Чтобы воспользоваться самогипнозом для развития интуитивных познавательных возможностей, устройтесь поудобнее, ослабьте стесняющую одежду, глубоко вдохните, вьщохните и позвольте вашему взгляду расфокусироваться. Дышите медленно и расслабьте все мышцы. Через некоторое время, когда будете готовы, начните обратный отсчет от пяти до ноля, чтобы войти в глубокий и расслабляющий гипнотический транс.

Белый свет может быть прекрасным исцеляющим средством как для вас самих, так и для других людей. Вы можете мысленно послать свет кому угодно и куда угодно в этом мире или почувствовать, как этот свет льется через вас. С белым светом могут ассоциироваться у вас мир и любовь, таким образом, посылаемый или получаемый вами образ света будет нести соответствующий смысл и силу. Ассоциации могут быть другими — смысл и сила образа тогда будет иной. Например, белый свет может означать постижение истины, незамутненное восприятие, способность видеть скрытое, распознавать и отбрасывать ложное. Вы можете на каждый счет внушать себе, что вы чувствуете прекрасный белый свет, растекающийся по вашему телу, начиная от макушки и зоны третьего глаза. Вы можете ощутить любовь и защиту, которую дает вам кто-то, кто больше, чем вы сами (а может быть, это вы и есть — во всей полноте), и почувствовать, что вы не ограничены контурами тела — вы находитесь и внутри него, и снаружи, и способны дотянуться очень далеко...