Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Ментальная телепатия — это прямая связь двух или более разумов, когда один человек знает, о чем в тот же момент думает другой. Это часто встречается в семьях. Один из членов семьи может сильно беспокоиться о чем-то или заболеть, при этом другой испытывает инстинктивное желание связаться с первым, узнать, как у того идут дела. У матери и ребенка связь особенно сильна. То же самое возможно между мужем и женой, особенно если они чувствуют духовное родство и/или рука об руку живут уже не первую жизнь...
Вы можете получить опыт использования телепатической связи. Договоритесь с другом или членом вашей семьи на какое-нибудь время, когда у каждого из вас будет несколько свободных минут, которые можно провести в спокойном месте — чтобы передать и принять сообщения друг от друга. Пусть кто-либо из вас передаст другому сообщение, которое тот запишет. Потом повторите то же самое, поменявшись ролями. Затем сравните записи.
Близкие друзья также способны общаться между собой телепатически. Опять-таки узы дружбы могут быть нынешним выражением связи, возникшей прежде — в прошлой жизни, при этом, естественно, два сознания связаны. Вы можете также «окунуться» непосредственно в разум другого человека, если внимательно смотрите, слушаете и стараетесь пережить именно то, что человек делает, в чем заинтересован и чем является на данный момент. Благодаря телепатической связи вы можете понять ситуацию даже лучше, чем понимает ее тот, кто вам о ней сообщает. Свое понимание вы — «приемник» можете добавить к пониманию «передатчика», т. е. адресовать ему в процессе дальнейшего общения.
Телепатическая информация может отображаться в виде любого ощущения — в форме каждого из пяти чувств, человеку присущих. Получали ли вы визуальные образы чьих-либо мыслей? Слышите ли вы, о чем думают другие? Если некто думает о вкусе (запахе), можете ли вы ощутить, каков этот вкус?
Вы можете получить опыт использования телепатической связи. Договоритесь с другом или членом вашей семьи на какое-нибудь время, когда у каждого из вас будет несколько свободных минут, которые можно провести в спокойном месте — чтобы передать и принять сообщения друг от друга. Пусть кто-либо из вас передаст другому сообщение, которое тот запишет. Потом повторите то же самое, поменявшись ролями. Затем сравните записи.
Близкие друзья также способны общаться между собой телепатически. Опять-таки узы дружбы могут быть нынешним выражением связи, возникшей прежде — в прошлой жизни, при этом, естественно, два сознания связаны. Вы можете также «окунуться» непосредственно в разум другого человека, если внимательно смотрите, слушаете и стараетесь пережить именно то, что человек делает, в чем заинтересован и чем является на данный момент. Благодаря телепатической связи вы можете понять ситуацию даже лучше, чем понимает ее тот, кто вам о ней сообщает. Свое понимание вы — «приемник» можете добавить к пониманию «передатчика», т. е. адресовать ему в процессе дальнейшего общения.
Телепатическая информация может отображаться в виде любого ощущения — в форме каждого из пяти чувств, человеку присущих. Получали ли вы визуальные образы чьих-либо мыслей? Слышите ли вы, о чем думают другие? Если некто думает о вкусе (запахе), можете ли вы ощутить, каков этот вкус?
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Психические возможности напрямую зависят от вашего склада мышления. Если вы визу ал, во время психических трансов образы, воздействие которых вы испытаете, будут визуальными. Если у вас сильно развиты несколько чувств, информация будет воспринята вами в нескольких чувственных формах. Если вы склонны к сильным эмоциям, то все, что случится в трансе, вы будете переживать как нечто происходящее непосредственно с вами и вызывающее соответствующий эмоциональный отклик. Если вы человек неэмоциональный, с холодной головой, то образы транса вы воспримете отстранение, с некоторой дистанции. Несколько каналов восприятия дают несколько способов видеть происходящее, как бы несколько точек зрения, а в сумме — перспективу.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Если каждый человек является экстрасенсом, как же распознать присущие вам способности? В обшь'м сверхчувственная информация представляется в образах, сформированных по таким же схемам, как и образы на основе той информации, что идет от органов чувств. Так уж вышло, что вы уже получаете сверхчувственную информацию, обрабатываете и используете ее, возможно, неосознанно; этот процесс является частью вашей жизни с момента рождения. И свой самый значительный опыт в сфере экстрасенсорики вы, возможно, получили в детстве. АЖИО Некоторые люди уверены, что опыт прошлых жизней способствует усилению психических способностей в текущей жизни. Ес-|ли в одной из прошлых жизней вы были гадалкой, ваше подсознание может до сих пор обладать соответствующими навыками. У вас могут быть воспоминания об астральных проекциях, и на основе этого вы, возможно, и в этой жизни сохраняете способность к странствиям духа.
Будучи ребенком, вы могли «выключить» возможности вашей психики, как только обнаружили, что совершаете то, чего не умеют и существования чего не признают другие люди. Возможно, у вас были дурные предчувствия, а когда соответствующее событие произошло, вы посчитали себя в этом виновным. Возможно, вы жили в страхе перед тем, что восприняли как злую силу в себе самом. Психические возможности, как и любые таланты, могут иссякнуть, если ими не пользоваться.
Будучи ребенком, вы могли «выключить» возможности вашей психики, как только обнаружили, что совершаете то, чего не умеют и существования чего не признают другие люди. Возможно, у вас были дурные предчувствия, а когда соответствующее событие произошло, вы посчитали себя в этом виновным. Возможно, вы жили в страхе перед тем, что восприняли как злую силу в себе самом. Психические возможности, как и любые таланты, могут иссякнуть, если ими не пользоваться.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Услышав это слово, многие представляют себе женщину, одетую как цыганка, ведущую прием по расписанию при каком-нибудь магазине, или человека, принимающего звонки на «горячей линии» парапсихологической помощи и старающегося говорить так, чтобы вы завороженно внимали каждому слову — ибо плата за звонок повременная.
На самом же деле каждый человек в той или иной степени является экстрасенсом. Некоторые экстрасенсы — из лучших — старались, чтобы никто не узнал об этом их даре, возможно, считая свои нежеланные способности не благом, а проклятием. Такие люди большую часть жизни проводили не в мире, а внутри собственного разума. Бывало ли так, чтобы, услышав телефонный звонок, вы снимали трубку и, не задумываясь, называли звонящего по имени, причем угадывали верно и даже не удивлялись этому? А внезапно вспомнить кого-то, о ком вы давно и прочно забыли, и вскоре случайно встретиться с этим человеком? Говорил ли вам кто-нибудь, что он (или она) вспоминал вас как раз в тот момент, когда вы ему позвонили или неожиданно столкнулись с ним на улице?
Бывало ли, чтобы вам представлялась нереальная ситуация, которая впоследствии и происходила на самом деле? Думали ли вы о чем-нибудь одновременно с кем-либо еще — без предварительной договоренности, независимо друг от друга, но синхронно? Дарили ли вы с приятелями друг другу одинаковые подарки, одинаковые открытки? Сбывались ли ваши сны хотя бы однажды?
Случалось ли вам ощутить на расстоянии, что у кого-либо из членов вашей семьи или ваших друзей проблемы, к примеру, со здоровьем?
На самом же деле каждый человек в той или иной степени является экстрасенсом. Некоторые экстрасенсы — из лучших — старались, чтобы никто не узнал об этом их даре, возможно, считая свои нежеланные способности не благом, а проклятием. Такие люди большую часть жизни проводили не в мире, а внутри собственного разума. Бывало ли так, чтобы, услышав телефонный звонок, вы снимали трубку и, не задумываясь, называли звонящего по имени, причем угадывали верно и даже не удивлялись этому? А внезапно вспомнить кого-то, о ком вы давно и прочно забыли, и вскоре случайно встретиться с этим человеком? Говорил ли вам кто-нибудь, что он (или она) вспоминал вас как раз в тот момент, когда вы ему позвонили или неожиданно столкнулись с ним на улице?
Бывало ли, чтобы вам представлялась нереальная ситуация, которая впоследствии и происходила на самом деле? Думали ли вы о чем-нибудь одновременно с кем-либо еще — без предварительной договоренности, независимо друг от друга, но синхронно? Дарили ли вы с приятелями друг другу одинаковые подарки, одинаковые открытки? Сбывались ли ваши сны хотя бы однажды?
Случалось ли вам ощутить на расстоянии, что у кого-либо из членов вашей семьи или ваших друзей проблемы, к примеру, со здоровьем?
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Спонтанное сверхчувственное знание приходит из внешнего источника (Универсальный разум, Единая информационная сеть, Большая галактическая библиотека — называйте, как вам будет угодно). Оно возникает внезапно и без предупреждения, чаще всего тогда, когда вы находитесь во внушаемом состоянии сознания — состоянии открытого ума, легкого и доверчивого восприятия чего бы то ни было извне. Вы можете уже находиться в легком трансе, быть погруженным в размышления, ваш взгляд может слегка расфокусироваться — как раз в эти мгновения вы открыты для информации, идущей извне.
Спонтанное сверхчувственное знание может проявиться на поверхности вашего сознания последовательностью образов, настолько мощных, что они полностью вас поглотят. Сознание остается как бы само по себе наблюдать со стороны за тем, как вы все глубже и глубже погружаетесь в образы. Спонтанный психический транс подобен так называемому привычному трансу — начавшись, он продолжается автоматически, идет своим чередом и так же автоматически завершается без специального вмешательства. Когда транс заканчивается, вы возвращаетесь к обычному восприятию, возможно, чувствуя себя несколько неловко, или неуютно, или просто «странно».
Спонтанные психические трансы возможны отнюдь не в любое время, они возникают только при определенных условиях. Вы можете, например, из-за сильной усталости быть не в состоянии сфокусировать внимание на чем-нибудь конкретном, или же ваша жизнь в этот момент может быть — или видеться вам — совершенно беспорядочным нагромождением событий. Информация, которую вы таким образом получаете, может не иметь никакого смысла, или касаться события, происходящего не там, где находитесь вы, а где-то в другом месте, или может быть разгадкой какой-нибудь прежде неразрешимой тайны. Если вы не знаете, как отгораживаться от такой информации, отключать входящий поток или хотя бы не замечать его, то знание, о котором вы не просили, может затопить ваш разум, когда он открыт для спонтанного транса, а вы не осознаете эту открытость.
Спонтанное сверхчувственное знание может проявиться на поверхности вашего сознания последовательностью образов, настолько мощных, что они полностью вас поглотят. Сознание остается как бы само по себе наблюдать со стороны за тем, как вы все глубже и глубже погружаетесь в образы. Спонтанный психический транс подобен так называемому привычному трансу — начавшись, он продолжается автоматически, идет своим чередом и так же автоматически завершается без специального вмешательства. Когда транс заканчивается, вы возвращаетесь к обычному восприятию, возможно, чувствуя себя несколько неловко, или неуютно, или просто «странно».
Спонтанные психические трансы возможны отнюдь не в любое время, они возникают только при определенных условиях. Вы можете, например, из-за сильной усталости быть не в состоянии сфокусировать внимание на чем-нибудь конкретном, или же ваша жизнь в этот момент может быть — или видеться вам — совершенно беспорядочным нагромождением событий. Информация, которую вы таким образом получаете, может не иметь никакого смысла, или касаться события, происходящего не там, где находитесь вы, а где-то в другом месте, или может быть разгадкой какой-нибудь прежде неразрешимой тайны. Если вы не знаете, как отгораживаться от такой информации, отключать входящий поток или хотя бы не замечать его, то знание, о котором вы не просили, может затопить ваш разум, когда он открыт для спонтанного транса, а вы не осознаете эту открытость.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Интуитивное сверхчувственное знание развивается и формируется в сфере подсознательного мышления. Через ваши пять чувств — пять каналов восприятия — к вам приходит материал, результатом обработки которого в подсознании является интуитивное озарение. Вы можете осознавать и помнить, как была получена некоторая часть информационного блока, однако большую часть вы воспринимаете незаметно для себя, не осознавая этого. Весь воспринятый материал сохраняется в вашем подсознании.
Самогипноз — мощный инструмент для раскрытия подавленных воспоминаний (то есть тех, которые ваш разум более не осознает). Бывало ли когда-нибудь, чтобы нечто, давно и прочно вами забытое, вдруг всплывало в голове? Это воспоминание было с вами все время, но было спрятано под покровом сознания.
Бывают такие вопросы или ситуации, над разрешением которых ваше сознание работает, то есть вы размышляете какое-то время, а затем вы обращаетесь к другим мыслям. Ваше подсознательное мышление воспринимает занимавший вас вопрос или идею как многократно предложенную задачу (промежуточный результат, из которого надо получить нечто завершенное), и продолжает работать над этой задачей еще долгое время после того, как сознательное обдумывание прекращается. Подсознание взвешивает информацию во всей ее совокупности, иногда сравнивая ситуации, разделенные большими временными интервалами. Когда работа завершена, подсознание посылает решение на поверхность разума, и вы становитесь обладателем информации, которая кажется вашему сознанию свалившейся с неба, однако вовсе не взятой с потолка.
Самогипноз — мощный инструмент для раскрытия подавленных воспоминаний (то есть тех, которые ваш разум более не осознает). Бывало ли когда-нибудь, чтобы нечто, давно и прочно вами забытое, вдруг всплывало в голове? Это воспоминание было с вами все время, но было спрятано под покровом сознания.
Бывают такие вопросы или ситуации, над разрешением которых ваше сознание работает, то есть вы размышляете какое-то время, а затем вы обращаетесь к другим мыслям. Ваше подсознательное мышление воспринимает занимавший вас вопрос или идею как многократно предложенную задачу (промежуточный результат, из которого надо получить нечто завершенное), и продолжает работать над этой задачей еще долгое время после того, как сознательное обдумывание прекращается. Подсознание взвешивает информацию во всей ее совокупности, иногда сравнивая ситуации, разделенные большими временными интервалами. Когда работа завершена, подсознание посылает решение на поверхность разума, и вы становитесь обладателем информации, которая кажется вашему сознанию свалившейся с неба, однако вовсе не взятой с потолка.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Психические силы и возможности являются частью человеческой культуры по крайней мере с того момента, когда люди начали записывать происходящее с ними. Древние астрологи получали информацию от звезд, анализируя их взаимное расположение и движение. У греков был Дельфийский Оракул и возможность с ним советоваться. Мудрецы, ведьмы, колдуны, шаманы, знахари и даже библейские пророки искали знаний, глядя в бездну неведомого. Люди использовали силу духа, чтобы управлять погодой, побеждать врагов, исцелять болезни, а также способствовать миру и процветанию.
В наши дни практически каждый раз, включая телевизор, вы видите рекламу услуг экстрасенса. Чтобы воспользоваться такими услугами, можно просто позвонить по телефону «горячей линии» пара-психологической помощи или связаться с экстрасенсом по сети Интернет. Кабинеты экстрасенсов работают при магазинах и кафе. На тему экстрасенсорики и парапсихологии уже издано множество книг, в том числе бестселлеров, а по радио и телевидению транслируются популярные передачи о психических возможностях человека. Люди готовы платить деньги за возможность заглянуть в собственное будущее, так что на услуги предсказателей всегда есть спрос.
В наши дни практически каждый раз, включая телевизор, вы видите рекламу услуг экстрасенса. Чтобы воспользоваться такими услугами, можно просто позвонить по телефону «горячей линии» пара-психологической помощи или связаться с экстрасенсом по сети Интернет. Кабинеты экстрасенсов работают при магазинах и кафе. На тему экстрасенсорики и парапсихологии уже издано множество книг, в том числе бестселлеров, а по радио и телевидению транслируются популярные передачи о психических возможностях человека. Люди готовы платить деньги за возможность заглянуть в собственное будущее, так что на услуги предсказателей всегда есть спрос.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Метод библиотеки — еще один хороший метод работы с воспоминаниями. Он подойдет вам, если вы любите читать или смотреть телевизор. Скажите себе, что когда вы сосчитаете до ноля, вы войдете в библиотеку со множеством книг, в которых содержится описание всех ваших жизней. Либо та же информация может находиться в одной книге, разбитой на главы. Решите для себя, что именно вы хотите узнать, и выберите нужный том или нужную главу. В любой момент вы можете закрыть книгу, взять другой том, или открыть другую главу, или выйти из транса. Метод видеотеки схож с вышеописанным методом. Сосчитайте до ноля, затем выберите нужную видеокассету, диск или телевизионный канал, который покажет вам ту информацию о прошлой жизни, что вы хотите знать. Как только вы сосредоточитесь на картинке, вы сможете или смотреть со стороны, или, если захотите, войти в нее и ощутить происходящее всеми пятью чувствами. Вы можете свободно перемещаться по образу и искать события и людей, которые как-то относятся к вашей текущей жизни.
Будьте осторожны, изучая жизни, в которых вы были богаты, знатны, знамениты или талантливы. Некоторые пытаются прожить эту жизнь так, как если бы,это была та, прошедшая. Ослепленные былым величием, они совершенно упускают из виду то, чем обладают сейчас. : Психография — еще один способ исследования предыдущих рождений. Возьмите ручку и бумагу или сядьте за компьютер и начинайте обратный отсчет. Как только вы расслабитесь и войдете в транс, скажите себе, что позволяете разуму делать все, что угодно. Скажите себе, что информация, которую вы ищете, будет свободно поступать к вам через подсознание или инфосеть, а вы запишете ее, а потом, когда выйдете из транса, сможете прочесть. Когда закончите писать, сосчитайте от ноля до пяти и вернитесь в обычное состояние, чтобы прочесть записанное.
Будьте осторожны, изучая жизни, в которых вы были богаты, знатны, знамениты или талантливы. Некоторые пытаются прожить эту жизнь так, как если бы,это была та, прошедшая. Ослепленные былым величием, они совершенно упускают из виду то, чем обладают сейчас. : Психография — еще один способ исследования предыдущих рождений. Возьмите ручку и бумагу или сядьте за компьютер и начинайте обратный отсчет. Как только вы расслабитесь и войдете в транс, скажите себе, что позволяете разуму делать все, что угодно. Скажите себе, что информация, которую вы ищете, будет свободно поступать к вам через подсознание или инфосеть, а вы запишете ее, а потом, когда выйдете из транса, сможете прочесть. Когда закончите писать, сосчитайте от ноля до пяти и вернитесь в обычное состояние, чтобы прочесть записанное.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
После того как вы сосчитаете от пяти до ноля, выберите чувство ощущение, образ, страх, фобию, любимое занятие, случай из жизни и сосредоточьтесь на нем. Позвольте подсознанию действовать и найти нужные ассоциации. Не забудьте сказать себе, что вы можете в любой момент открыть глаза или пошевелиться и таким образом прервать транс. Вы очнетесь и будете чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.
Методом воспоминаний по ассоциации удобно пользоваться; для того, чтобы понять, откуда взялся тот или иной страх, фобия; или другой импульсивный эмоциональный отклик, которому-вы не находите разумного объяснения в этой жизни. Кактолькф причины станут понятны, вы сможете приступить к поиску ре шения.
Как только вы выберете нужный образ и сосредоточите на нем свое внимание, начинайте изучать свою жизнь — ищите разнообразные ситуации, где у вас возникали подобные ощущения. Когда ассоциации в этой жизни закончатся, скажите себе, что теперь хотите увидеть ассоциативные образы из подсознания и инфосети. Будьте осторожны: не все образы могут иметь отношение именно к вашей жизни, это может быть еще чья-нибудь информация схожего толка.
Методом воспоминаний по ассоциации удобно пользоваться; для того, чтобы понять, откуда взялся тот или иной страх, фобия; или другой импульсивный эмоциональный отклик, которому-вы не находите разумного объяснения в этой жизни. Кактолькф причины станут понятны, вы сможете приступить к поиску ре шения.
Как только вы выберете нужный образ и сосредоточите на нем свое внимание, начинайте изучать свою жизнь — ищите разнообразные ситуации, где у вас возникали подобные ощущения. Когда ассоциации в этой жизни закончатся, скажите себе, что теперь хотите увидеть ассоциативные образы из подсознания и инфосети. Будьте осторожны: не все образы могут иметь отношение именно к вашей жизни, это может быть еще чья-нибудь информация схожего толка.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Как только вы добьетесь четкого образа, внушите себе, что просмотрите всю эту жизнь, останавливаясь на ключевых моментах, которые имеют отношение к текущей жизни. Когда будете готовы, перейдите к концу жизни: будьте осторожны, скажите себе, что ощутите момент своей смерти, но почувствуете его приглушенно. Снова вернитесь к прошедшей жизни. Ищите события, которые имеют отношение к вашей нынешней жизни, и людей, которых знали тогда и которых можете знать сейчас.
Сравните ту жизнь с текущей. Есть ли сходство? Есть ли различия? Что вы видите в том себе, что может пригодиться вам сейчас? Постарайтесь представить, как то, что вы узнали, может повлиять на ваше будущее.
Узнали ли вы в прошлой жизни кого-нибудь из нынешних знакомых? Если да, то сравните отношения с ними тогда с нынешними. Чему вы можете научиться? Что теперь вы сможете лучше понять? Представьте себе, как вы могли бы использовать это знание для перемен к лучшему. Когда будете готовы, сосчитайте от ноля до пяти и вернитесь в нынешнюю жизнь, чувствуя себя бодрым и полным сил. Вы обязательно сможете использовать полученную информацию для того, чтобы изменить к лучшему свою жизнь и взаимоотношения с людьми.
Сравните ту жизнь с текущей. Есть ли сходство? Есть ли различия? Что вы видите в том себе, что может пригодиться вам сейчас? Постарайтесь представить, как то, что вы узнали, может повлиять на ваше будущее.
Узнали ли вы в прошлой жизни кого-нибудь из нынешних знакомых? Если да, то сравните отношения с ними тогда с нынешними. Чему вы можете научиться? Что теперь вы сможете лучше понять? Представьте себе, как вы могли бы использовать это знание для перемен к лучшему. Когда будете готовы, сосчитайте от ноля до пяти и вернитесь в нынешнюю жизнь, чувствуя себя бодрым и полным сил. Вы обязательно сможете использовать полученную информацию для того, чтобы изменить к лучшему свою жизнь и взаимоотношения с людьми.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Как только вы увидите достаточно устойчивый образ, тщательно .его изучите. Ощутите собственные волосы. Какой они длины? Какие они на ощупь? Осмотрите себя, ощупайте одежду (если она на вас есть), постарайтесь понять, как она сделана: материал, вес, длина, покрой и так далее.
Взгляните вниз, себе под ноги, и опишите их: как они выглядят, большие они или маленькие, и так далее. Если вы стоите на чем-то,
опишите, что это за поверхность. Если можете взглянуть на себя со стороны, опишите себя. Если нет, найдите что-нибудь отражающее (зеркало, озеро и так далее) и осмотрите себя. Сколько вам лет? Как вы выглядите?
Соберите как можно больше данных: приметы времени, местоположение, окружающие люди, вы сами и ваши чувства. Вы можете заранее поставить кассету, чтобы записывать ваши слова и попытаться рассказывать о том, что видите, или записать увиденное после выхода из транса. Что творится вокруг, что делаете вы, что вы чувствуете? Если происходящее вызывает у вас неприятные ощущения, попробуйте приглушить интенсивность, посмотреть со стороны, перейти к следующей сцене из этой же жизни.
Взгляните вниз, себе под ноги, и опишите их: как они выглядят, большие они или маленькие, и так далее. Если вы стоите на чем-то,
опишите, что это за поверхность. Если можете взглянуть на себя со стороны, опишите себя. Если нет, найдите что-нибудь отражающее (зеркало, озеро и так далее) и осмотрите себя. Сколько вам лет? Как вы выглядите?
Соберите как можно больше данных: приметы времени, местоположение, окружающие люди, вы сами и ваши чувства. Вы можете заранее поставить кассету, чтобы записывать ваши слова и попытаться рассказывать о том, что видите, или записать увиденное после выхода из транса. Что творится вокруг, что делаете вы, что вы чувствуете? Если происходящее вызывает у вас неприятные ощущения, попробуйте приглушить интенсивность, посмотреть со стороны, перейти к следующей сцене из этой же жизни.
Наука » Психология » Гипноз » Тайны гипноза
Чтобы подготовиться к тому, чтобы вспомнить прошлые жизни вам понадобится базовая техника расслабления. Вам нужно будет войти в глубокий транс. Устройтесь поудобнее, сделайте глубокий вдох, выдох, позвольте взгляду расфокусироваться и расслабьтесь. Когда будете готовы, закройте глаза, медленно считайте от пяти до ноля. Внушите себе, что будете ловить четкие ощущения по всем пяти способам восприятия: зрение, слух, обоняние, вкус и кинесте-тика. Скажите себе, что в любой момент можете прервать воспоминания, открыв глаза или пошевелив рукой или ногой, и вернуться в обычное состояние.
Как только вы сосчитаете до ноля, представьте себе календарь. Вернитесь мысленно ровно на месяц назад и вспомните что-нибудь хорошее, что случилось в тот день. Ощутите это всеми пятью чувствами. Затем вернитесь еще на месяц назад. Чувствуйте как можно более полно и отчетливо. Продвигайтесь так, пока не достигнете воспоминания полугодовой давности. Затем вспомните, что было год назад.
Продолжайте: пять лет назад, десять лет — и так, пока не достигнете момента рождения. Если можете, представьте себе момент рождения и то, что было до этого — то, как вы находились во чреве матери. То, что происходило с ней во время беременности, могло повлиять на вас как положительно, так и отрицательно. Продолжайте двигаться в прошлое. Возможно, вы увидите свет, или темноту, или туннель, или что-то подобное.
Продолжайте идти дальше. Как только вы ощутите что-нибудь, сосредоточьтесь. Возможно, для начала ощущение или образ будет нечетким и почти непонятным. Исследуйте его с помощью всех пяти чувств. Замечайте цвета, температуру, звуки, запахи и эмоции. Если ощущений нет, двигайтесь дальше до тех пор, пока что-нибудь не появится.
Как только вы сосчитаете до ноля, представьте себе календарь. Вернитесь мысленно ровно на месяц назад и вспомните что-нибудь хорошее, что случилось в тот день. Ощутите это всеми пятью чувствами. Затем вернитесь еще на месяц назад. Чувствуйте как можно более полно и отчетливо. Продвигайтесь так, пока не достигнете воспоминания полугодовой давности. Затем вспомните, что было год назад.
Продолжайте: пять лет назад, десять лет — и так, пока не достигнете момента рождения. Если можете, представьте себе момент рождения и то, что было до этого — то, как вы находились во чреве матери. То, что происходило с ней во время беременности, могло повлиять на вас как положительно, так и отрицательно. Продолжайте двигаться в прошлое. Возможно, вы увидите свет, или темноту, или туннель, или что-то подобное.
Продолжайте идти дальше. Как только вы ощутите что-нибудь, сосредоточьтесь. Возможно, для начала ощущение или образ будет нечетким и почти непонятным. Исследуйте его с помощью всех пяти чувств. Замечайте цвета, температуру, звуки, запахи и эмоции. Если ощущений нет, двигайтесь дальше до тех пор, пока что-нибудь не появится.