Но каким образом негативное настроение может нам помочь?

По определению учёных, многие люди являются «обороняющимися пессимистами». Это означает, что они часто устанавливают нереально низкий предел ожиданий для самих себя. Так им проще справиться с решением проблем. Если такой человек обеспокоен предстоящим интервью по поводу приёма на работу, он не станет убеждать себя в его успешном прохождении. Скорее всего, представит себе возможные ошибки: опоздание, неумение ответить на заданный вопрос, несоответствующую ситуации одежду. И изведённый ночным кошмаром до полного изнеможения, пессимист принимает решение: положить конец неправильному ходу событий. В результате он приходит на интервью заранее, обдумав ответы на всевозможные вопросы. Это придаёт человеку уверенность в себе, и он, как правило, достигает неплохих результатов.
Исследование бросает вызов идее о том, что позитивное мышление превращает нас в более здоровых людей. Доктор Френсис утверждает, что стремление находиться в состоянии ложной бодрости и приподнятого настроения способно оказать отрицательное влияние на здоровье. Нервные, вечно обеспокоенные чем-то, считающие себя несчастными, постоянно на что-либо жалующиеся индивидуумы, не являются в действительности менее здоровыми. Вероятность того, что им придётся обратиться к врачу, не выше, чем у весёлых бодрячков.