Душой бы рад, да плоть слаба. Лица, пристрастившиеся к чему-либо, утверждают, что они "не в силах" отказаться от бутылки пива, сигареты, любимого шоколада или таблетки успокоительного, когда видят их перед собой. Но, как это ни удивительно, при наличии сильной зависимости реальность нередко свидетельствует о противоположном.

Если у вас проблемы с привыканием и физической зависимостью от чего-либо, составьте список соответствующих слов, например: курить, сигареты, "Камея". При сильной зависимости вы установите, что во время теста 0-кольца хотя бы одно из ваших слов, символизирующих пристрастие, сопровождается хорошим мышечным тонусом. Сладости, виски или элениум звучат как музыка для пристрастившихся и символизируют собой исполнение всех сокровенных чаяний и страстных желаний. В основе такой склонности всегда лежит подсознательное заблуждение, будто то или иное средство придает силы (духовные или физические). По этой причине и возникает впоследствии печальная "сила притяжения". Если бы плоть (наше тело) была действительно слаба, то зависимые лица просто бы отказались от своих пристрастий в силу инстинкта самосохранения - подобно тем, кто не решается перейти через мост, если слова мост или высота являются для них стрессовыми.

Я уже говорила о том, что наш мозг очень хорошо связывает воедино психические компоненты феномена слов, относится это и к оценке здоровья. Таким образом, мозг (а тем самым и наш организм) кодирует соответствующие ключевые слова не "в одной упряжке" с ядами или болезнями, а с восприятием по-настоящему активной жизни. И тогда понятия, реально гарантирующие здоровье и жизнь, например, трезвость, самоограничение или рациональное питание, навевают ассоциации с серой и безотрадной тюремной обстановкой. В данном случае цель создания магических слов состоит в том, чтобы восстановить разумное соотношение здоровых сил.

Между тем существует и медицинское обоснование парадоксально хорошей реакции организма на субстанции, которые, на самом-то деле, разрушают его. Сегодня мы рассматриваем наше тело как настоящую химическую фабрику.

Например, оно способно самостоятельно продуцировать болеутоляющие, расслабляющие или возбуждающие средства. Достаточно вспомнить о внутренних "наркотиках" , которые, подобно морфию, оказывают болеутоляющее действие. При этом организм продуцирует их не от случая к случаю а поддерживая хорошее самочувствие , то есть тот минимальный уровень, который не должен быть сокращен. Эти вещества, как уже говорилось, обеспечивают нам хорошее психическое самочувствие. С другой стороны, на выработку этих внутренних наркотиков счастья оказывают влияние внешние события.

Может случиться так, что из-за слишком сильной или слишком длительной борьбы с внешними воздействиями, такими, как однообразие, оскорбления, одиночество и потери, организм теряет способность продуцировать свои собственные наркотики в достаточном количестве. Вследствие этого у человека возникает ощущение неудовлетворенности, ему начинает чего-то не хватать. Инстинктивно он ищет пути исцеления от этого болезненного состояния. И тогда пристрастие к чему-либо нередко создает иллюзию выхода из ситуации. Возможно, такая образная модель позволяет объяснить и тот факт, почему не все люди становятся хронически зависимыми, допустим, от наркотиков.

Когда человек становится по-настоящему зависимым от чего-либо, организм, очевидно, полностью прекращает вырабатывать "собственные наркотики", так как ему их и так поставляют извне. Пытаясь избавиться от дурной привычки, люди начинают испытывать настоящие страдания. Нередко тягостные последствия "завязки" дают о себе знать до тех пор, пока организм вновь не начнет вырабатывать необходимый ему материал на своей собственной "фабрике". Этот механизм одинаков как для официально разрешенных наркотиков (алкоголь, никотин, различные медикаменты), так и для нелегальных. Поэтому организм, в конце концов "прав", когда реагирует высоким мышечным тонусом на тест О - кольца, показывая, что он нуждается в том или ином средстве. Но когда организм свободен от зависимости, он начинает реагировать слабым сопротивлением на слова, обозначающие вредные для него вещества, которые своими побочными действиями способны разрушать как организм, так и саму жизнь. Например, при пристрастии к углеводам и, прежде всего, к сладкому (которое обычно наблюдается у страдающих от избыточного веса и расстройствами пищеварения), организму можно нанести сильнейшую травму, если начать "лечить" его голодом или диетами. Сегодня известно, что наш организм может вырабатывать вещество серотонин только из углеводов. Метаболизм мозга нуждается в серотонине, чтобы поддерживать наше психическое благополучие и уменьшать вероятную боль. Большая же часть диет исключает возможность получения этого важного для мозга вещества. Поэтому нас так и тянет на сладенькое, так как именно сладости поставляют быстроусвояемые углеводы. Конечно, хлеб и овощи тоже содержат углеводы, но организм "разжевывает" их не так быстро. Жадный до сладостей мозг желает, очевидно, раз и навсегда сделать так, чтобы больше ему не пришлось испытывать недостаток в серотонине. В экстремальной же ситуации остается только мириться с нехваткой сахара, необходимого для нормального функционирования организма.

При пристрастиях, которые не предполагают употребления каких-либо вредных веществ, косвенно все развивается по тому же сценарию. Страстные игроки или лица с сексуальной зависимостью того или иного рода испытывают от своих пристрастий неописуемый душевный подъем или настолько сильные позитивные переживания, каких сами они не в силах себе доставить. Хотя, впрочем, психические переживания тоже базируются на определенной реакции обмена веществ в мозге и теле. В этом случае выход может заключаться в том, чтобы отыскать в своей жизни здоровые позитивные "возбудители", которые будут обладать подобной притягательной силой, и тогда страстям найдется достойная конкуренция.

Я анализирую мании, между тем как в наши дни "страстью" можно назвать все, что восхищает, увлекает или притягивает людей. Если так пойдет дальше, то можно дойти и до "кислородомании". В действительности мы должны говорить только о страсти быть довольным, здоровым и счастливым, о привычке не зависеть от определенных предметов или субстанций. Человек может быть абсолютно счастливым и здоровым без никотина, сладостей или транквилизаторов. Можно вести полноценную сексуальную жизнь и без того, чтобы повсюду прятать нижнее белье или порножурналы. Но никто не может жить счастливо без общения с окружающими, без дела или работы. При "маниакальной тяге" к любви или работе первопричину следует искать в самом человеке, в его самооценке или страхах. И речь здесь идет не только о классическом понимании страсти. Конечно, можно пред, - положить, что где-то есть человек, из-за которого вы несчастны и от которого трудно или даже совсем невозможно избавиться. Я сознательно прорабатываю эту тему не в этой главе, посвященной "страстям", а в разделе "Магические слова и отношения с окружающими".

Итак, точность при психиатрических диагнозах очень важна. На этом фоне такое понятие, как "обжорство", представляется мне, мягко говоря, спорным. В конечном итоге больного следует не отучать от еды, а помочь ему выработать позитивное к ней отношение.

В этой главе магические слова будут ориентированы исключительно на то, чтобы помочь человеку избавиться от вредных привычек без всякого вреда для души и тела. И, разумеется, глава эта для вашей "домашней аптечки". На сегодняшний день мы применяли магические слова для следующих целей:

· отказ от курения;

· освобождение от алкогольной зависимости;

· освобождение от лекарственной зависимости или ‘ смягчения ее последствий;

· отучение от сверхтяги к сладкому.