Под влиянием спортивной тренировки происходит перестройка соединений костей, степень которой зависит от объема выполняемых движений. Перестройка соединений костей идет в направлении увеличения не только амплитуды движений, но и прочности. Еще П.Ф. Лесгафт отметил, что между прочностью и подвижностью суставов существует обратная зависимость. В спортивной практике знание этих качеств имеет особое значение. В таких видах спорта, как акробатика, спортивная гимнастика, фигурное катание для достижения высоких результатов необходима максимальная подвижность почти всех звеньев тела (гибкость). В других видах спорта, например, плавание и бег высокая подвижность необходима только в отдельных звеньях тела. Однако есть и такие виды спорта, где, наоборот, нужна прочность. Так, футболистам необходима высокая прочность тазобедренного и крестцово-подвздошного суставов. Морфологически адаптация соединений проявляется в изменении формы и величины суставных поверхностей, в структурных изменениях суставных хрящей, связок и других мягких тканей, окружающих суставы. Для спортсменок – представительниц художественной гимнастики, баскетболистов, фехтовальщиков, т.е. тех видов, где требуется большая подвижность кисти, лучезапястный сустав у них по форме приближается к шаровидному.

Will + not = won’t



-------------------I ---------------------------------------кто
WILL --------------He/she/it -----------------BE------------- какой ?
--------------------You/They/we---------------------------- где



I------------------------------------------ кто
He/she/it--------- WON’T -------------какой
You/We/They -------------------где

Кто по вашему домохозяйка? Человек, который сидит целый день дома, не зарабатывает денег и смотрит сериалы? Скорее это мужская точка зрения. Для женщин, все выглядит иначе. Порой, выполняя домашнюю работу, устаешь так, что хочется устроиться работать в офис, и сидеть там с 8 до 6 вечера, пока муж будет хлопотать дома и приглядывать за детишками. Почему же работа дома, тяжелее чем работы в офисе?
1.Приходится подниматься раньше всех, чтобы приготовить завтрак мужу и детям.
2.Отвести детей в школу.

Алкилирующие препараты:
■ Алкилсульфонаты
• Бусульфан
• Треосульфан
■ Этиленимины
• Тиотепа
■ Производные нитрозомочевины
• Кармустин
• Ломустин
• Мюстофоран
• Нимустин
■ Хлорэтиламины
• Бензамустин
• Хлорамбуцил
• Цикпофосфамид
• Ифосфамид
• Мелфалан
• Проспидин

Как по мне, то все эти правила для беременных довольно просты. И следовать им мне в ближайшие три месяца не составит труда. Особенно если заняться в эти жаркие деньки крайне нужным делом – покупкой красивых вещичек для будущего малыша. Тем более что я давно уже продумала и спланировала, что и в каком количестве мне понадобится и где мне удобнее делать покупки.
Хотя, есть, конечно, известная примета – в ожидании пополнения семейства нельзя ничего покупать заранее.
Суеверные будущие мамы поручают эти покупки мужу и родственникам, которые в спешном порядке отправляются по магазинам уже после того, как малыш появился на свет. В запасе у них всего несколько дней, пока мама с новорожденным находятся в роддоме. Нередко в результате купленные вещи для новорожденного не всегда радуют маму: традиционные пеленки-распашонки на деле оказываются неудобными, кроватка выглядит не такой красивой, как ожидалось, а коляска при первом же тест-драйве не проходит в лифт. Ситуация осложняется еще и тем, что большую часть детских товаров, не подошедших покупателю по тем или иным параметрам, уже нельзя обменять или вернуть в магазин.

Климат позволяет обойтись без температурных экстремумов.
Вплоть до конца сентября на улице комфортные +20º, однако обязательно возьмите с собой тонкий свитер, трикотажный кардиган или ветровку, чтобы быть готовыми к сюрпризам.
Обязательный аксессуар здесь в любой сезон – зонтик. И не забудьте про удобную непромокаемую обувь. Летом подойдут яркие резиновые сандалии, а ближе к осени – кеды или лоферы.
Что знать:
Во время поездки в метро необходимо оплачивать проезд через все пересекаемые зоны. Самый дорогой проезд в 1-ой и 2-ой зонах; 3, 4, 5 и 6-ая дешевле. Если вы выходите за пределы зон, в которых действует ваш билет, штраф может составить 20 фунтов.
Приобретение пластиковой карты Oyster card обойдется дешевле, чем покупка разовых бумажных билетов или транспортных карт. Бесплатные карты и путеводители, выпускаемые корпорацией TFL, можно получить в билетных кассах на большинстве станций метро.

Для печенья « Кофейные зерна» потребуется:
1.Сливочное масло – 180 г
2.Сахар – 250 г
3.Пченичная мука – 550 г
4.Кэроб или какао – 6 ч. л.
5.Молоко или сливки – 4 ст. л.
6.Сметана 20 % – 300 мл
7.Цикорий или растворимый кофе – 3 ч. л.
8.Сода – 1/4 ч. л.
9.Кунжутное семя

1. Like
Если я like что-то делать, то мне это очень нравится и приносит удовольствие.
2. Hate
Если я hate что-то делать, то я терпеть этого не могу.
3. Wake up
Когда звенит будильник, мы должны wake up, то есть открыть глаза.
4. Get up
После того как мы wake up, мы должны get up и пойти начать уже что-то делать.
5. Go to work
Когда мы выходим из дома и go to work, мы идем зарабатывать деньги.
6. Listen to music
Когда мы включаем радио и вставляем диск, мы начинаем listen to music.
7. Make something
Если наши руки не для скуки, то ими мы можем make something.
8. Fit
Если вещь нам fit, то мы угадали с размером.

На обложке книги о Михаиле Сергеевиче Кедрове написано: «Подпольщик. Воин. Чекист». Короче о нем можно сказать одним словом: «Коммунист».
Должное коммунисту Кедрову отдавали не только его соратники и друзья, но и врагд. Когда летом 1916 года Кедров выехал из Лондона в Россию, вслед ему полетела шифрованная телеграмма: начальник заграничной агентуры царского правительства в Париже сообщал департаменту полиции в Петрограде, что из Лондона выехал доктор Михаил Кедров, «личный друг Ленина, от коего он мог получить специальные партийные поручения».
Начальник заграничной агентуры не ошибался в своих предположениях. Война крайне затруднила и без того нелегкую связь Центрального Комитета партии с большевистскими организациями России. И Кедрову действительно поручили перевезти через границу ленинские директивы. Но, несмотря на своевременное предупреждение, царская охранка так и не смогла обнаружить этих важнейших для партии документов.
Особенно удивляться, впрочем, не приходится. Доктор Кедров был опытнейшим конспиратором. Нелегальная литература – ее издание и распространение – его давнишняя специальность.
Десять лет до этой поездки Михаил Сергеевич по заданию партии открыл в Петербурге легальное издательство «Зерно», основной задачей которого было издание подпольной партийной литературы, и в первую очередь ленинских произведений. Михаил Сергеевич руководил работой издательства так осторожно и умело, что оно смогло просуществовать около двух лет. В апреле 1908 года издательство разгромили, а его руководителя арестовали и приговорили к тюремному заключению.
В пору подполья Михаила Сергеевича знали во многих большевистских организациях России. В 1904 году Кедров принимает участие в очень рискованной операции – помогает делать подкоп под Таганскую тюрьму в Москве, чтобы освободить Баумана и других политических заключенных. В 1905-м – он один из активнейших организаторов боевых дружин в Москве и Костроме. Затем нелегальная партийная работа в Петербурге и в других городах...
С Владимиром Ильичем Лениным Кедров близко познакомился в эмиграции, в Швейцарии.

1) Происходит редукция числа хромосом и наследственного материала, что обусловливает формирование половых клеток с гаплоидным набором хромосом и ДНК (nc). При последующем оплодотворении, когда осуществляется слияние 2 гамет, организм нового поколения будет иметь диплоидное количество хромосом и диплоидное количество ДНК, что обеспечивает постоянство кариотипа в ряду поколений у организмов данного биологического вида.
2) При мейозе происходит перекомбинация генетического материала.
Новые комбинации генов возникают в результате случайного расхождения хромосом (независимое распределение) и обмена генетическим материалом между гомологичными хромосомами (кроссинговер).
3) Мейоз – один из ключевых механизмов наследственности и наследственной изменчивости будущего потомства.

Скелет спортсменов подвергается заметной перестройке: изменяется химический состав, внешний вид костей, их внутреннее строение, рост и сроки окостенения. Под влиянием физических нагрузок химический состав костей сдвигается в сторону увеличения содержания неорганических веществ (кальция, фосфора), что обеспечивает большую плотность костной ткани. Среди спортсменов различной специализации наибольшая плотность костной ткани обнаружена у боксеров, кисть которых испытывает специфические нагрузки. Изменяется форма костей. В местах прикрепления сухожилий мышц образуются гребни, бугры, шероховатости. Они тем больше, чем сильнее развиты мышцы. Так, например, у тяжело- атлетов изменяется формы лопатки и ключицы. У пловцов увеличивается диафиз плечевой кости, хирургическая шейка сглаживается. У гребцов на байдарке становится слабо выраженной шейка лучевой кости. У тяжелоатлетов форма диафиза плечевой кости приближается к цилиндрической. У боксеров и гимнастов головка лучевой кости достигает наибольших размеров. Значительных изменений претерпевают позвонки: так, высота тела позвонков 11 гимнаста уменьшается кзади, у велосипедистов - наоборот, кпереди, у пловца позвонки приобретают прямоугольную форму. Адаптация костей к физическим нагрузкам проявляется и во внутреннем их строении. Утолщение слоя компактного вещества ведет к укреплению диафиза. Этот процесс может происходить со стороны как костномозговой полости, так и надкостницы. Механически более рационален второй вариант, при котором расширение диафизов происходит за счет поднадкостничного отложения костного вещества, расширения костномозговой полости и разрушения компактного вещества изнутри. Увеличивая свой наружный диаметр, кость повышает свою прочность. Эта форма адаптации является рациональной, поскольку кость, разрушаясь со стороны костномозговой полости, возвращает в круговорот обмена веществ в организме минеральные соли и белки. При нерациональной адаптации костей к физическим нагрузкам происходит отложение костного вещества изнутри, со стороны костномозговой полости, и ее сужение. Такие кости отличаются меньшей прочностью.

Свисток для рефери - инструмент общения с игроками.
В различных ситуациях звук свистка также различен.
Штрафной удар - строгий свисток
Игра вперед - короткий легкий свисток
Грубая игра -длинный строгий свисток
Аут - короткий свисток
Попытка - длинный "счастливый" свисток