Скелет спортсменов подвергается заметной перестройке: изменяется химический состав, внешний вид костей, их внутреннее строение, рост и сроки окостенения. Под влиянием физических нагрузок химический состав костей сдвигается в сторону увеличения содержания неорганических веществ (кальция, фосфора), что обеспечивает большую плотность костной ткани. Среди спортсменов различной специализации наибольшая плотность костной ткани обнаружена у боксеров, кисть которых испытывает специфические нагрузки. Изменяется форма костей. В местах прикрепления сухожилий мышц образуются гребни, бугры, шероховатости. Они тем больше, чем сильнее развиты мышцы. Так, например, у тяжело- атлетов изменяется формы лопатки и ключицы. У пловцов увеличивается диафиз плечевой кости, хирургическая шейка сглаживается. У гребцов на байдарке становится слабо выраженной шейка лучевой кости. У тяжелоатлетов форма диафиза плечевой кости приближается к цилиндрической. У боксеров и гимнастов головка лучевой кости достигает наибольших размеров. Значительных изменений претерпевают позвонки: так, высота тела позвонков 11 гимнаста уменьшается кзади, у велосипедистов - наоборот, кпереди, у пловца позвонки приобретают прямоугольную форму. Адаптация костей к физическим нагрузкам проявляется и во внутреннем их строении. Утолщение слоя компактного вещества ведет к укреплению диафиза. Этот процесс может происходить со стороны как костномозговой полости, так и надкостницы. Механически более рационален второй вариант, при котором расширение диафизов происходит за счет поднадкостничного отложения костного вещества, расширения костномозговой полости и разрушения компактного вещества изнутри. Увеличивая свой наружный диаметр, кость повышает свою прочность. Эта форма адаптации является рациональной, поскольку кость, разрушаясь со стороны костномозговой полости, возвращает в круговорот обмена веществ в организме минеральные соли и белки. При нерациональной адаптации костей к физическим нагрузкам происходит отложение костного вещества изнутри, со стороны костномозговой полости, и ее сужение. Такие кости отличаются меньшей прочностью. Укрепление губчатого вещества кости проявляется утолщением костных пластинок и превращением его структуры из мелкоячеистой в крупноячеистую. Крупноячеистая структура губчатого вещества отмечена в костях пловцов, гимнастов, борцов, тяжелоатлетов и велосипедистов. В результате этих измене- ний кости становятся более легкими и прочными. При нерациональной адаптации к физическим нагрузкам в костях спортсменов обнаруживаются микропереломы костных пластинок в результате механической перегруженности губчатого вещества. Рост и сроки окостенения костей также обусловлены влиянием физической нагрузки. Динамические нагрузки стимулируют продольный рост трубчатых костей и несколько задерживают сроки окостенения скелета, статические или чрезмерные физические нагрузки вызывают преждевременное завершение роста ко- стей в длину. Исследования, проведенные с участием представителей различных видов спорта, позволили выявить следующие адаптивные изменения нагружаемых отделов скелета. Так, у гимнастов и пловцов отмечается удлинение костей пясти, что способствует удлинению межкостных мышц кисти и 12 увеличению их силы. У гимнастов кисть напоминает “обезьянью”: удлинение II-V пальцев при небольшой длине I пальца, что объясняется специфической работой на снарядах. У волейболистов, баскетболистов и ватерполистов II-V пястные кости кисти отличаются особым развитием: утолщается диафиз, появляются дополнительные сесамовидные кости. Эти изменения обусловлены контактом кисти с мячом. Изменения кисти у боксеров и каратистов связаны с ударными воздействиями. Установлено, что у них во II и III пястных костях наблюдается расширение диаметра диафиза и слоев компактного вещества. Для велосипедного спорта, футбола и легкой атлетики ха- рактерна нагрузка на нижние конечности, поэтому кости этого отдела скелета отличаются наибольшей массивностью. У футболистов увеличиваются диаметры вертлужной впадины тазовой кости и головки бедра, переднезадний и поперечный размеры диафиза бедренной кости, увеличивается ширина проксимальных эпифизов костей голени. У прыгунов в длину наибольший поперечный диаметр имеет диафиз бедра, а у бегунов увеличена большеберцовой кости в области ее бугристости и малоберцовая - в области головки. В бедренной кости у велосипедистов компактное вещество гипертрофировано равномерно, а в костях голени – неравномерно, в зависимости от их амплуа. У шоссейников наибольшее развитие компактного вещества наблюдается в средней трети обеих костей голени, а у трековиков - на передней поверхности средней трети большеберцовой и на задней поверхности нижней трети малоберцовой кости. Симметричное утолщение компактного вещества на костях верхних конечностей отмечается у пловцов, бегунов и тяжелоатлетов, асимметричное - у боксеров, фехтовальщиков, теннисистов и метателей. У прыгунов и толкателей ядра наблюдается также асимметрия в развитии толчковой и маховой конечностей. Таким образом, различные физические нагрузки, хотя и обусловливают изменения всей костной системы, в большей степени проявляются в нагружаемых отделах.