Чтобы достичь значительных успехов в борьбе с заболеванием этот список идеально сопоставить с 10 «нет» при акне, которые также опубликованы на сайте.
⠀Что абсолютно можно и даже нужно пациентам, страдающим акне?
1️⃣ Качественный ежедневный уход за кожей с применением аптечной/профессиональной косметики. Здорово, если вам подходят средства одной фирмы и гаммы, но это не принципиально. Важно подобрать оптимальные именно для вашей кожи текстуры и составы. Пусть даже комплект сложится от разных производителей.
⠀
2️⃣ Умывание с гелем/пенкой 2 р/день не менее 1 минуты. Руками.
⠀
3️⃣ Увлажнение (крем/тоник для кожи, склонной к акне) ежедневно.
⠀
4️⃣ Снятие макияжа перед сном обязательно. Отказ от использования, либо минимальное применение тональных средств.
5️⃣ Защита от солнца - SPF 30.🔆
⠀
6️⃣ Частая стирка полотенец для лица, наволочек.
⠀
7️⃣ Сон не менее 7-8 часов подряд в сутки.С засыпанием до 11-12 ночи.
⠀
8️⃣ Поменьше переживаний и беспокойств. Гормоны стресса стимулируют работу сальных желёз, усугубляя заболевание. Явная зависимость прослеживается примерно у 30% страдающих акне людей.
⠀
9️⃣ Наружная терапия лекарственными препаратами минимум в течение полугода (при назначении врача) Запасайтесь терпением.
⠀
🔟 Здоровое, полноценное питание.
⠀
Заботьтесь о своей коже грамотно!
Авторское право на материал
Копирование материалов допускается только с указанием активной ссылки на статью!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Похожие статьи