Мгновенный самогипноз — это способ отрешиться от суеты, и не имеет значения, находитесь ли вы в толпе или пребываете в одиночестве. Вы сможете собраться, сосредоточиться и разложить мысли по полочкам. Если вы занимаетесь спортом, вы сможете войти в Зону, а если вы легко поддаетесь негативным внушениям, это поможет вам избежать их.

Чем больше вы будете заниматься самогипнозом, тем лучше будет у вас получаться. Вскоре вы сможете с легкостью задействовать якоря и реагировать на них, мгновенно сосредотачиваясь и собираясь и чувствуя себя спокойней и уверенней.

Самогипноз пригодится вам в любой области повседневной жизни, но начинать лучше с какой-нибудь одной. Вспомните какие-нибудь ситуации, когда вам хотелось бы оказаться в одиночестве или успокоиться, но нет такой возможности. Продумайте, как вы будете использовать самогипнотический якорь в подобной ситуации, а затем так и поступайте.