WAS--------------- I -------------------кто
WAS----------------He/she/it --------------какой------------ ?
WERE------------- You/ We/They ------------где

Он был счастлив. – Was he happy?
Он был твоим другом? – Was he your friend?
Ты был там? – Were you there?

В этом сезоне, брюки так же актуальны, как юбки и платья. Дизайнеры предложили настолько разнообразные модели, что любая девушка сможет подобрать именно то, что ей подойдет. Правильно подобранные брюки смогут украсить женскую фигуру, даже если у нее есть какие либо изъяны.

Вот несколько модных трендов этого сезона:
* Узкие и широкие брюки. Уже на протяжении нескольких сезонов узкие брюки остаются модной тенденцией. Весной этого года к им добавились и широки брюк, брюки клеш.
*Этой весной высокая талия возвращается на свое место. Очень модно будут смотреться брючки с талией имитирующей корсет, либо брюки на подтяжках.
*Покупая брюки, необходимо учитывать тип фигуры. Для тех, у кого полноватые бедра нужны модели с классической средней посадкой. А вот стройным девушкам больше подойдут брюки с завышенной талией, которые выгодно подчеркнут их талию.

Что может быть лучшим предметом гардероба летом, чем юбка? Каждый год модные тенденции меняются.
Что же модно?
*Юбка на талии. Юбки с низкой талией уходят в прошлое. Очень модно будет смотреться юбка, платье либо сорочка перетянутые широким поясом. Если юбка узкая, с высокой талией, то ее рекомендуется носить только стройным девушкам, иначе есть риск показать все изъяны не бедрах. А для девушек с более плотной фигурой подойдут юбки с высокой талией, но с более свободным кроем.
*Очень выигрышно будет смотреться, практически на любой девушке юбка - макси. Она может скрыть широкие бедра, кривые ноги, и совсем не узкую талию. Но все же у такой юбки есть свое НО, ее не стоит носить миниатюрным девушкам. Такую юбку очень удобно носить с сандалиями или балетками.

Сила мышц – одно из важнейших физических качеств человека. Величина непостоянная. Зависит от пола, возраста, характера работы, строения мышцы и др. Установлено, что первый этап увеличения массы скелетных мышц приходится на 6-7 лет, когда начинается торможение функции эпифиза, сдерживающего половое созревание. Второй наблюдается в 14-17 лет в момент активизации половых гормонов. К возрасту 18-20 лет у юношей (на 1-2 года раньше у девушек) достигает максимума, сохраняясь до 45 лет. Затем мышечная сила уменьшается по мере старения. Изменения в скелетных мышцах под влиянием физических нагрузок, в первую очередь, зависят от вида нагрузки (динамические или статические). При динамических нагрузках внешний вид скелетных мышц изменяется сравнительно мало. Адаптация мышц к динамическим нагрузкам проявляется в удлинении брюшка и укорочении сухожилий. Мышечные волокна чаще располагаются параллельно оси мышцы. Это позволяет мышце интенсивно сокращаться, обеспечивая скорость и быстроту. При статических нагрузках наблюдается заметная гипертрофия мышц. При этом удлиняется сухожильная часть мышцы, увеличивается площадь поверхности ее прикрепления к костям, укорачивается и расширяется мышечное брюшко, увеличиваются внутримышечные соединительнотканные прослойки эндомизия. Таким образом, площадь опоры мышцы на кости возрастает, что в сочетании с увеличением физиологического поперечника обеспечивает значительный прирост силы. В этом плане представляют большой интерес исследования М.В. Лебедевой, изучавшей мышцы предплечья известного спортсмена Э.И. Лустало, занимавшегося фехтованием и боксом и завещавшего свое тело кафедре анатомии университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. Оказалось, что увеличился физиологический поперечник мышц предплечья, произошло утолщение их сухожилий, утолщение и уплотнение фасциальных листков с образованием множественных сращений между фасциями и мышцами, появление дополнительных сесамовидных костей. Особенно измененными, очень короткими и толстыми, выглядели мышечные волокна длинного сгибателя большого пальца, в результате чего увеличился его физиологический поперечник.

Am, is, are выносится на первое место.

Am I --------------------------кто
Is He/she/it ---------------------какой------------ ?
Are You/They/we ----------------где


Я что дурак? – Am I a fool?
Он счастлив? – Is he happy?
Мы уже там? Мы уже пришли? - Are we there yet?

Ничто так не укрепляет мышцы ваших ног, как езда на велосипеде. Несколько часовая прогулка на велосипеде по лесу, или по парку укрепит ваших ноги, повысит выносливость, и приведет вас в тонус.Но для того, чтобы легкая прогулка не превратилась в пытку, необходимо не только правильно выбрать велосипед, но и правильно на нем ездить. Для того, чтобы начать борьбу с жировыми отложениями, вам необходимо будет крутить педали, как минимум 30 минут в день, причем непрерывно. Разумеется, что начать с нуля будет тяжело, поэтому, как только вы попадете на дорогу, сначала езжайте медленно и размеренно, постепенно наращивая темп. При таких тренировках, в течение месяца, вы сможете потерять около 3-5 килограмм лишнего веса, а заодно и улучшить линию бедра и ног. Очень большую роль играет и сидение. При покупке, вы должны обязательно выбрать велосипед с женским сидением, потому как оно более приспособлено по женское тело:).

Под влиянием спортивной тренировки происходит перестройка соединений костей, степень которой зависит от объема выполняемых движений. Перестройка соединений костей идет в направлении увеличения не только амплитуды движений, но и прочности. Еще П.Ф. Лесгафт отметил, что между прочностью и подвижностью суставов существует обратная зависимость. В спортивной практике знание этих качеств имеет особое значение. В таких видах спорта, как акробатика, спортивная гимнастика, фигурное катание для достижения высоких результатов необходима максимальная подвижность почти всех звеньев тела (гибкость). В других видах спорта, например, плавание и бег высокая подвижность необходима только в отдельных звеньях тела. Однако есть и такие виды спорта, где, наоборот, нужна прочность. Так, футболистам необходима высокая прочность тазобедренного и крестцово-подвздошного суставов. Морфологически адаптация соединений проявляется в изменении формы и величины суставных поверхностей, в структурных изменениях суставных хрящей, связок и других мягких тканей, окружающих суставы. Для спортсменок – представительниц художественной гимнастики, баскетболистов, фехтовальщиков, т.е. тех видов, где требуется большая подвижность кисти, лучезапястный сустав у них по форме приближается к шаровидному.

Will + not = won’t



-------------------I ---------------------------------------кто
WILL --------------He/she/it -----------------BE------------- какой ?
--------------------You/They/we---------------------------- где



I------------------------------------------ кто
He/she/it--------- WON’T -------------какой
You/We/They -------------------где

Кто по вашему домохозяйка? Человек, который сидит целый день дома, не зарабатывает денег и смотрит сериалы? Скорее это мужская точка зрения. Для женщин, все выглядит иначе. Порой, выполняя домашнюю работу, устаешь так, что хочется устроиться работать в офис, и сидеть там с 8 до 6 вечера, пока муж будет хлопотать дома и приглядывать за детишками. Почему же работа дома, тяжелее чем работы в офисе?
1.Приходится подниматься раньше всех, чтобы приготовить завтрак мужу и детям.
2.Отвести детей в школу.

Как по мне, то все эти правила для беременных довольно просты. И следовать им мне в ближайшие три месяца не составит труда. Особенно если заняться в эти жаркие деньки крайне нужным делом – покупкой красивых вещичек для будущего малыша. Тем более что я давно уже продумала и спланировала, что и в каком количестве мне понадобится и где мне удобнее делать покупки.
Хотя, есть, конечно, известная примета – в ожидании пополнения семейства нельзя ничего покупать заранее.
Суеверные будущие мамы поручают эти покупки мужу и родственникам, которые в спешном порядке отправляются по магазинам уже после того, как малыш появился на свет. В запасе у них всего несколько дней, пока мама с новорожденным находятся в роддоме. Нередко в результате купленные вещи для новорожденного не всегда радуют маму: традиционные пеленки-распашонки на деле оказываются неудобными, кроватка выглядит не такой красивой, как ожидалось, а коляска при первом же тест-драйве не проходит в лифт. Ситуация осложняется еще и тем, что большую часть детских товаров, не подошедших покупателю по тем или иным параметрам, уже нельзя обменять или вернуть в магазин.

Климат позволяет обойтись без температурных экстремумов.
Вплоть до конца сентября на улице комфортные +20º, однако обязательно возьмите с собой тонкий свитер, трикотажный кардиган или ветровку, чтобы быть готовыми к сюрпризам.
Обязательный аксессуар здесь в любой сезон – зонтик. И не забудьте про удобную непромокаемую обувь. Летом подойдут яркие резиновые сандалии, а ближе к осени – кеды или лоферы.
Что знать:
Во время поездки в метро необходимо оплачивать проезд через все пересекаемые зоны. Самый дорогой проезд в 1-ой и 2-ой зонах; 3, 4, 5 и 6-ая дешевле. Если вы выходите за пределы зон, в которых действует ваш билет, штраф может составить 20 фунтов.
Приобретение пластиковой карты Oyster card обойдется дешевле, чем покупка разовых бумажных билетов или транспортных карт. Бесплатные карты и путеводители, выпускаемые корпорацией TFL, можно получить в билетных кассах на большинстве станций метро.