В состоянии транса сознание позволяет под­сознанию обеспечивать себя информацией.

Преимущество транса заключается в том, что это состояние позволяет нашему сознанию полностью сфокусироваться на определенном переживании и погрузиться в него. В состоянии транса сознание по­зволяет подсознанию обеспечивать себя информаци­ей. Таким образом, транс может быть вызван всем, что позволяет вам внутренне находиться на неосоз­наваемом уровне.

Фактически, все мы можем входить в транс и вы­ходить из него каждую минуту. Транс просто позво­ляет нам не сойти с ума. Без транса мы бы видели, слышали и обрабатывали каждое слово и стимул во­круг нас! При помощи транса мы глубоко фокусиру­емся на чем-либо и отключаем другие стимулы. Пре­красный пример транса - мечтания. Случалось ли когда-нибудь, что, проехав за рулем автомобиля не­сколько миль, вы не могли вспомнить, как проезжа­ли мимо определенных объектов? Или бывало ли так, что вы собирались приехать в знакомое место, а оказывались где-то еще? Когда вы приходили в себя, вы удивлялись, как вы оказались там. Добро пожа­ловать в страну транса!

В контактных видах спорта иногда бывает, что травмированные атлеты абсолютно не осознают свои повреждения до некоторого времени. Они так силь­но концентрируются на игре, что не осознают по­вреждение... не осознают боль. Это транс.

Раненные в бою солдаты иногда отмечают, что не чувствовали боли до его окончания. Их сознание так концентрировалось на бое, что они не осознавали боль. Они тоже находились в трансе.

Такие случаи, фактически, являются примерами гипнотического контроля над болью. В НЛП мы рассматриваем гипноз или транс просто как фор­му сильной концентрации и, следовательно, как сдвиг сознания. Биологическая обратная связь функционирует как транс. Тренируя биологичес­кую обратную связь, человек учится фокусиро­ваться на функциях своего тела, особенно на вегетативных. С помощью специального оборудования пациенты следят за тем, как сознание влияет на тело или управляет им (дыханием, температурой, артериальным давлением - чем, как мы когда-то думали, мы не можем научиться управлять). Ис­пользуя внешние процессы обратной связи, паци­енты учатся управлять артериальным давлением и частотой сердечных сокращений, и они делают это при помощи транса, концентрируясь на определен­ных «мыслях», которые понижают давление и уменьшают частоту сердечных сокращений. Когда они делают это, они входят в глубокий транс. Ни­чего загадочного или таинственного - это часть нашего удивительного мира. Фактически, эффек­тивность многих предлагаемых сегодня методов ослабления стресса основана на трансе.

Мы можем зафиксировать состояние транса на электроэнцефалограмме (ЭЭГ). Фиксируемые при

помощи энцефалографа волны делятся по частоте на четыре диапазона: бета (12-25 Гц), альфа (9-12 Гц), тета (5-8 Гц) и дельта (до 4 Гц). Бета-волны на ЭЭГ указывают на активное мышление. Альфа-волны указывают на расслабление. Тета-волны - на состо­яние транса. Когда человек засыпает, на ЭЭГ появ­ляются дельта-волны.

Мы можем зафиксировать состояние транса на электроэнцефалограмме.