Если вас беспокоят прыщи на спине, а также на плечах или груди, грамотные лечение, уход за кожей и ряд бытовых мер помогут вам вернуть чистую кожу.И иногда вы можете добиться этого даже самостоятельно. Но расчитывать на то, что вы сможете справиться своими силами, применяя рекомендации из списка ниже можно только если вас беспокоят комедоны: «чёрные и белые точки», неровности, немногочисленные воспалённые элементы; заболевание дебютировало недавно.
Если же у вас много глубоких, болезненных высыпаний – лучше не откладывать посещение врача и обсудить с ним, какие из 12 советов будет целесообразно оставить на фоне назначенной врачом терапии.
⠀Советы по уходу и образу жизни:
1. Ежедневная обработка кожи спины и других страдающих областей тела средством для умывания с содержанием бензоила пероксида – пену необходимо оставлять на коже на 2-5 минут до качественного смывания.
2. Ежедневное применение 0,1% адапалена после душа (наносите тонким слоем на чистую кожу зон с высыпаниями).
3. Применяйте косметику из гамм для ухода за кожей с акне, либо ищите на упаковках пометки «не комедогенно», «без отдушек».
Хорошим вариантом могут стать средства с салициловой и др. кислотами (но с осторожностью стоит использовать, если введёте в практику п.1-2, лучше попробовать сначала отдельно косметические кислоты и п.1-2, и оценить, что будет комфортнее именно для вас).
4. Не испытывайте кожу агрессивными средствами: антибактериальное или хозяйственное мыло, спиртовые растворы и скрабы могут усугубить течение акне. Откажитесь от щёток и мочалок.
5. Защищайте кожу от солнца – наносите некомедогенный солнцезащитный крем (хорошие варианты можно найти в аптеке, среди гамм для жирной кожи и кожи с акне) на участки кожи, открытые для солнечных лучей. Не загорайте специально.
6. Не царапайте и не выдавливайте элементы .
7. Носите не обтягивающую одежду из натуральной или влагоотводящей ткани.
8. Принимайте душ и переодевайтесь как можно скорее после спортивной тренировки, физического труда – в любых ситуациях, связанных с потоотделением.
9. Стирайте одежду, соприкасающуюся со спиной, а также спортивную одежду после каждого использования
10. Еженедельная стирка и смена простыней и полотенец.
11. Для стирки необходимо использовать порошок без отдушек, качественно выполаскивать.
12. Избегать трение о спину рюкзака.
Авторское право на материал
Копирование материалов допускается только с указанием активной ссылки на статью!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Похожие статьи