Произвольное внимание свойственно лишь человеку и может быть определено как сознательно регулируемое сосредоточение на объекте. Этот вид внимания тесно связан с волей. Условием формирования произвольного внимания является постановка цели деятельности. Авиадиспетчер в течение смены внимательно следит за светящимися точками на экране дисплея. Водитель автомобиля, даже в ночное время на свободной трассе, вынужден следить за дорогой.
Есть ряд условий, облегчающих, либо затрудняющих сосредоточиться и удерживать внимание на каком-либо объекте. Эти условия могут быть поделены на две группы: внутренние и внешние.
Далее поговорим о внутренних условиях.
Помогают сохранять внимание: Мешают сохранять внимание:
- интерес к объекту - отсутствие интереса;
- личная значимость объекта - отсутствие значимости;
- состояние здоровья - состояние болезни;
- бодрость, сытость - голод, усталость, прием алкоголя,
кофеина, табака, снотворного;
- душевное равновесие - эмоциональное возбуждение, стресс;
- наличие привычки работать - отсутствие привычки;
внимательно
- хорошие индивидуальные - низкие показатели;
показатели свойств внимания;
- применение приемов сосредо- - не использование этих приемов;
точения и сохранения внимания
на объекте таких как
а) включение в умственную
деятельность практического
действия (комментарий ниже);
б) словесное самопрограмми-
рование (напоминание себе
о значимых вещах).
- внимание слабеет с возрастом.
Комментарий к пункту а). Легче удерживать внимание на содержании научной книги, если чтение сопровождается конспектированием, подчеркиванием отдельных положений. Во время лекции сохранению внимания содействует ведение записей.
Внимание зависит также от циркадных ритмов: ночью, независимо от степени усталости человека, внимание более рассеянно, чем днем. Установлено, что в ночную смену люди работают менее эффективно, даже если они спят положенное число часов днем. Большинство несчастных случаев и ошибок на рабочем месте происходит ночью. У человека, которого оперируют ночью, меньше шансов выжить. Исследования, проводимые на авиалиниях, показали, что в ночное время пилоты действуют менее точно в связи с замедлением реакции, которое появляется в результате нарушения циркадных ритмов.
Теперь обсудим внешние моменты.
Помогают сохранять внимание: Мешают сохранять внимание:
- привычная ситуация; - новая, непривычная ситуация;
- отсутствие посторонних раздра- - наличие посторонних раздра-
жителей; жителей;
- разнообразие в объекте, объект - монотонность ситуации, отсутствие
как непрекращающийся источ- новой информации.
ник новой информации.