Она сидела передо мной с потухшими глазами. Все плохо. Зачем такая жизнь?

Я не психолог и не психотерапевт, я даже не подруга. Я просто соседка, которая живет достаточно долго.

А у моей молодой соседки случились одна за другой несколько неприятностей, почти одновременно. В разных сферах неприятности, но кажется, что они переплелись и образовали один достаточно тугой клубок, который не дает развиваться дальше жизненной энергии.

Как улучшить ее психологическое состояние? Как пробиться к ее положительным ресурсам? Ведь они есть у каждого, и являются, по большому счету, преобладающими.

Вспоминаю, что же советуют в таких случаях практикующие психологи.
Во-первых, нужно постараться вспомнить конкретные положительные моменты в прошлом.
Во-вторых, подробнее вспомнить и оценить наиболее значимые из этих положительных моментов.
В-третьих, постараться разобраться в том, что же на данный момент правильно и хорошо в жизни.
В-четвертых, попытаться как можно подробнее представить себе, какой должна быть Ваша жизнь в будущем, через какие-то конкретные промежутки времени: через месяц, через, год, через пять лет…

И, в конце-концов, есть одна замечательная древняя мудрость, которая помогала царю Соломону: “Все проходит, и это тоже пройдет“.

Начинаю с простейшего. Пытаюсь вернуть соседку в приятные моменты в прошлом.
Вспоминаю, как первый раз увидела ее у подъезда нашего дома, такую молодую, красивую, с малышом в коляске. Рассказываю, какое яркое она произвела впечатление. Спрашиваю, не помнит ли она, как долго еще пользовалась той замечательной прогулочной коляской, и кому потом ее передала. Ведь уже тогда ее сын рвался из колясочки, хотел своими ножками идти. Теперь, спустя десять лет, он такой же активный? Отвечает, что да. Мальчик хорошо учится, много читает, занимается футболом. У него хорошие друзья. И тренер и учителя очень хвалят сына…

Я не буду пересказывать весь разговор, он состоялся.

Скажу только, что является самым важным результатом таких задушевных бесед.
Во-первых, признание того, что в жизни ЕСТЬ много прекрасного, положительного, и ТАК БУДЕТ ВСЕГДА.
Во-вторых, определение достаточно подробного реалистичного положительного будущего.
В конечном итоге это улучшает психологическое состояние человека.

Не отказывайте своим близким в задушевных беседах...