Одним из руководителей подготовки трудящихся Васильевского острова к вооруженному восстанию против буржуазной власти был член партии с 1898 года Эдуард Эдуардович Эссен, с лета 1917 года возглавивший районный Совет рабочих и солдатских депутатов.
В большевистском подполье он был известен под конспиративной кличкой «Барон». Происхождение этой клички не случайно: старинный род Эссенов когда-то носил этот титул. Дед Эдуарда Эдуардовича – дворянин Эстляндской губернии, генерал и личный адъютант Николая I. Отец – инженер путей сообщения – привлекался по делу народовольцев. А внук генерала, молодой барон Эссен, с юношеских лет посвятил свою жизнь борьбе с царизмом. Вспоминая молодость, Эдуард Эдуардович писал: «Когда родственники узнали, что мы с младшим моим братом Александром ушли из дома, чтобы трудом зарабатывать свой хлеб, да еще участвуем в нелегальной марксистской организации, над нами был устроен заочный суд старейшин рода Эссенов. Старейшины постановили меня и Александра исключить из рода навсегда».

Какое мясо нужно есть пожилому человеку?

Давайте вернёмся к проблеме: зубов нет, а изо рта пахнет…
Раньше всё списывали на больные зубы. А если и зубов нет?

Правильное питание: вред мяса.
Почему мы едим мясо и целый день сытые? Задумывались?
Мы голод ощущаем, когда пустой желудок.
Мясо у молодых переваривается 6-8 часов.
А у пожилых — все 10- 12 часов.
Причина: мало соков и ферментов.

Правильное питание. Простые рецепты и советы.

Как готовить рыбу?
-Жареное нам не желательно. Это плохо для печени и поджелудочной железы.

Правильное питание :приготовление скумбрии.
Поэтому готовим рыбу так: растительное масло (нам его можно в день 2 ч.л.) льём на сковороду 1 ч.л., наливаем водички, кладём рыбу, морковь, специи.
А ещё лучше — вообще не тушить рыбу. Есть такой великолепный рецепт:
мороженую скумбрию порезать на куски. Залить рассолом: на 1 литр холодной воды -6 ст. л. соли без горки + 1 ст.л. сахара с горкой, туда положить перец горошком и лавровый лист.
С вечера заливаем — утром рыба готова!
-Растительное масло холестерин не содержит. Любое.

Принципы правильного питания
Принципы правильного питания для профилактики старения организма естественны и понятны даже далёкому от медицины человеку:
1 принцип: сделать так, чтобы меньше жиров попадало в организм с питанием. Его мы и рассмотрим в этой лекции;
2 принцип: очищение организма пожилого человека, ввиду его особенностей
Правильное питание
Даже если будем пить самые дорогие лекарства, но есть всё подряд — никакие статины, типа Вазелипа, не помогут.
Статины, к тому же, понижая холестерин, отнимают жизненную энергию из клеток. И у нас и так нет сил.
Так вот, эту энергию даёт Кудесан (с коэнзимом G10). И его можно пить всю жизнь. И даже при нормальном холестерине (хотя он у нас начинает ухудшаться после 20 лет), его можно пить. Норма холестерина — до 5.

К 1917 году матрос 1-й статьи линейного корабля «Республика» Николай Александрович Ховрин был опытным революционером-большевиком, одним из руководителей Центробалта. Еще в начале 1915 года он вместе с другими матросами-большевиками Сладковым, Ульянцевым, Марусевым создал на Балтийском флоте подпольную большевистскую организацию. После Февральской революции Ховрин явился инициатором созыва первой общефлотской руководящей организации – Центробалта.

Четвертого июля в Гельсингфорсе узнали о расстреле Временным правительством демонстрации рабочих в Петрограде. Той же ночью на эскадренном миноносце «Орфей» была отправлена в Петроград делегация во главе с членами Центробалта Ховриным, Измайловым и другими. Делегация выразила протест Временному правительству и потребовала созыва внеочередного заседания ЦИК Советов. Временное правительство арестовало делегатов, но вынуждено было через некоторое время освободить их в связи с мощными протестами питерских. В ДНИ подготовки вооруженного восстания вместе с другими членами Центробалта прибыл в Петроград. Он как делегат II съезда Советов присутствовал на его открытии. Из Смольного моряки ушли к Зимнему дворцу. Ховрин участвовал в перестрелке с юнкерами, а затем, вернувшись в Смольный, пошел с Анатолием Железняковым к Якову Михайловичу Свердлову. Там они говорили о предстоящем штурме дворца.