Сегодня большинство жителей страны не столько обеспокоены количеством лет, которые они проживут, сколько качеством жизни в течение этого времени. А вы? Количество лет, которые мы проживаем, как правило, не самая главная величина при оценке наших подходов к здравоохранению. Кто хотел бы дожить до преклонных лет, если он даже не будет узнавать членов своей семьи из-за того, что он страдает болезнью Альцгеймера? Кто с надеждой взирает на годы страданий от сильной боли в суставах или в спине по причине дегенеративного артрита? Наша нация страдает от болезни Паркинсона, дистрофии, рака, инсультов и сердечных заболеваний с беспрецедентной частотой. Похоже, больше никто уже не умирает от старости.
Около 50 миллионов жителей страны страдают той или иной формой кардиоваскулярного заболевания, более 10 миллионов имеют заболевание корональных сосудов. Несмотря на то, что смертельный исход от сердечнососудистых заболеваний заметно сократился за последние двадцать пять лет, это все еще остается причиной смертности номер один. Каждый год происходит около 1 миллиона инфарктов, и около половины из них приводят к летальному исходу. Грустно констатировать, что около половины этих смертей происходит в течение первого часа сердечного приступа и задолго до того, как человек сможет хотя бы добраться до больницы. Первым признаком болезни сердца в 30% случаев является внезапная смерть. Этот факт не оставляет нам много времени на то, чтобы поменять стиль жизни.

Кофе всегда был очень спорным напитком. Да, пожалуй и остается таковым. Ранее было доказано, что он весьма вреден для здоровья, однако недавно ученые выяснили, что это не так - из чашечки ароматного напитка можно извлечь большую пользу, чему и посвящена наша сегодняшняя статья.

Это правда, что кофеин может влиять на нервную систему, вызывая бессонницу и ускоренное сердцебиение, вот только это происходит при употреблении кофе в больших количествах, более пяти-шести чашек в день. Если вы здоровы и знаете меру, можно смело употреблять его, не переживая за последствия.

Так чем же полезен кофе?
Принимая чашечку , можно уменьшить головную боль и сделать профилактику стенокардии, кофе расширяет сосуды головного мозга, снижает боль и предупреждает возникновение тромбов. Кровь свободно циркулирует по кровеносным сосудам, что в свою очередь, благотворно сказывается на здоровье организма в целом.

Этот напиток - природный стимулятор, который дает нам энергию и помогает уменьшить симптомы депрессии, которая совсем скоро станет болезнью номер один на Земле. Если он употребляется без молока и сахара, предотвращается рост бактерий в полости рта и предупреждается развитие кариеса.

Девушки любят красиво одеваться, покупать новые вещи, если эта девушка следит за собою. Конечно, можно просто ходить в одном и том же, и просто стирать регулярно вещи, но ведь тогда вас вряд ли будут воспринимать мужчины, вряд ли за вами будут идти успех со стороны любви. Та и модницей вас тогда, как минимум, точно не назовешь.

В данной статье мы с вами поговорим про то, как просто и недорого можно одеваться в красивые и недорогие вещи. Покупать вещи по отличной цене, при этом качественнее вещи, в которых вам будет приятно ходить. Так вот, есть один такой интересный сайт, популярный интернет магазин, где вещи бренда mochino всегда просто приобрести. Про этот бренд говорят, что он всегда отлично носиться, что вещи пошитые с отличных материалов, которые после стирки не теряют цвет, которые не кошлатятся и так дальше. Та и сам магазин этот отличный, он предлагает хороший доступные цены по которым выгодно осуществлять покупки.

Кроме конкретных заболеваний позвоночника, вызванных травмами, дистрофией мышц, неправильным развитием каких-либо суставов или связок, существуют и болезни, которые человек растит и культивирует в себе сам. Так, например, сколиоз и остеохондроз – это, зачастую, «достижения» самого человека. Неправильная осанка, нежелание сидеть и ходить правильно, сутулость от стеснительности, отсутствие физических нагрузок на позвоночник – все это ведет к нарушениям осанки.
При нарушенной осанке нет непоправимых изменений в позвоночном столбе. Заметить нарушенную осанку можно, когда человек расслабляет мышцы спины – наблюдается четкий перекос туловища.
Все помнят, что еще в школе нас наблюдали врачи, выявляя у нас нарушение осанки. Для этого доктор заставлял нас стать прямо и смотрел, насколько симметрично наше тело, сравнивал уровень плеч и ключичных линий, проверял положение тазовых костей, сравнивал длину ног, отмечал правильность соединения стоп.
Исправить нарушенную осанку не сложно, поскольку в основном она деформируется не от внешних воздействий, а от человеческой лености или стеснительности. Среди причин: вялость, не спортивность организма, который устает от прямохождения даже без каких-либо силовых нагрузок, отличия в длине ног, которое может быть временным (из-за полового созревания) или постоянным, привычка (стереотип на нейропсихическом уровне) к искривлению во время сидения, ходьбы или выполнения других упражнений.

Третий четверг ноября - каждый год именно в этот день отмечают Международный день отказа от курения. Впервые Американское онкологическое сообщество утвердило данное мероприятие в далеком 1977 году. В 2008 году это было 20 ноября. Соответственно, в 2009 году данный праздник будет отмечаться 19 ноября.

В 2008 году в этот самый день Совет Федерации России разработал новый законопроект, который ужесточает наказание за нарушение определенных законов, соответствующих данному закону. Теперь штраф за курение в общественных местах будет составлять порядка 25-30 тысяч рублей!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) каждые 6-10 секунд на Земле умирает человек, притом смерть так или иначе связана с курением: ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит, ну и понятное дело, рак легких - основные причины смерти.

Беда также состоит в том, что даже если курящий человек осведомлен (в настоящее время это имеет хорошую тенденцию) в вопросе о вреде табакокурения, все равно слишком сложно отказаться от вредной привычки.

Что касается нового законопроекта, то он был внесен в Госдуму в марте 2008 года и ориентирован на защиту некурящих людей. Подобные законы уже были разработаны в середине 2006 года.

Скажу сразу, что к врачам не хожу, так как много работаю. Но вот заставила нужда. Началось все с того, что у меня сильно заболел зуб. Конечно, болел он и до этого, но все дошло до крайности: появился флюс.

Сразу после работы я поехал в стоматологическую поликлинику по месту жительства. Боль была очень сильная, его необходимо было срочно удалять. Но, поскольку у меня с собой не было ни полиса, ни денег, удалять его отказались. Предложили поехать на другой конец города, где у них есть филиал и там все сделают без документа и денег. Но только дорога в час пик через пробки в один конец заняла бы часа полтора. Я попросил врача поставить мне обезболивающий укол на время, чтобы съездить домой за полисом, но также получил отрицательный ответ.

После того, как я пришел домой, почувствовал себя очень плохо и вызвал скорую помощь. Дежурный оператор, спросив, что произошло, сказал что это не их случай и отказался принять вызов. В это время до закрытия поликлиники оставался всего час. Я срочно вызвал такси и поехал обратно, взяв конечно полис.

Кесарево сечение-это хирургическое вмешательство,при котором разрезается брюшная стенка и матка,а затем достается плод.

Многие женщины испытывают разочарование оттого,что их роды при помощи кесарево сечения.Они склоны упрекать себя в том,что не смогли родить сами,что их ребенок появился в одиночестве.Поэтому сейчас практикуют совместные роды.Многим станет легче от того,что близкий человек будет находиться рядом.Теперь малыш не будет одинок,он будет с папой!
Весь этот путь Вы пройдете вместе.Вас вместе поднимут в операционную,Вы вместе переоденетесь и вместе будете ждать появление малыша!

Муж присутствовать на операции не будет,его отведут в отдельную комнату,где он и будет ждать ребенка.Подготовка займет примерно 10 минут.Начнется операция и уже через 4-5 минут ребеночка отнесут папе.Еще грязненький и голенький он будет лежать у папы на животе несколько часов.Таким образом Вы должны быть спокойны,Ваш малыш не одинок,он в руках самого близкого Вам человека.И когда Вы проснетесь,Ваша семья будет рядом.А это Ваш муж и ребенок!

Запомните! Вы совершаете подвиг не чуть не меньший,чем женщины,рожавшие естественным путем.А заключить в свои объятия ребенка можно будет немного позже!

Основным компонентом дыма сигарет, является никотин.
Никотин оказывает пагубное токсичное воздействие на организм человека. Он числится среди сильных алкалоидов, то есть обладает способностью к привыканию и зависимостью от него. Табак перечисляют к наркотическим продуктам.

Какие воздействия оказывает никотин на наш организм?
Сперва, возбуждающее, потом переходящее в тормозящие функции нервной системы и других важных органов.

У курильщиков, обычно повышенная утомляемость, нарушение ритма сердцебиения, слабость, дрожание рук. Эти факторы приводят человека к преждевременному старению.

Никотин проникает и накапливается в почках, костях, половых железах, миндалинах, печени и других органах.

Табачный дым еще содержит и угарный газ. При соединении с гемоглобином он вытесняет кислород из крови человека. В легких нарушается газообмен. Организм становится восприимчивым ко всем инфекциям.

Многие из тех, кто вернулся домой после визита к врачу, ищут информацию о лекарствах, которые им назначили. И это оправдано, ведь всегда есть риск столкнуться с тем, что выписанный препарат не дал ожидаемого эффекта. В наши дни разобраться в том, какие лекарства эффективны, а какие бесполезны, стало легче, так как информации об ассортименте аптек предостаточно. Сейчас мы остановимся на трех конкретных препаратах, сравнивая их инструкцию по применению (обещания производителя) и отзывы от людей, которые прошли курс лечения с ними.

Первое средство – гомеопатический препарат для суставов под названием артрофоон. Производитель рассказывает, что он призван подавить производство различных медиаторов воспаления, помогая в заживлении суставов. Но, если поискать отзывы о нем, то большинство пациентов пишут об артрофооне отрицательно, то есть те, кто лечился с его помощью, остались недовольными. Прежде всего это и из-за низкой результативности терапии, и из-за неудобного приема (лекарство нужно пить от 5 раз в день и больше).

Второй препарат под названием авелокс, почему-то не пользуется большой популярностью у медиков, то есть назначают они его достаточно редко. Стоит ли доверять препаратам артрофоон, авелокс, кальцекс
А между тем это антибактериальное средство с широким спектром влияния на бактерий принимается легко (препарат выпускается в таблетках) и показало свою эффективность при инфекционных поражениях кожи и внутренних органов. Все, кто принимал авелокс, отзываются о нем хорошо и дают по пятибалльной шкале только пятерку.

Любая женщина стремиться к безупречному и блестящему внешнему виду, и нередко ради этого идет на некоторые жертвы. Если женщина умная, то такие жертвы будут минимальны, но в любом случае многие из прекрасных дам готовы терпеть неудобства ради того, чтобы выглядеть сексуально и изящно. Немалую роль в таком виде играют высокие каблуки. Носить их зачастую трудно, при этом здоровье может пострадать и довольно серьезно.

Безопасность каблука напрямую связана с его высотой. Так, со слов специалистов, если высота не превышает 4-5 сантиметров, можно не переживать. Отметим также, что без каблуков совсем ходить тоже не советуют, особенно, если есть склонность к плоскостопию. Каблуки выше 6 сантиметров относят к зоне риска, так как из-за них перемещается центр тяжести вашего тела, спина больше изгибается, а поясница перегружается.

В итоге возникают боли в спине, остеохондроз, искривления в позвоночнике, проблемы спины из-за нарушенного кровообращения. Страдают и сами ноги – появляется риск развития артрозов, артритов и варикоза, а также увеличиваются икры (нагрузка на эти мышцы из-за каблуков сильно повышается) и появляются натоптыши.
Высокие каблуки – вред для здоровья

Английская диета считается одной из самых эффективных диет. Она рассчитана на 21 день и помогает сбросить от 10 до 15 кг.

Во время диеты нельзя употреблять в пищу соль, сахар, хлебобулочные изделия, сладости, алкоголь. какие еще продукты стоит исключить.

Начать английскую диету нужно с 2-х голодных дней. В эти дни можно выпить 1 литр молока, 1 литр томатного сока и 2 кусочка черного хлеба.

Затем начинаются 2 белковых дня, 2 овощных дня и они чередуются.

2 белковых дня:

На завтрак можно выпить чашку кофе, съесть бутерброд из ржаного хлеба со сливочным маслом.

На обед можно съесть тарелку мясного или рыбного бульона, а также 200 гр постного мяса или рыбы, зеленого горошка и кусочек хлеба (черного или зернового).

Грейпфрут это не только очень полезный фрукт, содержащий много витамина С, но и прекрасный помощник в борьбе с лишним весом. Именно по этой причине диетологи составили диету, в основе которой употребление грейпфрутов.

Длительность грейпфрутовой диеты составляет не более 7 дней, за которые можно скинуть до 5 кг лишнего веса.

Во время диеты необходимо исключить из своего рациона соль, сахар, различные соусы и специи. Можно употреблять постное мясо, приготовленное на пару и рыбу.

Между основными приемами пищи диетологи выпивать стакан нежирного 1-% кефира, а также различные фрукты (кроме винограда и бананов). Из напитков стоит воздержаться от алкогольных напитков, растворимого кофе (натуральный можно), соков, газированной воды.

В первый день на завтрак можно 1 грейпфрут и чай без сахара (лучше зеленый). На обед: 1 грейпфрут, 100 гр салата из свежих овощей (заправлять салат рекомендуется соком лимона), чай без сахара. На ужин: 100 гр приготовленного на пару мяса или рыбы, 150-200 гр салата из свежих овощей и чай (можно с медом).