Чтобы понять, что такое веснушки и как они появляются, мы должны уяснить, что прежде все­го дает коже ее цвет.

Самый важный пигмент в образовании цвета кожи — меланин. Можно сказать, что различие в цветах кожи разных рас целиком зависит от ко­личества меланина.

Между прочим, в низших формах жизни имен­но меланин дает возможность некоторым рыбам и ящерицам изменять свою окраску. Самая важная его функция для человека, кроме управления цветом,— защищать нас от вредных воздействий слишком сильного облучения.

Меланин вырабатывается целой сетью специ­альных клеток, которые разбросаны по нижнему слою эпидермиса — тонкой наружной части на­шей кожи. Эти клетки называются «меланоцитами». Теперь мы подходим к вопросу: что такое веснушки? Итак, веснушки — это просто скопле­ния меланоцитов в пятнышки. Вот почему у веснушек такой коричневатый цвет, цвет пигмента меланина. Почему у одних людей есть веснушки, а у других — нет? Причина — в наследственности. Наши родители решают за нас, будут ли у нас веснушки!

Цвет веснушек (фактически цвет меланина в них) может варьироваться от светлого загара до темно-бурого, в зависимости от воздействия солн­ца и тепла. Солнечный свет не только может де­лать веснушки более темными, но и вырабатывает новый меланин.

Людей с самой белой кожей можно увидеть в северной Европе, их относят к нордическому ти­пу. Люди с самой черной кожей живут в западной Африке. Кожа у жителей Юго-Восточной Азии — желтоватого цвета. Однако большинство людей не белые, черные или желтые, а представляют сотни оттенков светлого, смуглого или коричневого.

В чем причина всех этих различий в цвете ко­жи людей? Объяснение — в химических процес­сах, которые протекают в теле и коже. В тканях кожи есть цветовые компоненты, называемые «хромогенами», которые сами по себе бесцветны. Когда определенные ферменты воздействуют на них, появляется соответствующий цвет кожи.

Представьте себе, что у человека нет хромоге­нов или его ферменты неправильно работают на них. Такой человек называется «альбиносом». Это случается с людьми повсюду в мире. Есть альби­носы и в Африке, и они «белее» любого белого человека!

Человеческая кожа сама по себе, без какого-нибудь вещества, молочно-белая. Но к этому до­бавляется оттенок желтого из-за наличия желтого пигмента в коже. Другой цветовой компонент ко­жи черный, связанный с наличием крошечных гранул меланина. Это вещество по цвету корич­невое, но в большом количестве оно кажется чер­ным. Другой оттенок вносится в кожу красным цветом крови, циркулирующей по ее крошечным сосудам. Цвет кожи каждого человека зависит от соотношения, в котором эти четыре цвета — бе­лый, желтый, черный и красный — сочетаются. Все цвета кожи человеческой расы могут быть получены различными комбинациями этих цвето­вых компонентов, которые есть у всех нас.

Солнечный свет обладает способностью обра­зовывать в коже меланин, черный пигмент. Поэ­тому у людей, живущих в тропиках, больше этого пигмента и темнее кожа. Если вы проводите не­сколько дней на солнце, ультрафиолетовые лучи солнца также образуют в вашей коже больше ме­ланина, и в результате появляется солнечный за­гар!

Когда мы размышляем о человеческом теле, нам привычно называть сердце, печень или мозг «органами». У них определенные функции, и они их выполняют. А знаете ли вы, что и кожа явля­ется органом тела?

В то время как другие органы занимают срав­нительно мало места, кожа расстилается по всему телу тончайшей оболочкой площадью 20 000 кв. см. Число сложных структур, имеющихся на каж­дом сантиметре, начиная с потовых желез и кон­чая нервами, поистине фантастично.

Кожа состоит из двух слоев ткани. Один из них — более толстый и глубокий слой, так назы­ваемый «кориум», а на нем — тонкая ткань — «эпидермис». Они соединяются вместе удивитель­ным образом. Нижний слой имеет выросты в виде «сосочков», которые проникают в верхний слой, связывая их таким образом в единое целое.

Поскольку эти «сосочки» располагаются в складках, на каждом участке кожи создается свой рисунок. Отпечатки наших пальцев фактически образованы этими складками.

Верхний слой кожи, эпидермис, не содержит кровеносных сосудов. Он состоит из клеток, кото­рые уже умерли и «ороговели». Можно сказать, что человеческое тело покрыто роговым «панци­рем». Это очень полезно, так как ороговевший слой кожи помогает защитить нас. Он нечувстви­телен, поэтому оберегает нас от боли. Вода не действует на него, и он даже хороший изолятор.

Однако самые нижние слои эпидермиса очень чувствительны. Их работа — создавать новые клетки, которые вырабатываются из материнских и как бы выталкиваются ими наверх. Со време­нем они прекращают получать питание и отмира­ют, превращаясь в ороговевший слой.

Каждый день миллиарды верхних ороговевших клеток отпадают в ходе нашей жизнедеятельно­сти. Но, к счастью, ежедневно вырабатывается столько же новых клеток. Поэтому наша кожа всегда остается молодой.

В коже имеется 30 слоев ороговевших клеток. Как только верхний слой кожи смывается или стирается, под ним готов новый. Мы никогда не сможем использовать все эти слои, так как снизу всегда поднимается новый. Таким образом, у нас есть возможность очищать кожу от пятен и грязи и держать ее в чистоте.

Потребность в крови может возникнуть по многим причинам: солдат получил ранение, с ра­бочим на заводе произошел несчастный случай, из-за внутреннего кровотечения человек находит­ся при смерти, ослабленному больному требуется серьезная операция.

Кровь необходима, чтобы восстановить поте­рянную сопротивляемость организма или заранее ее укрепить. Литр-другой свежей крови, перелитой в его вены, зачастую означают для больного новую жизнь!

Идея о переливании крови не является новой. Еще в 1654 году итальянский врач Франческо Фолли попробовал сделать переливание от одного животного другому. Позже были сделаны попыт­ки перелить кровь от животных человеку, однако результат был отрицательным.

Сегодня мы знаем, что организм животных од­ного вида не принимает кровь от других. То есть фактически она действует как яд и вызывает смерть. Во время первой мировой войны в пере­ливании крови был достигнут большой прогресс. Было установлено, что кровь от некоторых людей не может быть без отрицательных последствий перелита другим.

Поскольку кровь от донора с одной группой крови не всегда можно успешно перелить человеку с другой, сейчас практикуется определять группу крови заранее. Кроме того, больницы имеют «банки крови», в которых кровь содержится при низких температурах, готовая к немедленному ис­пользованию. Эти банки действуют, как денеж­ные, получая «вклады» крови и выдавая кровь вместо денег. Это означает, что на случай воз­никновения необходимости в крови любой группы в банке имеется в наличии определенный запас.

Сегодня банки крови являются хранилищем не только крови, но и плазмы. Жидкая, или плаз­менная, часть крови отделяется от кровяных кле­ток и замораживается. Затем плазма подвергается процессу сушки и превращается в порошок. Он засыпается в герметичные пакеты, к которым прилагаются емкости со стерилизованной водой. Когда необходима кровь, вода восстанавливает первоначальное жидкое состояние плазмы, делая ее пригодной для инъекции! Группа крови здесь не имеет значения, так как плазма не содержит кровяных клеток. Поэтому она может быть ис­пользована где угодно и для любого больного.

Трудно поверить, что кровь у людей неодина­кова, и долгое время наука этого не знала. Про­водили переливание крови одного человека дру­гому, совершенно не подозревая, что она разли­чается по группам. Выяснилось, однако, что при­мерно в половине случаев вместо ожидаемого улучшения пациенту становилось хуже, и он час­то умирал.

Итак, начались исследования, и в результате было открыто существование различных групп крови. Вот что, оказывается, происходит, когда капля одного типа крови попадает в кровь или сыворотку другого, чужеродного ему: клетки кро­ви начинают группироваться. Это явление извест­но как «агглютинация», или «слипание».

Вслед за агглютинацией обычно происходит разрушение клеток крови — вот почему опреде­ление группы крови так важно. С помощью ана­лизов на агглютинацию было обнаружено, что кровь человека можно разделить на четыре груп­пы: О, А, В, АВ.

Клетки крови группы О не слипаются с сыво­роткой ни одной из остальных групп. Другими словами, кровь группы О можно перелить любо­му человеку. Люди с группой крови О считаются «универсальными донорами». Сыворотка группы АВ не склеивается с другими клетками, так что люди с такой группой крови могут принять лю­бую другую.

Каждый человек наследует какую-то опреде­ленную группу крови, и она никогда не изменяет­ся. Относительно групп крови сделано интересное наблюдение: существует определенная закономер­ность их распределения по всему миру! Если про­ехать с запада на восток, процент людей с груп­пой крови А уменьшается, в то время как с груп­пой В — возрастает. В Англии к группе А отно­сятся 43 процента людей, в России — 30 процен­тов, а в Индии — только 15. Что касается группы В, здесь все наоборот. В то же время нет, по-ви­димому, никакой связи между вашей группой крови и тем, здоровы вы или больны.

Если говорить просто, кровь циркулирует по­тому, что сердце «качает» ее, а вены и артерии работают как трубы для ее перегонки. При цир­куляции крови кислород из легких и питательные вещества из органов пищеварения разносятся по всему телу, а отходы выводятся из тканей.

«Трубы», по которым качается кровь, пред­ставляют две системы полых трубок — большую и малую. Обе соединены с сердцем, «насосом», но не связаны друг с другом. Малая система крове­носных сосудов идет от сердца к легким и обрат­но. Большая идет от сердца к различным частям тела. Эти трубки называются «артериями», «вена­ми» и «капиллярами». Артерии перегоняют кровь от сердца, вены — обратно к сердцу, а капилля­ры — это тончайшие сосуды, которые переносят кровь от артерий к венам.

Теперь несколько слов о «насосе» — сердце. Оно похоже на состоящий из двух частей двух­этажный дом, с комнатами наверху, называемыми правым и левым предсердиями, и внизу — правым и левым желудочками.

Если бы мы сумели проследить путь капли крови по всему телу, мы увидели бы вот что. Кровь с кислородом из легких идет к левому предсердию (верхняя комната), оттуда — к лево­му желудочку (комната на нижнем этаже), а за­тем — к аорте. Аорта — самая большая артерия, она и ее ответвления разносят кровь по всему телу.

По капиллярам кровь поступает от самых ма­леньких артерий к самым маленьким венам. Она течет по венам, которые становятся все больше. И, наконец, достигает правого предсердия сердца.

Далее — в правый желудочек и оттуда — в арте­рии, которые переносят ее в легкие. Здесь она ос­тавляет углекислый газ и немного воды и забира­ет кислород. Теперь она готова вернуться в левое предсердие сердца, чтобы снова и снова повторять свое путешествие!

Сердце взрослого мужчины сжимается и рас­слабляется около 100 000 раз в день и перекачи­вает примерно 13 630 литров крови за 24 часа.

Начнем с того, что не является причиной на­ших снов. Наши сны не приходят из «другого ми­ра». Это не послания от какого-то внешнего ис­точника. Они не являются взглядом в будущее, то есть ничего не предсказывают.

Все наши сны каким-то образом связаны с на­шими эмоциями, страхами, страстными желания­ми, потребностями, воспоминаниями. Но что-то извне (из внешнего мира) может повлиять на них. Если человек голоден, устал или замерз, сны могут содержать это чувство. Если одеяло со­скользнуло с вашей кровати, вы можете увидеть во сне, что находитесь на айсберге. События, ко­торые, как вы знаете, должны произойти у вас сегодня, могут отразиться в вашем ночном сне накануне.

Итак, содержание вашего сна может являться результатом чего-то, влияющего на вас в это вре­мя (вам холодно, раздался какой-то шум, вы ощущаете неудобство и т.д.). Сон также может быть связан с вашими прошлыми переживаниями или теми желаниями и интересами, которые у вас есть сейчас. Вот почему, наверное, малыши видят во сне волшебников и фей, дети постарше — школьные экзамены, голодные люди — еду, ску­чающие по дому солдаты — свои семьи, а узни­ки — свободу.

Расскажем об одном эксперименте, который показывает, как то, что происходит, пока вы спи­те, смешавшись с вашими желаниями или потреб­ностями, может воплотиться в вашем сне. Спяще­му человеку терли руку кусочком гигроскопиче­ской ваты, а он в это время видел во сне, что на­ходится в госпитале, любимая девушка навестила его, села у постели и гладит ему руку!

Есть люди, которых называют психоаналити­ками, специально изучающие, почему мы видим сны, что они означают, что нам снится. Их тол­кование этих вопросов не всеми принимается, но все же представляет определенный интерес. Они полагают, что сны являются выражением неосу­ществленных желаний, несбывшихся надежд. Дру­гими словами, сон — это способ осуществить ва­ше желание.

По этой теории, во время сна спят также и сдерживающие факторы. Мы можем свободно вы­ражать или чувствовать то, чего мы хотим на са­мом деле. И делаем это во сне, давая, таким об­разом, выход нашим желаниям, о многих из кото­рых даже и не подозревали!

Все мы знаем, что означает для нас сон. Он восстанавливает нашу энергию и помогает нам вновь почувствовать себя свежими. Сон необходим нашим уставшим органам и тканям.

Странно, однако, что наука все же не может точно объяснить, как протекает процесс сна. Счи­тается, что в глубине мозга есть очень сложный участок, известный как «центр сна». Этот центр регулируется кровью. В течение дня в результате деятельности нервов и мышц в кровь посылается кальций. Он в конечном итоге стимулирует работу центра сна, и мы засыпаем.

Если кальций попадет непосредственно в центр сна, человек (или животное) немедленно заснет. Но если кальций впрыскивается в поток крови, этого не происходит. Очевидно, сначала опреде­ленные химические вещества, которые вырабаты­ваются, когда мы устаем, должны «повысить чув­ствительность» центра сна, прежде чем он среаги­рует на кальций и погрузит нас в сон.

Заставляя нас спать, центр сна совершает два действия. Он блокирует мозг, лишая нас силы во­ли, или сознания. Это «мозговой сон». Он также отключает нервы, идущие из мозга, и наши внут­ренние органы и конечности погружаются в сон. Это «сон организма». Обычно, когда мы спим, происходят одновременно оба этих действия.

Однако они могут происходить и по отдельно­сти. К примеру, мозг может спать в то время, как тело все еще бодрствует! Очень уставший солдат может продолжать маршировать, а мозг его в это время может находиться во сне! С лунатиками происходит то же самое!

Мы можем испытывать различные типы сна. Поверхностный сон менее благотворен, чем глу­бокий. Причина того, что короткая дремота часто хорошо освежает нас, в том, что это, как прави­ло, глубокий сон!

Утомление фактически может считаться своего рода отравлением! Когда мышца тела работает, она производит молочную кислоту. Если мы уда­ляем молочную кислоту из уставшей мышцы, она способна немедленно снова начать работу!

В течение дня мы «отравляем себя» молочной кислотой. Есть и другие вещества, которые выра­батывает организм в ходе мышечной работы, из­вестные как «токсины усталости». Кровь разносит их по всему организму, поэтому не только сама мышца, но и все тело, особенно мозг, чувствует усталость.

Ученые провели очень интересный опыт с утомлением. Оказалось, что, если собаку заста­вить работать до изнеможения, пока она не заснет от усталости, а затем кровь ее перелить в тело другой собаки, та немедленно превратится в «ус­тавшую» и заснет! Если кровь какой-то бодрству­ющей собаки перелить в уставшую, спящую соба­ку, она тут же проснется, и усталости как не бы­вало!

Но усталость — это не только химический, но и биологический процесс. Мы не можем просто «снять усталость», ведь клеткам организма необ­ходимо дать отдых. «Уставшим» нервным клеткам мозга нужно «перезарядиться», суставам — восста­новить израсходованную смазку. Для восстанов­ления энергии организма после переутомления обязательно необходим сон.

Однако в процессе отдыха есть очень интерес­ный и важный момент. Человек, уставший от многочасовой упорной работы за столом, может совершенно не испытывать желания лечь отдохнуть. Он охотнее прогуляется! Детей, вернувших­ся домой из школы, также не заставишь лежать и отдыхать, так как им хочется побегать и поиграть.

Причина в том, что если определенная часть тела, например мозг, глаза, руки или ноги, уста­ла, то самый лучший способ вернуть ей бод­рость — это активизировать другие части тела! По сути дела, мы можем отдыхать с помощью актив­ной деятельности. Активность усиливает дыхание, заставляет кровь циркулировать быстрее, стиму­лирует работу желез, и в результате отходы быст­рее удаляются из уставшей части организма. Но, если вы истощены до предела, то лучше всего пойти поспать!

Когда нам хочется пить, но нечем удовлетво­рить это желание, мы так сильно мучаемся, что не можем думать ни о чем другом. Всем нам при­ходится время от времени испытывать жажду, но представьте себе, каково ощущать ее в течение долгих дней. Если человеку совершенно нечего пить в течение трех недель, он умирает.

Наш организм просто нуждается в восстанов­лении своего запаса жидкости, и это при том, что от 50 до 60 процентов нашего веса составляет во­да! Действительно, в течение дня средний взрос­лый человек теряет около двух третей литра жид­кости с потом и выделяет около литра жидкости, когда избавляется от отходов.

С другой стороны, независимо от того, пьем мы или нет, мы также и поглощаем воду, так как при усвоении пищи получаем из нее почти треть литра жидкости в день. Но этого процесса потери воды и ее восполнения недостаточно для сохране­ния необходимого организму водного баланса. Жажда — это сигнал нам нашего организма о том, что ему необходимо больше воды.

Сухость во рту и в горле не всегда вызвана жаждой, как полагают многие. Она может являть­ся следствием многих причин, таких, как нервное состояние, физические упражнения или замедле­ние потока слюны. Можно усилить слюноотделе­ние (например, небольшим количеством лимонно­го сока), но это не устранит жажду.

У вас может хорошо выделяться слюна, ваши желудок и мочевой пузырь могут быть полны жидкости, и тем не менее вы будете испытывать жажду! Например, можно выпить в баре несколь­ко порций виски и все же ощущать жажду, если между ними пожевать соленый арахис.

Дело в том, что жажда вызывается изменением содержания соли в крови. В нашей крови имеется определенное нормальное количество соли и во­ды. Жажда — результат увеличения количества соли по сравнению с водой.

В нашем мозгу есть «центр жажды». Он реаги­рует на количество соли в крови. Когда там про­исходят изменения, он посылает сообщения в за­днюю часть горла. Ответные сообщения оттуда возвращаются в мозг, и такая оперативная связь позволяет нам сказать, что мы чувствуем жажду.

Тело человека содержит около 47 литров во­ды. Оказывается, во многих наших органах на удивление много воды. Например, мышцы на 75 % состоят из воды, печень — на 70%, мозг — на 79% и почки - на 83%!

Но эта жидкость тела — не чистая вода. На са­мом деле это — солевой раствор. Почему это так? По одной научной теории, все животные, обитаю­щие на земле, включая человека,— потомки орга­низмов, которые появились и жили в море. Жид­кость тела этих созданий была морской водой.

Переселившись на сушу, они сохранили мор­скую воду в качестве жидкости своего тела. Но земля не в состоянии обеспечить достаточно соли в натуральном виде. Поскольку соль растворяется в воде, значительная часть соли из почвы вымы­вается с дождевой водой в реки, моря и океаны. В результате произрастающие на земле растения содержат недостаточно соли.

Вот почему животные, питающиеся растения­ми, нуждаются в соли. Организм каждый день теряет определенное количество жидкости, содержа­щей соль, и растительная пища не восполняет ее. Животным, питающимся другими животными, до­полнительная соль не нужна. Они получают необ­ходимую им соль из организма своих жертв. Это относится также и к человеку. Например, эскимо­сы питаются преимущественно мясом, поэтому потребность в соли у них очень мала.

У людей, живущих далеко от моря, повышенная потребность в соли. В древней Мексике соль так высоко ценилась, что там даже был бог соли. В Европе в стародавние времена людям за сде­ланную работу часто платили солью. Английское слово «salary» (жалованье) происходит от «salt» (соль).

В человеческом теле соль скапливается главным образом на коже. Если человек питается не­соленой пищей, кровь различными путями теряет свою соль. Поэтому кожа должна передать свои запасы соли в кровь, чтобы концентрация ее в крови сохранялась постоянной. Это часто дает положительный эффект при кожных заболевани­ях. Вот почему при некоторых болезнях врачи нередко назначают бессолевые диеты.

Соль удаляется из организма, главным обра­зом, почками. Если почки у человека больны, ему назначают диету с маленьким содержанием соли, чтобы не перегружать их.

Тело можно считать постоянно работающей «топкой». Пища, которую мы потребляем, это «топливо», которое организм «сжигает». Каждый день в этом процессе в организме используются 2500 калорий. Их достаточно, чтобы довести до кипения 23 литра воды! Что происходит со всем этим теплом в организме? Если бы в теле не бы­ло температурных регуляторов, мы, наверное, чувствовали бы себя паровыми котлами. Но изве­стно, что температура нашего тела не повышается (если только мы не больны), а держится на сред­ней отметке 37 градусов по Цельсию.

Потоотделение — один из путей сохранения нашей «топки» при нормальной температуре. Тем­пература нашего тела регулируется центром в Мозгу, известным как «температурный центр». Он состоит из трех частей: центр контроля, нагрева­тельный центр и охлаждающий центр.

Представьте, что температура крови по какой-то причине падает. Тогда за работу принимается нагревательный центр. По его команде специаль­ные железы начинают выделять для сгорания больше химических веществ, мышцы и печень — расходовать больше «топлива», и вскоре наша внутренняя температура повышается. А если тем­пература тела, наоборот, по какой-то причине по­высится? Тогда включается в работу охлаждаю­щий центр. Процесс окисления, или сгорания топ­лива, замедляется. И тут происходит другая важ­ная вещь. Поры на коже расширяются так, чтобы могло уйти лишнее тепло и легче испарился пот.

Когда жидкость испаряется, она забирает теп­ло. Например, после ванны нам прохладно, так как вода, соприкасающаяся с нашей теплой ко­жей, быстро испаряется и охлаждает нас. Таким образом, потоотделение — это часть процесса ох­лаждения тела.

Пот подобен ливню, который изнутри орошает тело. Жидкость вытекает через миллионы кро­шечных отверстий в коже в форме мельчайших капелек. И эти крошечные капельки могут очень быстро испариться и охладить тело, когда это не­обходимо.

В дни большой влажности мы страдаем, так как вода с нашей кожи не может легко испарять­ся. Поэтому мы используем вентиляторы, чтобы разогнать влажный воздух и облегчить испарение нашего пота.