Заложенность носа можно устранить следующим образом.
1. Жестко надавите на переднюю поверхность шеи.
Средним пальцем руки, помещенным на кончик указательного пальца, приложите повторяющееся давление с обеих сторон носа от основания до ноздрей. При самомассаже 1 можно использовать только средний палец, но давление двумя пальцами увеличивает эффективность лечения.