В последнее время практикуется проведение операций передовыми малоинвазивными способами с использованием оптики, микрохирургического инструментария и компьютерного оборудования. Преимуществами этой технологии являються маленькие оперативные разрезы.

Миниинвазивная хирургия обеспечивает:
- отличный результат и быстрое выздоровление;
- снижение риска до минимума;
- незначительную потерю крови;
- слабую послеоперационную травму;
- короткий срок пребывание в лечебном учреждении и минимализм осложнений;
- быстрое возвращение к нормальной жизни;
- небольшие и практически незаметные шрамы.

Английские ученые обнародовали выводы исследования, которое проводили на протяжении 10 лет. Оказывается, любители поспать подольше укорачивают свою жизнь.

Миллион людей в течение десятилетия были добровольными участниками исследований британских специалистов. Во внимание брались их привычки относительно сна. По наблюдениям ученых, длительный сон сказывается на эмоциональном состоянии, вызывает предрасположенность к депрессии и сахарному диабету, сказывается на работе сердца.

Оптимальным для взрослого организма является сон не более 8 часов в сутки. 30% любителей проводить много времени в постели рискуют приблизить свою кончину. Однако недосыпание тоже сказывается на организме отрицательно, так организму физиологически важен здоровый сон. При дефиците сна есть риск нарушить метаболизм, может постепенно развиться ожирение, что приведет к иным тяжким заболеваниям.

Здоровье, самочувствие и внешний вид остаются актуальными проблемами для большинства современных людей. Чтобы оставаться здоровым человеком, не нужно тратить большие деньги на регулярное посещение клиник и процедуры в салонах. Достаточно заниматься спортом, правильно питаться и носить правильную одежду. Да, одежда также является достаточно важным фактором в данном случае. Какой же должна быть полезная для здоровья одежда?

Перед тем, как вам понадобится одежда, задумайтесь о том, какая именно одежда принесет вам максимум комфорта и уюта. Прежде всего, это должен быть товар из натуральных материалов. Возможно, такая одежда стоит немного дороже, чем синтетика, но экономить в данном случае ни в коем случае не стоит. Зимой отдавайте предпочтение шерсти, летом - хлопку. К тому же по своему внешнему виду натуральная одежда из шерсти или хлопка совсем не уступает даже самой лучшей синтетике, что уж говорить о совсем дешевых вариантах, да и по другим характеристикам она также выигрывает.

Прежде чем устроиться поудобней для просмотра своих любимых шоу и сериалов, хорошенько подумайте, так как ученые университета Питтсбурга, США, предупреждают о возрастании риска развития диабета на 3% за час времени, проведенного у телевизора.
В исследовании участвовали 3234 жителя США, которые обладали избыточным весом. Учеными учитывались такие факторы, как длительность просмотра телепередач, пол, этническая принадлежность, возраст исследуемых, наличие работы и степень ожирения. Результаты показали, что вероятность появления диабета возрастала на 3,4% с каждым часом, проведенным перед телевизором.

По мнению экспертов, эти результаты в свидетельствуют, что сидячий образ для вашего здоровья жизни вреден. Для того, чтобы снизить риск развития диабета, следует вести более физически активный образ жизни.
Проблема ожирения с каждым годом становится все более угрожающей в развитых странах. Эффективным методом для профилактики диабета является включение разнообразных полезных продуктов в свой рацион и физическая активность.

Весной часто наблюдается обострение хронических заболеваний, вспышка герпеса, рецидив ,генекологические заболевания и проблемы с кожей и волосами. Связано все это с ослабленным иммунитетом, организму не хватает витаминов, микроэлементов и солнечного света, от этого все болезни и депрессия. Для укрепления иммунитета лучше разнообразить рацион и больше заниматься физическими нагрузками. Чтобы пополнить рацион витаминами и антиоксидантами, которые так важны для иммунитета, стоит больше есть печени, моркови, орехов и ягод.

Для восполнения нехватки минералов, употребляйте больше зеленыз овощей, например, брокколи и капусту. Употребляйте больше микроэлементов, ешьте яйца и мясо, бобовые. Уделите время физическим нагрузкам, найдите время для утренней пробежки или вечерней зарядки. Если это сложно осуществить, то можно просто больше начать ходить пешком. Можно, возвращаясь с работы, выходить на несколько остановок раньше и дышать свежим воздухом.

Эксперты в области изучения семьи и семейных отношений сделали сенсационное открытие, которое поможет избежать семейных ссор и наладит семейную идиллию. По их заявлениям виновником плохой семейной атмосферы является температура, при не соблюдении которой жена и муж чувствуют себя совсем не комфортно.

Но добиться идеальной температуры окружающей среды сложно, так как мужской и женский организмы отличаются друг от друга характером, поведением и восприятием внешних раздражающих факторов. Представители мужского пола всегда предпочитают более прохладную температуру, которая положительно влияет на формирование умственных способностей мужчин и их адекватного поведения. В то же время женщины всегда любят теплую температуру, в которой они себя намного комфортней чувствуют. По мнению экспертов-физиологов, подтверждающим фактом является то, что у всех особей женского пола в 9 раз сильнее мерзнут конечности тела.

С каждым годом поддерживать и врачевать здоровье становится все сложнее. Но не стоит расстраиваться раньше времени. Способы, перечисленные ниже, помогут справиться с недугами и сохранит ваше здоровье. Поэтому не откладывайте и приступайте прямо сейчас.

Не забывайте за воду. Ежедневное употребление большого количества воды, сделает вас не только энергичным, но и поможет ваши почкам выводить вредные вещества из организма.

Снимайте стресс. Сделайте своей ежедневной привычкой снятие стресса. Поскольку он оказывает негативное влияние на мозг и организм в целом.

Совершайте пешие прогулки. Ведь что может быть легче? Совершая их, вы укрепляет сердце и кости, замедляется старение клеток, улучшается сон. Не забывайте о визитах к врачу. Делайте это как можно чаще, а не тогда, когда у вас что-то болит. Помните, что лучше и легче профилактика, нежели лечение.

Играйте в игры. Будь то интеллектуальные или просто развлекательные, они помогут улучшить ваше здоровье. Поддерживают остроту ума и уменьшают симптомы деменции.

Похудеть с учетом своей группы крови? Такое возможно! Соответствующие диеты "на крови" уже разработаны диетологами и физиологами, совместно с медиками. Большой выбор!

Что такое похудание? Это, отбросив детали, следствие жестких ограничений в диете, поэтому обмен веществ при диете усиливается, организм начинает самоизбавляться от лишних жиров, "съедает лишние жиры". Худеете, причем вполне заметно!

Правильный выбор системы питания невозможен без учета системы кроветворения и кровообращения. Необходимы консультации не только диетологов, но и медиков, физиологов. Возможно, потребуются дополнительные анализы. Достаточно тонкие.

Задача решается согласованно с процедурой метода д' Адамо, предложившего систему диет "по крови". Теория динамичная, находящая приверженцев из-за своей комплексности, эффективности. Несмотря на возраст, диета "по крови" претерпевает "ренессанс", считается новомодной. Попробуйте!

Медики в один голос утверждают о том, что каждому человеку нужно научиться сохранять спокойствие в любой ситуации. Ведь стрессы являются одной из главных причин большинства тяжелых недугов. Но справляться со своими эмоциями умеют далеко не все люди. Возможно, ли научиться быть спокойными и как это сделать?

Прежде всего, нужно взять за привычку решать все проблемы сразу же, не затягивая. Ведь, проблемы никуда не исчезают, они могут накапливаться, после чего решить их будет достаточно сложно. Если ничего не откладывать на потом, жизнь станет намного проще и беззаботнее. Со временем вы убедитесь, что никаких проблем в вашей жизни не существует. А значит, можно просто расслабиться и наслаждаться жизнью.

Многие молодые девочки даже не задумываются о своем здоровье. Им кажется, что всегда будут такими молодыми и красивыми. Но, время идет и годы берут свое. Женская красота не долговечна. Поэтому заботиться о себе следует смолоду.

Сейчас существует много косметических фирм и компаний, которые обещают помочь с женскими проблемами. Услуги косметических компаний конечно дадут эффект, но стоимость вас огорчит.

После тридцати внешние, да и внутренние изменения очень заметны. Появляются первые морщинки, кожа обвисает в прямом смысле слова и становится дряблой. Что касается фигуры, то борьба с каждым лишним килограммом становится все сложнее и сложнее.

Все новомодные кремы и пилюли не дают ожидаемого результата и все, что может сделать женщина - это немножко подправить ситуацию и не допустить резкого увядания своей внешности.

В медицине новейшего времени все чаще находят широкое применение основы так называемой клинической психологии. Она также существует под термином медицинская психология. Речь идет об отдельной отрасли психологии, которая занимается изучением всевозможных психологических сторон диагностики и профилактики, гигиены, лечения, а также реабилитации и экспертизы пациентов.

В зависимости от конкретной направленности психологических опытов клиническую психологию делят на общую и частную. В данной отрасли существует масса ответвлений, и человеку со стороны будет непросто понять структуру и пользу, которую несет медицинская психология.

Среди терминов, которые вы сможете найти в психологическом словаре, замечены определения самых разных явлений и аспектов клинической медицины. Фигурируют такие термины как мотивация, музыкальные способности, мышечное чувство, мышление, меланхоличность, методология, метод проб и ошибок, методика семантического дифференциала и многие другие. В психологическом словаре все определения удобно разделены по алфавиту и по направлениям.

Нас сейчас волнует эстетика выражения лица. Следует пробежаться мысленно по всем мышцам лица - нет ли малейшего напряжения. Если нашли - постарайтесь его снять, добивайтесь полного расслабления.

Завершать такие упражнения необходимо вдохом (как можно глубже) и задержкой дыхания, напряжением мышц тела хоть на мгновение. При выдохе - мышцы расслабляйте.

Очень долго полежать на спине (можно посидеть в кресле). Расслабившись, с ровным спокойным дыханием. По телу растекается ощущение спокойствия, расслабления (как мне сейчас тепло!, я теперь способна преодолеть стресс!).
Открывать глаза нужно постепенно, зажмуривая и снова открывая, сладко потягиваясь, - как после здорового сна. Медленно, плавно. Не расплескать полный сосуд внутреннего расслабления.

Эти простые упражнения вместе со здоровым питанием и правильной косметикой, правильным уходом за своим лицом надолго сохранят Ваше лицо молодым, стрессоустойчивым, здоровым.