Проблема лишнего веса с каждым годом становится все серьезнее. Если избыточный вес у взрослого человека считается не нормальным, то у ребенка многие считают это нормой. Большинство родителей, видя, полноту ребенка, отказываются осознавать, что их ребенок может от полноты перейти на ожирение.

Не нужно подходить к этой проблеме легкомысленно. Эта статья вам даст пару советов, как бороться с лишним весом вашего ребенка. Первое, обратите внимание на питание ребенка. Определите количество и время приема пище, уберите все перекусы. Составьте малокалорийный рацион дня, обратите внимание, что этот рацион должен касаться всей семьи. Ребенок, не должен осознавать, что его в чем-то ограничивают из-за веса.

Еще, не менее главное, жизнь ребенка должна быть активна в движении. Много гуляйте, запишите в различные секции, займитесь плаваньем.

Так, как у ребенка повышенный обмен веществ, ему легче набирать вес и терять. Немного терпения, максимум усилий и ваш ребенок счастлив, красив и здоров. И главное, запомните, лучше предупредите проблему заранее, чем в будущем сталкиваться с ее лечением.