Митч долго учился самогипнозу, и хотя ему доставляло удовольствие этим заниматься, ему удавалось войти только в легкий транс. У него получалось расслабиться, но вот замедлить работу ума не удавалось никакими силами. Чем больше молодой человек пытался сосредоточиться, тем сложнее ему было успокоить лихорадочно работающий разум. Затем Митч решил попытаться использовать технику потока.

Митчу никогда не удавалось услышать и запомнить прогноз погоды — каждый раз, как только по радио или телевизору начинали передавать прогноз, разум Митча самостоятельно переключался на что-нибудь другое. Каждый день молодой человек по двадцать минут занимался на беговой дорожке, и он решил на следующее занятие надеть наушники и настроить радио на волну какой-нибудь станции, передающей только прогнозы погоды. Затем Митч попросил обе части своего разума поработать над проблемой, пока он будет заниматься бегом, и выдать ему решение. На следующий день Митч включил радио и встал на беговую дорожку. Он позволил себе думать о чем угодно — о прошлом, будущем и настоящем. Митч принялся за упражнения. Прогнозов пого-ды по радио он не слышал. Через двадцать минут в его сознании появилось четко сформулированное решение его проблемы. С тех пор Митч часто пользовался техникой потока, упражняясь на беговой дорожке.