ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Аюрведа является индийской системой медицины. Слово «аюрведа» означает «наука о жизни» в переводе с санскрита, Аюрведа была впервые записана в Ведах. Она основана на представлениях о том, что в основе всего сущего лежит единое доле, наделенное сознанием и разумом. Это единое поле само создает разнообразие в себе, то есть создает нечто новое.

УЧЕНИЕ О ДОШАХ

В начале всего сущего были созданы три компонента: риши — то, что познает; девита — процесс познания; чандас — объект познания.

Эти три компонента послужили материалом и средством для создания 5 элементов Вселенной:

пространство (эфир) - ему соответствует в теле человека большой палец, меридианом (каналом) связанный с мозгом;

воздух — ему соответствует указательный палец; меридианом связанный с легкими;

огонь — меридиан этого элемента связан со средним пальцем и кишечником;

вода (безымянный палец — почки);

земля — меридиан этого элемента связан с V пальцем (мизинцем) и сердцем.

Названные 5 элементов создают три специфических элемента, называемых дошами: вату, питту, кафу.

Аюрведическая медицина считает, что когда все три доши в теле человека находятся в сбалансированном состоянии, то человек здоров. При нарушении этого баланса возникают болезни. Эти болезни рассматриваются как симптомы дисбаланса дошей. Поэтому лечение и профилактические меры должны быть направлены на восстановление баланса дошей. Дисбаланс же возникает тогда, когда органы тела человека забывают, что они созданы из единого поля и являются его частью.

Таким образом, восстановление баланса дошей и восстановление здоровья человека — это восстановление памяти физиологии о едином поле.

Обычно организм человека саморегулируемый и сам может восстанавливать баланс. Если он это не может сделать, то ему должно помочь сознание и разум человека.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРЕВАЛИРУЮЩЕЙ ДОШИ

Патогенез заболеваний в аюрведической медицине рассматривается как превалирование одной доши и недостаточность других, то есть их дисбаланс. Для того, чтобы определить, какая из дошей превалирует, используют множество общедоступных неинструментальных методов. Главнейшими и наиболее информативными из них являются следующие.

ПО ВНЕШНОСТИ И ОСОБЕННОСТЯМ ОРГАНИЗМА Для доша ВА ТА характерны грубые ломкие волосы, темный цвет лица, маленькое хрупкое телосложение, быстрая походка, высокий голос, быстрая смена настроения и привычка быстро есть. Во сне вата часто испытывает страх, бегает, прыгает, летает.

Для ПИТТЫ характерны тонкие, слегка волнистые волосы, розовый цвет лица, среднее телосложение. Ходит питта со средней скоростью, голос у нее тоже средний, настроение меняется медленно. Во сне ее часто обуревает злость, снится огонь.

КАФА имеет жирные прямые волосы, бледный цвет лица, крупное телосложение. Ест и пьет кафа медленно, походка у нее медленная и устойчивая, настроение практически не меняется. Голос низкий. Во сне видит воду, облака, любовные истории.

Очевидно, что вы можете иметь волосы ваты, телосложение питты и цвет лица кафы. Поэтому для определения, какая из дошей является превалирующей, учитывается та, где больше всего показателей подходят к вам. Если же питта и кафа наберут примерно равное число баллов, то ваше тело будет иметь тип «питта-кафа».

С течением времени меняется превалирование дошей: по мере старения, например, нарастают признаки ваты. Ориентировочно преобладание в теле каждого из дошей выглядит так: 1—15 лет кафа, 16—45 лет — питта, 46 лет и старше — вата.

ПО ПУЛЬСУ. Чтобы определить, какая доша превалирует, изучают пульс. Последний исследуют у мужчин на правой руке, у женщин — на левой. Для этого прикладывают три пальца на пульс: указательный (он является ватой), средний (указывает на питту), безымянный (служит кафой).

Если пульс прощупывается всеми тремя пальцами, то доши сбалансированы. Пульс каждой доши имеет свои особенности.

Пульс вата — быстрый, подвижный как змея.

Пульс питты — медленный, похожий на прыжки лягушки. Пульс кафы — плавный, напоминает движение лебедя.

Кроме того, аюрведа учит подробной пульсовой диагностике и выбору метода лечения.

ПО ЯЗЫКУ. Об этом виде диагностики излагалось также в главе 8. Что касается превалирования дошей, то изучают следующие признаки.

Беловатый цвет языка указывает на нарушение кафы и скопление слизи.

Красный или желто-зеленый язык свидетельствуют о нарушении питты.

Темно-коричневая окраска языка наблюдается при вата-нарушениях.

ПО НОСУ. Острый нос указывает на питта. Приплюснутый, тупой нос кафа. Крючковатый нос наблюдается при вата.

ПО ГУБАМ. Губы вата — тонкие и сухие. Губы питта — красные. Губы кафа полные и маслянистые.

ЛЕЧЕНИЕ


В аюрведической медицине носит комплексный и индивидуальный характер. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. Для эмоционального или психологического освобождения больного человек должен осознать, проанализировать свои негативные эмоции, чтобы освободиться от них.

ПАНЧА-КАРМА — это метод лечения для очищения тела, ума и эмоций. Она включает: терапевтическую рвоту (удаление токсинов через верхние пищеварительные пути): слабительные (удаление токсинов через нижние части пищевого канала); клизмы; очищение и массаж носа; кровопускание; временное облегчение (вводят в организм тепло, красный и черный перец).

ПИТАНИЕ — это один из важных элементов профилактики заболеваний и исцеления больного в аюрведической медицине. Аюрведа выделяет 6 видов вкуса: сладкий (у сахара, молока, масла), кислый (у простокваши, лимона), соленый (у соли, морских продуктов), острый (у специй, перца), горький (у шпината, зелени, овощей), вяжущий (у бобовых, хурмы, черноплодной рябины).

На вашем столе должны присутствовать все шесть вкусов. Принимая пищу, вы должны задействовать все органы чувств: зрение, осязание (потому в Индии часто едят руками), вкус, обоняние, слух (едят в Индии довольно громко).

Голодание Аюрведой практически отвергается. Вместо него предлагается сбалансированная диета на случай обострения каждой из дошей.

При обострении ВА ТЫ рекомендуются теплые, тяжелые, маслянистые продукты: сливки, макароны. Ограничить потребление холодной, сухой и легкой пищи, например, салатов, печенья.

Для успокоения ПИТТЫ предлагается прохладная и жидкая пища, сладкая, горькая, вяжущая: молоко, масло. Избегать горячей и острой пищи, простокваши, сыров, сметаны, кисломолочных продуктов.

Для лечения КА ФЫ рекомендуются легкие, сухие, теплые продукты. Следует уменьшить потребление тяжелой, жирной, холодной пищи.

При неправильном подборе продуктов, не связанных с дошей, при быстрой еде, при еде стоя или при совмещении трапезы с чтением, просмотром телевизора нарушается сбалансированный процесс пищеварения и в желудочно-кишечном тракте образуется непереваренный материал — АМА, который является причиной 80% всех болезней.

Для уменьшения амы: 1) пейте по 3—4 мелких глотка горячей кипяченой воды каждые 30 минут в течение дня; 2) в промежутках между горячей водой выпивайте около 8-10 стаканов теплой воды в день для вымывания шлаков (курс лечения — 3 месяца, до исчезновения белого налета на языке).

РАСПОРЯДОК ДНЯ. Вставайте с восходом Солнца. После восхода Солнца нарастает кафа (с 6 до 10 часов — активно бодрствуйте). С 10 до 14 часов нарастает питта (можно пообедать). С 14 до 18 часов время вата, связанное с ясностью ума, четкостью сознания (полезна умственная работа). Если с 15 до 16 часов вы почувствуете сонливость — не спите, это вызовет дисбаланс. С 18 до 22 часов нарастает кафа, появляется медлительность, сонливость (с 18 до 19 часов можно позаниматься спортом, с 21 до 22 часов — лучше всего ложиться спать). С 22 до 2 часов нарастает питта — спите.