Очень трудно работать в офисе, и при этом постоянно держать себя в форме. По словам диетологов, дневной рацион должен выглядеть так: Завтрак - 25%, обед - 35%, полдник - 15%, ужин - 25% калорий. Получается, что завтрак, обед и ужин должны быть равными по количеству получаемых калорий.Одним из основных табу будет - отказ от сладкого и пищи. Сидячая образ жизни делает кишечник. Поэтому, чем больше овощей и фруктов вы будете употреблять, тем будет легче вам похудеть.
Офисные сотрудники очень часто сталкиваются со стрессом, поэтому им необходимо употреблять в пищу больше минеральных веществ (кальций, магний, цинг, селен). Так же, необходимыми будут витамины С и группы B. Все эти минералы находятся не только в низкокаллорийных овощах, фруктах, ягодах и зелени, но и такие высококалорийные продуктах, как мясо, яйца, молоко, творог, сливочное и растительное масло, мюсли, хлеб из муки грубого помола, каши из круп (гречневая, овсяная, пшенная).

В штатах, где это законно, охота с автомобиля - самый легкий способ дать твоему Куперу поймать его первые четыре - пять птиц. Или как альтернатива, направься на пастбище с высокими злаками, чтобы поохотиться на молодых воробьев. Поймав пару птиц, не испытывай судьбу, и быстрее переключайся на дичь, требующую напряжения сил, что принесет пользу ястребу и радость тебе. Начни напускать свою птицу на более трудную дичь прежде, чем она прочно подсядет на легкую добычу; только сделай так, чтобы птица регулярно ловила ее. Оба наших самца показали хорошие результаты в преследовании на длинные дистанции. В конце первой недели охоты, когда обе птицы были еще весьма молоды, мы начали охотиться на больших полевых птиц. Они долго гнались за добычей и в итоге ловили ее. Атаки на 200 метров, заканчивавшиеся поимкой, происходили ежедневно. Конечно, многие птицы были схвачены сразу на взлете. В среднем за вечер в ягдташе оказывалось около пяти птиц, из них, по крайней мере, две были пойманы после великолепных затяжных атак. Эти атаки не были какой-то разновидностью спринтерского броска или затянувшейся погони. Это было непрерывное преследование с неуклонным наращиванием оборотов, от которого захватывало дух. Сырая и теплая погода в начале сентября в сочетании с москитами из поймы Миссури, испортили охоту до невозможности.

(.) There is/are что? где?
В нашей стране много талантливых людей. – There are many talented people in our country. (люди – мн.ч, поэтому are)
В мире столько красоты. – There is so much beauty in the world. (beauty – неисчисляемое сущ., поэтому much, ед.ч. - is)
! Если предложение начинается с There is/ There are, переводить нужно с конца!
В моей комнате есть стол, стул и две кровати. – There is a table, a chair and two beds in my room.
! Обратите внимание, что предложение начинается с There is. Это связано с тем, что, несмотря на перечисление (стол, стул, две кровати), первым идет стол в ед.ч.
! Is может переводиться, как имеется, есть, находится.
В твоих словах есть мудрость. – There is wisdom in your words.

Практически все современные диеты основываются на полном отказе от алкоголя. Но вот вспомните французов, они по сей день остаются одной из самых стройных наций, не смотря на то, что очень часто пьют вечером вино и шампанское.Алкоголь, сам по себе, имеет много калорий. Более всего калорий содержится в водке, ликере и газированных коктейлях. Но худеющим девушкам стоит опасаться не калорий алкоголя, а его действия на аппетит. Если выпить натощак бокал вина, то алкоголь вызовет ложный голод. А значит вы, сами того не замечая съедите больше того, чем хотели. Но тем не менее, алкогольных калориях есть один плюс, - они сгорают значительно быстрей.

Решение проблем. Контроль веса - ключевой элемент успеха с любым ястребом. Большинство сокольников сталкиваются с проблемой «ложного полетного веса». С этим весом сталкиваются на пути к истинному рабочему весу. Недавно оперившийся ястреб будет вокализировать и демонстрировать различные физические характеристики того, что у него рабочий вес. Он и на самом деле в рабочем весе, но только временно! В этом ложном полетном весе молодой ястреб может ловить дичь в течение двух недель. В результате управляемость в поле может сильно снизиться, дичь станет ловиться нестабильно и даже неустойчиво. Чуть больше мотивации весом и сразу правильный вразумительный ответ. Вновь появятся все те характеристики голодной птицы, наряду с управляемостью в поле и пойманной добычей. Этот фактический рабочий вес останется таковым долгое время. Многие проблемы выноски, у ожиревших ястребов усугубляются. Ястреб, который фактически достиг рабочего веса, простит многие ошибки выноски из-за своей сильной сконцентрированности на охоту, которой его ум всецело поглощен. У жирного ястреба концентрация будет слабее, он будет больше интересоваться другими вещами.

In the middle of the room – посередине комнаты
On the table – на столе
Under the table – под столом
Opposite – напротив
At the door – у двери
At the table – за столом
Near the cat – рядом с кошкой
Behind – позади
In the corner – в углу
In the room – в комнате
This pen is in my bag. – Эта ручка находится в моей сумке.
In пассивно, само по себе где-то лежит.
Put this pen into my bag. – Положи эту ручку в мою сумку.

Вот и близится лето, а это значит, что скоро настанет пора отдыха и отпусков. В зимний период наша кожа потеряла много витаминов, поэтому к лету необходимо ее подпитать и подготовить к солнечному сезону. Для этого можно сесть на специальную диету для кожи, которая подготовит вашу кожу к перепадам температуры, и жаркому солнышку.

Основные правила:
*Правильное пищеварение. Для того, чтобы наш желудок работал без запинок, а кишечник не страдал от запоров, пищу надо принимать в определенные часы, обязательно хорошо пережевывать. Необходимо сократить количество жирной пищи, еда должна быть легкой.
*Такое вещество как меланин отвечает за степень загара вашей кожи. При низкокалорийной, либо несбалансированной диете его колличество уменьшается, а значит увеличивается степень негативного влияния солнечных лучей.

Разница в темпераменте птенцов, даже из одного выводка довольно большая. Эта разница связана с «образом», в котором обучается птенец. Конечный продукт зависит от способности сокольника приспособить свои методы к обучению птицы «стилю». Наши два Купера были взяты из одного гнезда, одному было несколько часов от роду, другому сутки. Они сильно отличались друг от друга и в обучении «стилю» и по способностям. Птица «A», которую воспитывал Крис соображала как слеток; моя птица «B» совершенно не улавливала смысл.... В их развитии мы видели множество тонких отличий, некоторые из которых были не настолько тонкие. Когда их впервые привязали к дуговой присаде, «A» запрыгнул приблизительно через 40 минут, «B» потребовалось 8 дней! Обоих ястребов стали брать на охоту задолго до того, как их перья высохли. Птица «A» поймала первую дичь за неделю до высыхания перьев, птица «B» только через неделю после высыхания перьев. «A» всегда размышляла и изучала свою добычу, «B» только сидела на ней.... Поскольку оба ястреба в течение 6 месяцев летали ежедневно, различия между ними совершенно исчезли. «A» поймала 298, а «B» взяла 400 голов дичи. Поэтому, если тебе кажется, что твой птенец медленно развивается, продолжай упорно заниматься, и есть вероятность, что все будет прекрасно.Когда твой птенец превратится в слетка, убедись в интенсификации всего учебного режима, включая притравку по различным видам подсадной дичи. На данном этапе не экономь свое время. Человек, работающий на обычной работе, возможно, будет не в состоянии социализировать ястреба в течение большей части дня. Эту ситуацию можно исправить, взяв на это время отпуск. Это конечно будет мудрым решением. Идеальным временем для этого была бы неделя непосредственно перед отвердением пера, поскольку это - возможно самая критическая стадия развития. Обычным рабочим людям с «более гибкими» условиями труда это позволит воспользоваться большинством преимуществ импринтинга.
Как только твой птенец научится хорошо бегать, пища, которая была доступна 24 часа в сутки, должна исчезнуть. Тебе необходимо принять план мотиваций, основанный на голоде. После этого растолстевший птенец захочет учиться. Без такого «стимулирования» ожиревший птенец будет плохо учиться и прогрессировать слишком медленно. Снижать вес, несмотря на безусловную необходимость, нужно осторожно. Пока импринт хорошо работает, быстро прогрессирует и отзывается, все отлично. Ключевым здесь должен быть устойчивый рост и развитие. Вес слетка должен быть почти равен его полетному весу. Ты должен видеть очень возбужденного, явно голодного, кричащего ястреба. Этот крик - хороший признак, значит ты на правильном пути и близок к нужному весу. Не волнуйся; крик этот временный. Имей в виду, что в природе слетки тоже кричат на своих родителей, и конечно это пройдет. Быстрота, с которой исчезнет крик, напрямую зависит от количества непродовольственного ориентированного времени, которое ты проводишь со своей птицей. У тех, кто держит своих птиц в гостиной, птица затихает очень скоро, а тем, кто держит птиц на улице, придется ждать дольше.

1. Dustbin
Мы выносим мусор из dustbin.
2. Cupboard
В cupboard люди обычно складывают посуду, специи, кофе, чай.
3. Bookcase
В bookcase мы храним наши books,
4. Wardrobe
Wardrobe находится в наших clothes.
5. Sofa
Когда Вы устали, Вы можете сесть на sofa и немного relax.
6. Table
Мы пишем за table, садимся есть за table.
7. Chair
Вокруг tables обычно стоят chairs, на которых мы сидим.
8. Bed
Мы спим на beds.

Пожалуй японская диета - одна из самых известных, сложных и эффективных диет. Разработчики этой диеты утверждают, что эффект от диеты сохраняется около 2-х лет. Основными табу, при соблюдении диеты являются: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Употребление жидкости неограничено. Желательно употреблять только натуральные продукты.
Эта диета достаточно строгая, поэтому любой шаг в сторону от намеченного плана может привести к необратимому изменению обмена веществ. Количество дней диеты, в различных источниках описывается по разному, обычно от 10 до 13 дней. Но главное, это сама суть и схема диеты.

1.Утром, сразу после сна необходимо выпить стакан воды, лучше всего негазированной.
2.Завтрак: два яйца всмятку, две чашки зеленого чая, 200-300 мл йогурта или 200 гр. обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С), возможна замена на натуральный фрукт, через 10 дней таблетку можно заменить на апельсин.
3.За 2 часа до обеда: выпить стакан воды, съесть 200 гр. рыбы для того, чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение. Еще 200 гр. рыбы употребить, чередуя ее с вареными овощами. После чего, нужно съесть сырые овощи. На десерт съесть фрукты. Соль добавлять по минимуму, обязательно перец, чеснок, лук, кориандр, базилик, пряности и приправы.

What’s wrong? (В чем дело? Что не так?)
Don’t worry. (Не беспокойся.)
Relax. (Расслабься.)
Take it easy. (Не принимай близко к сердцу.)
Come on. (Да ладно! Да брось ты!)
That’s ok. (Все нормально, все хорошо.)
Get well soon! (Скорее поправляйся.)
That’s too bad. (Ой, как плохо! Очень плохо!)
I can’t believe it. (Поверить не могу!)

В век высоких технологий самолеты позволяют сократить время, проведенное в пути, до нескольких часов. Но есть среди нас и неисправимые романтики, предпочитающие поезда и атмосферу дорожного приключения, связанную с ними. А если этот дух приправить налетом старины? Совершить захватывающее путешествие в прошлое можно, отправившись на ретропоезде по исторической железной дороге. По сути это своеобразный музей на открытом воздухе: пути, по которым пролегает маршрут, давно выведены из обращения, а составы представляют собой настоящие экспонаты разных эпох – отреставрированные вагоны с воссозданными интерьерами. Погружают в прошлое и элементы инфраструктуры, например ручные стрелки и механические семафоры. Этот вид туризма наиболее популярен в Европе и США: в одной только Великобритании действует более 140 исторических железных дорог.