ЗОЖ шагает по планете, обращая в свою «религию» даже тех, кто еще года 2–3 назад не помышлял о бицепсах, трицепсах, высчитывании гликемического индекса продуктов и подсчете калорий. В преддверии Нового года, когда весь мир по традиции подводит итоги, новостные ленты соцсетей приносили «вести с полей». Многие знакомцы из самых разных сфер жизни, да и незнакомцы тоже, поддавшись «зожному» тренду, начали выкладывать в Интернет фото системы «я год назад» и «я сегодня», гордясь количеством сброшенных килограммов и наличием подтянутых мышц. Молодцы, такие вещи здорово мотивируют окружающих! Тенденция не обошла и моих коллег.

Еще Гиппократ – «отец медицины» отмечал (около 400 г . до н. э.), что «чрезмерная озабоченность мужскими обязанностями» и «отсутствие женской привлекательности» являются причинными факторами развития эректильной дисфункции. Но проходят века, а проблема остается с человечеством, и в наше время с каждым годом становится все актуальнее.
Эректильная дисфункция все больше поражает мужчин из экономически развитых, передовых стран, и стремительно развивающаяся Россия здесь не исключение. Особую тревогу в этом смысле вызывают мегаполисы. К сожалению, ухудшение экологии, стрессы, неправильное питание и другие сопровождающие урбанизацию факторы провоцируют развитие различных заболеваний, в том числе и в сексуальной сфере.

Фитнес для беременных В основе этого направления – микс пилатеса, калланетики и ЛФК. Заня­тия проходят в среднем и медленном темпе под руководством опытного тренера и способствуют гормональ­ному равновесию, позволяют вер­нуть бодрость, избавиться от болей в позвоночнике и коленях, вывести лишнюю жидкость из организма и тем самым предупредить отеки. Не­смотря на то, что тренировки про­ходят в группе, тренер практикует индивидуальный подход к каждой участнице группы, давая нагрузку в зависимости от триместра бере­менности и состояния женщины.

После 40 лет многих женщин с лишним весом начинает беспокоить лицо.

Волнистая линия подбородка и отвисающие щеки говорят о возрасте и проблемах со здоровьем намного красноречивее, нежели морщины.

Это давно известно косметологам. Врачи советуют перед записью к пластическому хирургу и даже на обычные подтягивающие безоперационные процедуры просто похудеть.

Овощная и фруктовая диета прекрасно справятся с проблемой. Не обязательны дорогие свежие продукты, обычные домашние морозильники и камера шоковой заморозки сохранят все витамины.

Иногда с лица уходит до трех килограммов веса. Человек преображается, и работа врачей может быть сведена к рекомендациям по серии лифтинговых масок.

Каждый современный человек желает выглядеть привлекательно и не жаловаться на здоровье.

Всем известно, что для этого не нужно каких-то особых трат. Достаточно начать с правильного питания и регулярных занятий спортом.

И хоть многие люди не любят вставать по утрам, утренняя пробежка остается одним из самых эффективны способов держать свое тело в тонусе и хорошей форме.

Именно бегом лучше заменить традиционный утренний кофе с сигаретой в руках. Прежде всего, во время пробежки вы получаете заряд бодрости и хорошего настроения.

Вам будет проще настроиться на рабочий лад, да и дела будут выполняться более эффективно. Конечно, не способствует чистому воздуху, в таком случае лучше отправиться на пробежку в другое место.

Всех, кого я знаю, относятся к насморку как к неприятной мелочи, которая сама пройдет вне зависимости от того, будут ли его лечить или нет. Но специалисты утверждают, что ринит может быть довольно опасным. Возможен переход в хроническую форму или даже возникновение тяжелых осложнений.

Первый способ лечения, приходящий на ум это капли. С одной стороны они действительно помогают снять неприятные симптомы, освободить дыхание. Но с другой вызывают привыкание и не лечат причины насморка.

Что же предпринять при рините? Тепло и покой! Растирание согревающей мазью груди, ног. Бальзам, втираемый возле носовых пазух. И Постельный режим! Очень вероятно, именно такое лечение даст ощутимый результат, не только в лечении ринита, но и поспособствует восстановлению сил всего организма, повышению иммунитета. Кроме того, это еще и чертовски приятное лечение!

Вы готовы серьезно отнестись к своему здоровью? Ведь эта та ценность, которую не приобретешь за деньги.

Проблема лишнего веса с каждым годом становится все серьезнее. Если избыточный вес у взрослого человека считается не нормальным, то у ребенка многие считают это нормой. Большинство родителей, видя, полноту ребенка, отказываются осознавать, что их ребенок может от полноты перейти на ожирение.

Не нужно подходить к этой проблеме легкомысленно. Эта статья вам даст пару советов, как бороться с лишним весом вашего ребенка. Первое, обратите внимание на питание ребенка. Определите количество и время приема пище, уберите все перекусы. Составьте малокалорийный рацион дня, обратите внимание, что этот рацион должен касаться всей семьи. Ребенок, не должен осознавать, что его в чем-то ограничивают из-за веса.

Еще, не менее главное, жизнь ребенка должна быть активна в движении. Много гуляйте, запишите в различные секции, займитесь плаваньем.

Так, как у ребенка повышенный обмен веществ, ему легче набирать вес и терять. Немного терпения, максимум усилий и ваш ребенок счастлив, красив и здоров. И главное, запомните, лучше предупредите проблему заранее, чем в будущем сталкиваться с ее лечением.

Специалисты после проведенных исследований назвали главных убийц головного мозга человека. Убийцами являются вредные привычки человека, которые губительно сказываются на его здоровье. В ТОП 5 попали: недосып, обезвоживание, постоянный стресс, курение, наркотики.

Недосыпание приводит стрессам, уменьшению работоспособности, истощению нервной системы. В сложных случаях недосыпание может вызвать сложные психические заболевания.

Обезвоживание также является одним из убийц головного мозга. Недостаток в организме воды после употребления алкоголя может привести к инсульту. Насыщать организм водой важно не только изнутри, но также и снаружи.

По словам ученых с университета Хоккайдо, ежедневный стресс убивают клетки мозга, и в следствии увеличивают вероятность развития некоторых инфекционных болезней.

Здоровье человека напрямую зависит от состояния его жилища. Если в доме появилась плесень, к этому нельзя относиться легкомысленно, потому что ее споры очень вредны для человека. Для размножения плесени особо благоприятны повышенная влажность в доме и плохая вентиляция, поэтому прежде всего, чтобы избавиться от плесени, необходимо позаботиться об улучшении вентиляции в доме, обеспечении постоянного проветривания, гидроизоляция подвала, правильном температурном режиме в доме, экологичности используемых при ремонте материалов.

Ни в коем случае нельзя откладывать решение проблемы, потому что плесень очень сильно подтачивает наше здоровье, ухудшая иммунитет, провоцируя заболевания органов дыхательной системы, сопровождающиеся приступами сильнейшего кашля. Особенно опасны споры плесени для маленьких детей, у которых могут развиться аллергия, астма, туберкулез, кроме того, они становятся более подверженными различным ОРВИ. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей: боритесь с опасным соседом - плесенью!

Английские ученые обнародовали выводы исследования, которое проводили на протяжении 10 лет. Оказывается, любители поспать подольше укорачивают свою жизнь.

Миллион людей в течение десятилетия были добровольными участниками исследований британских специалистов. Во внимание брались их привычки относительно сна. По наблюдениям ученых, длительный сон сказывается на эмоциональном состоянии, вызывает предрасположенность к депрессии и сахарному диабету, сказывается на работе сердца.

Оптимальным для взрослого организма является сон не более 8 часов в сутки. 30% любителей проводить много времени в постели рискуют приблизить свою кончину. Однако недосыпание тоже сказывается на организме отрицательно, так организму физиологически важен здоровый сон. При дефиците сна есть риск нарушить метаболизм, может постепенно развиться ожирение, что приведет к иным тяжким заболеваниям.

Здоровье, самочувствие и внешний вид остаются актуальными проблемами для большинства современных людей. Чтобы оставаться здоровым человеком, не нужно тратить большие деньги на регулярное посещение клиник и процедуры в салонах. Достаточно заниматься спортом, правильно питаться и носить правильную одежду. Да, одежда также является достаточно важным фактором в данном случае. Какой же должна быть полезная для здоровья одежда?

Перед тем, как вам понадобится одежда, задумайтесь о том, какая именно одежда принесет вам максимум комфорта и уюта. Прежде всего, это должен быть товар из натуральных материалов. Возможно, такая одежда стоит немного дороже, чем синтетика, но экономить в данном случае ни в коем случае не стоит. Зимой отдавайте предпочтение шерсти, летом - хлопку. К тому же по своему внешнему виду натуральная одежда из шерсти или хлопка совсем не уступает даже самой лучшей синтетике, что уж говорить о совсем дешевых вариантах, да и по другим характеристикам она также выигрывает.

Прежде чем устроиться поудобней для просмотра своих любимых шоу и сериалов, хорошенько подумайте, так как ученые университета Питтсбурга, США, предупреждают о возрастании риска развития диабета на 3% за час времени, проведенного у телевизора.
В исследовании участвовали 3234 жителя США, которые обладали избыточным весом. Учеными учитывались такие факторы, как длительность просмотра телепередач, пол, этническая принадлежность, возраст исследуемых, наличие работы и степень ожирения. Результаты показали, что вероятность появления диабета возрастала на 3,4% с каждым часом, проведенным перед телевизором.

По мнению экспертов, эти результаты в свидетельствуют, что сидячий образ для вашего здоровья жизни вреден. Для того, чтобы снизить риск развития диабета, следует вести более физически активный образ жизни.
Проблема ожирения с каждым годом становится все более угрожающей в развитых странах. Эффективным методом для профилактики диабета является включение разнообразных полезных продуктов в свой рацион и физическая активность.