Примерно за год до окончания школы перед выпускниками всегда встает вопрос: нужен ли репетитор или можно обойтись самому? Конечно, зачем тратить деньги, когда ребенок справляется сам? – задаются вопросом родители. Однако впереди у ребенка полоса препятствий – экзамены, где важны не только неплохие знания, но и отличные результаты, ведь именно они могут оказать влияние на дальнейшую судьбу абитуриента.
Вспомните ситуации, когда вам или вашим знакомым не хватало балла, а кому-то и одной десятой части балла до заветной специальности в университете. Для того, чтобы подобная ситуация не повторилась, нужно заручится поддержкой опытного специалиста, который приумножит знания поступающего.
Здесь встает следующий вопрос: что лучше выбрать — частного репетитора или обучающие курсы? Для этого важно определиться с уровнем знаний выпускника. Если образовательная база довольно богата, модно выбрать курсы, где знания будут дополняться, систематизироваться и развиваться.
Курсы обойдутся недорого, так как преподаватель занимается обучением от 5 до 20 человек, а, следовательно, индивидуального внимания каждому будет уделено минимально. Так что, если есть уверенность в знаниях и их нужно только развить и дополнить, то обучающие курсы будут правильным выбором.
Иным подходом являются услуги репетитора, который призван заполнить существующие пробелы знаний абитуриента и предложить (по возможности) систематизирование знаний. На сегодняшний день выпускники предпочитают услуги репетиторов по русскому, физике и химии, также среди них частный репетитор по математике и другие. Главным при выборе является определить степень познаний учащегося и перейти к возмещению недостающей информации.
Многие родители при поиске репетитора уделяют большое внимание компетентности преподавателя. Каждый, наверное, встречал таких учителей, которые и знаниями обладали, и не конфликтные были, но найти подход к ребенку не могли или же не умели поделиться своими знаниями с учащимися. Толку в таком учении мало.

О понятии души и всего, что с ней связано, я начала задумываться лет где-то с 25.
Это было связано с первыми жизненными неприятностями и с первым пониманием, что что-то в моей жизни не так. Внешне всё было великолепно: работа, семья, друзья, да и физическое здоровье было неплохим.
Но это неудовлетворение жизнью постепенно вылилось в состояние, когда весь мир становится серым просто так, без видимых причин и когда всё время хочется плакать.
В то время говорить о психике, о душе было как- то не принято. Но, на моё счастье, однажды, я открыла журнал «Наука и жизнь» и мне попалась статья «Невидимые миру слёзы».
Вот тогда я узнала, что у меня депрессия. Таблетки, конечно, были прописаны, принимались, но это было временное облегчение.
А смысл жизни терялся катастрофически. Пришлось идти даже к психотерапевту.
За свои же деньги просидела у него 2 часа, заполнила кучу тестов и ушла в ещё большем смятении — что же делать дальше? Ведь мне нужно было жить и растить двух, тогда ещё маленьких, сыновей.
Пришла спасительная мысль: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих…»
И я начала спасаться сама — другого ведь пути не было.

Французский дрессинг можно разнообразить различными добавками

Французский дрессинг с редиской
• Редиску (несколько штук) хорошо вымойте, нарежьте и измельчите в блендере с небольшим количеством французского дрессинга .
• Добавьте во французский дрессинг измель­ченную редиску по вкусу.

Французский дрессинг с петушкой и зеленым перцем
• Петрушку (несколько кустиков) вымойте и мелко порежьте.
• Зеленый перец (одну штуку) вымойте, удалите семена, порежьте.
• В равных количествах положите петрушку и зеленый перец в блендер, добавьте небольшое количество французского дрессинга и взбейте.
• Добавьте во французский дрессинг измельченные петрушку и перец по вкусу.

Французский дрессинг для фруктовых салатов
• Для фруктовых салатов применяйте апель­синовый или грейпфрутовый сок вместо лимон­ного или наряду с ним.
• Для фруктовых салатов добавляйте больше меда.
• Для фруктовых салатов можно подмешать взбитую банановую мякоть по вкусу.

Часто, рассказывая кому – ни будь о пользе утренних или вечерних пробежек, слышишь в ответ: «Та я так на даче за день напахаюсь, что лучше, чем тот бег в сто раз».
Отсюда выплывает необходимость в данной статье.
Всем нам приходится иногда работать физически. Понятно, что при этом происходит расход энергии и сброс калорий. Но при каждой работе задействована определенная группа мышц, другие же мышцы потихоньку приходят в негодность из-за ненужности в использовании.
Другое дело, если вы решили целенаправленно заняться поддержанием тонуса своего организма в целом. Беговые нагрузки в комплексе со стандартным набором физкультурных упражнений помогут вам.
Бег – отличное лекарство от депрессии и увеличения жизненного энергетического потенциала. Чувство восхищения своим подвижным и выносливым телом – разве может быть что ни будь сильнее этого ощущения?
Бег трусцой – это тренировка сердца. Эта вопрос сейчас может и не имеет для вас существенного значения. Но его нужность проявится в более пожилом возрасте. Многие ваши подруги и друзья будут страдать старческой отдышкой. Вы же будете на высоте.
Бег трусцой – это еще и массаж внутренних органов: печени, почек, селезенки и поджелудочной железы. Это заставит работать эти важные органы в тонусе и наиболее полно усваивать полезные вещества, перерабатывать пищу, очищать ваш организм от токсинов и вредных веществ. Более интенсивно вырабатываются гормоны надпочечников, что благотворно влияет на работу сердца.

Один из самых опасных элементов, способных угрожать здоровью вашего сердца — это холестерин. Высокий уровень этого вещества естественного происхождения напрямую связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Пребывая в курсе этого неоспоримого факта, многие люди принимают решение избегать продуктов с высоким содержанием холестерина или хотя бы смягчить его вредное воздействие, которое холестерин может причинить.
К счастью, поддержание здорового сердца является относительно легким мероприятием, и это никогда не поздно начать. Курите ли вы? Если да, то первым шагом является решение бросить курить. Было доказано, что даже случайное курение может иметь пагубные последствия для здоровья вашего сердца. Регулярные упражнения необходимы, чтобы помочь сохранить нормальный вес и сделать сердце сильнее. Кроме того, важно ограничить жиры в рационе животных жиров, в частности, производных от мяса, жира, а также молочных продуктов.

За эти годы люди использовали травы, чтобы управлять или потерять массу тела. Есть много трав, которые содержат редкие и выгодные свойства помочь повысить метаболизм, клиника для лечения алкоголиков и наркоманов тело, уменьшить голодные спазмы (делать все возможное избежать способа голодания), улучшиться, щитовидная железа функционируют и способствуют потере веса. Если Вы ищете здоровое решение избавиться от лишнего жира, вы можете найти немного полезной информации ниже о главных травяных средствах потери веса.
Прежде, чем идти далее, Вы должны знать, что много трав могут помочь с потерей веса без отрицательных побочных эффектов. Но, лучше использовать их в небольших количествах. Кроме того Вы должны консультироваться с доктором перед использованием растительных лекарственных средств, если Вы принимаете лекарства для проблемы со здоровьем.

Главные травяные средства потери веса
Зеленый Чай: Китайцы использовали зеленый чай больше 4000 лет, чтобы стимулировать метаболизм и лучшее Травы для похудениявываривание. В дополнение к горящим жирам и запрещению его поглощения, этот чай среди лучших источников антиокислителей, таким образом, у этого есть много выгодных свойств. У этого есть большое количество многофенолов, который активирует фермент, и расторгните триглицериды. Тело получит дополнительную энергию посредством процесса thermogenesis и вызовет тело, чтобы гореть более толстый.

После интенсивной тренировки, даже короткой, меньше хочется есть, чем после легких физических упражнений. Об этом свидетельствуют результаты нескольких недавних исследований.
Раньше много исследований показывали, что короткие интенсивные упражнения помогают улучшить некоторые показатели, связанные со здоровьем — в том числе кровяное давление. Но было неясно, насколько такие тренировки могут помочь в контроле за весом.
Опубликованное в июне исследование ученых из Университета Западной Австралии как раз и ставил целью узнать, как влияют различные виды упражнений на тягу людей к еде.
В эксперименте участвовали 117 мужчин, старше 20 и моложе 40 лет, с лишним весом, но при этом без проблем со здоровьем.
В ходе эксперимента участникам предлагали подслащенную кашу — примерно через час после получасового отдыха и после физических упражнений такой же продолжительности, но разной интенсивности. У них также брали анализы крови до и после отдыха и упражнений, чтобы определить уровень ряда веществ, которые влияют на аппетит.
Выяснилось, что после интенсивных тренировок участники эксперимента ели значительно меньше, чем после отдыха или упражнений малой интенсивности. После интенсивных упражнений у них также был ниже уровень гормона грелин, который стимулирует аппетит, и более высокий уровень молочной кислоты и сахара — веществ, которые уменьшают аппетит.

Ещё в 1533 году Екатерина Медичи отдала приказ сапожнику прибить каблук к своим туфлям высотой в 5 сантиметров. После этого, ради красоты вся женская половина человечества стала носить обувь на каблуке. Одевая туфли или босоножки на высоких каблуках, женщины даже не подозревают о том, какой опасности подвергают своё здоровье. В обуви на каблуке могут растянуться связки и мышцы, может травмироваться ахиллово сухожилие или же можно получить искривление позвоночника. Естественно, нагрузка на стопу будет больше, если носить обувь на очень высоком каблуке. В такой обуви происходит смещение стопы к мыску самой обуви и наблюдается деформация стопы. Согласитесь, нет ничего привлекательного в натоптышах, в мозолях и искривлённых пальцах на ногах. В США тратится два миллиарда долларов в год на операции, связанные с последствиями ношения узкой обуви. По данным американских исследований 8 из 10 женщин говорят о боли при ношении обуви на каблуке. Свыше 70% женской половины жалуются из — за натоптышей, искривления пальцев и других деформаций стопы. Исследования показывают, что женщины в 9 раз больше сталкиваются с различными заболеваниями ног, нежели мужчины. И всё дело в обуви на каблуке. Кроме этого, у 9 женщин из 10 наблюдается деформация стопы из — за очень узкой обуви. Из всего сказанного следует сделать соответствующие выводы. Не одевайте узкую обувь на высоком каблуке. Это пагубно отразится со временем на ваших ногах. Носите обувь с низким каблуком и широким носом и у вас не возникнет никаких проблем с ногами. Берегите ваши ноги, милые дамы!

Предположим, вы на диете, или решили питаться правильно. Исключили все вкусное: конфеты, печенье, выпечку, торты, пирожное, мороженое. А сладкого хочется. Для таких случаев есть несколько рецептов низкокалорийной еды:
1. Запеченые в духовке яблоки с медом. Вырезать сердцевину яблока таким образом, чтобы нижняя часть яблока осталась нетронутой. Начинить медом, при желании добавить орехи или изюм. Выпекать при температуре 150 градусов 20-30 минут.
2. Овсяное печенье собственного приготовления. Смешать овсяные хлопья 100 гр, обезжиренный творог 100 гр, размятый банан 1 шт, мед 1 ст. ложка, изюм 30 гр. Все ингредиенты смешать, и выложить в форме печенья на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать при температуре 150 градусов 20 минут.
3. Фруктовый салат. Порезать любые фрукты (яблоки, бананы, киви, апельсины), заправить нежирным йогуртом.

Больше всего я не переношу в людях высокомерие. Почему-то некоторые представители рода человеческого считают, что они располагаются на ступеньку эволюционной лестницы выше остальных. На самом деле все эти «особенные» личности душевные инвалиды. Они чувствуют свою общую неполноценность и пытаются компенсировать отсутствие многого в их жизни тем, что находят и культивируют одну единственную спасительную сильную сторону. Но они абсолютно забывают, что крепкий дом крепок со всех сторон, одна крепкая стена в здании увы мало чем поможет, если всё остальное рухнуло. У каждого из таких душевных инвалидов предметом культа могут стать самые разнообразные вещи: кто-то гордится своей божественной красотой, кто-то острым умом или неземным талантом, кто-то деньгами, престижной должностью, модными шмотками и т.д.. Здесь главное найти среди всего этого «хлама», где вы увы далеко не первый то единственное, чем вы можете гордиться… Обычно, когда человек находит этот ещё живой росточек в пожухлой траве, то он уже посвящает всё внимание и время его росту… Эээй! А как же то, что всё остальное поле пустует зазря? Засаживать всё поле и взращивать его – слишком трудная задача для душевного инвалида… На это способны только по-настоящему сильные личности. А сильная личность никогда не побоится признаться в собственной слабости, в собственных ошибках и заблуждениях. Сильная личность никогда не поставит себя выше других людей, потому что не нуждается в самоутверждении за чужой счёт. Сильная личность – полноценная. Таким образом, высокомерие – непростительная слабость, которую нужно выжигать из своего сердца покаянием и осознанием своих ошибок перед другими.

Диета это не только избавление от нежелаемого лишнего веса. Существуют диеты, которые назначаются при различных болезнях, есть послеоперационные диеты и даже есть диеты для поддержания умственной деятельности и нервной системы.
В диете для мозга рекомендуется кушать те продукты, которые увеличивают мозговую деятельность. Слишком жирная пища угнетает умственную деятельность, а вот еда богатая белками стимулирует мышление. Пищу богатую белком следует выбирать с наименьшей жирностью. Что бы мозг хорошо работал и сохранял ясность мышления необходимо принимать поливитамины и другие минеральные комплексы, содержащие цинк, йод, железо, магний, бор, кальций, витамины группы В и С.
На завтрак очень хорошо для мозга подойдут фрукты, йогурты, отварные яйца.
На ленч – хорошо овощи и сыр.
На обед – мозг «обрадуется» рыбке или печени или постному мясу с овощами в любом виде.
На полдник – сухофрукты, мед, орехи, какао.
На ужин – любая каша, молочные и кисломолочные напитки.
И не менее важно для хорошей умственной деятельности прогулки на свежем воздухе.

К холодной зиме нужно готовиться заранее, к примеру, летом. Потому что, приходит, как известно, зима очень неожиданно для всех. Как же выбрать себе подходящую одежду, чтобы гулять морозными вечерами и не мерзнуть.
Речь пойдет о зимней куртке. На рынке можно встретить большое разнообразие этих изделий для зимы. В среднем цена на зимние куртки около трех – четырех тысяч рублей. А вот новинки сезона будут стоить на пару тысяч дороже. Если вам предложили куртку за очень маленькие деньги, то, скорее всего, она низкого качества и не модная в предстоящем сезоне. Но, многие россияне, за неимением изобилия денег, не особо стараются быть модными.
Раньше все стремились купить себе куртки из натуральных наполнителей (гагачий пух, гусиный пух). Сейчас на смену натуральным наполнителям приходят новые технологии, которые создают очень удобные и комфортные материалы для курток. Особенно актуально использование данных технологий при изготовлении зимней одежды для спортсменов и обычных людей, которые живут активной жизнью.
Конечно, лучше купить куртку в магазине (известном и солидном). Даже если вам будут предлагать там китайские товары. В Китае тоже умеют шить качественные товары, но они стоят соответственно качеству. А мы больше привыкли к китайскому ширпотребу.
Но даже дешевую куртку нужно уметь выбирать. Конечно, прежде всего, проверьте куртку на наличие карманов, молний, простроченных швов.
Куртки с пуховым наполнителем нужно проверять путем из сжимания, после которого куртка должна вновь наполниться пухом не ранее чем через 20 минут.
Если куртка настоящая (не подделка), то каждая буква логотипа должна быть прошита отдельным швом.
Не жалейте денег на качественный и, соответственно, дорогой товар и он прослужит вам очень долго.