Перед тем как писать текст для управления болью, прочтите 10-ю главу. Решите, какой способ больше подходит вам. Начните с основного упражнения на расслабление, скажите себе, что, когда сосчитаете до ноля, окажетесь в выбранном месте и ощутите всю силу позитивного воображения.

На то, чтобы почувствовать себя здоровым, отведите столько времени, сколько захотите. Постоянно напоминайте себе о цели гипноза, а когда будете готовы, или вернитесь на поверхность, или внушите себе, что спокойно уснете.

Когда будете писать текст для укрепления здоровья или для выздоровления, сначала представьте себе текущее положение дел. Затем вызовите в себе образ здоровья. Включите в текст внушение, что когда вы будете находиться глубоко в трансе, вы ощутите, как здоровый образ вытесняет больной. В качестве постгипнотического внушения укажите, что вы будете ощущать воздействие здорового образа после окончания сеанса.

Для снятия стресса: при помощи основного упражнения на расслабление перенеситесь в место назначения. В этот текст нужно включить позитивные образы и положительные эмоции. Попросите высшие силы о помощи в преодолении тревог, страхов и беспокойств. В качестве постгипнотического внушения укажите, что в любой момент сможете выйти из стресса, ощутив себя находящимся в том самом особом месте назначения.

В основной текст для расслабления может входить метод работы с белым светом или любым другим образом, который вы хотите в него включить* Когда будете писать текст для общения с духами или включения в инфосеть, используйте метод белого света, описанный в по-следней главе. Можете вобрать свет в себя, или войти в него, или ощутить его как в себе, так и вокруг. Считайте размеренно и не спешите, с каждой цифрой глубже погружайтесь в свет, или вбирайте его в себя, или поднимайте его от ног к голове, или опускайте от головы к ногам — как вам будет удобнее.

В разметочной части текста говорите себе, что, когда счет дойдет до ноля, вы окажетесь в облаке белого света и ощутите свою связь со сверхъестественным или включение в инфосеть. В вашем воображении сложится образ, который поможет вам установить более прочный контакт и который скорее всего будет отражать ваши представления о том, с чем (или с кем) вы пытаетесь связаться. Вы можете попробовать обратиться напрямую, если полагаете, что знаете куда. Не спешите, дайте себе время, чтобы понять, с кем вы общаетесь и что вам говорят. В состоянии контакта можно находиться от пяти минут до часа в зависимости от силы контакта.

Возможно, к вам будет поступать информация. Проговаривайте ее вслух (включите запись заранее) или запишите сразу после окончания сеанса. Можете попросить друга задавать вопросы — через вас могут прийти ответы. Если у вас есть четкая цель, включите ее в текст для гипноза. Когда будете возвращаться на поверхность, внушайте себе, что очнетесь полным сил и энергии.

После того как вы напишете и настроите текст для расслабления, вы сможете использовать его для разработки негативных и позитивных схем вашей цели. Затем эти схемы можно применять для того, чтобы разрабатывать новую цель — цель изменений.

Если вы составляете текст для того, чтобы вспомнить прошлые рождения, развить экстрасенсорные способности, искать общения с духами или ангелами или войти во всемирную инфосеть, то позитивные и негативные схемы вам не нужны.

Если бы мы жили в совершенном мире, у каждого из нас было бы место, в котором можно было бы уединяться для медитации, отдыха и размышлений о жизни. В нашем мире очень немногие могут позволить себе такую pocKOiijjb. Обращая внимание на несовершенство мира, вы портите себе настроение, у вас появляются негативные мысли, а они, в свою очередь, могут подтолкнуть вас к негативным действиям. Возможно, вы вводите себя в негативный транс и выполняете установки, которые задали себе, не подозревая о том.

Вы можете переписать свои негативные установки. При этом, используя тексты для гипноза, написанные кем-то другим, вы можете добиться успеха, а может быть, и нет. Это зависит от того, насколько ваш разум согласится с теми словами, которые выбрал для написания текста другой человек. Если вы будете сами писать текст, то вы подберете слова, которые будут наиболее подходить именно вам. Вы сможете написать любой текст: от такого, что уведет вас в особое уединенное место, до простого и краткого, и переписать этот текст в любой момент.

Когда вы находитесь в трансе белого света, вам может захотеться куда-нибудь отправиться. Если вы это сделаете, вы почувствуете, что тело не ограничивает вашей свободы, вы выходите за пределы тела и можете перемещаться в другие места вне или в пределах этого мира.

Если вы готовы, глубоко вдохните и представьте, как сияние белого света вливается в ваше тело. Вы в любой момент сможете открыть глаза или пошевелиться и выйти из транса — вы полностью очнетесь и будете спокойны и расслаблены.

Почувствуйте, как вы поднимаетесь над своим телом все выше и выше. Это чудесное ощущение — лететь высоко, лететь по Вселенной, чувствуя защиту в бриллиантовом сиянии белого света...

Вы можете видеть удивительные цвета, слышать прекрасную музыку, чувствовать энергию Вселенной. Вы можете ощущать, что движетесь по тоннелю, ускоряя движение, навстречу Вселенной.

Вы можете осознать, что вас взяли в некое особое место, где можно изучать ту информацию из инфосети, которая касается лично вас и которая позволит вам постичь собственные способности.

Можно попасть в хранилище информации, предназначенной именно вам, а можно встретить существо, которое лично даст вам эту информацию.

Когда будете готовы, можете вернуться обратно на землю и в свое тело. Вы сохраните всю полноту знаний, полученных в единой инфосети. Посчитайте для себя от нуля до пяти, чтобы вернуться к сознанию. Пробудитесь спокойным, расслабленным и оставайтесь в гармонии с Вселенной.

Теперь вы можете узнать через единую инфосеть, как выглядит ваш проводник или ангел, если он у вас есть. Позвольте вашим чувствам быть открытыми, чтобы получить ощущения от связей. Пока чувства остаются открытыми, расслабляйтесь и наслаждайтесь светом. Вы увидите, услышите или иным образом почувствуете тех, кто способен общаться с вами, отправляя послания через единую инфо-сеть.

Ваш проводник — это любое не рожденное в мире существо, ранее с вами связанное и по каким-то причинам сохранившее эту личную связь после вашего рождения. При этом у проводника должно быть довольно много сил, чтобы оказаться услышанным — не все существа способны к такому общению. Он (она) может рассказывать или отыскивать информацию по вашему запросу, дать мудрый совет, полезный в жизни, или предоставить доступ к информации более глобального характера — к всеобщим знаниям, философским воззрениям существ, не связанных с миром. Вам может потребоваться несколько сеансов самогипноза для установления уверенной связи с проводником. Если он чувствует за вас ответственность, то он предоставит вам любую информацию, которая (с его точки зрения) вам необходима, в тот момент, когда это потребуется. Вы можете не видеть своего ангела, но ощущать его присутствие (воспринимать ощущение связи). Если вы чувствуете, что он рядом — запомните это ощущение. Когда в следующий раз то же существо будет наблюдать за вами, вы сможете его опознать.

Проводник может восприниматься вами как антропоморфное существо, либо выглядеть для вас как некое животное, либо вовсе не иметь никакого облика.

В контакте с единой информационной сетью, проводниками и ангелами вы можете провести столько времени, сколько вам заблагорассудится. Когда будете готовы, начните считать от ноля до пяти, возвращаясь из глубин себя, из подсознания — в сознание. Вы очнетесь спокойным и расслабленным, продолжая ощущать свою индивидуальную связь с единой инфосетью через белый свет Вселенной.

При невозможности связи через белый свет найдите для себя другой образ — это должно быть нечто, по вашим представлениям, всеобщее, то есть присутствующее везде и вызывающее лично у вас положительные ассоциации.

Если вы готовы, вы можете начать обратный отсчет, и на первой цифре вы можете ощутить свою связь со всем светом, который есть и течет во Вселенной. В любой момент, когда вы захотите или почувствуете такую необходимость, вы можете открыть глаза или пошевелиться и выйти из транса.

На счет «пять» вы можете закрыть глаза, и затем позвольте себе погружаться все глубже и глубже с каждым счетом, расслабляясь все больше, в то время как белый свет вливается в зону третьего глаза. (Если вам неприятен этот образ — к примеру, вы чувствуете нечто вроде вторжения, — это не ваш способ, и вам не следует его практиковать.)

На счет «четыре» ощутите, как свет распространяется через голову и лицо к плечам. Когда будете готовы, на счет «три» свет распространится от плеч к локтям, далее в руки, кисти и пальцы — до самых кончиков. На счет «два» позвольте свету пройти через грудную клетку в живот и продолжите погружение в транс. Белый свет теперь стекает к вашим коленям, в то время как вы расслабляетесь все больше и больше... На счет «один» вы ощутите, как белый свет струится к вашим лодыжкам и дает вам ощущение спокойствия и умиротворенности... Белый свет теперь растекается по всему вашему телу. Вы чувствуете свою связь со всей Вселенной.

Вы медленно совершите отсчет от пяти до ноля, и на счет «ноль» вы окажетесь полностью погруженными в белый свет и испытаете ощущение контакта с единой информационной сетью. Вы можете считать: «Пять, четыре, три, два, один, ноль».

Вы можете позволить себе ощутить погруженность в белый свет Вселенной и готовность к восприятию информации, носителем которой свет является.

Вы можете открыть себя, чтобы суметь распознать и использовать свои экстрасенсорные способности во благо многих людей.

Чтобы воспользоваться самогипнозом для развития интуитивных познавательных возможностей, устройтесь поудобнее, ослабьте стесняющую одежду, глубоко вдохните, вьщохните и позвольте вашему взгляду расфокусироваться. Дышите медленно и расслабьте все мышцы. Через некоторое время, когда будете готовы, начните обратный отсчет от пяти до ноля, чтобы войти в глубокий и расслабляющий гипнотический транс.

Белый свет может быть прекрасным исцеляющим средством как для вас самих, так и для других людей. Вы можете мысленно послать свет кому угодно и куда угодно в этом мире или почувствовать, как этот свет льется через вас. С белым светом могут ассоциироваться у вас мир и любовь, таким образом, посылаемый или получаемый вами образ света будет нести соответствующий смысл и силу. Ассоциации могут быть другими — смысл и сила образа тогда будет иной. Например, белый свет может означать постижение истины, незамутненное восприятие, способность видеть скрытое, распознавать и отбрасывать ложное. Вы можете на каждый счет внушать себе, что вы чувствуете прекрасный белый свет, растекающийся по вашему телу, начиная от макушки и зоны третьего глаза. Вы можете ощутить любовь и защиту, которую дает вам кто-то, кто больше, чем вы сами (а может быть, это вы и есть — во всей полноте), и почувствовать, что вы не ограничены контурами тела — вы находитесь и внутри него, и снаружи, и способны дотянуться очень далеко...

Отдаете ли вы себе полный отчет в своих экстрасенсорных возможностях, осведомлены ли вы о них вообще? Знаете ли вы, когда и как вы получаете информацию? Сверхчувственный транс отличается от индуцированного транса, так как часто возникает сам по себе, без видимых причин.

Может оказаться, что вы получаете некие сверхчувственные сигналы уже в течение долгого времени, но либо вовсе не обращаете на них внимания, либо игнорируете, как нечто, не имеющее особого значения.

Сейчас вы можете сказать себе, что настало время начать уделять внимание тому, что вы сами себе сообщаете, не слыша себя. Только помните, что ваш способ получения информации может отличаться от всех ранее известных способов. .

Один раз сумев распознать сверхчувственный транс, вы уже будете знать, когда он возникает, и сможете брать на заметку информацию, которую получаете. Она может иметь вид ощущения, голоса, звука, картинки, запаха или даже вкуса во рту. Вы можете не понимать, что означает происходящее, и это нормально, если только вы не вовсе пренебрегаете этим.

Попросите силу, в которую вы верите, даровать вам только те знания, что вы сможете использовать для помощи себе или другим людям.

Вы можете получить интуитивную информацию от кого-то, кто сам не подозревает о том, что он ее вам предоставляет. Это может произойти в разговоре с другом или случайным человеком. Информация может прийти к вам с обрывком разговора, случайно услышанного где-нибудь на улице. Вы можете обдумывать что-либо или быть в поиске какого-либо ответа или решения, и неожиданно вы увидите знак, случайно купите или подберете на улице нужную книгу или найдете информацию в телевизионной передаче или в Интернете. Вы можете использовать самогипноз, чтобы внушить себе, что в единой информационной сети есть ответ на ваш вопрос, а затем обратить внимание на ощущения, которые вы в этот момент испытываете. Вы получите ответ и, возможно, поймете его.

У профессионального экстрасенса есть выбор — будет ли он рассказывать клиенту все то, что видит, или то, что от него хотят услышать; или же стоит дать клиенту совет так, чтобы этот совет был воспринят, или внушить клиенту что-либо, что, возможно, убережет его от каких-то вероятных будущих неприятностей. Однако существует риск, что если человека предупредить о некоем травмирующем событии в будущем и он поверит предсказанию, то он будет неосознанно делать все для того, чтобы предсказание сбылось.

Некоторые экстрасенсы получают информацию и немедленно передают ее клиенту: при сознательном «установлении канала» экстрасенс остается бодрствующим, даже когда он получает и ретранслирует информацию из единой информационной сети. Поток информации может идти тонкой струйкой или буквально хлынуть потоком. Экстрасенс должен сам позволить информации проходить через него, желать этого, так как его сознание будет пытаться обычным образом контролировать происходящее, вместо того чтобы принимать сообщение из инфосети.

Информация, получаемая сверхчувственным путем, может иметь отношение к прошлому, настоящему или будущему. Информационный пакет, извлеченный из прошлого — о прошлом, называется «ре-тропознание»; информация может касаться некоего человека, места или другого объекта в текущей жизни или одной из предыдущих. В процессе сверхчувственного постижения возможно получение знаний о будущем, основанных на информации о событиях прошлого. Постижение прошлых жизней обеспечит вас информацией, даже если вы не практиковали «погружение в прошлые воплощения», и оно же может вызвать в вас желание попробовать испытать гипнотическое «погружение», чтобы узнать больше. Познание прошлых жизней часто помогает как бы легализовать способности, о существовании которых вы, возможно, и так подозреваете, и позволяет более уверенно их использовать.

Предугадывание — это знание о том, что может случиться в будущем. Эта разновидность экстрасенсорного таланта часто является причиной того, что люди в юности сами выключают свои сверхчувственные способности. Предчувствие, которое оборачивается правдой, часто оказывается нежеланным, особенно если это предчувствие чего-то плохого.

Когда экстрасенс делает предсказание относительно будущего, оно основано на условиях, имеющих место быть. Если эти условия не меняются, предсказание может исполниться. Если условия изменились, то все, что последует за этим в будущем, окажется каким-нибудь другим. Но предсказание все же может исполниться, случайно или частично.

Астрологи обращаются за информацией к небесам, используют древние формулы для того, чтобы помочь человеку постичь себя и быть готовым к тому, что ему предстоит. Многие люди строят свою жизнь, ориентируясь на ежедневные гороскопы. Люди играют на фондовой бирже, выбирают карьеру или супружество и решают другие жизненные вопросы, сообразуясь с положением звезд и планет. Некоторые верят, что будущее человека становится предначертанным в тот самый момент, когда он рождается.