Два гипнотических феномена стали моими фаворитами на все времена: ускорение и замедление восприятия времени. Мы изучаем их сегодня. Я впервые узнал об «искажении времени» от Милтона Эриксона.

Во отличие от большинства людей он использовал его для необычных вещей. Я встретил Милтона под конец его жизни. Он не опустился до привычной рутины. Он все еще поздавал новые, неожиданные способы использованмя техник.

Он использовал искажение времени для управления весом. Я знаю что это звучит смешно. Я как-то видел как Милтон работал с очень толстой женщиной.

Он сказал «Проблема в том, что вы слишком много едите." Она сказала «Я знаю." Тогда Милтон ответил «И знаете ли вы почему так много едите? Это потому что у вас слишком много времени на еду. Сейчас, пока вы сидите здесь смотря на меня, вы не знаете будет это сейчас или через пять минут или когда я укажу на вас пальцем, но вы знаете что один из этих моментов это когда ваши глаза плотно закроются и вы провалитесь в глубокий, сомнамбулический транс. И ваш сознательный ум пойдет в ваши воспоминания прошлого, оставив только ваше бессознательное получать удовольствие и приватно говорить со мной о важных вещах. Сейчас."

Затем он сделат так что ее бессознательное вспомнило разницу между временем идущем быстро и временем идущем медленно. Он сказал «Когда вы едете по скоростному шоссе, иногда вы можете ехать как будто вечность. Иногда три или четыре часа проходят подобным образом», щелкая пальцами. «Иногда вы смотрите двухчасовой фильм, который вам действительно нравится, кажется что он проходит вот так», снова щелкая пальцами. «Но есть также время, которое двигается очень медленно. Вы могли ждать на линии казалось бы час, и посмотреть на часы и прошла только одна минута."

Затем Эриксон сказал, «Я хочу чтобы вы вернулись назад и вспомнили фильм, который смотрели." Затем он сделал так, что она просмотрела этот фильм в быстром времени; она просмотрела двухчасовой фильм за две минуты. Затем она у него сделала что-то, где время двигалось медленно. Когда затем он сделал так что она открыла глаза, она должна была увидеть вилку и тарелку с едой перед собой. Он сделал так, что она потянулась за вилкой. Чтобы опуститься у ее руки ушел час. Еще час ушел на то чтобы вернуть руку.

Теперь это необычный способ соблюдать диету. Если вы сядете и подумаете о том чтобы на укус уходило по часу, вы не съедите так много. В действительности это не заняло часа, это просто показалось часом. Это лишает еду большей части удовольствия, в точности как и задумал Милтон. Лично я не хочу настолько пытать моих клиентов, разве что они мне не понравятся.