кишечника для большинства людей нужно проводить периодически, 1-2 раза в год. Это можно сделать разными способами…

Самым современным и удобный на сегодня способ очищения кишечника является гидроколонотерапия — глубокое промывание кишечника с
помощью специального аппарата, которое проводят врачи-проктологи.

Недостатком этого метода можно считать то, что его практикуют лишь в крупных городах и проводят за плату…

А вот очищение кишечника с помощью клизм может сделать каждый в домашних условиях. Чтобы достичь желаемого эффекта, эту процедуру нужно проводить в течении пяти недель.

Первой недели — ежедневно
второй — через день
третьей — через два дня
четвертой — через три дня
пятой — только раз.

Методика очищения кишечника клизмой такая:

Очищение кишечника клизмой следует проводить специально подготовленным очищающим раствором.

Готовим чистящий раствор: для этого до 1,5-2 л кипяченой воды добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса или сока лимона или клюквы. Особенно эффективна клизма со свекольным настоем: 600-800 г натертого на терке свеклы залить 1,5 л кипятка и подержать на очень малом огне, помешивая деревянной ложкой (до кипения не доводить) 20 минут, снять с огня и настаивать в течение часа .

Процедить и использовать для клизмы в пропорции 1:10, то есть 1-2 стакана настоя в 1,5-2 л кипяченой воды.

Для проведения самой процедуры чистки кишечника клизмой следует занять положение, стоя на коленях и локтях. Наконечник резиновой трубки клизмы смазать маслом и осторожно ввести в задний проход.

Для лучшего проникновения воды в кишечник сделать глубокий вдох животом, задержать дыхание, выдохнуть, и так несколько раз. Когда войдет вся вода, сделать еще несколько движений животом: вдох и выдох.

При таком положении очистка происходит только в нисходящей и поперечной ободочной кишке, а к восходящей части вода не доходит. Поэтому чтобы очистить кишечник полностью, надо лечь на спину, поднять ноги и таз как можно выше.

В таком положении полежать несколько минут, после этого медленно перевернуться на правый бок, полежать 5 минут, делая животом вдох-выдох. Затем лечь на спину на 5 минут и медленно встать для опорожнения.

Через 10 минут после первой клизмы следует сделать вторую, чтобы кишечник лучше очистился. Самое благоприятное время для очистки — 5-7 часов утра или 21-22 вечера (действуют биоритмы кишечника).

После пятинедельного курса очищения кишечника вы почувствуете себя бодрее, здоровее, повысится настроение.

Препараты для очистки организма:

Это энтеросорбенты. Они помогают очистить весь пищеварительный канал. Врачебный опыт показывает, что эти препараты эффективны при пищевых, медикаментозных и промышленных отравлений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы и особенно аллергических заболеваний.

Вот некоторые из них:

Полифепан - порошок, который активно адсорбирует бактерии, токсины и газы по явлений общей интоксикации, метеоризма, диареи.

Энтеросгель - широко применяют в случае различных заболеваний. Он не всасывается кишечником, а адсорбирует из крови (через капилляры ворсинок слизистой оболочки кишечника) токсины и выводит их из организма.

Эламина (из морской капусты) - связывает и выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Микотин (комплекс из натуральных биополимеров грибов) - выводит как эндо-, так и экзотоксины, не захватывая полезных биологически активных веществ. Кроме того, этот препарат укрепляет иммунитет.

Пектиновые таблетки - выводят из кишечника пестициды, тяжелые металлы, радионуклиды, частично холестерин и глюкозу, осуществляют профилактику атеросклероза и сахарного диабета.

Активированный уголь (порошок, таблетки), смекта (порошок), Аттапульгит-Дарница (таблетки силиката магния и алюминия), Силикс (порошок кремния диоксида) применяют в случае кратковременного очистки (5-7 дней) кишечника при пищевых интоксикациях, отравлениях, диареи , метеоризма.

Следует помнить, что при применении сорбентов не следует употреблять другие лекарства. Сорбенты препараты нужно принимать курсами, не злоупотребляя ими. Чрезмерное увлечение приводит к уменьшению в организме витаминов, белков и жиров.

Профилактика загрязнения кишечника:
Можно ли не допустить значительного зашлаковывания организма? Конечно, да. И без особого труда. Для этого нужно:

• изменить состав рациона питания: приучить себя к употреблению большого количества овощей, фруктов, зелени, орехи преимущественно в сыром виде (не менее 500 г в сутки) и ограничить в меню рафинированные и консервированные продукты. Сырые овощи и фрукты, как метла, чистят слизистую оболочку всего кишечника;

• устраивать себе разгрузочные дни. Лучше это делать во время постов. Периодическая отказ от «тяжелых» продуктов способствует очищению организма;

• Нужно употреблять сорбенты, которые выводят из организма ядовитые вещества, тяжелые металлы и другие токсины. Наши предки с этой целью применяли замечательное средство — зеленую глину (столовую ложку развести в стакане воды в аптеках и сети магазинов, продающих «товары здоровье».

Очищение кишечника старайтесь проводить не реже 1 раза в год, эта процедура поможет сохранить здоровье, обеспечит прекрасное самочувствие.